Центр здоровья женщины
Содержание:
- Содержание статьи:
- Что показывает второй скрининг
- Что это такое? Описание процедуры
- Массаж для беременных. Методика
- Рубрики
- История тайского массажа: от Будды до спа-салона
- Основные цели данного обследования
- Когда можно проходить курс массажа после родов
- Причины появления растяжек
- Нарушение менструального цикла. Сначала о норме
- Показания и противопоказания
- Как действует массаж для подтяжки лица?
- Начиная с 4-го месяца разрешены…
- Польза и вред мануальной терапии
- Какие дерматозы у беременных встречаются чаще всего и как их лечат?
- ЦЕНТР КТ
- Какие части тела можно массировать беременным
- Вывод
Содержание статьи:
Варикозное расширение вен – это не только косметический дефект, который многие пытаются скрыть под одеждой, но и серьезная патология. Поэтому врачи называют это состояние варикозной болезнью. Изменения в области вен на ногах, а иногда и в других зонах (нижняя часть живота, грудь) требуют постоянного врачебного наблюдения.
Пациент должен четко соблюдать все назначения флеболога и знать, что нельзя делать при варикозе ног. Если не соблюдать целый ряд ограничений, не устранять влияние негативных внешних факторов, проявления болезни (деформации венозных стенок, застой крови, расширение просвета вен) будут только прогрессировать.
Если пациент не учитывает возможные противопоказания при варикозе на ногах, эффективность назначенной лекарственной терапии будет снижаться, а риск осложнений повысится. Ключевой вопрос, который должен задать врачу пациент после установления диагноза: что нельзя при варикозе нижних конечностей, какие продукты, манипуляции или нагрузки попадают под запрет и почему? Специалист подробно расскажет, каких ограничений стоит придерживаться, порекомендует полезные статьи и ресурсы, где можно получить достоверную информацию.
Что показывает второй скрининг
Второй скрининг проводят на сроке 18-21 недель. При УЗИ на втором триместре можно узнать:
- сколько малышей появятся на свет;
- пол малыша;
- в норме ли работа сердца;
- какой частью плод развернут к родовым путям;
- параметры малыша (фетометрия) помогают выявить задержку развития, а также наличие некоторых заболеваний у мамы (сахарный диабет).
- анатомию плода: кости мозговой части черепа; головной мозг; лицевой череп (уменьшение носовой кости характерно для синдрома Дауна); строение конечностей; позвоночник; легкие; желудок.
- состояние стенок матки (угрозы прерывания, миомы и др.);
- оценивается состояние плаценты (толщина плацентарного диска, структура, степень зрелости, имеются ли признаки отслойки);
- определяются врожденные пороки сердца (дефекты внутрисердечных перегородок, синдром гипоплазии левых отделов и др.);
- состояние пуповины (качество кровотока, наличие узлов, признаки ротации);
- внутреннее состояние родовых путей.
При многоплодной беременности, все дальнейшие обследования проводятся отдельно для каждого плода.
После обследования на руки выдаются снимки с расшифровкой и заключение о соответствии срокам беременности, наличии врожденных аномалий.
Что это такое? Описание процедуры
Антицеллюлитный массаж – это косметическая и терапевтическая процедура, суть которой заключается в воздействии на все тело или точечно вакуумом: специальным аппаратом с различными насадками, банками, массажерами и т.д. Процедуру рекомендуют при застоях лимфы, замедленном обмене веществ, дряблости кожи и наличии целлюлита. В комплексе с другими процедурами для похудения антицеллюлитный массаж помогает добиться видимого эффекта за несколько сеансов.
Польза антицеллюлитного массажа
Точечное воздействие антицеллюлитным массажем на определенные зоны тела увеличивает давление внутри клеток и стимулирует кровоток. Ускорение тока крови в свою очередь приводит к активации работы клеток, восстановлению лимфотока, улучшению метаболизма. Эти процессы включают разрушение жировых клеток. Постепенно происходит уменьшение жировых отложений в проблемных местах (зачастую это ягодицы, живот, бедра) и начинает исчезать «апельсиновая корка».
