Восьмой месяц беременности: что чувствует женщина, эмоции и настроение

Рекомендации

На 8 месяце беременности будущая мама должна стараться как можно больше отдыхать, проводить время в кругу семьи или заниматься любимым хобби. Это поможет повысить настроение и улучшить эмоциональное состояние женщины.

Женщине нужно внимательно следить за своим питанием, отказаться от длительных автомобильных поездок и перелетов самолетом.

В третьем триместре от перелетов лучше отказаться

Как лучше спать на сроке восемь месяцев

На восьмом месяце беременности будущим мама рекомендуется спать только на боку – такая поза наиболее удобна при увеличившемся животе и не создает нагрузки на ребенка. Вынужденная необходимость спать только в этой позе становится причиной бессонницы у многих женщин, привыкших спать на животе или спине.

Питание на восьмом месяце

Питание будущей мамы на восьмом месяце беременности должно быть сбалансированным и состоять из продуктов, содержащих повышенное количество всех необходимых витаминов, микро- и макроэлементов.

При регулярных запорах в меню нужно включать продукты, содержащие растительную клетчатку. Многие женщины на восьмом месяце склонны к быстрому увеличению веса, что создает серьезные осложнения во время родов. Поэтому врачи советуют мамам ограничить количество жареных, жирных блюд, сладостей и сдобной выпечки в своем рационе.

Основу ежедневного меню на 8 месяце должны составлять каши, диетические виды мяса, птицы и рыбы, творог и другие кисломолочные продукты, овощи, фрукты. Кушать лучше всего не менее 5-7 раз в сутки, но маленькими порциями. Это поможет предотвратить изжогу и другие нарушения в работе желудочно-кишечного тракта.

При склонности к отекам нужно уменьшить суточную норму соли до 3-5 г, отказаться от продуктов, задерживающих жидкость в организме – копченостей, солений, маринадов. Также под запретом вся пища, которая может спровоцировать аллергию – цитрусовые, фрукты и ягоды красного цвета, черный шоколад, морепродукты.

Аллергены в рационе беременной не допускаются

Секс на восьмом месяце беременности

Интимные отношения на восьмом месяце разрешены – но только в том случае, если нет никаких отклонений в развитии беременности и после консультации с гинекологом. Поза должна быть удобной, без нагрузки на живот и глубокого проникновения. Также нужно учитывать, что оргазм вызывает маточные сокращения и может спровоцировать преждевременные роды.

Одним из признаков приближающихся родов считается выведение слизистой пробки из половых путей. После ее отделения занятия сексом под запретом, так как они повышают риск проникновения инфекции в полость матки.

Как развивается малыш

Эмбрион в 2 месяца беременности весит около 1-2 граммов. Длина его тела 2,5 см. Внешне он напоминает морского конька: его головка прижата к груди. В середине месяца закладывается нервная трубка – зачаток центральной нервной системы. Формируются полушария головного мозга, развивается пищеварительный тракт и дыхательная система, половые железы.

Идет интенсивное развитие скелета: удлиняются руки и ноги, появляется локтевой сустав, развиваются мышцы, и малыш уже способен двигаться. Но, конечно же, эти шевеления мама еще не может почувствовать.

Во время УЗИ можно измерить частоту сердечных сокращений эмбриона. В норме это 140-150 ударов в минуту. Создается система кровеносных сосудов. Малыш уже имеет свою группу крови.

Общие сведения

Многие будущие мамы, запутавшись в акушерских подсчетах, интересуются, 8 месяцев беременности – сколько же это недель. Этот срок вынашивания ребенка соответствует периоду с 31 по 35 неделю. Акушерский срок, соответствующий восьмому месяцу, считается как 29-32 недели, то есть середина третьего триместра.

Восьмой месяц – это подготовительный этап перед родами. Самочувствие мамы нельзя назвать хорошим – иммунная система ослаблена, так как она защищает и организм ребенка. Женщину продолжают беспокоить проблемы с пищеварением и со стулом, изжога, тяжесть в ногах и отеки, ноющие боли в нижней части живота или пояснице.

