Как отучить ребенка от укачивания: 2 верных способа

Отучение детей от укачивания

Это происходит, когда беременная женщина находится в движении или ведет стандартный образ жизни. Таким образом, находясь еще в утробе матери, ребенок уже привыкает к состоянию укачивания. Поэтому дети привыкают к этому, и в последующем засыпают и успокаиваются только во время укачивания. Если младенца баловать, таким образом, длительное время, то получится так, что его нужно будет укачивать для сна постоянно. А ведь малыш набирает вес и довольно-таки сложно его носить на руках. Чтобы не возникали привыкания у новорожденного, необходимо его постепенно отучать от этого.

Как качать младенца

Для новорожденного малыша очень важно чувствовать прикосновение к материнским теплым и нежным рукам. Первое время после рождения, младенец будет чувствовать себя некомфортно в новом мире, поэтому мамины объятия – это то, что может его успокоить

Чтобы правильно взять своего малыша на руки, необходимо сложить их в локтях перед собой и взять малыша. Головка малыша должна находиться на изгибе локтевого сустава (там мягкое и комфортное для головки место). Малыш обхватывается обеими руками под спинку, и в таком состоянии производятся поступательные движения рук в одну, а затем другую сторону. Эти движения делаются плавно, лучше всего прогуливаться по дому или на свежем воздухе.

Можно ли сильно качать на руках младенца

Большинство родителей укачивают своих детей в быстром темпе. Это возникает на подсознательном уровне, если качать ребенка медленно, и он не засыпает, то родители начинают прикладывать большее усилие и увеличивают темп. А полезно ли такое качание для малыша?

Порой родители задаются таким вопросом, но не находя ответа, продолжают убаюкивать в том же быстром ритме. Ответ на этот вопрос очевиден – этого делать нельзя. Новорожденные дети имеют слабый вестибулярный аппарат, который обуславливает координацию движений в пространстве. Когда родители в надежде быстрее уложить ребенка спать или угомонить его, начинают все больше увеличивать темп и глубину укачивания. В это время идет нарушение координации, и возникает головокружение, что приводит к появлению боли. Часто родители наблюдают сами эту ситуацию, как младенец от сильных убаюкиваний станет еще сильнее плакать и кричать. Крик – это признак возникновения у вашего крохи дискомфорта, связанные с нарушением координации. Педиатры утверждают, что сильное укачивание может навредить не только вестибулярному аппарату, но и нанести вред хрупким и нежным позвонкам шейного отдела и привести к сотрясениям мозга.

Чтобы выработать в себе медленное движение при укачивании, рекомендуется приобрести большой мяч (фитбол). Этот мяч способен выдерживать вес до 150 кг. Поэтому вы смело можете брать младенца на руки и садиться на мяч. Медленно подпрыгивая, вы создадите уютное состояние укачивания, при котором малыш уснет быстро и сладко.

Можно ли и нужно ли вообще укачивать ребенка?

Существуют разные мнения относительно того, можно ли укачивать малыша перед сном, для успокоения и т. д. Некоторые специалисты рекомендуют изначально не приучать ребенка к такому, дабы потом не пришлось придумывать, как отучить его от этой привычки.

Укачивание ребенка

Однако большинство специалистов все же говорят следующее:

С помощью такого контакта между мамой и малышом развивается очень тесная связь, которая способствует тому, что ребенок начинает ощущать привязанность и любовь к своей маме.
Покачивания улучшают и развивают вестибулярный аппарат младенца, что так же немаловажно.
Находясь у мамы на руках, ощущая ее тепло и сердцебиение, ребенок чувствует умиротворение и спокойствие, поэтому может полностью расслабиться и отдохнуть.
Мамины руки и укачивание – это быстрый способ успокоить ребенка, уложить спать в стрессовой ситуации, вдалеке от дома и т. д.
Первые попытки прекратить укачивание перед сном нужно предпринимать в возрасте 6-8 месяц, однако, не рекомендуют качать кроху дольше, нежели до 1,5 лет.

Как отучить малыша от укачивания перед сном?

Процесс отвыкания от такого приятного ритуала, как укачивание на ручках, практически всегда проходит сложно, ведь малышу не хочется отказываться от материнского тепла, поэтому он возмущается и капризничает. Но чем раньше вы начнете приучать кроху засыпать самостоятельно, тем проще вам будет добиться желаемого результата.