Долгосрочный эффект процедуры: уменьшение отеков, очищение от токсинов и шлаков, восстановление упругости кожи, предотвращение появления растяжек, эффект лифтинга.
Виды
Все виды антицеллюлитного массажа можно условно разделить на три основных класса. О них сейчас и пойдет речь.
Роликовый (LPG) – процедура осуществляется с помощью специального аппарата с роликами и насосом. Благодаря роликам скольжение по телу происходит без усилий. Интенсивность воздействия антицеллюлитного ролика на поверхность тела регулируется специалистом. Насадки к аппарату выбираются исходя из целей сеанса.
Баночный антицеллюлитный массаж – делается вручную (мануально) при помощи разных видов банок: силиконовых, стеклянных и др. В свою очередь делится на следующие виды: динамичный (скольжение силиконовых банок осуществляет специалист), точечный (используются двойные помпы, поочередно мнущие и разогревающие определенные зоны тела).
Лазерный антицеллюлитный массаж. Особенность его заключается в воздействии на проблемные зоны вакуумом и холодным лазером, активирующим рост новых клеток в обрабатываемой зоне. Один минус: процедура противопоказана для нижней части спины, груди и области сердца.
Массаж для беременных. Методика
Методика массажа для беременных и мануальной терапии имеет несколько отличительных черт от общепринятой. Прежде всего, это касается укладки пациентки (рис. 1).
Рис. 1. Укладка в положении «На боку»
Беременная женщина укладывается на бок с подложенными под живот и под голову валиками. Это наиболее комфортное положение, в котором женщина может расслабиться. Если нет индивидуальной непереносимости препарата, перед сеансом на кожу пациентки мы наносим массажный гель «Радикулитный бальзам», в состав которого входят масло австралийского чайного дерева, ментол, камфара. Активные компоненты геля быстро снимают напряжение и усталость. Камфара обладает разогревающим действием, улучшает микроциркуляцию в коже. Масло австралийского чайного дерева также улучшает кровообращение, и, кроме того, обладает заживляющим и антисептическим действием. Консистенция геля позволяет легко скользить рукам массажиста, эффективно контролируя усилие.
Массаж начинается с поглаживания и растирания области поясницы по ходу мышечных волокон в направлении от периферии к сердцу. (Рис. 2).
Рис. 2. Приём «растирание области поясницы»
Следующий приём — прессура с вибрацией, когда кончики пальцев погружаются в мышечные структуры и оператор делает вибрирующие движения, наподобие тех, которые музыканты используют при игре на скрипке (рис. 3).
Рис. 3. Приём «прессура с вибрацией»
В области поясницы массажист использует такой прием как «щипки», воздействуя на рефлекторные зоны «Захарьина-Гедда» (Рис. 4).
Рис. 4. Приём «щипки»
Следующим этапом массажа для беременных является прием «прокатывание валика». В области ягодиц, поясницы, спины до области VII шейного позвонка и плечевых суставов в направлении снизу-вверх. Подобным образом кожная складка с подкожной клетчаткой отрывается от остистых отростков позвонков, ребер и крестца. Этим приемом достигается восстановление проходимости лимфатических сосудов с нормализацией венозного оттока и лимфодренажной функции. (Рис. 5, 6, 7).
Рис. 5. «Прокатывание валика» в области поясницыРис. 6. «Прокатывание валика» в области грудного отделаРис. 7. «Прокатывание валика» к плечевому суставу
После этого приступают к более глубокому массажу — разминанию мышц в области поясницы и спины. Мышечные порции захватывают как можно глубже, но не причиняя неприятных ощущений пациентке.
Рис. 8. «Разминание мышц» в области поясницы
Следующим этапом массажа является обработка области надплечий. Трапециевидные мышцы массируют в направлении от плечевых суставов – к затылочной ямке. Начинают с приёма «щипки» ( Рис. 9.).
Рис. 9. «Щипки» области трапециевидных мышц
Затем производят в тех же направлениях разминание трапециевидных мышц. Этот прием применяется из двух позиций: в положении «на боку» и «на спине». Первая позиция подробно описана выше. Вторая укладка производится таким образом, чтобы под поясничным и, в некоторых позициях, под шейным лордозами пациентки лежали валики, сформированные по высоте, над плоскостью кушетки.
