Как отучить ребенка от качания перед сном на руках и в кроватке: способы, сложности

Нужно ли укачивать

Качать ребенка необходимо, утверждают детские психологи. Малыш качался еще в животе у матери, воспринимая ритм движений по мере ее ходьбы или выполнения каких-нибудь упражнений. Недаром издавна в культурах самых разных народов детишек успешно «усыпляли» то на руках, то в люльке, а то и носили с собой, привязав к себе с помощью большой шали (современный слинг).

Ощущение ритма очень важно для ребенка: укачивание, сосание, даже колыбельная помогают «вернуть» его в состояние защищенности и синхронизировать функции внутренних органов и работу головного мозга. Только в этом, как и любом другом деле главное — не переусердствовать. Амплитуда и интенсивность качания должна напоминать ходьбу, а не «американские» горки с их резкими провалами, чреватыми серьезными проблемами для здоровья младенца.

Амплитуда и интенсивность качания должна напоминать ходьбу, а не «американские» горки с их резкими провалами, чреватыми серьезными проблемами для здоровья младенца.

Хорошо укачивать грудничков в своих объятиях (при этом желательно придерживать им ручки), детей постарше — на качелях (лучше днем) или в кресле-качалке. Что делать дальше?

• Перекладывать в два этапа. Как только ребенок начинает засыпать, его можно переложить к себе, а затем — в кроватку.
• Укладывать в полусне. Иногда действует перекладывание в кроватку сразу, как только чадо начинает клевать носом. Этот процесс лучше сопровождать колыбельной и, если возможно, легким покачиванием кроватки.
• Всегда быть неподалеку. После укачивания устройте ребенка рядом с собой на кровати или диване. Опять же, можно попробовать положить в кроватку, но при этом обязательно, чтобы вы сидели рядом.
• Помочь снять напряжение. После того, как малыш оказался в своей кровати (в манеже), сделайте ему легкий массаж спины (или просто ласково поглаживайте) — это поможет ему лучше расслабиться и облегчит переход ко сну.

Бывают и такие дети, которые уже в три-четыре месяца «отказываются» дремать при качании на руках, но моментально закрывают глаза, как только очутились в кроватке. Иногда малыш хорошо спит и без укачивания, но для этого родители обычно сокращают время дневного сна, обеспечивают своему крохе долгое пребывание на воздухе и множество подвижных игр в дневное время. Внимательные мамы и папы обязательно создадут для ребенка и специальную «вечернюю» обстановку с минимумом эмоциональных нагрузок. Хорошо, если они и на собственном примере покажут поэтапную подготовку ко сну — тогда, вполне возможно, кроха захочет им подражать.

https://youtube.com/watch?v=0I867ZgodbY

Что делать, если малыш чувствует ваше отсутствие и сразу просыпается? Не оставлять его плакать одного. Подойдите, успокойте, дайте понять, что вы его любите и не бросили, но что теперь он будет засыпать сам, и у него получится. Возможно, убеждать его таким образом вам придется не единожды. Но, как правило, это действует.

Совет: введите ритуал отхода ко сну. До 1,5 лет это купание, кормление, укачивание под колыбельную. С 1,5 лет — «уложить» любимую игрушку, искупаться в теплой ванне с травами, послушать короткую добрую сказку или тихую песенку, взять с собой мягкую игрушку-«хранителя» (уже без укачивания). Наиболее длительным и последовательным должен быть ритуал для возбудимых детей — чтобы не нарушать сон.

Высокая возбудимость ребенка может стать проблемой для всей семьи. Например, через какое-то время после качания на руках и, вроде бы, спокойного перехода ко сну малыш вдруг просыпается, встает на четвереньки, садится или быстро ползет. Такие явления не нужно лечить, они исчезают в ходе естественного развития. Но если младенец беспокойно спит уже долго и это сопровождается другими тревожными явлениями в поведении (не только ночью, но и днем), лучше обратиться к специалисту.

