Календарь беременности. 30-я акушерская неделя

30 недель беременности – это сколько месяцев?

Зачастую у будущих мам возникают трудности при подсчете срока беременности. Связаны они с тем, что гинекологи срок гестации всегда указывают в неделях, а сами беременные привыкли считать его месяцами. При этом для упрощения расчетов медики условно принимают месяц за 4 недели, количество дней в каждом – 30 дней, независимо от продолжительности календарного месяца.

Чтобы перевести указанные в обменной карте недели в месяцы, женщине нужно разделить их количество на 4. Получается, что 30 неделя беременности – это 7 месяцев и 2 недели. Идет уже 8 месяц беременности, значит, до родов остается немного времени

Важно прислушиваться к своему самочувствию и обо всех изменениях сообщать врачу, ведущему беременность

Отпуск по беременности и родам

Пожалуй, самым значимым событием для работающих мам в 30 недель является уход в декрет. Декретный отпуск, или отпуск по беременности и родам, составляет обычно 140 дней при одноплодной беременности и отсутствии иных медицинских показаний. Для этого необходимо взять больничный лист у врача женской консультации, где стоит дата выхода в декретный отпуск (обычно это ровно 30 акушерских недель). Таким образом, примерно 70 оставшихся до родов дней составят дородовой период декретного отпуска, а остальные — послеродовой период. Отпуск по беременности и родам обязывает работодателя выплачивать денежное пособие будущей матери. Если женщина официально трудоустроена в нескольких местах, то она берёт отпуск по беременности и родам в каждом из них. Неработающим женщинам этот период не оплачивается.

Примерно в это же время женщина должна получить в поликлинике и родовой сертификат — документ, с которым она впоследствии поступит в роддом. Родовой сертификат состоит из трёх талонов: первый остаётся в женской консультации, второй заберут в роддоме, а третий нужно будет отдать после родов в детскую поликлинику вместе с документами для прикрепления к ней ребёнка.

Полезные советы

До родов остается не так уже и много времени, так что самое время решить организационные вопросы.

1. Пора подготовить сумку в роддом. Список вам дадут в женской консультации, кстати, самое время решить, где вы планируете рожать, возможно, вам нужно будет договариваться с врачом;
2. Если вы решились на партнерские роды, сходите с мужем на подготовительные занятия, тогда в предродовой период он вам будет помогать, а не только выслушивать претензии. Кстати, ему для допуска в родзал нужно будет сдать ряд анализов;
3. Если у вас есть старший ребенок, нужно решить, с кем он останется на момент вашего нахождения в больнице. Кстати, ребенка нужно подготовить морально к скорому появлению братика или сестрички, так как, нередко у старших детей возникает чувство ревности.

Что происходит с малышом

Даже родившись на этом сроке ребенок будет жизнеспособным. Современная медицина позволяет выхаживать таких детей.

• Ребенок ориентируется в пространстве.
• Появляются периоды сна и бодрствования, мама может их определить.
• Малыш реагирует на свет, отголоски которого проникают к нему сквозь живот и стенки матки.
• Увеличивается и формируется головной мозг.
• Формирование легких вступает в завершающую фазу.
• Явно выражены реакции на психоэмоциональное состояние мамы: если мама сильно нервничает, ребенок активно крутится и пинается, если мама спокойна, то и малыш расслабляется и успокаивается.
• Окончательно оформились половые органы.

По сути, практически все системы уже сформированы, теперь ребенок будет наращивать жирок, накапливать полезные вещества.

Анализы и УЗИ

На этом сроке беременности вам бут назначены исследования:

• клинический анализ крови – для исключения дефицита железа, воспалений или инфекций;
• общий анализ мочи – с целью диагностики болезней мочевыделительной системы и гестоза.

На 32-34 неделе беременности назначается третье плановое УЗИ, цель которого – оценить состояние плаценты и соответствие развития плода установленным нормам, определить его положение в матке, измерить длину шейки матки и установить предполагаемую дату родов. При подозрениях на изменения в маточно-плацентарном кровотоке выполняется совместно с допплерометрией.