Лучше всего приучать кроху засыпать без рук с самого рождения, делая мимолетные исключения во время болезни или сильного расстройства. Но помните, что некоторые (особо чувствительные) детки требуют повышенного внимания, поэтому попросту не дадут вам спокойно вздохнуть, пока вы не возьмете их на руки. В этом случае стоит поддаться на уговоры маленького капризули и выполнить все его требования, поскольку в противном случае покоя не будет ни вам, ни ему. В такой ситуации отучивать ребенка рекомендовано уже после того, как он начнет самостоятельно играться и без капризов разрешит вам некоторое время заниматься своими делами.

Чем же заменить укачивание перед сном? Есть несколько действенных способов отвлечь кроху и помочь ему успокоиться без ношения на руках:

• после кормления уложите кроху в кроватку и присядьте рядом. Для спокойных малышей будет достаточно видеть маму рядом, вы можете держать ребенка за руку, рассказывать ему сказки или петь песенки, постепенно кроха заснет;
• если малыш беспокойный, угомонить его можно при помощи легкого массажа. Наденьте перед сном удобную пижамку, через которую легко можно достать до спинки и животика, приговаривая ласковые слова, гладьте кроху по ножкам и спинке, легонько помассируйте головку;
• вместо укачивания на руках можно использовать колыбель на полозьях или же кроватку на колесиках – эффект тот же, но без особых усилий с вашей стороны;
• современные приспособления позволяют организовать для ребенка оптимальные условия в любой ситуации, к примеру, кресла-качалки для маленьких деток или стульчики на подвесках позволят не просто усмирить расшалившегося карапуза, но и убаюкать его. Некоторые модели оснащены электрическим датчиком, с помощью которого можно выбрать степень укачивания, скорость поворота, добавить музыку или световое оформление. Такой интересный предмет интерьера обязательно заинтересует малыша, и он захочет проводить в нем больше времени, а вы получите свободную минутку для своих дел;
• когда нужно уложить спать ребенка на улице, вместо стандартного укачивания на руках вы можете использовать обычную коляску. Установите ее в положение «лежа» и уложите туда кроху, можно либо просто укачивать транспортное средство, либо передвигаться по улице, периодически покачивая коляску из стороны в сторону;
• попробуйте укачивать ребенка не на руках, а на большой подушке, так вы сохраните привычные ритмичные движения, но без тепла материнского тела, что позволит крохе легче приспособиться к новому ритуалу;
• предложите ребенку выбрать с собой в кроватку любимую игрушку, с ней крохе будет не так скучно и он быстрее адаптируется к своему новому положению.

Какой бы способ вы ни выбрали, процесс отвыкания от укачивания перед сном будет проходить долго и с капризами, так что приготовьтесь вытерпеть все выходки своего чада и постарайтесь не сердиться и не ругать малыша за причиненное беспокойство, ведь ему в этой ситуации намного хуже, чем вам.

Почему дети любят укачивания?

Конечно же, он всем своим маленьким тельцем стремится почувствовать хотя бы частично тот комфорт, в котором он провел всю свою маленькую жизнь. И очень похожие ощущения он начинает испытывать, согревшись в материнских руках, прижавшись к теплой груди при плавном и мерном покачивании. Кроха снова чувствует себя в полной безопасности, полностью расслабляется и быстро засыпает.

В первые месяцы жизни малыша маме редко удается полноценно отдохнуть и как следует выспаться. Суточный ритм жизни ребенка еще не установился, его часто мучают колики, газы и прочие «детские» неприятности. Поэтому каждая минутка, проведенная во сне или хотя бы сладкой дреме для измотанной мамы – большая ценность.

Но укачивание облегчает засыпание не только с психологической точки зрения. Задействована в этом процессе и физиология ребенка. Равномерное плавное движение:

• расслабляет, замедляет сердечный ритм, балансирует работу внутренних органов и систем;
• тренирует вестибулярный аппарат и подготавливает ребенка к первым шагам, во время которых он будет учиться держать равновесие;
• оказывает воздействие на полуокружные каналы головного мозга, делая сон более глубоким и спокойным.

Чтобы укачивание действовало как успокоительное и положительно влияло на малыша, очень важно не превратить его в скачки галопом с тряской и бросанием тельца из стороны в сторону. Такая «физкультура» перед сном не пойдет на пользу ни маме, ни ребенку

С малышом на руках лучше не бегать, а сидеть и медленно поворачиваться из стороны в сторону или наклоняться вперед-назад. При этом можно с ним ласково разговаривать или напевать песенку. Но проходит совсем немного времени, и растущего ребенка все труднее становится носить на руках. А детки после года быстро учатся с помощью капризов и истерик манипулировать домашними.