Рис. 10. Разминание области трапециевидных мышц в положении «на боку»Рис. 11. Разминание области трапециевидных мышц в положении «на спине»Рис. 12. Разминание области трапециевидных мышц в положении «на спине»
Следующий этап процедуры — массаж шейных мышц. У беременных эту процедуру мы проводим в положении «на спине», так как в этой позиции мышцы полностью расслаблены. Массаж «воротниковой зоны» в положении сидя, на наш взгляд, менее эффективен, так как для удержания головы в вертикальном положении требуется, чтобы мышцы шеи были в тонусе. Как и в случаях, описанных выше, начинать массаж мышц шеи следует с поглаживания (Рис. 13).
Рис. 13. Поглаживание мышц шеи в положении «на спине»
Затем следует приём «разминание шейных мышц». Начинают его с разгибателей (задняя группа), снизу вверх для усиления притока крови к голове (Рис. 14).
Рис. 14. Разминание задне-шейных мышц в положении «на спине»
После этого массируют все порции грудино-ключично-сосцевидных (кивательных) мышц, начиная от мест прикрепления в области грудины и ключиц и заканчивая сосцевидными отросткам (Рис. 15).
Рис. 15. Разминание грудино-ключично-сосцевидных (кивательных) мышц
Следующий этап массажа — прессура заднешейных мышечных порций. Этот приём осуществляется путём медленного нажатия и последующего резкого снятия пальцев с объекта обработки. Зона воздействия — заднее-боковая поверхность шеи. Такой приём усиливает болевые ощущения, а затем снимает их за счёт подавления болевой доминанты в первичном очаге.
Рис. 16. Прессура заднешейных мышечных порций
Рубрики
- Алмазная вышивка
- Балаяж
- Бигуди
- Биозавивка волос
- Биоламинирование
- Биоревитализация
- Бисер
- Бренды и виды косметики
- Брондирование
- Буст ап
- Виды и техники окрашивания волос
- Витамины для волос
- Вышивка
- Вышивка бисером
- Вышивка гладью
- Вышивка крестом
- Вышивка лентами
- Вязание
- Вязание крючком
- Вязание спицами
- Гель-лак
- Депиляция
- Дизайн ногтей
- Завивка и выпрямление волос
- Загар
- Заговоры
- Как гадать
- Как сшить куклу
- Как сшить постельное белье
- Как сшить юбку
- Карвинг волос
- Кератиновое выпрямление волос
- Колорирование волос
- Коррекция бровей
- Косметика
- Краска для бровей
- Краска для волос отзывы
- Краски для волос цвета палитра
- Крем для депиляции
- Крем для лица
- Кройка и шитье
- Лазерная эпиляция
- Ламинирование волос
- Лифтинг
- Лоскутное шитье
- Лучшая краска для волос
- Любовь
- Магические свойства камней
- Макияж
- Макияж глаз
- Макраме
- Маникюр
- Маска из глины для лица
- Маски для волос
- Маски для лица в домашних условиях
- Мезотерапия
- Мелирование
- Микроблейдинг бровей
- Наращивание волос
- Наращивание ногтей
- Наращивание ресниц
- Окрашивание бровей
- Окрашивание бровей хной
- Окрашивание волос
- Омбре/амбре
- Осветление волос
- Парфюмерия
- Педикюр
- Перманентный макияж
- Пилинг
- Плойка для волос
- Порча, сглаз и обереги
- Похудение
- Приворот
- Прически
- Прически на длинные волосы
- Прически на каре
- Прически на короткие волосы
- Прически на средние волосы
- Проблемная кожа
- Пряжа
- Пудровые брови
- Расческа выпрямитель
- Свадебные прически
- Сны на букву А
- Сны на букву Б
- Сны на букву В
- Сны на букву Г
- Сны на букву Д
- Сны на букву З
- Сны на букву К
- Сны на букву Л
- Сны на букву М
- Сны на букву Н
- Сны на букву П
- Сны на букву Р
- Сны на букву С
- Сны на букву Ч
- Совместимость знаков зодиака
- Совместимость по восточному гороскопу
- Солярий
- Средства для загара
- Стрижки
- Татуаж
- Татуаж бровей
- Татуаж губ
- Тени для макияжа
- Тональный крем
- Тонирование волос
- Удаление волос
- Утюжок для волос
- Уход за бровями
- Уход за волосами
- Уход за кожей
- Уход за кутикулами
- Уход за лицом
- Уход за ногтями