Что происходит в организме женщины

В большинстве случаев токсикоз проходит, улучшается самочувствие. На 12 неделе беременности округляется живот, становится заметным, особенно если у женщины двойня или тройня. В это время уменьшается риск выкидыша. Но увеличивающиеся размеры начинают доставлять некоторые неудобства. Например, женщине сложно спать на животе.

Среди гормонов в организме будущей мамы преобладает гормон прогестерон. Он влияет на частое мочеиспускание и повышенный аппетит. В этот период появляется риск набора лишних килограмм. Эмоциональное состояние остается нестабильным, но женщины лучше контролируют резкие перепады настроения. Беременная становится рассеянной и забывчивой под влиянием прогестерона.

Плацента полностью обеспечивает процессы питания и защиты плода. Увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую систему, почки, печень, легкие. В этот период многие женщины отмечают учащенное сердцебиение. На 12 неделе часто наблюдаются расстройства ЖКТ из-за воздействия прогестерона.

Уменьшаются болевые ощущения в груди, она увеличивается примерно на два размера. Становится заметно, что женщина прибавила в весе. Нормальным диапазоном считается прибавка от 2 до 4 кг. Гормональные изменения часто становятся причиной увеличения выделения. Это нормальное явление, если они светлые или бесцветные и не имеют запаха.

Многие женщины отмечают улучшения во внешнем виде в конце первого триместра. У волос появляется блеск, ногти становятся менее ломкими. Все эти изменения положительно сказываются на эмоциональном состоянии женщины.

Изменения в женском организме

Необходимые обследования

30 неделя беременности – время, когда необходимо плановое обследование. Как правило, назначаются следующие анализы на 30 неделе беременности:

• исследование мочи на предмет содержания белковых соединений;
• анализ крови на содержание гемоглобина, сахара, лейкоцитов, а также обследование на опасные инфекции – ВИЧ, сифилис, гепатит;
• вышеназванные исследования обязательные, их назначают всем женщинам, а вот биохимическое исследование крови проводится при необходимости;
• гинекологический мазок для определения инфекций, если будет выявлено наличие заболевания (молочницы, трихомониаза, хламидиоза и пр.), то нужно будет пройти лечение, чтобы не допустить заражение ребенка, которое может произойти при родах.

УЗИ на 30 неделе беременности может быть назначено, хотя календарь беременности рекомендует проводить третье плановое исследование на пару недель позже. Что смотрят, проводя на 30 неделе беременности УЗИ?

В процессе исследования специалист оценивает:

• рост и вес ребенка;
• состояние его внутренних органов;
• возможные пороки развития, которые можно выявить только на поздних сроках, так УЗИ в 30 недель поможет выявить некоторые пороки сердца, непроходимость мочевых путей и пр.;
• положение плода в матке, большинство малышей к этому сроку уже занимают положение, в котором они будут находиться до родов – головой вниз. Но если ваш ребенок находится в другом положении, расстраиваться не стоит. Во-первых, у малыша есть еще время перевернуться, а во-вторых, положение ребёнка влияет на тактику родов, но не на здоровье новорожденного. Во многих случаях роды проходят благополучно и при ягодичном предлежании. Если же естественные роды невозможны (например, при поперечном расположении), матери будет сделано кесарево сечение;
• состояние плаценты и околоплодных вод.

Что происходит с малышом на 30 неделе беременности

Вес плода на тридцатой неделе беременности — 1300 г. Кроме веса малыша, на 30 неделе беременности определяют с точностью 100% пол ребенка (иногда на УЗИ девочек и мальчиков долго невозможно определить из-за «нежелания» разворачиваться в нужную сторону, но к 3 триместру обычно ребенок «позволяет» рассмотреть свою половую принадлежность).

О выявленных изменениях на 29-30 неделе подробно расскажет врач и зафиксирует их в обменной карте после проведения УЗИ.