Увеличившийся живот нарушает образ жизни, ведь маме становится сложно выполнять обыденные действия – сидеть, прогуливаться пешком, наклоняться. Не менее серьезные изменения происходят с психоэмоциональным состоянием женщины – она волнуется перед приближающимися родами, воспринимая любые изменения в своем состоянии как отклонения от нормы.

Восьмой месяц сопровождается физическими и эмоциональными изменениями

8 месяц беременности — питание и потребности мамы

Про особенности питания во время беременности: http://www.medrzn.ru/beremennosti/beremennosti/vitaminnye-produkty-dlya-budusheu-mamy/

На восьмом месяце заметно увеличивается нагрузка на женский организм. Матка располагается так высоко, что диафрагма затрудняет дыхание и давит на сердце — оно ложится поперек грудной клетки.

Ребёнку требуется много питательных веществ, витаминов, минералов, которые он заимствует из материнского организма — вам обязательно нужно восстанавливать физические силы и внутренние ресурсы. Имейте это в виду, уходя в дородовой отпуск: он даётся вам для отдыха, а не для ремонта квартиры, многочасовых хождений по рынкам и магазинам, обустройства дачного участка и усиленных хлопот по дому.

Пешие прогулки на свежем воздухе в медленном темпе, желательно подальше от оживленных автострад и промышленных предприятий, — то, что вам надо

Обратите внимание на обувь: она должна быть устойчивой, лучше с рифлёной подошвой — чтобы не скользила

Следите за соотношением выпитой и выделенной жидкости, а также за весом — прибавка больше 300 г в неделю свидетельствует о возможном токсикозе. Обратитесь к врачу, если обручальное кольцо с трудом снимается с пальца, туфли жмут, над их краем возвышается «отёчная подушечка», не сходится молния на сапогах.

Если сильно болит голова и перед глазами мелькают чёрные мушки, вызывайте «скорую». Если проигнорируете эти сигналы опасности, возможны судороги, потеря сознания, преждевременные роды.

В последнем триместре беременности вас могут частенько мучить судороги в голенях и ступнях. Это связано как с увеличением вашего веса (мышцы ног просто переутомляются), сдавленней нервных сплетений растущей маткой, так и с нарушением баланса кальция и фосфора в крови (это может быть следствием неправильного питания). Чтобы помочь в этой неприятной ситуации, потяните ступню на себя (вверх). Можно встать, перенеся весь свой вес на ногу, сведённую судорогой. Если боль очень сильная, попросите близких вам помочь.

Возможные осложнения

Если у вас тянет низ живота и появляются боли в области поясницы, вероятнее всего, дискомфорт связан с растяжением связок, удерживающих матку. Другая причина – сидячий образ жизни и развивающиеся на его фоне застойные явления. Чтобы помочь себе, попробуйте сделать самомассаж, изменить положение тела, принять спазмолитик. Если же болевые ощущения нарастают и сопровождаются кровянистыми выделениями, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Температура и ОРВИ в 3 месяце беременности

Женщина в ожидании ребенка особенно подвержена простудам из-за общего снижения иммунитета на фоне токсикоза, нарушения сна, недостатка витаминов. Чтобы избежать осложнений ОРВИ, перед сезоном простуд сделайте прививку от гриппа. Это безопасно для мамы и плода. Меньше бывайте в местах большого скопления людей. При симптомах простуды лучше остаться дома. Если лихорадка длится дольше 3 дней, стоит вызвать врача. Обязательно сообщите ему о беременности, так как не все препараты разрешены для использования в период гестации.

Восьмой месяц беременности: список дел

Доделайте план родов. Возможно, вы уже неоднократно работали над планом. Теперь проверьте, что вы распечатали его и сделали достаточно копий для всех медицинских работников и других причастных.
Соберите сумку, которую возьмете с собой в роддом. Сумка, которую вы возьмете в больницу, должна быть под рукой. Упакуйте все, что может понадобиться вам и вашему партнеру во время родов и пребывания в больнице. Не забудьте детскую одежду и все остальное, нужное малышу как во время его пребывания в больнице, так и по дороге домой.
Исследуйте маршрут до роддома. Продумайте, как вы будете добираться до больницы, когда придет время. Убедитесь, что у вас есть несколько вариантов маршрута на случай, если малыш решит появиться на свет в самый час пик. Если сотрудники роддома разрешат, сходите и посмотрите, где именно находится родильное отделение. В вашем телефоне должны быть сохранены номера врачей, которые будут принимать роды, и адрес роддома. Бумажку с адресом можно наклеить и на холодильник. Так вы точно не забудете его в самый важный момент.
Наведите последние штрихи. Отдыхайте, наслаждайтесь возможностью подготовить дом к появлению малыша и купить все необходимое