Поэтому если до трех месяцев практиковать укачивание рекомендуют даже современные педиатры, то уже после года, максимум полутора лет, ребенка необходимо научить засыпать самостоятельно.

Сложности при отучении от укачиваний

Дети, привыкшие засыпать во время укачиваний, будут сопротивляться отлучению от рук. Особенно, если это будет происходить после 6 месяцев. Для малыша это стресс, не так просто отказаться от привычки, которая позволяла расслабиться, а в каких-то случаях и унять боль. Не нужно делать это резко и лучше выбрать подходящий момент. Ребенок не должен болеть и испытывать любой дискомфорт. В то же время нельзя сомневаться в своих действиях, делать шаги назад

Малыш должен понимать, что мама и папа настроены серьезно, но чувствовать их внимание, заботу и любовь

Обратите внимание! После того, как родители решают перестать качать ребенка перед сном, продолжительность укладывания может увеличиться

Именно поэтому важно подумать о других способах помочь малышу чувствовать себя в безопасности

Необходимо позаботиться о комфорте:

• Проветривать комнату перед сном;
• Следить, чтобы кроха не замерз, и ему не было жарко;
• Своевременно менять подгузник;
• Покупать постельное и нательное белье только из натуральных тканей.

Чтобы понимать, как безболезненно отучить ребенка от укачивания, нужно знать, что оно дает младенцу. Если кроха долгое время засыпал исключительно на руках у мамы, то отказаться от этого ему будет крайне сложно. Поэтому родители должны быть терпеливыми, окружая младенца лаской и любовью.

Минусы укачивания

Начнем с главного. Что толкает взрослых отучать детей от такого, казалось бы, естественного способа засыпания?

• Ребенок раннего возраста быстро растет и прибавляет в весе. Одно дело – качать 2–4 «килограмма счастья», и совсем другое – 8-10. Это вредно для здоровья мамы, особенно для позвоночника.
• Укачивание требует много времени, которое могло быть потрачено на сон, отдых, дела или любимого мужа. Это вредно уже не только для здоровья матери, но и для психологического климата в семье.
• Есть мнение, что у детей, привыкших к укачиванию, появляются нарушения сна: он становится прерывистым, беспокойным и поверхностным. К тому же ребенок теряет способность засыпать самостоятельно.
• От укачивания очень сложно отучить, что создает дополнительные сложности родителям.

Несмотря на очевидные минусы, укачивание имеет свои плюсы:

• Развитие вестибулярного аппарата при выдерживании спокойного, но постоянного ритма (стоит отметить, что энергичное качание или беспорядочный темп, наоборот, вредны, вызывают головокружение).
• Легкое укачивание успокаивает малыша, дарит чувство уюта и защищенности.
• Можно утешить ребенка и помочь ему уснуть практически в любом месте и обстановке.
• Это хорошее подспорье, чтобы пережить тяжелые моменты в жизни ребенка (болезни, прорезывание зубов, стрессы).
• В процессе успокаивается не только дитя, но и мама.

Как отучить ребенка от укачивания на руках?

Отучить ребенка от укачивания на руках и вообще в принципе от укачивания не так-то просто и это знает, пожалуй, каждая мамочка. Однако сделать это все-таки можно, нужно лишь набраться терпения и выбрать правильную методику.

Главное, что потребуется вам на данном этапе, это кроватка маятникового типа с автоматическим или ручным качанием. Именно с помощью такой кроватки можно достаточно просто и быстро отучить малыша от качания на руках.
Отучать ребенка от укачивания на руках нужно постепенно, особенно если малыш у вас капризный, у него есть проблемы со сном даже в комфортной для него обстановке.
Сначала просто перестаньте качать. Берите кроху на руки, носите, сидите, но не качайте. Дабы малыш чувствовал какое-либо ваше воздействие на него, можете нежно похлопывать его по спинке, попе, поглаживать головку и т. д.
Когда ребенок начнет засыпать, аккуратно переложите его в кроватку и немного покачайте. Так малыш погрузится в комфортную для него атмосферу и спокойно отойдет ко сну

Важно не переусердствовать с кроваткой с автоматическим укачиванием, поскольку чрезмерное качание заставит ребенка тревожиться и еще больше приучит к тому, что спать нужно только после того, как покачают.
Также можно использовать коляску, особенно такую, люлька которой хорошо качается. Положите малыша в коляску перед сном и немного повозите по комнате, покачайте

Такой вариант так же подходит на начальном этапе.

