35 неделя беременности: шевеления и вес плода. роды на 35-й неделе беременности

35 неделя беременности – это сколько месяцев?

Когда идет уже 35 неделя беременности, сколько месяцев это – будущая мама может подсчитать самостоятельно. Женщинам давно известны принципы и алгоритмы врачебных вычислений. На деле они не настолько сложны, поэтому перевести недели в месяцы не составляет труда. Все расчеты производятся в уме, без использования калькулятора.

Чтобы перевести названный акушером в неделях срок в месяцы, нужно поделить указанную цифру на 4. Получается, что 35 неделя беременности – практически последняя семидневка восьмого месяца гестации. Если точно – это 8 месяцев и 3 недели. Беременная переходит на новый этап, который характеризуется совершенствованием плода и увеличением его размеров.

Ощущения на 35 неделе беременности

Тридцать пятая неделя является завершающей восьмого месяца беременности. Этот семидневный период признан одним из самых тяжелых для женщины по самочувствию и ощущениям. Размер живота достигает больших значений, но тем не менее он еще не опускается. То есть будущая мать страдает от множества неприятных последствий давления большой матки, все еще находящейся высоко.

• Бессонница нередко мучает женщин в этот период, проблемы со сном также связаны с учащенным мочеиспусканием.
• Из-за массы живота и смещения центра тяжести, боль в спине – частый спутник дам, находящихся на 35-й неделе беременности.
• У женщины также могут проявиться отеки рук и ног.
• Изжога, проблемы с дыханием и боли под ребрами являются прямым результатом давления матки.
• На ногах появляются сосудистые сетки.
• Метеоризм и недержание мочи зачастую наблюдаются у женщин в этот период.
• На этой неделе будущая мама, помимо прочих доставляющих дискомфорт ощущений, часто потеет.

Физиологические изменения

На 35 неделе организм будущей матери продолжает постепенно готовиться к процессу родов. Беременная может заметить следующие изменения в самочувствии, внешности и состоянии здоровья:

• В связи с увеличением объема живота пупок женщины может изменить форму: выглядеть немного выпяченным. В этом нет ничего страшного – после родов все нормализуется.
• Может появиться одышка. В случае затрудненного дыхания необходимо прекратить выполнение любой работы и немного отдохнуть.
• Возможно ухудшения качества сна. Для обеспечения максимально возможного уровня комфорта во время ночного отдыха следует использовать удобные подушки, сбоку можно подкладывать дополнительно валики или маленькие подушечки во избежание случайного поворачивания на спину. Ни в коем случае не следует употреблять снотворные препараты.

важноВ связи с изменением центра тяжести походка женщины становится еще более неуклюжей, поэтому передвигаться следует не спеша, соблюдая необходимую осторожность

35 неделя беременности – что происходит с мамой?

Когда беременность 35 недель, развитие плода и ощущения будущей мамы становятся взаимообуславливающими. Малыш не прекращает расти, что повышает нагрузку на материнский организм. Беременной становится трудно передвигаться, ноги постоянно болят. Отеки на 35 неделе беременности на ногах тоже не являются редкостью. В связи с опущением живота многие женщины замечают учащение мочеиспусканий.

Из-за повышенной усталости и перенапряжения беременные часто жалуются на плохой сон, бессонницу. Отчасти в этом виновата и нервная система: женщина переживает о предстоящих родах.

Живот на 35 неделе беременности

Живот на 35 неделе беременности опускается вниз. Связано это с изменением расположения плода и вставлением головы в малый таз. Вверху живота освобождается место, в связи с чем будущие мамы начинают ощущать свободу в дыхании. Пропадает одышка, что не может не радовать. Однако практически одновременно усиливается давление на мочевой пузырь – посещать туалет приходится чаще. Но это не единственная проблема.

Беременной становится намного сложнее подобрать подходящую позу для сна и отдыха. Спать на животе невозможно, а на спине небезопасно – существует риск сдавления нижней полой вены, по которой кислород вместе с кровью поступает к малышу. Единственно возможная позиция для отдыха – на боку.

Врачи рекомендуют использовать специальные подушки для беременных, которые снижают нагрузку и позволяют полноценно отдохнуть во время сна.