Важно расслабиться, так что не пытайтесь объять необъятное и просто получайте удовольствие.
Подумайте о своем здоровье. Есть много маленьких хитростей и упражнений, которые помогут вам чувствовать себя лучше на восьмом месяце беременности

Делайте упражнения Кегеля и дыхательные упражнения, следите за осанкой и не забывайте увлажнять кожу.
Подпишитесь на рассылку, посвященную беременности.

8 months pregnant — checklist

Образ жизни: что стоит изменить

Уже на ранних сроках беременности стоит следить за темпами набора веса. Допустимо еженедельно прибавлять 600-800 граммов. Избыточный вес мешает организму в целом и уж точно не пригодится вам во время родов. Регулировать прибавку вы можете с помощью контроля собственного рациона и двигательной активности.

Если вы не занимаетесь специальным фитнесом на 8 неделе беременности, то каждое утро начинайте с простой зарядки и дыхательной гимнастики. При сидячей работе каждые 20 минут делайте небольшой перерыв, чтобы пройтись, сменить положение тела. Это улучшит кровообращение и общее самочувствие. Заведите привычку ежедневных прогулок.

Откажитесь от жирной, копченой и соленой пищи. Она создает дополнительную нагрузку на печень, косвенно провоцирует отечность. Основа вашего рациона во время беременности – мясо птицы, рыба, разнообразные крупы, овощи и фрукты, кисломолочные продукты, бобовые, орехи, зелень и ягоды. О полуфабрикатах на время стоит забыть. Ваш малыш теперь питается через плаценту, а значит, фактически ест то же, что и вы.

Анализы и обследования у врача на 8 месяце

На 8 месяце беременности будущая мамочка должна посещать своего гинеколога раз в 10 дней, а при наличии некоторых осложнений еженедельно. Во время осмотра врач, как и в предыдущие месяцы:

• измерит вес беременной;
• определит высоту стояния дна матки и окружность живота;
• прослушает сердцебиение плода;
• проверит артериальное давление беременной;
• оценит анализ мочи беременной (не забывайте сдавать мочу за 2-3 дня до посещения врача);
• проверит состояние ног на наличие отеков;
• возьмет анализ мазка на флору и проверит состояние шейки матки (на сроке 32 недели);
• даст направление на общий анализ крови. Сдается один раз в несколько недель, для того чтобы вовремя выявить и предупредить появление воспалительных процессов в крови и избежать анемии.

С 32 недели беременную ждет дополнительное обследование — кардиотокография (КТГ). Это  исследование проводится с целью проверки работы сердечно-сосудистой системы эмбриона и его двигательной активности. При помощи этого метода можно определить, насколько хорошо себя чувствует ребенок.

Неправильное положение ребенка

Если в последние недели восьмого месяца беременности врач сообщил женщине о тазовом положении плода, то ей следует постараться активизировать процесс поворота ребенка. Оптимальное ведение родов предусматривает головное предлежание плода. Поэтому в последние восемь недель беременности женщина может делать специальные упражнения для стимуляции поворота малыша.

Иногда практикуется наружный поворот головки ребенка, который выполняется врачом первом периоде родов. Контролируя состояние плода ультрасонографией, специалист поворачивает ребенка, прикладывая руки к животу женщины. Но подобную процедуру врачи иногда опасаются выполнять ввиду возможности проявления некоторых осложнений.

Если малыш пребывает в продольно-тазовом положении, то возможно его рождение естественным путем. Однако врач должен очень внимательно вести роды, контролируя процесс с помощью электронных приборов и принимая решения о использовании эпидурального наркоза, применения щипцов, проведения надрезов промежности. Кроме того, при родовом процессе с неправильным предлежанием ребенка врачи должны быть готовы в любой момент прибегнуть к кесареву сечению. Положение ребенка перед родами врач определяет путем прощупывания живота женщины.