Патологии, в отношении которых на этом сроке врачи имеют настороженность:

• низкое расположение плаценты;
• тонуса матки;
• маловодия или многоводия (кстати, возможно, маловодие стало причиной маленького размера живота);
• симфизит (если он есть).

Проводится также осмотр на кресле. Врач может диагностировать размягчение шейки матки (опасность преждевременных родов), молочницу (иногда пациентки ее не ощущают), определить положение головки плода относительно шейки матки.

Сколько весит ребенок в 30 недель беременности? Если у вас обнаружены небольшие отклонения от цифры 1200-1300 г, не стоит пугаться: норма веса ребенка – понятие достаточно условное. В любом случае последствия преждевременных родов на этом сроке уже не катастрофичны: вес плода и степень развития позволяет выжить малышу при появлении на свет.

Узкие вопросы беременности

Даже при здоровом образе жизни и хорошем иммунитете, от простуд и других заболеваний вы не застрахованы. Но не всегда температура сигнализирует вам о болезнях.

Температура

Нормальной считается температура на 30 неделе беременности до 37 градусов. Ситуативное повышение может быть после продолжительной прогулки на солнце, перегреве, после нахождения в душном пространстве.

Внимание! Но если температура после отдыха все еще высокая, при этом вы отмечаете ломоту в теле, озноб, чихание или боли в горле, скорее всего у вас простуда

Простуда на 30 неделе беременности

• Обильное питье, постельный режим, витаминизированное питание – это лучшие советы при беременности;
• К таблеткам стоит прибегать лишь в крайних случаях, когда есть риск развития осложнений;
• Медикаментозные препараты может назначать только специалист, самолечение простуды на сроке 30 недель беременности может привести к кровотечениям или преждевременным родам. Категорически запрещается ставить горчичники, парить ноги, пить слишком горячий чай, чтобы, как говориться, пропотеть;
• Подробно о том, какие препараты можно использовать в этой ситуации, читайте в статье: Простуда при беременности>>>.

Секс

Секс на 30 неделе беременности возможен, но в условиях повышенной осторожности

Важно уделить внимание позам, так как, во время акта, вам, в первую очередь, должно быть удобно и не больно

Важно! Противопоказаниями может быть низкая плацента, так как при беременности 30 недель, во время половых отношений, есть риск ее отслоения (читайте статью по теме: Низкая плацентация при беременности>>>). Кроме того, на 8 месяце вы и сами можете наблюдать спад интереса к сексу

Кроме того, на 8 месяце вы и сами можете наблюдать спад интереса к сексу.

Алкоголь на 30 неделе

Спиртные напитки никак не относятся к категории важных во время беременности, так что отказаться от них не составит особого труда.

Вместе с тем, их употребление не может не сказаться на умственном развитии малыша, так как, без труда проникая в его организм, пагубно влияет на развитие мозга.

А на 30 неделе идет как раз закладывание интеллектуальной мощи мозгового отдела (читайте о том, как растет и развивается малыш, в статье Развитие ребенка в утробе матери>>>). Кроме того, спирт, попадая в организм ребенка, нарушает работу печени и почек, разрушая их структуру.

Возможные осложнения

Тридцать вторая неделя беременности обычно проходит спокойно для мамы и малыша. Чтобы вовремя диагностировать опасные состояния, не пропускайте плановых визитов к гинекологу.

Преждевременное старение плаценты

Возникает на фоне эндокринных нарушений, гестоза, резус-конфликта. К негативным факторам также относят курение и многоплодную беременность. Состояние опасно тем, что вызывает гипоксию у плода, повышает риски внутриутробной гибели. Диагноз ставится на основе данных УЗИ.

Маловодие

Причины состояния связывают с нарушением обменных процессов в организме матери. Симптомами маловодия являются боли в животе. Боль нарастает, если плод движется. Размеры матки обычно не соответствуют сроку беременности. Лечение проводится исключительно в условиях стационара.