Прибавка в весе на 35 неделе беременности

Вес на 35 неделе беременности не прекращает увеличиваться, поэтому врачи ведут непрерывное наблюдение за этим показателем. Масса тела будущей мамы на данном сроке должна отличаться от той, что была при постановке на учет, не более чему на 12 кг. Это значение принято за показатель нормы. Однако на практике мне всегда так, поэтому при обнаружении лишнего веса врачи настаивают на изменении рациона беременной. В противном случае существует риск таких осложнений, как гестационный сахарный диабет и гестоз, которые приводят к преждевременным родам и гибели плода.

Чтобы этого избежать, необходимо придерживаться следующих рекомендаций врачей:

1. Исключить из рациона мучное и сладкое.
2. Следить за физической активностью.
3. В меню должны обязательно присутствовать овощи, фрукты, зелень в большом количестве.
4. Есть необходимо понемногу и не менее 5-6 раз в день.

Выделения на 35 неделе беременности

В 35 недель у беременной не должно наблюдаться изменения характера влагалищных выделений. В норме они необильные, прозрачные, не имеют запаха и посторонних примесей. Изменение количества, окраски, характера выделений – признак возможной патологии. Среди самых опасных необходимо выделить:

1. Водянистые выделения – указывают на нарушение целостности плодного пузыря и медленное излитие амниотической жидкости наружу. Состояние опасно развитием преждевременных родов. При увеличении количества выделяемой амниотической жидкости врачи стимулируют родоразрешение.
2. Кровянистые, коричневые выделения – частый признак преждевременной отслойки плаценты или маточного кровотечения. Ситуация требует срочного медицинского вмешательства и оказания экстренной помощи беременной.

Боли на 35 неделе беременности

Болезненные ощущения, которыми сопровождается 35 неделя беременности, зачастую являются вариантом нормы, если они быстро проходят и имеют малую интенсивность.

При этом локализация болей может быть различна:

• в области поясницы – из-за смещенного центра тяжести;
• возле крестца – в результате размягчения костей таза;
• в ногах – образование отеков;
• в области молочных желез – из-за разрастания железистой ткани.

Отдельного внимания заслуживает ситуация, когда идет 35 неделя беременности, тянет низ живота. Данное явление рассматривается как тренировочные схватки, однако необходимо уметь отличать их от родовых.

Тренировочные схватки:

• не усиливаются со временем;
• не доставляют сильной боли;
• не имеют четкого интервала и сами исчезают спустя короткое время.

Ведущие специалисты по ведению сложной беременности в Южном Федеральном Округе

Ермолаева Эльвира Кадировна
Является известным и признанным на Северном Кавказе специалистом в области диагностики и лечения невынашивания беременности, замирания беременности, привычного невынашивания беременности, ведения беременных с тромбофилией, антифосфолипидным синдромом (АФС), системной красной волчанкой (СКВ), миомой матки, ведения беременности у юных и возрастных беременных (после 38 лет), ведения капризных беременных, ведения беременных с избыточной массой тела.Хороший акушер-гинеколог, специалист по рациональному питанию при беременности, физиотерапевт-курортолог, опытный врач УЗД. К ней обращаются желающие сохранить фигуру и успешно выносить беременность женщины.

Ермолаев Олег Юрьевич
Кандидат медицинских наук, гинеколог-эндокринолог с 25-летним стажем и успешным опытом ведения беременности у женщин с опущением матки, двурогой маткой, седловидной маткой и другими пороками развития половых органов, ведения беременных с ливедо, тромбофилией и антифосфолипидным синдромом (АФС), поликистозом яичников. Ведение многоплодной беременности, требующей особого внимания и опыта со стороны врачей. Ведение беременности после ЭКО, ИКСИ, после искусственной инсеминации. Ведение беременных с плацентарной недостаточностью. Ведение беременности на фоне ВМС.

МЕЖДУНАРОДНЫМ ПРИЗНАНИЕМ репутации и достижений Курортной клиники женского здоровья в разработке и внедрении эффективных и безопасных лечебных методик и качества предоставляемых медицинских услуг ЯВЛЯЕТСЯ НАГРАЖДЕНИЕ Курортной клиники женского здоровья в Пятигорске Международным СЕРТИФИКАТОМ КАЧЕСТВА SIQS в сфере медицины и здравоохранения. Международный Сократовский Комитет, Оксфорд, Великобритания и Швейцарский институт стандартов качества, Цюрих, ШВЕЙЦАРИЯ. Подробнее…

Обследование на 35 неделе гестации

На этом сроке будущей роженице может быть назначено обследование мазка из половых путей для изучения влагалищной микрофлоры. При обнаружении патогенных микроорганизмов, которые угрожают плоду инфицированием во время прохождения по родовым путям, беременной назначается соответствующий курс лечения.