Первый месяц беременности

Этот период обычно не имеет выраженных симптомов. Для большинства женщин первым признаком становится задержка менструации. Чтобы подтвердить успешность зачатия, проводятся тест и анализы в поликлинике. О состоянии будущей мамы:

симптомы беременности наблюдаются крайне редко, они индивидуальны для каждой женщины (дискомфорт в молочных железах, повышенные сонливость и утомляемость, смена настроения и т

д.);
будущую маму ставят на учет в женскую консультацию, акушер-гинеколог оформляет обменную карту беременной;
женщина в обязательном порядке сдает ряд анализов, в том числе измерение уровня ХГЧ;
в этот период очень важно наладить полноценное питание, обеспечивающее нормальное развитие плода и снижающее риск развития неинфекционных заболеваний на протяжении дальнейшей жизни ребенка**.. Состояние плода:

Состояние плода:

• к концу первого месяца будущий малыш – это эмбрион, покрытый амниотической жидкостью и оболочкой;
• питательные вещества поступают к зародышу из крови матери;
• у плода есть зачатки внутренних органов и кожи;
• плацента и пуповина еще не сформированы;
• плод очень уязвим перед неблагоприятными факторами: инфекциями, медпрепаратами, алкоголем и другими.

Развитие плода на 8 месяце беременности

До появления малыша на свет остаётся один месяц, за это время ему необходимо успеть «дозреть», накопить необходимое количество подкожного жира и усовершенствовать все свои органы и системы. А теперь подробнее о каждой недели беременности.

32 акушерская неделя беременности

На 32 неделе беременности рост будущего малыша составляет примерно 42-43 см, а вес 1800 гр.

На 32 неделе беременности завершаются основные процессы развития внутренних органов, но малыш еще не полностью готов к рождению. В ближайшие 6-8 недель его тело будет созревать, учиться работать синхронно. Сейчас плод активно готовится к выходу на свет. У него начинает активироваться иммунная система.

Важное изменение на 32 неделе беременности происходит и в дыхательной системе. На этом сроке завершается формирование легких

Уже образовалось нужное количество альвеол. Они будут образовываться в меньшем количестве до рождения и после, в течение всего периода взросления. 

На 32 неделе беременности совершенствуется и эндокринная система, а именно вырабатываются различные гормоны, которые необходимы плоду для рождения и жизни вне утробы мамы. Ребенок уже учится делать вдохи, заглатывая амниотическую жидкость, иногда в этом процессе происходит «сбой» и малыш начинает икать.

33 акушерская неделя беременности

На 33 неделе беременности рост будущего малыша составляет примерно 44 см, а вес 1900-2000 гр.

На 33 акушерской неделе плод продолжает активно развиваться и накапливать подкожный жир. Его части тела становятся пропорциональными, но ребенок еще не способен сохранять тепло, так как жировой клетчатки еще очень мало.

На этом сроке происходит активизация работы лёгких, с каждым днем в альвеолах накапливается сурфактант. Это особое вещество предупреждает «слипание» легочных пузырьков во время дыхания. За счёт этого малыш рожденный на 33 неделе уже жизнеспособен. Однако дети, рожденные на этом сроке, часто имеют проблемы с первым вдохом, поэтому им требуется специальный медицинский уход.

33 неделе маленькое сердечко имеет практически такое же строение, как у взрослых. Мозг уже полностью сформировался, почки и легкие выполняют свою функцию. Повышается тонус кровеносных сосудов, укрепляются и утолщаются их стенки.

Костная и хрящевая ткань продолжает минерализироваться за счет кальция, поступающего извне с продуктами питания, кости черепа пока до конца не окостеневают, для того, чтобы головке было легче продвигаться по родовым путям.

34 акушерская неделя беременности

На 34 неделе беременности вес плода составляет в среднем 2100-2300 гр, а длина тела 45-46 см.

На 34 неделе беременности кожа малыша приобретает розовый оттенок и разглаживается за счёт жировой ткани, которая составляет примерно 7% от массы тела. Волосы на голове у ребенка активно растут, зародышевый пушок исчезает, а тело покрывает первородная смазка.