- Уход за телом
- Фенечки
- Формы ногтей
- Френч на ногтях
- Химическая завивка волос
- Хиромантия
- Хна для бровей
- Цветоводство
- Чистка лица
- Шатуш
- Шугаринг
- Шугаринг в домашних условиях
- Эпиляция
- Эпиляция бикини
История тайского массажа: от Будды до спа-салона
Первые упоминания о массаже по-тайски насчитывают более 2,5 тысяч лет. Считается, что его практиковал ближайший друг и ученик Будды Джива Бхикку. У него были последователи, однако свои знания мастер передавал устно. Эта традиция сохранилась и по сей день: традиционный тайский массаж считается таинством, к которому допускаются лишь посвященные. Впрочем, история знает два источника знаний по этой методике оздоровления. Среди них – медицинский трактат 17 столетия, от которого сохранились лишь фрагменты. Но и этого достаточно, чтобы понимать – массаж по-тайски является своего рода искусством. И тот, кто им владеет, способен излечивать практически от любых недугов. Схемы массажа в виде картинок также сохранились на камнях храма Ват По, который расположен в Бангкоке.
Тем не менее, техника тайского массажа широко распространена во всем мире, из храмов она перешла в салоны, благодаря чему испытать на себе всю целебную силу воздействия на определенные точки тела может каждый.
Основные цели данного обследования
Скрининг как 1, так и 2 триместра являются обязательными этапами беременности.
Второй скрининг предназначен прежде всего для выявления отклонений, а именно:
- уточнение степени риска развития трисомии у плода по 13, 18 и 21 паре хромосом (синдромы Патау, Эдвардса и Дауна);
- оценка вероятности формирования аномалий нервной системы (спинномозговая грыжа, анэнцефалия);
- оценка общего состояния плода (соответствие размеров головки, туловища, конечностей сроку гестации);
- выявление возможных отклонений околоплодных вод, плаценты, стенок матки и цервикального канала.
Особенно тщательно внимание уделяется выявлению синдрома Дауна. Отклонения, проявляются не только в анализе крови, но и в отклонениях развития органов, которые можно выявить на ультразвуковом исследовании. . При синдроме Дауна не всегда можно обнаружить нарушения в анатомии плода, а оценить интеллект, понятное дело, еще не представляется возможным
Поэтому биохимический скрининг играет чуть ли не главную роль при втором обследовании
При синдроме Дауна не всегда можно обнаружить нарушения в анатомии плода, а оценить интеллект, понятное дело, еще не представляется возможным. Поэтому биохимический скрининг играет чуть ли не главную роль при втором обследовании.
Когда можно проходить курс массажа после родов
Массаж – это бесспорно полезная и приятная процедура, которая улучшает кровоток и лимфоток, благоприятно влияет не только на здоровье, но и на настроение. Но у недавно родивших женщин вопрос – можно ли вообще делать массаж кормящей маме и не повлияет ли он негативно на лактацию. К тому же, организм в данный период переживает гормональные перепады, которые могут повлиять на восприятие самой процедуры.
Врачи в ответе на данный вопрос единодушны – массаж после родов делать не просто можно, но и нужно. Он положительно влияет на самочувствие и психологическое состояние молодой мамы, помогая справляться с послеродовой депрессией. К тому же, процедуры позволяют быстрее привести тело в форму. А вот относительно сроков, когда можно начинать курс – в каждом конкретном случае необходимо подходить индивидуально. Относительно общих рекомендаций, то они таковы:
- Если роды проходили естественным путём без осложнений, начинать процедуры массажа можно уже через 1,5 месяцев;
- Если роды проходили путём кесарева сечения, то рекомендовано выждать полгода и получить добро от своего врача.