Также гинеколог может порекомендовать биохимию и обследование крови на ВИЧ. Начиная с этой недели мочу необходимо сдавать каждую неделю. Это позволит своевременно обнаружить появление в ней белка. Во время планового визита к врачу он прослушает сердцебиение плода, измеряет артериальное давление, высоту маточного дна, объем живота и вес беременной.

УЗИ на 35 неделе беременности обычно не назначается. Процедура УЗ-обследования проводится в случае подозрения на какие-либо патологии вынашивания, к примеру, плацентарную недостаточность. В подобном случае врач изучает состояние и размеры плаценты. Дополнительно может быть проведено допплеровское обследование сосудов пуповины. Оценивается соответствие размеров и развития плода сроку гестации. Плацентарная недостаточность может спровоцировать его отставание. Если ребенок начал много набирать в весе, это может свидетельствовать о сахарном диабете у будущей мамы или чрезмерном количестве калорий в рационе. Также изучается состояние и количество амниотической жидкости. В случае обнаружения крупнодисперсной взвеси в околоплодных водах врач может заподозрить развитие гипоксии плода.

Размер и развитие плода

Малыш все больше приближается к нормальным показателям роста и веса новорожденного. На 35 неделе длина тела плода составляет 45 см, масса тела – около 2550 г.

В этот период в организме и внешности ребенка происходят следующие изменения:

• в результате накопления подкожного жира плечи и ручки малыша становятся более округлыми;
• ногти на пальчиках становятся довольно длинными;
• роговица глаз малыша приобретает серо-голубой оттенок;
• исчезает пушок (лануго), покрывающий кожу младенца;
• кости черепа ребенка остаются немного мягкими с целью облегчения продвижения головы по родовым путям в процессе появления на свет.

информацияДети, рожденные на 35 неделе, не нуждаются в выхаживании с помощью специального оборудования, так как легкие малыша готовы к самостоятельному дыханию, а организм может поддерживать нормальную температуру тела.

Нормально ли это?

В норме беременность длится девять месяцев в календарном исчислении или десять – в лунном. В пересчете на акушерские недели – 40 недель. Чем ближе дата рождения малыша к предполагаемой дате родов, тем лучше для него и его мамы, ведь последние недели в материнской утробе чрезвычайно важны для крохи – он набирает вес, «обзаводится» достаточным количеством подкожного жира, чтобы после рождения хорошо сохранять тепло.

В легких идет формирование сурфактанта – особого вещества, которое производят альвеолы легких. Оно не даст им слипаться после первого самостоятельного вдоха и обеспечит возможность свободно дышать воздухом.

Роды в 40 недель – явление довольно редкое. Чаще всего малыши рождаются либо раньше, либо чуть позже определенной акушерами даты. Но понятия «раньше» и «позже» не могут быть приблизительными.

Срочными, то есть совершенно нормальными, происходящими в срок, считаются роды, которые происходят в один из дней в промежутке между 37 акушерской неделей и 42 неделей. Естественно, что чем ближе к 40 неделям, тем лучше для мамы и малыша.

Следует сказать, что среди всех преждевременных родов, по медицинской статистике, на 34-37 неделю приходится самое большее количество случаев досрочного появления детей. До 34 недели рождается не более 20% малышей- «торопыг», до 31 недели – около 15%. И если по отношению к норме роды на 35 неделе патологичны, то среди всех категорий преждевременных родов именно этот срок считается одним из самых благоприятных в отношении прогнозов на будущее для малыша.

Ребенок к этому сроку достаточно хорошо сформирован, у него функционируют все внутренние органы, он сделал определенные запасы подкожного жира и по существующей классификации недоношенности он не считается глубоко или тяжело недоношенным ребенком. Однако есть и свои нюансы, о которых расскажем ниже.