Нужно ли укачивание

• Если малыш очень капризный и без телесного контакта и укачивания спать никак не хочет, попробуйте немного другой вариант. Положите подушку на свои вытянутые ноги, на подушку положите ребенка. Качайте кроху на ногах, при этом периодически поглаживая ему ножки, однако, помните, качать нужно с наименьшими усилиями.
• Можно попробовать сразу перед сном положить кроху в кроватку, а самой сесть рядом и держав его за руку, готовить ко сну. Подготовка ко сну подразумевает пение колыбельной, чтение сказки, то есть, какой-то контакт между вами и малышом.
• Если во время подобных действий ребенок начнет плакать или же истерить, постарайтесь не поддаваться на манипуляции. Погладьте малыша, возьмите на руки, но не качайте.
• Всегда перед сном старайтесь немного утомить ребенка. Это могут быть игры, упражнения, массаж – в общем, все, что поможет убрать лишнюю энергию перед сном.
• Помните, ребенок может спокойно спать и познавать новое только в том случае, если он накормлен, здоров и спокоен.

Когда стоит начинать отучение

Если вы все-таки приучили свое сокровище к укачиванию перед сном, у вас есть два пути. Первый – продолжать начатое, пока ребенок сам не попросит вас оставить его в покое или его не перевоспитают, например, в армии.

Второй – постараться избавить малыша от плохой привычки и научить укладываться спать самостоятельно. Если вы предпочитаете вариант номер два, не стоит рубить с плеча, к вопросу следует подойти с умом.

Прежде всего, все дети индивидуальны. Это вообще главный принцип, который должны помнить все родители. В любом вопросе.

Один малыш уже в три месяца спокойно сопит в собственной кроватке без какого-либо вмешательства. Другой крайне зависим от собственной матери и ее постоянного внимания даже в год, два и три.

Поэтому перед какими-либо активными действиями следует внимательно оценить состояние ребенка. Если видите, что все в порядке, а привычка засыпать на руках – лишь прихоть, смело беритесь за дело.

Еще один момент, который необходимо учесть, — это здоровье ребенка. Болезнь, период прорезывания зубов, даже новая шишка – это причины подождать. То же самое можно сказать и о психологических факторах. Если ребенок расстроен, напуган, озабочен чем-то, не стоит усугублять его состояние.

Лечение диспраксии

Лечение диспраксии должно быть комплексным. В зависимости от вида и степени тяжести заболевания, в лечении должны принимать участие неврологи, психологи и логопеды.

Советы родителям:

Поощрять ребенка и помогать ему в приобретении специальных навыков

Хвалить ребенка за любые попытки выполнить действие, не обращая внимание на результат. Обязательно соблюдать режим дня

Ставить перед ребенком ясные и понятные цели.

Лучше начинать с тех действий, которые нравятся самому ребенку.

Быть терпеливым к своему ребенку.

Игры для развития координационных возможностей у детей с диспраксией:

«На ощупь».

(развивает мелкую моторику рук, осязание, тактильную чувствительность).

В непрозрачный мешок из ткани складывают до 10 небольших предметов, предварительно показав их ребенку: ручку, пробку от бутылки, блокнотик, пульт и др. Ребенок на ощупь определяет предметы, находящиеся в мешке.

«Замок».

(развивает моторику мелких мышц кисти, устную связную речь, память и воображение).

Во время проговаривания текста: «На двери висит замок.

Кто открыть его бы смог?
Потянули, покрутили,
Постучали и открыли!»,
происходят ритмичные быстрые соединения пальцев рук в замок, затем ручки тянуться в разные стороны, кисти рук со сцепленными пальцами двигаются от себя — к себе, основания ладоней постукивают друг о друга, пальцы расцепляются, ладони разводятся в стороны. Повторяется несколько раз.

«Чья лошадка быстрее».

(развивает координацию и быстроту движений крупных и мелких мышечных групп, формирует правильную осанку, тренирует внимание, улучшает зрение и слух, координирует движения туловища и конечностей).

Необходимы палочки длиной 20 см, шнурки или куски веревки, игрушечные лошадки или любые другие игрушки.

Дети сидят на стульях и держат в руках палочки, к которым за шнурки привязаны игрушечные лошадки (или другие игрушки) на расстоянии 15-20 шагов. По сигналу, дети начинают наматывать шнурок на палочку, приближая к себе игрушку.