Впрочем, консультация со своим врачом-гинекологом будет нелишней в любом случае. Он точно знает, как проходит ваш процесс восстановления и даст свои объективные рекомендации. Также не стоит волноваться и относительно нарушения процесса лактации или качества грудного молока. Если он и окажет влияние, то только в сторону увеличения количества грудного молока. Мамам, которые испытывают трудности с лактацией, медики напротив рекомендуют курс профессионального массажа.
Причины появления растяжек
Растяжки после родов возникаютовозникают у 80% женщин. Во многом виноват гормон прогестерон. В период беременности он выполняет важную роль защиты плода: его уровень повышается, за счет чего гладкие мышцы расслабляются, а матка не сокращается, и выкидыш не происходит. Но одновременно с этим прогестерон ослабляет соединительную ткань дермы.
Таким образом, кожа не успевает адаптироваться к растущим объемам телаобъёмамтела, поэтому волокна коллагена и эластина разрываются, в дерме и подкожной клетчатке возникают микротравмы, а на месте растяжения возникают растяжки (научно название которых – «стрии»).
В основном стрии появляются еще во время беременности, но особенно заметными они становятся именно после родов, когда вес женщины снижается.
На их появление накладывают свой отпечаток следующие факторы:
• Набор веса.
В этот период вес женщины может существенно меняться. Но даже при минимальном наборе килограммов кожа испытывает стресс. Увеличение объемов тела и растяжение кожи – два параллельно идущих явления.
• Гормональный дисбаланс.
Во время беременности резко повышается уровень прогестерона. А этот гормон известен своим негативным влиянием на кожу. Помимо того, что прогестерон задерживает воду, снижает иммунитет кожи, повышает уровень меланоцитов, он провоцирует падение уровня коллагена, отвечающего за эластичность, прочность и упругость кожи.
• Генетическая предрасположенность.
Наследственный фактор играет большую роль в появлении растяжек. Если им были подвержены ваши мама или бабушка, то с высокой долей вероятности они появятся и у вас.
• Недостаточное увлажнение кожи.
Регулярное увлажнение – залог эластичной кожи и отличная профилактика от растяжек. Нехватка гиалуроновой кислоты, витамина Е, коллагена делают кожу более уязвимой для внешних агрессивных воздействий.
• Возраст.
Наблюдения показывает, что беременные женщины старше 30 лет менее подвержены растяжкам, чем более молодые девушки.
• Дефицит микроэлементов.
Для синтеза эластина необходимо нормальное содержание в организме кальция, железа, витаминов группы В, С, Е. Их недостаток ведёт к дефициту увлажнения кожи, к ухудшению работы фибробластов.
Нарушение менструального цикла. Сначала о норме
Репродуктивный период в жизни женщины сопровождается менструациями – периодическими кровянистыми выделениями из половых путей. Это – естественный процесс, с помощью которого организм восстанавливает свою готовность к беременности. Он носит циклический характер; продолжительность цикла и его регулярность являются зеркалом интимного здоровья женщины. Нарушение менструального цикла – это сигнал тревоги, и его ни в коем случае нельзя оставлять без внимания.
Менструации начинаются обычно в возрасте 12-14 лет. В течение года после первой менструации чёткой периодичности нет, цикл только устанавливается.
Менструальный цикл считается от первого дня одной менструации до первого дня следующей. В среднем он составляет 28 дней, но могут быть индивидуальные отклонения. Нормальной считается продолжительность от 21 до 35 дней. Продолжительность самих выделений обычно составляет 3-5 дней. Менструациям часто предшествует так называемый предменструальный синдром – период плохого самочувствия. Могут ощущаться боли внизу живота, набухать грудь, повышаться отёчность, болеть голова.
Нет менструаций во время беременности. После родов менструальный цикл восстанавливается. Самое раннее это может произойти через 6 недель после родов. При кормлении ребёнка грудью менструации возвращаются значительно позже; насколько позже – зависит от индивидуальных особенностей женского организма.
В преддверии климакса
менструальный цикл может стать нестабильным, а интервалы между менструациями увеличиться. Такие нарушения в возрасте 45-55 не являются патологией.