Собираем сумку в роддом: полезные советы

Самая главная задача этой недели для будущей мамы – сбор сумки для роддома. Помимо документов (обменной карты, паспорта и родового сертификата), которые женщине необходимо всегда иметь с собой, в нее должны входить:

• халат и ночная сорочка (лучше 2 комплекта);
• тапочки, которые удобно мыть;
• нижнее белье – 4-5 пар трусиков (можно специальных одноразовых), бюстгалтеры для кормления;
• несколько пар носков;
• 2 полотенца;
• набор постельного белья (не везде разрешается);
• прокладки для послеродовых выделений и груди;
• упаковка одноразовых пеленок и тонкие хлопковые пеленки или простыни для послеродового периода;
• гигиенические принадлежности (мыло, зубная щетка и т.д.);
• посуда (чашка, тарелка, ложка);
• влажные и сухие салфетки, туалетная бумага;
• памперсы (можно взять небольшую пачку для самых маленьких деток) и специальные влажные салфетки;
• вещи, пеленки и одеяльце для малыша.

Это только общие рекомендации. Каждая будущая мама может добавить что-то и от себя или же проконсультироваться по поводу необходимых вещей непосредственно с медицинскими работниками выбранного родильного дома.

Полезные советы будущей маме

Рекомендуется ежедневно гулять на свежем воздухе по несколько часов. Это полезно и Вам, и малышу, но главное не переусердствовать! Не ходите по магазинам, не носите тяжести и не допускайте сильной усталости. Прогулка должна быть только в удовольствие!;
Набранные килограммы давят на внутренние органы, поэтому старайтесь как можно чаще менять положение тела, чтобы не затекали конечности. Нельзя долго сидеть, каждые полчаса необходимо вставать и делать разминку

Важно помнить, что поза нога на ногу во время беременности – табу, потому что она чревата нарушением кровообращения;
На данном этапе стоит позаботиться о выборе роддома. Начните с консультации с гинекологом, который ведет Вашу беременность

Он может предложить по особым показаниям специализированный роддом. Затем почитайте отзывы в Интернете о каждом учреждении своего города, поинтересуйтесь мнением недавно рожавших знакомых. Важно узнать об условиях для рожениц в каждом родильном доме заблаговременно. Вероятно, лучше сделать выбор из роддомов, которые находятся не далеко от Вашего дома, чтобы в экстренном случае была возможность быстро туда добраться. Кроме того, желательно отдать предпочтение роддому, где предусмотрена реанимация для детей и где всегда дежурит специалист по новорожденным;
Подготовьте все необходимые вещи и документы в роддом. Об этом также нужно позаботиться заранее. Вдруг малыш захочет появиться на свет немного раньше запланированного времени? Также лучше подготовить сразу и вещи для выписки. Можно уже сейчас купить бюстгальтер для кормления и специальную одежду;
Порассуждайте с мужем и придумайте имя малышу. Вы ведь уже знаете его пол?;
Стоит также подумать заранее над тем, кого бы Вы хотели видеть рядом с собой на родах в качестве поддержки. Современные семьи рожают вместе. Многие мамы утверждают, что совместные роды с мужем способствуют укреплению внутрисемейных отношений, повышая уровень доверия между супругами. Однако если муж по той или иной причине отказывается присутствовать рядом с Вами в родильном зале, принуждать его это делать не стоит. Как вариант, можно взять с собой маму или близкую подругу. Также существует специальная услуга – сопровождение на родах. А можно и не брать никого вовсе. Опытные в своем деле акушеры все расскажут и покажут. Главное не бояться и верить, что роды пройдут без осложнений как для малыша, так и для Вас.

Среди других признаков приближающихся родов

Снижение веса

Вам может вдруг показаться, что вы несколько похудели. Это связано с выведением из организма лишней жидкости, отечность сокращается. С этим связаны и изменения в характере дефекации. В туалет может хотеться чаще, консистенция стула становится более жидкой, многие женщины жалуются на понос.

Опущение дна матки

Малыш прижимается головкой к нижней части матки и притягивает ее вниз ко входу в малый таз. Сам он занимает наиболее удобное положение для появления на свет. В результате этих приготовлений вы почувствуете, как стало легче дышать и исчезла изжога.