Развитие малыша и формирование органов

Количество жировой ткани заметно увеличилось, даже при досрочных родах ребенок будет в безопасности. На теле постепенно пропадает пушок, но рост волосиков на голове не прекращается. Кожа все еще красноватого цвета и немного сморщенная.

Внутренние системы уже функционируют полным ходом, задействованы практически все внутренние органы. Нервная система «просыпается», головной мозг заканчивает свое формирование. Сердце работает ритмично и слаженно.

В первый год после родов малышу нужно много железа, поэтому печень уже сейчас активно работает и накапливает этот элемент внутри. На обследовании можно увидеть движения грудной клетки малыша. Легкие практически сформировались.

Размер плода на 30 неделе беременности достигает 35 сантиметров. Пространства для движений практически не остается и ребенок занимает одно положение. В нем он и будет появляться на свет после родов. Движения не такие резкие, как раньше. Обычно толчки являются реакцией на какие-либо раздражители.

Что делать маме? Пора в декрет

Согласно нынешнему законодательству работающей женщине предоставляется дородовой отпуск

30 неделя – это именно тот период, когда будущая мамочка получает заслуженный отдых для подготовки к важному в ее жизни событию – родам. Все 126 дней можно и нужно потратить на здоровый сон, отдых, регулярные прогулки, а также на приятные хлопоты подготовки ко встрече с малышом

После выхода в декрет многие женщины приступают к бурной активности. Начинается генеральная уборка, стирка, глажка, завершение всех дел, а в некоторых случаях даже ремонт. Беременным нужно все-таки помнить, что всего не переделаешь, особенно в таком деликатном положении. Другие женщины, наоборот, мало двигаются и много спят. Это ничего общего не имеет с полноценным отдыхом

Важно соблюдать баланс и не впадать в крайности

Постоянный отдых и отсутствие движений мамы негативно влияют на состояние ребенка, также как и чрезмерная активность. Найдите свой идеальный баланс между периодам активности и отдыха.

Быть в меру активной будущей маме не помешает, но излишнюю нагрузку стоит исключить. Ведь на малыше отражается вялость или переутомления

Нужно уделять внимание эмоциональному состоянию – больше положительных и меньше негативных впечатлений. Подготавливаясь к долгожданным родам, помните, что здоровая мама – это здоровый ребенок

Видео:

Возможные проблемы

Если беременность протекает не всегда гладко, то могут появиться некоторые проблемы. На данном сроке женщины отмечают изменение характера выделений и другие тревожные симптомы.

Выделения

Нормальными считаются выделения без запаха и светлого цвета. Если же они изменились, это повод обратиться к врачу как можно скорее.

Насторожить женщину должны выделения:

• белые творожистые;
• гнойные;
• зеленые, ярко-желтые;
• кровянистые;
• имеющие неприятный запах.

Сопровождаться они могут зудом и болевыми ощущениями. Свидетельствовать такие изменения могут об инфицировании организма, начале преждевременных родов.

Преждевременные роды

Самой большой опасностью 31 недели являются преждевременные роды. Ребенок полноценно не готов появиться на свет в данное время.

Среди причин преждевременных родов выделяют:

• патологии развития плода;
• вредные привычки;
• возраст беременной;
• отягощенный гинекологический анамнез;
• стрессовые ситуации;
• физическое перенапряжение.

Тревожными симптомами являются боль в нижней части живота, кровянистые выделения из половых путей, подтекание околоплодных вод, схватки.

Если будет оказана своевременная медицинская помощь, малыш сможет выжить и развиваться. Роды должны протекать в медучреждении, в котором имеется соответствующее оборудование.

Питание на 12 неделе

К этом времени нередки проблемы с весом: некоторые будущие мамы не добирают положенную норму, другие прибавляют несколько килограммов. Все зависит от того как женщина организует свое питание. Свой рацион беременной следует строить на принципах здорового питания.