«Поймай мяч».

(развивает внимание, память, приобретаются навыки игры в мяч).

Игроки становятся по кругу. Водящий в центре подкидывает мяч вверх и называет имя игрока. Названный игрок должен поймать мяч. Если мяч не пойман, игрок меняется местом с водящим. Побеждает тот, кто меньше всех был водящим.

Диагноз «диспраксия» может быть поставлен только врачом-педиатром или детским неврологом, психоневрологом. Запишитесь на прием по телефону единого контакт-центра в Москве +7 (495) 775 75 66, воспользуйтесь сервисом  к врачу или обратитесь в регистратуру клиники.

Весомые поводы для отучения

Прежде чем задумываться над вопросом, как отучить грудного ребёнка от рук, следует понять, а стоит ли вообще это делать именно в этом возрасте. Как мы уже говорили, следует дождаться определённого срока, когда малыш будет готов к отучению.

Однако бывают ситуации, когда отказ от телесного контакта обусловлен рядом вполне объективных факторов:

1. Новоиспечённая мама слишком устаёт от домашних хлопот. В такой ситуации следует поговорить с супругом или бабушками, которые могут перенять часть обязанностей. Если же это нельзя реализовать на практике, то нахождение крохи на руках стоит ограничить. Ему нужна отдохнувшая мать.
2. Ещё одна весомая причина – вынужденный выход матери на работу раньше окончания декрета. В этом случае маму должны заменить бабушки, нянечки. А свою любовь родители будут компенсировать крохе в свободное время.
3. Некоторые мамочки слишком беспокоятся о своих детях, предпочитая держать их на руках, а не пускать на пол или в песочницу. В такой ситуации начинать работу стоит не с ребёнка, а с мамы, поскольку её тревожность передаётся малышу.
4. Ребёнок, который уже способен ползать или, тем более, ходить, должен самостоятельно изучать мир, разумеется, под родительским присмотром. Поэтому следует спускать подросшего малыша с рук и отправлять на «покорение» окружающего пространства.

Отдельные матери уверены, что даже новорождённый ребёнок не должен находиться на руках. Это не совсем верная позиция, поскольку появившийся на свет малыш нуждается в телесном контакте с мамой. Всего должно быть в меру, поэтому не забывайте целовать, гладить и поднимать кроху на ручки.

Ночной энурез у детей

Ночной энурез у детей обращает на себя особенное внимание. Какой родитель не хочет видеть своего ребенка здоровым и нормально развивающимся, а мокрая постель в эту картину не очень укладывается…

Между тем, энурез встречается достаточно часто. В 5 лет энурез наблюдается приблизительно у каждого 5-го ребенка. До 5-ти лет ночное мочеиспускание вообще нельзя считать патологией: структуры головного мозга, отвечающие за пробуждение ребенка ночью при переполнении мочевого пузыря, созревают лишь к 4-5 годам. Но иногда этот процесс запаздывает. В более старших группах детей процент детей с выявленным энурезом ниже. В 6 лет энурез устанавливается у 12% детей. В 12 лет – у 3%. Однако проблема сохраняется даже в подростковом возрасте: энурез отмечается у 1% детей в возрасте 15-16 лет. Энурез более характерен для мальчиков. У девочек он встречается в три раза реже.

Различают первичный и вторичный энурез. Если ребенок, уже выйдя из младенчества, все также продолжает мочиться в постель, — это первичный энурез. Если же случаи ночного мочеиспускания появились после того, как ребенок научился вставать в туалет, то врачи говорят о вторичном энурезе.

Как формируется чрезмерная привязанность?

Итак, частое нахождение в материнских объятиях способствует лучшему развитию младенца, формированию чувства защищённости и уверенности в себе. Однако одновременно может возникнуть и привычка к маминым рукам, если не соблюдать некоторые условия:

1. Некоторые родители стремятся удовлетворить любую потребность новорождённого, откликаясь буквально на каждый писк. Если постоянно держать малыша на руках, когда он бодрствует, можно ненароком сформировать болезненную зависимость.
2. До четырёхмесячного возраста дети нередко страдают от кишечных колик, сопровождающихся болевым синдромом. Один из способов облегчения состояния – ношение на руках и прикладывание к материнскому животику. Такая помощь часто перерастает в привычку находиться на маминых ручках.
3. Привычка может выработать и во время болезненного состояния у малыша. Если он температурит, кашляет, плохо себя чувствует по причине режущихся зубиков, то выходом становится укачивание на материнских руках.