На этом этапе быстро созревает мозговая ткань, устанавливаются нервные связи между всеми системами тела и органами. Хорошо функционирует пищеварительный тракт, в желудке и кишечнике переваривается амниотическая жидкость и вырабатывается первородный кал – меконий.

Почками выделяется моча. Эндокринная система вырабатывает все необходимые гормоны. На 34 неделе беременности у малыша отлично развиты органы чувств.

Поджелудочная железа плода вырабатывает инсулин, а также остальные ферменты, которые будут необходимы для переваривания пищи после рождения.

35 акушерская неделя беременности

На 35 неделе беременности вес плода составляет в среднем 2600 гр, а длина тела 46-47 см.

Сейчас его организм уже полностью готов к функционированию вне материнской утробы. Работа внутренних органов на 35 неделе начинает упорядочиваться. Заканчивают формироваться нервная и мочеполовая системы. Тело и кожа плода меняются. Пушок (тонкие волоски), который покрывал кожные покровы, постепенно исчезает. Зато на голове волос становится всё больше и больше.

Жировая прослойка увеличивается, так что ручки, ножки и туловище становятся объёмными, появляются свойственные всем младенцам складки. Количество смазки постепенно снижается, кожные покровы приобретают розоватый оттенок. Ногти активно растут и уже могут выступать за фаланги пальцев.

Сейчас плод уже должен занять позицию головой вниз, так как тазовое предлежание на 35 неделе беременности, как и поперечное, не является нормой и служит поводом к проведению операции кесарева сечения. Чтобы этого избежать чаще вставайте в коленно-локтевое положение и выполняйте другие упражнения для поворота малыша.

Первые дни после рождения

Недоношенных детей принимают в теплые пеленки и сразу же проводят реанимационные мероприятия. Для таких малышей имеется в роддоме специализированное отделение, оснащенное оборудованием. Ребенка подключают к аппаратам жизнеобеспечения.

В первые дни (а иногда и недели) недоношенного новорожденного выдерживают в кувезе, представляющей собой имитацию материнской утробы. Если ребенок умеренно недоношенный, обходятся столиком с подогревом.

В инкубаторе создаются режимы влажности и температуры. К грудничку подключают датчики измерения показателей, что обеспечивает круглосуточный контроль над самочувствием новорожденного.

Все медикаментозные манипуляции, а также кормление производят через окошко в кувезе. Купание на данном этапе исключено, тело младенца обтирают ежедневно влажными дезинфицирующими тампонами.

Выводят малышей из кувезы, когда масса станет более полутора килограммов. В палате продолжают поддерживать оптимальную температуру воздуха. Периодически новорожденному дают дышать увлажненным кислородом.

Чтобы исключить приступы асфиксии и расстройства дыхания, систематически меняют положение малыша в кроватке. При этом изголовье должно быть слегка приподнятым.

Выписывают недоношенного ребенка из роддома, если он здоров, не ранее, чем через 2 недели поле родов. Показанием к этому становится вес малыша, он должен быть не менее 2200 г с тенденцией нарастания. Дома мама строго следит за прибавкой веса ребенка, чтобы исключить развитие анемии. Дети, рожденные в 8 месяцев, имеют отклонения в развитии. У малышей наблюдаются признаки недоразвития ЦНС, сосудов, пищеварения. Несовершенна дыхательная система, сопровождаемая периодическим апноэ, что ведет к пневмонии.

Повышенная проницательность сосудистых стенок приводит к нарушению обращения крови. Иногда наблюдается мозговое кровоизлияние. У недоношенных детей отсутствуют рефлексы глотания и сосания, понижена выносливость к еде. Иммунная система недостаточно сильна, снижена сопротивляемость организма. Новорожденный тяжело переносит инфекционные болезни, предрасположен к рахиту.

Если ребенок родился 8 месячный и имеет последствия с осложнениями, родителям придется настроиться на тяжелую работу по воспитанию младенца. Такому малышу уделяется больше времени, так как физическое и психическое развитие у него замедляется.