Показания и противопоказания
Основные причины для обращения к оздоровительным возможностям тайского массажа – нарушения функций опорно-двигательного аппарата, боли, спастические состояния
- остеохондроз
- нарушения осанки
- мышечные зажимы
- посттравматическая реабилитация
- хронические головные боли
- спортивные нагрузки
- усталость, стресс, подавленное настроение
- косметическая коррекция фигуры
Противопоказания
- остеопороз
- недавние травмы костей, суставов, связок
- недавние операции
- обострение хронических болезней
- лихорадка
- беременность
- варикоз, тромбоз нижних конечностей
- опухоли
- новообразования и заразные болезни кожи
- психические заболевания и эпилепсия
Техника тайского массаж
Особое значение придается атмосфере. Чтобы сделать ее расслабляющей, создают гармоничную обстановку, объединяющую цвет интерьера, запахи, звуки
Воздействие на активные точки совершается надавливанием. Для мягких надавливаний используют большие пальцы рук. Для глубокого воздействия – ладони, локти, колени, ступни. Сеанс начинают с легкого разогревающего воздействия, увеличивая глубину и длительность надавливания
Манипуляции – движения конечностями. Мастер поворачивает, скручивает, разминает те части тела пациента, в которых обнаружит защемления и спазмы. Действия направлены на расслабление мышц, повышение эластичности связок и сухожилий, улучшение кровообращения и подвижности суставов
Массируемый лежит на полу. Сеанс тайского традиционного массаж начинается с проработки линий энергий. Все линии берут свое начало от пупка. Далее они поднимаются к ноздрям, глазам, языку, подбородку, спускаются к паховой области, бедрам, голеням, ступням. Всего тайская методика насчитывает десять линий, которые соединяют собой все части тела. По линиям расходится внутренняя энергия, давая голове у жизненные силы, бодрость, здоровье. Массажист их активизирует и стимулирует одним из способов
Пальцами. Кроме давления, пальцами совершают растягивания и проминания, активизируя кровообращения, лимфоток, чувствительность нервных окончаний. Пальцами прорабатывают самые труднодоступные и нежные места на теле. «Шаговые» нажатия проводят по линиям энергетических каналов
Ладонью. Внутренней стороной ладони, областью рядом с запястьем, нажимают на крупные мышцы пациента – спину, ягодицы, бедра. При такой технике работы иногда делают массаж в четыре руки.
Локтевым суставом. Такое глубокое давление также предназначено для проработки крупных ягодичных, бедренных мышц. Если воздействие локтем доставляет определенный дискомфорт или боль, мастер использует предплечье.
Коленом. Создается упор в какой-либо области тела, чтобы растянуть сустав и окружающие его ткани.
Ступнями. Один из самых активных способов воздействия. Чаще всего мастер стоит на пациенте, поэтому сила надавливания довольно высока. Используется для крупных мышц в середине или в конце сеанса.
Зная, чем работает массажист, легко оставить представление о том, как делается тайский массаж. Это довольно интенсивная процедура, глубоко прорабатывающая все проблемные места.
Разновидности манипуляций:
- растягивание мышц и сухожилий,
- поднимание частей тела,
- волнообразное встряхивание конечностей,
- вращение суставов.
Контакт с телом, длительная фиксация в одном положении, сосредоточение на ощущениях, единение физического и духовного роднит тайский массаж с йогой. Второе его название звучит как «пассивная йога».
Нужно быть готовым к тому, что традиционный тайский массаж – это продолжительная процедура. Если мастер не успел проработать все зоны тела за час-полтора, то для достижения полноценного эффекта ему понадобится дополнительное время. Сеанс может длится 2-2,5 часа
Чтобы получить видимый результат, важно не сопротивляться действиям специалиста. Но и терпеть неприятные ощущения не стоит
Сообщите об этом, чтобы скорректировать силу и длительность воздействия.
Как действует массаж для подтяжки лица?
Массаж с эффектом лифтинга комплексно воздействует на лицо и шею. При регулярном его использовании наблюдаются такие изменения:
-
Отечность уменьшается или исчезает вовсе;
-
Контуры лица обретают четкость;
-
Кожа становится более эластичной и улучшается цвет лица;
-
Сокращаются морщины и носогубные складки;
-
Уменьшаются или исчезают мешки вокруг глаз;
-
Сокращаются жировые отложения на щеках и под подбородком.