Если вы решили отучить ребенка от пеленания на ночь или от укачивания на руках, вам понадобится терпение. Так или иначе, ничего нельзя делать «насильно» или слишком резко переходя к новым условиям: для любого малыша это значительный стресс. На отвыкание от пеленок или качания некоторым детям нужна неделя, для других недостаточно и нескольких недель. Есть и такие ребятишки, которые сразу привыкают к непривычным методам. Все дети разные (это касается даже продолжительности сна) — и это нужно учитывать, находя к своему малышу особенный подход.

Отучаем от ночного кормления из бутылочки

Некоторые дети любят засыпать с любимым предметом, а также посреди ночи вставать и пить из бутылочки. В данном случае отучить малыша от любимой привычки будет сложнее, но это можно сделать, запасаясь терпением и спокойствием. Советы:

• Попробуйте изменить ритуал засыпания. Так, если раньше ребенок засыпал с бутылочкой, купите ему мягкую игрушку для засыпания, или предложите засыпать под чтение сказки.
• Поговорите с малышом. Если ребенок уже достаточно большой и все понимает, разъясните ему, что с бутылочкой спят только маленькие детки, а он уже вполне может справиться и без нее.
• Дайте ребенку сытный ужин, чтобы посреди ночи он не чувствовал голод и не просыпался.

Что касается просыпаний посреди ночи, в этом случае ребенку следует предлагать пить молочко или воду именно из чашки. Поначалу, возможно вас ждет несколько бессонных ночей, главное при этом не сдаваться и не давать бутылку. Через несколько ночей ночной сон наладится и малыш вовсе перестанет просыпаться по ночам.

Польза и вред

Со временем дети начинают манипулировать родителями и отказываться засыпать без убаюкивания Задумываясь о том, как отучить ребенка от укачивания перед сном, родители думают о преимуществах и недостатках этого способа успокаивания.

Убаюкивание – один из важных аспектов общего развития, ведь во время него новорожденный взаимодействует с родителями, получая их тепло и ласку.

Есть несколько преимуществ:

1. Ученые подтвердили, что дети, которые в младенчестве были лишены тесного контакта с матерью, вырастают стеснительными и малообщительными. Чаще всего они не способны постоять за себя, оказываясь объектом насмешек. В результате этого у них понижается самооценка, а став постарше, они начинают мстить окружающим. Поэтому носить его на руках перед сном не только можно, но и нужно.
2. Это эффективная возможность восстановить тесную связь, которая была налажена между матерью и новорожденным в период беременности. Ведь во время убаюкивания у малыша создается ощущение того, что он находится в утробе, где ему было спокойно и уютно. А плавные и ритмичные движения способствуют расслаблению младенца и обеспечению его полного спокойствия, необходимого для настроя на отдых.
3. При убаюкивании на руках малыши отвлекаются от болезненных ощущений, которые возникают при коликах или прорезывании зубов.
4. Колыбельные движения помогают за несколько минут угомонить плачущего и капризного новорожденного, находящегося даже в сильно перевозбужденном состоянии после активных игр.

При анализе этих доводов становится понятно, что убаюкивание при общении либо перед сном – составляющая ухода за младенцами. Однако здесь стоит не перестараться, чтобы в будущем не столкнуться с трудностями самостоятельного засыпания.

Из этой публикации вы узнаете, можно ли новорожденному спать на животе, насколько опасен синдром внезапной смерти при такой позе для сна.

Есть и недостатки:

1. Перед сном приходится постоянно присутствовать рядом. А вот дети, которые приучены к самостоятельному засыпанию, могут уснуть под мультфильм, тихую мелодию или спокойную игру с игрушками.
2. Со временем у многих младенцев наблюдается привыкание к такому способу успокаивания и укладывания спать. Поэтому родителям бывает крайне трудно отучить младенца от этого ритуала.
3. Некоторые дети осознают, что таким образом можно легко манипулировать взрослыми, и начинают чаще демонстрировать свой характер, отказываясь засыпать без привычного убаюкивания.
4. Годовалого малыша держать на руках гораздо труднее, чем новорожденного, ведь он стремительно набирает вес и становится тяжелым.