Поэтому в меню должны преобладать овощи, фрукты, зелень, диетическое мясо и молочные продукты с низким процентом жирности. В этот период женский организм больше всего нуждается в кальции для дальнейшего развития малыша

Стоит обратить внимание на продукты с большим содержанием клетчатки для нормализации работы ЖКТ

Питаться следует 5-6 раз в день, но небольшими порциями. Из продуктов следует полностью исключить газированные напитки, жирные продукты, фаст-фуд. Также будущей маме стоит ограничить потребление сладкого и мучных продуктов, соли.

Правильное питание

Опасности на 30 неделе беременности

• угроза преждевременных родов,
• фетоплацентарная недостаточность,
• гестоз,
• задержка внутриутробного развития плода.

Полезно знать

Гестоз

Что нужно знать и на что обратить внимание!

• Если у вас появляются отеки на последних месяцах беременности — это может оказаться очень серьёзной проблемой. Как определить отеки? Организм накапливает довольно много жидкости и скоро это станет заметно и по внешним признакам. Сначала появляется патологическая прибавка в весе, вы набираете вес быстрее положенного. Затем вы замечаете, что обувь стала тесновата, а пальцы плохо слушаются, особенно по утрам, и приходится снять кольца. Потом появляются явные отеки. В первую очередь они заметны на ногах, если надавить на голень — остается не сразу исчезающая ямочка.
• Одновременно появляющиеся симптомы, такие как головные боли, боязнь света, головокружение особо опасны для жизни и матери и ещё не родившегося малыша!

30 неделя беременности: Исследования и анализы

На этом сроке женщине необходимо пройти много исследований, так как они необходимы для выхода в декретный отпуск. Будущую мамочку направят на сдачу общего анализа мочи, по которому специалист сможет определить развивающийся гестоз и общего анализа крови, позволяющему определить отсутствие или наличие анемии.

Для беременных нормальным показателем считается немного пониженный гемоглобин, но если его уровень сильно отклонился от нормы, следует принимать меры, так как это состояние крайне опасно как для плода, так и для мамочки.

Также беременной будет необходимо пройти биохимию крови, анализ сыворотки крови на гепатит, сифилис, ВИЧ и сдать коагулограмму на свертываемость жизненно важной субстанции

УЗИ на 30 неделе беременности

Плановое ультразвуковое исследование проводится на сроке от тридцати до тридцати двух недель. На данном этапе выполняется оценка массы и роста малыша, степень развития его органов, высота дна матки, ее размеры и состояние миометрического слоя. Степень плацентарной зрелости и количество амниотической жидкости.

Ощущения будущей мамы

Дно матки поднимается все выше: сейчас оно находится в 34 см над лобковым сочленением. Поэтому вы все сильнее чувствуете изжогу, одышку, боли в спине. Движения становятся более размеренными, вы быстрее устаете, потому что ежедневная нагрузка на организм колоссальна.

Допустимая прибавка веса на 32 неделе беременности – до 11,3 кг для женщин с нормальным индексом массы тела. Взвешивайтесь каждую неделю примерно в одно и то же время. Следите и за артериальным давлением. Резкий набор веса вместе с повышением кровяного давления – возможные симптомы гестоза.

Выделения становятся более густыми и обильными. В норме должны быть светлыми с нейтральным запахом. Примесь крови, желтый цвет, гной или слизь – симптомы, требующие обязательного обращения к специалисту.

Возможные отклонения от нормы

Как уже упоминалось, на 30 неделе беременности важно делать УЗИ, так как именно оно подскажет вам о наличии каких-либо отклонений от нормы у плода. В особенности это касается правильности его положения

Ведь в будущем от этого будет зависеть то, как пройдут роды, и не понадобится ли кесарево сечение.

Что касается возможных отклонений, то в первую очередь обратить внимание стоит на вес ребенка на 30 неделе беременности, который, как уже упоминалось ранее, должен составлять до полутора кг. Максимально допустимым перевесом считается 1700 г

Если же он выше и этой цифры, врачи начинают бить тревогу.

Как развивается плод?