Эти позитивные перемены происходят, потому что массаж способствует оттоку лимфы, насыщению тканей кислородом и более активной выработке коллагена и эластина. Воздействуя на поверхность кожи, он, по сути, решает эстетические проблемы изнутри.
Кроме того, различные техники снимают излишнее напряжение с мышц лица и шеи, что часто становится причиной появления глубоких морщин и провисания тканей. Поэтому можно практиковать массаж для подтяжки овала лица и избавления от брылей.
Начиная с 4-го месяца разрешены…
Общий массаж – легкое разминание и поглаживание ног и рук, плечевого пояса и воротниковой зоны, спины, ступней. Выполняется только профессионалом и только раз в неделю максимум по 30 минут. С 7-го месяца можно выполнять процедуру каждый день, но только при отсутствии противопоказаний.
Массаж спины. За счет роста груди и плода в животе нагрузка на позвоночник в течение всей беременности крайне серьезная – происходит смещение центра тяжести, сдавливание органов, прогиб позвоночника и напряжение мышц. Массаж помогает облегчить симптомы и улучшить общее самочувствие. Данная процедура осуществляется только в положении «на боку», а техника массажа меняется соответственно стадии беременности. Позвоночник при массаже затрагивать запрещено.
Массаж ног. Процедура релаксации и устранения тяжести в ногах. Ее рекомендовано осуществлять регулярно, чтобы снять нагрузку с ног, улучшить кровообращение, предотвратить отеки и судороги. Обычно используют технику поглаживания, круговых растираний, разминаний.
Массаж антицеллюлитный. Его многим мама делают в целях профилактики появления целлюлита и растяжек. Конечно, есть риски, что после беременности красота немножко подвянет, и на пляже придется повязывать вокруг бедер платок, но куда важнее этой красоты риск выкидыша
Важно помнить, что практически каждый метод подобной процедуры – фактор риска. Разрешены лишь следующие приемы (и то не всем, и только с разрешения врача): ручное легкое массирование ягодиц (можно в спец/перчатках), массирование ложками с минимальным усилием.
Вакуумный массаж
Разновидность вышестоящей процедуры. Допустим, за исключением области живота, и проводится только по рекомендации специалиста (не «доктора» в салоне красоты, а гинеколога!).
Массаж воротниковой зоны. Осуществляется в позе «сидя» не более 10 минут. Результат – расслабление мышц, устранение усталости, ускорение мозгового кровообращения. Позвоночный столб трогать запрещено.
Массаж лица. Не запрещен и полезен. Делать его можно самостоятельно, чтобы расслабить мышцы лица, вернуть коже эластичность, убрать головную боль. Главное – не переборщить с косметическими средствами.
Польза и вред мануальной терапии
То, что с помощью мануальной терапии можно лечить многие болезни, знал еще Гиппократ в V веке до нашей эры.
Плюсы мануальной терапии в том, что с ее помощью можно лечить даже хронические болезни, снимать боль, оздоравливать организм в целом. У человека после курса сеансов улучшается качество жизни, возникает эмоциональный подъем, появляется желание жить и действовать. Хороший врач расслабит мышцы, улучшит обмен веществ, простимулирует лимфо- и кровоток.
Недостатком же является то, что мануальная терапия – тонкая наука. Буквально одно неверное движение может привести к фатальным последствиям. Поэтому надо выбирать хорошего врача, с образованием, специальным сертификатом и рекомендациями. Вы можете подобрать такого в нашей клинике на странице врачей — https://www.gruzdevclinic.ru/vrachi.
Какие дерматозы у беременных встречаются чаще всего и как их лечат?
У женщин встречаются дерматологические заболевания, характерные для периода беременности. Самый частый кожный симптом дерматозов – зуд. От него страдают почти 40% беременных. В основном он локализуется на животе и груди. Из-за его мягкого характера обычно применяется симптоматическое лечение, направленное на уменьшение выраженности зуда. Зуд также наблюдается при гестационном внутрипеченочном холестазе, который обычно умеренный, хотя из-за возможных осложнений за ним следует внимательно следить. Среди других дерматозов, специфичных для беременности, мы также можем выделить атопические высыпания при беременности и полиморфную сыпь при беременности (PEP). Во время беременности герпес может возникнуть как на губах, так и на половых губах из-за изменений иммунной системы. В этом случае необходима консультация врача. На самом деле, как только появится какое-либо поражение кожи, нужно немедленно обратиться к специалисту, который назначит соответствующий план лечения.