Ручной ребёнок понемногу подрастает, трудности первых месяцев жизни уходят, однако зависимость от укачивания и маминых объятий остаётся и только крепнет. Малыш привык к подобному положению вещей и совершенно не желает отказываться от нахождения на материнских руках. Что делать в этом случае?

Как отучить ребенка от рук?

Успех задуманного мероприятия во многом зависит от возраста малыша. Считается, что годовалые дети не могут в силу своего уровня развития хитрить и обманывать. Если ребенок этого возраста нуждается в объятиях мамы, это крайняя необходимость. Лукавить он научится позже.

Если же вопрос об отучивании карапуза от рук является решенным, стоит хотя бы соблюдать некоторые нехитрые правила:

• Нужно запастись терпением;
• малыша нельзя наказывать или ругать;
• атмосфера в доме должна быть спокойной;
• тактильный контакт нужно уменьшать постепенно;
• помощь родственников приветствуется;
• игрушки помогут отвлечь кроху;
• нельзя сдаваться.

Возрастные особенности детей требуют разных подходов к решению вопроса.

Возраст, Характеристика, периода Рекомендации

От 0 до 3 месяцев

Этот период развития крохи называют «четвертым триместром» беременности, поскольку эмоциональный и физический контакт матери и ребенка еще очень тесен. Категорически отказывать ребенку в объятиях не стоит. Главное – у младенца не сформировать привычку постоянного пребывания на руках.

Для того, чтобы отвлечь малыша от объятий, можно:

• поставить диск с тихой мелодией;
• дать погремушку;
• погладить животик;
• помассировать спинку.

Ребенка рекомендуется брать на руки в случае крайней необходимости.

От 4 до 6 месяцев

В этом возрасте малыш начинает активно интересоваться окружающим миром. Заинтересовать ребенка становится проще. Ему можно предложить погремушки или мобили; поиграть с ним (например, «Агу», «Куку»).

7 — 8 месяцев

Оптимальный период для начала отучивания. До этого тактильный контакт с мамой был для крохи жизненной необходимостью.

После полугода малыш сам слезает с рук и отправляется ползать, играть, исследовать пространство. Песенка, развивающий коврик, кубики, зеркальца помогут увлечь малыша Хорошо будет чувствовать себя карапуз и в манеже, пока мама выполняет домашнюю работу.

С 1 года

Кроха начинает ходить (что ведет ко все большей самостоятельности).
Ребенок этого возраста уже хорошо понимает, как манипулировать родителями. Чтобы избежать чрезмерной привязанности к телесным контактам, стоит:

Подымать на руки лишь успокоившегося малыша. После падения карапуз бежит за утешением к маме

(Если постоянно брать его зареванного на руки, эта особенность отложиться в памяти.)
Переключать внимание крохи на интересные предметы.
Почитать книжки или вместе поиграть.

Исключения из правил

Как бы вам ни хотелось покончить с долгими укачиваниями на руках, нужно сохранять здравый смысл и понимать, что есть ряд ситуаций, в которых не стоит спешить.

Нельзя начинать отучение от укачивания, если:

• малыш заболел, у него температура, он капризничает – любая смена привычного режима усугубит состояние ребенка;
• у младенца колики – справиться с ними тяжело, но можно облегчить состояние привычным способом, поэтому не стоит им пренебрегать;
• режутся зубки – в этот период все силы направлены только на то, чтобы ребенок засыпал любым способом;
• вы собираетесь в отпуск в другую местность, у вас переезд в новую квартиру, вы меняете часовой пояс – вернитесь к привычным условиям и только потом вносите изменения в уклад жизни.

Любое ваше переживание малыш ощущает на уровне биения сердца, поэтому прежде чем что-то менять, убедитесь, что вы этого хотите и сами к этому готовы. Поговорите с близкими, заручитесь поддержкой и договоритесь, что никто не будет вмешиваться, причитать, сбивать с толку и нарушать новый порядок отхода ко сну.

Ребенок – как барометр, он чувствует любое колебание среды вокруг него, поэтому поменять все в один момент вряд ли получится. Малыш будет сопротивляться, протестовать и отстаивать свое право, ведь он не один месяц жил так, и вы сами ему это позволяли. Постарайтесь найти подход, который позволит сохранить эмоциональную связь между вами, не ранит и не заставит расстраиваться ни вас, ни ребенка.