Когда женщина не смогла доходить весь срок беременности, и ребенок родился восьмимесячным, волноваться раньше времени не следует. Если роды проходили с соблюдением правил и осложнений не дали, новорожденный вполне жизнеспособен, но будет слабее других детей и чаще подвержен болезням.

При беременности это нормально

• Схваткообразные напряжения матки.
• Судороги мышц ног.
• Одышка. Появление одышки на восьмой месяц беременности вовсе не означает, что вам и малышу не хватает кислорода. Организм беременной женщины, как правило, поглощает больше кислорода и лучше его использует. Затрудненное дыхание в последнем триместре беременности связано с тем, что увеличенная матка сдавливает легкие через диафрагму.

Обычно облегчение наступает тогда, когда живот опускается (за 2-3 недели до родов, когда плод смещается в нижнюю часть таза).
Дышать будет легко, если держать спину ровно и не сутулиться, а также спать в положении полулежа, положив под спину большую подушку. Также пока избегайте чрезмерной физической активности.

Развитие плода

К 8 месяцу беременности все органы и системы практически полностью развиты, поэтому даже если произойдут преждевременные роды, ребенку ничто не угрожает. Некоторые малыши уже располагаются головой вниз, но этом сроке тазовое предлежание – когда плод лежит ножками в сторону шейки матки – не является патологией. У него есть еще время для переворота вплоть до 38 недели. Нередки случаи, когда ребенок переворачивается непосредственно перед родами.

Шевеление плода

Вы наверняка уже заметили, что у малыша есть свой режим дня. В течение 1-2 часов он может активно шевелиться и толкаться, а потом вдруг затихнуть. Зачастую периоды бодрствования совпадают с маминым сном или отдыхом. Двигаясь, вы укачиваете малыша. В отсутствие ваших движений он просыпается.

Некоторые малыши дольше спят в дождливые и пасмурные дни. Однако в норме вы должны насчитать 10 эпизодов шевелений в течение 12 часов. Если ваши цифры сильно отличаются в большую или меньшую стороны, стоит обратиться к врачу.

Питание

Режим питания при условии соблюдения его с первых недель гестации не изменяется. В рационе должны присутствовать свежие фрукты и овощи, злаковые культуры и кисломолочные продукты.

Устанавливается контроль за потребляемой жидкостью. Ее объем не должен превышать полутора литров в сутки.

Ограничивается количество соли. Чем ближе к предполагаемой дате родов, тем меньше должно быть употребление консервированных, маринованных и копченых блюд.

С конца 35 недели гестационного периода ограничения вводятся на мясные изделия. Нежелателен прием мясных блюд, так как существует риск усложнения прохождения малыша по родовым путям.

Предпочтение следует отдавать рыбным продуктам питания.

Ощущения женщины на пятом месяце беременности

На время беременности забудьте про высокий каблук, и купите обувь на размер больше Вам не нравится ваше отражение в зеркале? Появились какие-то коричневые пятнышки? Не волнуйтесь и примите это как должное. После родов ваш внешний вид вернется и все эти «неприятности» исчезнут сами по себе. Все идет по заложенному мудрой природой плану.В этот месяц беременности начинает увеличиваться грудь, и появляются выделения – молозиво, капельки которого необходимо аккуратно промокать стерильной салфеткой. Выделения из влагалища усиливаются, это связано с гормональными изменениями в организме, может появиться боль в пояснице, в связи с ослаблением связок суставов. Могут появиться отеки, в связи с чем, вы неожиданно замечаете, что привычная обувь становится тесной. Поменяйте ее, купите на размер больше. И знайте, что во время беременности вы должны забыть про высокий каблук, или шпильки. Эта обувь сейчас не для вас, пусть подождет немного.Токсикоз уже остался позади и аппетит у вас отменный. Но его тоже необходимо регулировать, вы не должны набирать более 0,5 кг за неделю, так что следите за питанием. Не употребляйте большого количества мучной и сладкой пищи, но и не отказывайтесь от нее совсем.В интимной жизни вы можете неожиданно почувствовать, что вам стало гораздо легче получить оргазм, или наоборот, достичь его стало практически невозможно. Это тоже нормальные изменения. Не волнуйтесь, так и должно быть.