ЦЕНТР КТ
- Прайс-лист КТ
- Дентальное КТ
- Консультация специалиста КТ
- КТ височных костей (среднее, внутреннее ухо, сосцевидный отросток)
- КТ головного мозга
- КТ головного мозга + околоносовые пазухи
- КТ носоглотки, околоносовых пазух
- КТ одного из сегментов конечностей
- КТ одного из суставов
- КТ орбит, турецкого седла
- КТ органов брюшной полости + забрюшинного пространства + малого таза
- КТ органов грудной + брюшной полостей + органов малого таза
- КТ органов грудной полости (легкие, средостение, грудная клетка)
- КТ сердца для подсчета кальция в коронарных сосудах (Са-scoring)
- КТ сердца для подсчета кальция в коронарных сосудах (Са-scoring)
- КТ тазобедренных суставов, костей таза
- КТ челюстно-лицевой области
- КТ шеи + органов средостения
- КТ шеи, гортани
- КТ эндопротеза тазобедренных суставов
- КТ-ангиография
- КТ-ангиография брюшной аорты и сосудов нижних конечностей
- КТ-ангиография всей аорты
- КТ-ангиография одной анатомической области (сосудов головного мозга, сосудов шеи, грудной аорты, брюшной аорты, сосудов почек)
- КТ-ангиография сосудов верхних конечностей (с одной стороны)
- КТ-ангиография сосудов головного мозга и шеи
- КТ-ангиография сосудов одной области
- КТ-ангиопульмонография
- КТ-колонография + «Фортранс»
- КТ-коронарография
- КТ-коронарография + Са-scoring
- КТ-энтерография
- Поиск метастазов в костях
- Спиральная КТ одного отдела позвоночника
- Спиральная КТ поясничного отдела позвоночника + крестец
Какие части тела можно массировать беременным
Основные зоны для массажа при беременности:
- шея
- плечевой пояс
- руки
- ноги
- спина.
При лимфодренажном массаже ног стимулируется работы лимфатической системы, отвечающей за вывод токсинов и лишней жидкости из организма. Такой массаж безболезненный, так как эффект достигается легкими поглаживаниями и надавливаниями.
А массаж спины значительно снижает нагрузку на позвоночник. Ведь увеличение размера груди и рост животика оказывает существенную нагрузку на спину.
При проведении массажа для беременным нужно руководствоваться следующими принципами:
- начало сеанса через 1-1,5 часа после приема пищи
- используются гипоаллергенные масла
- длительность сеанса 40-45 минут
- выбирается удобная поза для беременной.
Как массировать грудь во время беременности
На этот вопрос должен отвечать ваш гинеколог, исходя из того какие заболевания были у вас до беременности. Имели ли вы проблемы с молочными железами в анамнезе. Ниже я привожу пример для тех женщин, у которых проблем до беременности и во время нее не возникало.
Массаж промежности при беременности
Этот массаж подготавливает мышцы промежности к предстоящим родам. Начинать такой массаж лучше с 20 недели, тогда роды могут пройти без осложнений.
Массаж во время беременности. Основные выводы.
Вывод
Беременность – это особое состояние женщины, которое длится 9 месяцев и сопровождается не только радостными событиями, но и неким дискомфортом в организме. Чтобы свести такие проявления к минимуму, специалисты разработали множество разных методик и способов, облегчающих состояние женщины. Одним из них является массаж, способный снять нагрузку с мышц, улучшить кровообращение и расслабиться.
Необходимо знать, что массаж является медицинской процедурой и должен проводиться специалистом. Помните, что в погоне за собственным удовольствием, вы несете ответственность и за своего будущего малыша, поэтому все решения необходимо принимать после консультаций с врачом-гинекологом.
- Ванна при беременности
- Растяжки при беременности
- Чешется живот во время беременности