Плюсы и минусы укачивания деток до года на руках

Детки, которые очень мало проводят времени с матерью, потом становятся замкнутыми, агрессивными и не могут постоять за себя. Чтобы этого не произошло, необходим частый контакт грудничка и кормилицы. Однако, когда младенец подрастает это выполнять становится сложно, поэтому нужно как можно быстрее отучить малыша от рук.

Укачивание в первые несколько месяцев жизни малыша имеет положительные качества:

• грудничок постоянно доволен и накормлен;
• легкие покачивающие движения успокаивают малыша и настраивают на сон;
• грудничок отвлекается от болевых ощущений, если его беспокоят колики;
• младенец забывает об эмоциональном перевозбуждении;
• плавные движения помогают малышу понять, что его любят.

Поэтому можно сказать, что первое время после рождения укачивание грудничков является одним из элементов ухода.

Из недостатков такой процедуры, можно отметить необходимость постоянно присутствовать с ребенком. Нет возможности делать домашние дела, кроме того, в дальнейшем бывает очень сложно отучить грудничка от укачиваний без истерик и последствий.

В остальном вы можете изучить наши следующие советы и посмотреть тематический видеоролик.

Механизм и причины укачивания

Укачивание в транспорте напрямую связано с работой вестибулярного аппарата человека (это единая причина, распространяется и на взрослых, и на детей). Аппарат, отвечающий за равновесие, располагается в ушах и является составной частью внутреннего уха. Именно он передает сигналы в головной мозг, содержащие информацию о направлении передвижения тела или о состоянии покоя.

Что же происходит во время передвижения на транспорте? Ребенок видит, что он перемещается, то есть визуальная информация сообщает мозгу о факте передвижения. Но вестибулярный аппарат сигнализирует об обратном – тело находится в состоянии покоя, а, значит, не движется. Возникающее противоречие и приводит к состоянию кинетоза
.

К явным симптомам укачивания во время передвижения приводит слабость вестибулярного аппарата. В этом аспекте большое значение оказывает фактор наследственности.

Симптомы состояния кинетоза, как уже было сказано, могут проявляться не при каждой поездке. Спровоцировать укачивание могут несколько факторов при передвижении автомобиля:

• стиль вождения;
• специфика подвески машины;
• качество дорожного покрытия (чем больше неровностей, тем сильнее будет «качать»);
• резкие повороты;
• неожиданные скоростные перепады;
• укачать малыша может даже в пробке – когда авто часто трогается и снова тормозит.

Качать или не качать

С одной стороны, качание — процесс естественный: за те девять месяцев, что малыш провел в животе у матери, он уже привык к укачиванию. Однако до сих пор нет никакой доказательной базы у необходимости качать ребенка уже после его рождения. Природой это не предусмотрено никак: самостоятельно ребенок раскачиваться не сможет. Так что большинство педиатров сходятся во мнении, что качание придумали родители, которым нужно было поскорее уложить малыша и заняться собственными делами. Все тот же Комаровский говорит, что постоянное качание ребенка рано или поздно превратит жизнь в настоящий хаос: ребенок просто перестанет слезать с рук. Конечно, это вовсе не значит, что нужно оставлять кричащего ребенка в кроватке. Но и злоупотреблять регулярным хватанием малыша на руки при малейшем писке тоже не стоит.

Мнения детских докторов

Ниже представлены мнения педиатров о пользе укачивания для детей:

1. Малютка успокаивается после маятниковых движений, так как, находясь в утробе, он привыкает к ним. Такое состояние для него означает признак покоя. Поэтому укачивание перед сном считается естественным.
2. Для малыша важен не только психологический, но и физический контакт с мамой.
3. Кроха во время укачивания успокаивается и не проявляет недовольства в виде плача или крика. Он ощущает материнское прикосновение и ее запах.

Однако некоторые доктора отрицательно относятся к этому процессу и предлагают учить малыша засыпать без укачивания. Аргументируют они свою позицию следующим:

• Ребенок не испытывает потребности к движению по типу маятника, а ввиду слабого вестибулярного аппарата, постоянные длительные укачивания приводят к головокружению и обморочным состояниям.
• У мамы после постоянной нагрузки возникают боли в области спины. Малыш отвыкает засыпать без укачивания. Поэтому сразу после рождения крохи рекомендуется применять поглаживание. При крике и плаче малютки не спешить брать его на руки и качать. Со временем он привыкнет и начнет засыпать самостоятельно. Если малыш уже привык к укачиванию, то используют другие способы.