Отметим, что даже самый опытный гинеколог не сможет вам сказать, как скоро начнутся роды после появления названных симптомов.

Полезные советы на 35 неделе беременности

Из неприятностей, осложняющих последние недели перед появлением ребенка, можно отнести отеки конечностей и изжогу. В первом случае помочь может только врач, а исправлять ситуацию просто необходимо, поскольку это может привести к высокому давлению во время родов. Сколько женщин — столько существует способов избавиться от изжоги, так как каждый организм индивидуален. Самые распространенные методы — высокое положение верхней части тела во время сна, частые приемы пищи небольшими порциями, диета, теплое молоко и обильное питье (оно противопоказано при отеках).

На этом этапе вынашивания ребенка, как и раньше, роженица должна много бывать на свежем воздухе. Исключения составляют случаи, когда вы дохаживаете последние месяцы летом в сильную жару. Гулять следует вечерами. Если вам трудно передвигаться самой, обязательно берите с собой сопровождающего, лучше мужа. Этим вы убьете двух зайцев одновременно: подышите свежим воздухом и подготовите папу к появлению нового члена семьи.

Дело в том, что мужчины не так серьезно относятся к положению жены, пока не наступят собственно роды. И тогда начинается паника

Больше говорите с мужем о малыше, обсуждайте с ним даже самые незначительные детали, делитесь страхами, ведь ему тоже тревожно, просто все внимание на вас, а на его чувства часто никто не обращает внимания. Да и чисто физически муж вам должен помогать, ведь двигаться становится все труднее, а работы по дому никто не отменял, особенно если в семье уже есть ребенок

Вещи ребенка и матери в роддом уже должны быть подготовлены, ведь вполне возможно, что ваш ребенок может появиться на свет в любую минуту. Не забудьте о специальном бюстгальтере для кормящих мам: вам он понадобится уже с первых дней. На поздних сроках беременности, как и раньше, следует употреблять в пищу много кальция, мясо, рыбу и обязательно свежие овощи и фрукты. Противопоказаны дальние путешествия и пребывание долгое время в одном положении, а из физических нагрузок допускаются дыхательные упражнения и плавание.

На 35 неделе беременности врач назначает УЗИ, чтобы определить, правильно ли расположен ребенок. Если все показатели в норме, наслаждайтесь последними днями, когда вы с будущим ребенком составляете единое целое.

Беременность на 37 неделе. Советы

Скачайте календарь беременности.
Выясните, как проходят роды. Получите ответы на все волнующие вопросы. На всякий случай узнайте, как готовится к кесареву.
Уже сейчас определитесь с роддомом и врачом, который будет принимать роды.
Решите, хотите ли, чтобы кто-то поддерживал вас непосредственно во время родов.
Тянущая боль – причина наведаться к доктору. Убедитесь, что матка не в тонусе. Особенно, если сильно тянет внизу живота и болит поясница.
Выбирайте правильные позы для сна. Не отдыхайте на спине. В этом положении вес матки будет давить на аорту.
Помните, что у ожидающих двойню могут отойти воды уже в течение 37 недели. То же самое касается и повторнородящих.
Не бойтесь появления схваток. Роды на 37 неделе беременности больше не считаются преждевременными.
Потеря в весе – норма. Не бейте тревогу.
Следите за здоровьем. В ваших выделениях не должно быть крови.
Гуляйте в сопровождении близких. До родов уже лучше исключить прогулки в одиночку.
Регулярно проходите осмотры. Во время этой недели высота дна матки в идеале – 37 см. Существенное отклонение от нормы может говорить о маловодии или многоводии.
Если вас тошнит, старайтесь есть часто, но маленькими дозами.
Подмечайте характер шевеления плода

Обращайте внимание на количество этих шевелений. Имейте в виду, что незадолго до родов карапуз ворочается не так часто.
У вас будет двойня? Каждый день полезно питайтесь, чтобы дети хорошо набирали вес.
Кесарево – не приговор

Не настаивайте на самостоятельных родах, если есть риск.
Запомните последние недели беременности, делайте фото. Опущенный живот избавит вас от многих неприятных ощущений и позволит радоваться ожиданию встречи с карапузом.
Предвестники – ваши друзья! Внимательно слушайте собственное тело, особенно в конце беременности.