Плод на тридцатой неделе беременности начинает интенсивно расти. Он уже полностью сформирован, внутренние органы выполняют возложенную на них функцию. Плод похож на новорожденного, только имеет небольшой вес до полутора килограммов и маленький рост – около 40 см.

На восьмом месяце кожа плода изменяет цвет в связи с выработкой пигмента, который при рождении определит ее оттенок и цвет волос. Она становится розовой и постепенно утолщается. У плода через эпидермис перестают просвечивать капилляры и кровеносные сосуды. Продолжает формироваться нервная система ребенка. Начинает активно работать кора головного мозга, хотя борозды и извилины в мозгу еще формируются, связь между нейронами становится интенсивней. Мозг контролирует все процессы в организме, появляются рефлексы.

У ребенка на 30 неделе беременности уже сформированы все внутренние органы. Они берут на себя основные функции и, вместе с тем, продолжают расти и развиваться. Сердечная мышца сокращается около 160 раз в минуту, перегоняя по маленькому организму кровь. У ребенка полноценно работают почки, выделяя мочу, и другие органы. Ребенок ежечасно глотает амниотическую жидкость, окружающую его, и испражняется. У малыша уже вырабатываются гормоны, в частности инсулин.

Продолжают развиваться легкие ребенка, в них происходит накопление сурфактанта, необходимого для того, чтобы малыш полноценно дышал. Частой причиной смертности у недоношенных детей становится именно нехватка этого вещества, способствующего раскрытию легких.

Лицо у малыша округляется, появляются щечки. Его тело приобретает пропорциональность. Ребенок становится более подвижным, что не остается не замеченным его мамой. У него удлиняются реснички и растут волосы. Он может моргать, зевать, улыбаться, икать, часто толкается (см. также: почему новорожденный икает после кормления?). Иногда мамы могут увидеть это во время УЗИ и на сделанных с его помощью фото или видео.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: причины, по которым ребенок разного возраста часто моргает глазами

Рекомендации будущей маме

Будущей маме необходимо прислушиваться к своему организму. Но при этом наслаждаться беременностью и испытывать положительные эмоции.

Йога – отличная физическая нагрузка для беременной

Важно полноценно отдыхать, прогуливаться на свежем воздухе. Желательно найти возможность для дневного сна.
Поднятие тяжестей – под запретом

Это может спровоцировать преждевременные роды. Но умеренная физическая активность обязательна.
Требуется посещать гинеколога в назначенные даты.
Необходимо контролировать вес. При его избыточности могут появиться отеки, проблемы с пищеварением.
Для снижения нагрузки на позвоночник мышцы спины необходимо носить ортопедический бандаж.
Для предотвращения растяжек можно втирать в кожу живота, бедер груди теплое растительное масло.

Можно ли заниматься сексом

Интимные отношения можно продолжить на данном сроке

Важно, чтобы будущая мама не ощущала недомоганий, не имела противопоказаний, запретов врача

Гинеколог может назначить половой покой. Он необходим при многоплодной беременности, наличия риска преждевременных родов.

Как правильно питаться

Стоит помнить, что еженедельно женщина должна набирать не более 300 граммов. Для этого рацион должен состоять из низкокалорийной, но полезной пищи.

Для организма беременной очень важны в этот период:

• белки – морепродукты, нежирные сорта мяса, рыба;
• витамины и минералы – овощи и фрукты;
• углеводы – крупы.

В период беременности нужно изменить рацион на более полезный и сбалансированный

Отказаться необходимо от вредных продуктов: полуфабрикатов, копченостей, алкоголя, газированной воды и мучных изделий.

Лучше готовить еду на пару. Жареные блюда могут привести к нарушению пищеварения. А переедание провоцирует тяжесть, что нежелательно для ребенка.

31 неделя беременности – период, когда женщине стоит расслабиться и наслаждаться своим состоянием. Нужно больше отдыхать, гулять, следить за своим здоровьем. В этом случае можно выносить здорового ребенка.