Как приучать спать без укачивания?

Как уложить ребенка без укачивания? Как же сделать так, чтобы новорожденный засыпал сам? Что делать, если ребенок может уснуть только на руках? Как отучить ребенка от укачивания? Опытные мамы советуют прибегать к некоторым простым хитростям:

Проявляйте свою любовь и внимание в периоды бодрствования. Чаще берите ребенка на руки, когда он бодрствует

Отличным изобретением является слинг (подробнее в статье: слинг-рюкзак для новорожденных). Он позволяет ребенку ощущать тепло мамы, а маме, не предпринимая особых физических усилий, постоянно находиться рядом.
Не стоит совсем отказываться от сна рядом с родителями. У ребенка, спящего рядом с мамой, формируется чувство уверенности и безопасности. Если же Вы категорически против, что малыш будет спать в вашей постели, создайте ему собственное уютное и спокойное спальное место. В нем крохе должно быть тепло, мягко и комфортно. Детскую кроватку можно придвинуть близко к своей, а уже после того, как малыш привыкнет спать один и без посторонней помощи, поставить ее на место.
Придумайте заместителя мамы. Вещь, которая хранит запах мамы, сможет успокоить малыша и позволит ему легко самостоятельно заснуть. Таким аксессуаром может стать мамина футболка или рубашка. Дети постарше лучше засыпают в объятиях любимой мягкой игрушки.
Первые недели крохи не оставляйте его одного в темноте. Укачивать необязательно. Иногда достаточно просто сесть рядом и напеть колыбельную. Родной голос поможет уснуть.
Придумайте ритуал, который будет ассоциироваться со сном. Таким ритуалом может быть одна и та же песенка, напеваемая мамой.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: почему ребенок мало и плохо спит по ночам?

Педиатры говорят, что отучить ребенка от укачивания вполне реально (рекомендуем прочитать: как отучить ребенка от рук по советам Комаровского?). Самое главное – твердо придерживаться выбранной позиции и брать ребенка на руки не перед сном, а без привязки к нему.

Перечисленные советы – не панацея для обучения самостоятельному засыпанию. Дети разные и единого рецепта отучить их спать только при наличии равномерных успокаивающих движений не существует. Если привычка спать только с укачиванием уже сформировалась, изменить ее будет сложно – придется потерпеть слезы и недовольство. Главное – будьте внимательны и ласковы к своему малышу. Помните, что научить его чему-то можно лишь своей любовью и теплотой.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как правильно отучить ребенка от засыпания с грудью?

Почему дети любят укачивания

Конечно же, он всем своим маленьким тельцем стремится почувствовать хотя бы частично тот комфорт, в котором он провел всю свою маленькую жизнь. И очень похожие ощущения он начинает испытывать, согревшись в материнских руках, прижавшись к теплой груди при плавном и мерном покачивании. Кроха снова чувствует себя в полной безопасности, полностью расслабляется и быстро засыпает.

В первые месяцы жизни малыша маме редко удается полноценно отдохнуть и как следует выспаться. Суточный ритм жизни ребенка еще не установился, его часто мучают колики, газы и прочие «детские» неприятности. Поэтому каждая минутка, проведенная во сне или хотя бы сладкой дреме для измотанной мамы – большая ценность.

Но укачивание облегчает засыпание не только с психологической точки зрения. Задействована в этом процессе и физиология ребенка. Равномерное плавное движение:

• расслабляет, замедляет сердечный ритм, балансирует работу внутренних органов и систем;
• тренирует вестибулярный аппарат и подготавливает ребенка к первым шагам, во время которых он будет учиться держать равновесие;
• оказывает воздействие на полуокружные каналы головного мозга, делая сон более глубоким и спокойным.