Беременность на 37 неделе. Советы

И как бы вам ни было тяжело, помните – все пройдет: и выделения, и лишний вес, и боли внизу, и тошнота. Роды изменят многое и в физическом, и в моральном плане. Не злитесь сейчас из-за огромного размера живота. Вы пока не можете завязать себе шнурки, зато через пару недель или даже раньше будете чувствовать себя самой счастливой на планете. Совсем скоро вы возьмете на руки малыша, который научит вас любить еще сильнее.

Важные медицинские обследования на сроке 35 недель

Консультации у гинеколога на сроке в 35 недель беременности теперь назначаются раз в неделю, при необходимости – чаще. На этой неделе Вас ожидают обычные медицинские обследования. Сдаются некоторые повторные анализы. Измеряется вес, давление на обеих руках, замеряется высота дна матки, прослушивается сердцебиение малыша. Также назначается УЗИ.

Какие анализы нужно сдать

Как обычно, перед каждым приемом у гинеколога необходимо сдать общий анализ мочи. А также на данном сроке сдаются повторные анализы на ВИЧ-инфекции, сифилис, биохимический анализ крови и мазок на различные инфекционные заболевания.

Если же все анализы в норме, то продолжайте еженедельно посещать гинеколога, ожидая начала родов.

Результаты ультразвукового исследования

УЗИ на тридцать пятой неделе беременности проводится для того, чтобы оценить следующие параметры:

• состояние плаценты (на сроке в 35 недель плацента должна иметь вторую стадию зрелости);
• рост и вес плода;
• положение ребенка (тазовое или головное);
• двигательную активность малыша;
• сердцебиение плода;
• состояние пуповины и наличие обвития;
• количество околоплодных вод, а также их качество (прозрачность).

УЗИ позволяет удостовериться, готов ли малыш к рождению, отсутствуют ли у него патологии и врожденные пороки.

Как подготовиться к предстоящим родам?

С приближением предполагаемой даты родов беременную женщину, особенно беременную впервые, начинают терзать мысли о том, как себя вести во время схваток и потуг, чтобы не навредить крохе, как вытерпеть боль, что будет после родов, как прикладывать новорожденного к груди и т.д. Вопросов обычно много. Чтобы найти на них исчерпывающие ответы и избавиться от переживаний, будущая мама может записаться на специальные курсы по подготовке к родам.

Что они дают? Во-первых, прямое общение со специалистами (психологами, акушерами-гинекологами, педиатрами, инструкторами по грудному вскармливанию). Во-вторых, массу полезной информации. На таких курсах учат распознавать настоящие схватки, правильно дышать, расслабляться и тужиться в родах, ухаживать за новорожденными, разрабатывать молочные железы, прикладывать к ним малыша. Кроме того, на занятиях будущие мамочки могут пообщаться между собой, обсудить родильные дома, врачей и многое другое, не всегда интересное и понятное «небеременным людям».

Рекомендуем прочитать:
36 неделя беременности: рост, вес и развитие плода, самочувствие будущей мамы

Зубкова Ольга Сергеевна, медицинский обозреватель, врач-эпидемиолог

11,602 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Рекомендации будущей маме

Несмотря на то, что вам сейчас тяжело, вы очень устаёте и концентрироваться на чём-то вообще не хочется, постарайтесь внимательно относиться к своему здоровью. Осталось совсем немного времени до того счастливого момента, когда вы сможете прикоснуться к вашему крохе. Поэтому в ваших интересах сделать всё возможное для того, чтобы не возникло никаких осложнений и ваш малыш родился здоровым. Для этого своевременно посещайте женскую консультацию и проходите все назначенные обследования. Не забывайте о рекомендациях врача и не отказывайтесь от назначенного вам лечения. Наблюдайте за своим самочувствием и за активностью малыша. А также будьте осторожны в общественных местах и избегайте падений.

Физическая активность на таком сроке кажется чем-то невозможным? Если вам уже тяжело двигаться, постарайтесь сохранить ежедневные прогулки, которые обеспечат ваш организм кислородом. Это будет полезно и малышу.

Вещи и документы в роддом должны быть собраны и находиться под рукой, чтобы в случае экстренной ситуации вам не пришлось отвлекаться на поиск всего необходимого и терять драгоценное время.

Отдых – важная составляющая вашего режима. Даже если вы решили работать до самых родов, вы должны отказаться от своей идеи, если такая деятельность не даёт вам возможности отдыхать. Порой для того, чтобы немного расслабиться, вам необходимо полежать. А для того, чтобы восстанавливать силы после нагрузок в течение дня, нужен полноценный сон. Не забывайте, ваше состояние прекрасно чувствует ваш малыш

Ему также важно, чтобы его мама достаточно отдыхала.

Продолжайте общаться с ребёночком. Пойте и читайте ему, слушайте вместе с ним спокойную музыку

К тому же это будет неплохим способом подготовиться к общению с ним уже после его рождения.
И самое главное, постарайтесь поменьше переживать по любому поводу! Вам это не принесёт никакой пользы, а малышу – тем более. Берегите себя, ждите вашей встречи и сохраняйте спокойствие.

Фетоплацентарная система — как новая эндокринная железа

После имплантации зиготы в полости матки  в организме женщины начинает формироваться новая эндокринная железа — плацента (детское место).

Плацента имеет две части: плодную и материнскую, кровообращение которых никогда не смешивается. Эти части плаценты максимально сближены, что позволяет совершать обмен веществ между организмом матери и плода, т.е., по сути, позволяет ребенку «кушать, писать и дышать», а, значит, расти и развиваться.

Обмен веществ между организмом матери и плода является основным фактором для его развития. Осуществляется обмен за счет проницаемости плаценты, которая нарушается при большинстве острых и хронических осложнений в течение беременности. Нарушение целостности частей плаценты и ухудшение ее проницаемости ведет к гибели плода и прекращению беременности.

Гибель плода и прекращение беременности возможно и еще по одной причине, когда организм матери вдруг решит, что плод — это чужеродный белок для него. Но это на самом деле так. Однако природа предусмотрела защитный механизм, который не позволяет иммунной системе матери распознать антигены отцовского происхождения, заложенные в ребенке.

Этот защитный механизм представляет из себя некие факторы, блокирующие иммунную систему матери и обеспечивающие локальный иммунологический комфорт. При самопроизвольных абортах блокирующие факторы в крови матери снижаются или отсутствуют.

Плацента вырабатывает широкий набор гормонов и специфических белков, которые поступают в кровь матери и в амниотическую жидкость. Они регулируют нормальное течение беременности и развитие плода путем изменения функции других эндокринных желез, органов жизнеобеспечения в целом.

По уровню гормонов и специфических белков плаценты, определяемых в крови матери, в крови плода или в амниотический жидкости можно оценивать состояние плода и функцию плаценты, чем и занимается акушерская эндокринология. Т.о., изучение эндокринной функции фетоплацентарного комплекса позволяет существенно улучшить диагностику состояния плода в различные сроки беременности.

Изменяется внешний облик женщины. Появляется:

• пигментация кожных покровов (лба, щек, подбородка, верхней губы, белой линии живота, сосков и околососковых зон), которая связана со значительной стимуляцией образования пигмента клетками кожи. Образование пигмента зависит от меланоформного гормона надпочечника, повышенная продукция которого имеет место во время беременности;
• отмечается субфебрильная температура тела, которая может продолжаться до 16—20 недель беременности и связывается с гормональными колебаниями.

С момента начала продуцирования прогестерона плацентой температура снижается и приходит к норме.

• отмечается нагрубание и болезненность молочной железы за счет увеличение ее объема в результате разрастания железистой ткани, увеличение сосков и выпячивание ареолярных желез. Во второй половине беременности может отмечаться выделение молозива;
• нарушение пропорций лица (увеличение носа, губ, подбородка, щитовидной железы, особенно во второй половине беременности), некоторое увеличение конечностей;
• растяжение тканей передней брюшной стенки, молочной железы, бедер и возникновение стрий («полос беременных») на этих участках (striagravidarum). Их возникновение связано с чрезмерным растяжением брюшной стенки; это чаще наблюдается у лиц с большим объемом живота (крупный плод, многоводие, многоплодие) или при некотором недостатке эластических волокон в коже;
• усугубляется или впервые проявляется варикозное расширение вен, особенно нижних конечностей;
• «Гордая осанка и походка» беременной женщины обусловлены смещением центра тяжести туловища, увеличением подвижности суставов таза и ограничением подвижности тазобедренных суставов.
• Прогрессивное увеличение массы тела, что обусловлено как ростом плода и матки, так и особенностями метаболических процессов, задержкой жидкости в тканях. Средняя прибавка массы тела за период беременности составляет 10-12 кг, из них 5-6 кг приходится на плодное яйцо (плод, послед, околоплодная жидкость), 1,5-2 кг на увеличение матки и молочных желез, 3-3,5 кг — на прибавку непосредственно массы тела женщины.