С малышом на руках лучше не бегать, а сидеть и медленно поворачиваться из стороны в сторону или наклоняться вперед-назад. При этом можно с ним ласково разговаривать или напевать песенку. Но проходит совсем немного времени, и растущего ребенка все труднее становится носить на руках. А детки после года быстро учатся с помощью капризов и истерик манипулировать домашними.

Поэтому если до трех месяцев практиковать укачивание рекомендуют даже современные педиатры, то уже после года, максимум полутора лет, ребенка необходимо научить засыпать самостоятельно.

Правила здорового сна

За организацию детского сна несут ответственность родители, ведь новорожденный малыш не может самостоятельно рассказать маме и папе, как уложить его спать – как научат, так он и будет засыпать. Итак, прошли 3 месяца укачиваний, и вы решили научить его засыпать без рук. Что можно сделать для малыша в 4 месяца, чтобы он скорее уснул?

Накормить, переодеть кроху, и ни в коем случае не начинать носить его на руках и качать по первому плачу.
Организовать его день так, чтобы малыш больше двигался, гулял, развивался, тогда и спать захочется вечером

Для грудничков важно так организовать досуг, чтобы они не путали день и ночь. Если кроха долго спит днем, не бойтесь его разбудить

Особенности процесса, к которым нужно подготовиться заранее

Перед тем, как начать отказывать своему чаду в укачивании на руках, нужно учесть некоторую специфику данного периода. Чтобы не возникло серьезных проблем, необходимо учесть следующие моменты:

1. Даже если первый раз ребенок нормально отнесся к тому, что его не укачивали перед сном, это совсем не значит, что на следующих день он не закатит истерику по этому поводу. Настоящее привыкание к самостоятельности занимает не менее 1-2 недель. Только после прохождения данного срока можно определить, на верном пути находятся родители или с отказом от «ручек» придется повременить.
2. При работе с малышами в возрасте около года все осложняется тем, что они уже способны на осознанные действия. Некоторые карапузы умышленно устраивают истерики, требуя, чтобы их укачивали на руках. Здесь на положительный результат можно рассчитывать только если родители проявят твердость.
3. Период болезни – не лучшее время для начала процесса. В такие моменты дети должны чувствовать материнскую поддержку. Но и здесь нужно быть осторожнее. Некоторые «вундеркинды» понимают, что мама не в силах устоять перед заболевшим ребенком, и начинают в буквальном смысле вести себя, как больные.

Индивидуальные особенности детей тоже нужно принимать во внимание. Вообще, в процессе отучивания карапуза от укачиваний нужно уделять малышу повышенное внимание

Иногда, даже если внешне ребенок никак не реагирует на то, что мама «отдалилась», это может негативно сказаться на его сне или аппетите.

Когда стоит отложить отучение от укачивания

Когда ребенку исполняется 3-4 месяца, он меньше нуждается в родителях. В этом возрасте проще отучить грудничка от укачивания.

Следует помнить, что укачивание малыша до года, использование соски, кормление грудью или питье из бутылочки перед сном не являются плохими привычками. Если родители не возражают раскачивать младенца в течение 10 минут, после чего он спит всю ночь, тогда проблем нет.

Малыш может особенно нуждаться в физическом контакте с родителями во время болезней, прорезывания зубов, болей в животике. В эти моменты следует отложить отучение от укачивания.

Важно обнимать малыша и показывать ему родительскую любовь и привязанность. Но если вовремя не отучить ребенка от укачивания на руках перед сном, родители не смогут полноценно отдыхать

Когда надо перестать укачивать ребёнка перед сном в кроватке?

Нужно понимать, что само по себе укачивание – идеальный способ быстро успокоить ребёнка любого возраста, находящегося в стрессовой ситуации. Сильный испуг, травма, первая несчастная любовь, стоит только обнять и начать укачивать, как даже ершистый подросток потихоньку размякнет и успокоится.

Оно также подходит для новорождённых в первые 4-6 недели жизни, особенно если малыш родился раньше срока. Для здорового малыша постарше на смену укачиванию должен прийти ритуал сна. Переход между укачиваниями и полноценным ритуалом занимает около 2-4 недель, так что к началу четвёртого месяца жизни ребёнок уже может заснуть в стабильном положении, без движения.