Перед родами (за 3—4 дня) масса тела беременной женщины падает на 1,0-1,5 кг, в связи с особенностями обменных процессов.

Плод на 35 неделе беременности: рост и вес

Малыш ежедневно поправляется на 30-40 г, поэтому к концу 35 недели масса его пухленького тельца составляет в среднем 2,5 кг. Ну а рост увеличивается не так быстро – за неделю кроха вырастает на 1-2 см. Темпы прибавки веса и роста ребенка в большой мере зависят от генетических факторов и функционирования маточно-плацентарно-плодового кровообращения. Если все в порядке, плод растет, если же есть проблемы (например, фетоплацентарная недостаточность, гестоз), малыш может начать отставать в развитии.

За восьмой месяц внутриутробной жизни кроха заметно округлился, практически избавился от пушковых волос и стал похожим на новорожденного младенца. На 35 неделе у большинства плодов мальчиков яички уже находятся в мошонке, а у девочек большие половые губы прикрывают малые. Ноготки на ручках и ножках доросли до края ногтевого ложе, на головке появились волосы (некоторые детки могут рождаться и полностью лысенькими). Плод активно открывает глазки, когда бодрствует. Они пока еще голубые (у одних малышей темнее, у других светлее). Кроха периодически икает и даже кашляет.

Движения плода на 35 неделе по силе очень интенсивные, но в целом их может стать меньше – малышу уже негде кувыркаться. Если он еще не принял правильное положение в матке, маме стоит поговорить со своим врачом по поводу возможности занятий гимнастикой, помогающей крохе перевернуться. Кстати, некоторые детки могут осчастливить свою маму изменением положения тела непосредственно перед родами, поэтому переживать раньше времени не стоит.

На 35 неделе продолжается дозревание нервной и иммунной системы плода (этот процесс будет продолжаться и после рождения). А вот легкие уже практически готовы к первому вдоху. Готова к приему первой пищи и пищеварительная система малыша. В его кишечнике накопилось достаточно много мекония, который в норме выходит наружу только после рождения. Если кроха будет ощущать гипоксию, меконий может выделиться в околоплодные воды и раньше. Поэтому вытекание мутной зеленоватой амниотической жидкости из влагалища женщины во время родов врачи расценивают как признак того, что плод ощущал нехватку кислорода.

Рекомендации будущей маме в этот период

1. При ощущении удушья нужно опуститься на четвереньки и произвести несколько размеренных дыхательных актов (медленные и глубокие вдохи и вдохи). Упражнение повторяют в течение нескольких минут до наступления облегчения. Если легче не становиться, или при ухудшении состояния нужно вызвать «Скорою помощь».
2. На сроке в 35 недель, если схваткообразные боли учащаются, нужно обратиться к врачу.
3. Стоит пересмотреть рацион. Беременная женщина в принципе может кушать все, однако лучше исключить острое, жирное, жаренное.
4. Каждодневные прогулки на свежем воздухе должны быть умеренными.
5. Рекомендуется использовать специальные подушки для беременных. В случае отсутствия таковых можно подкладывать обычные подушки для предания телу комфортной позы. Нельзя спать на спине, разрешается спать на боку или полусидя.
6. При бессоннице нужно перенести каждодневные прогулки на вечернее время, включать успокаивающую музыку и шумы природы (дождь, звуки моря и т.п.).
7. В вечернее время нужно сократить прием жидкости, чтобы исключить нарушения сна, связанные с нарушением мочеиспускания.
8. Для предупреждения нарушения эмоционального фона стоит исключить плохие фильмы и негативные новости из плана своего отдыха. Постараться избегать неприятных контактов и общения, несущего негативные эмоции. Хорошо, если родные могут оказать моральную поддержку беременной женщине.