Сколько времени нужно носить компрессионные чулки?

Классы компрессии и их особенности

Компрессионная медицинская одежда бывает четырех классов, которые определяются силой давления в области щиколотки. У каждого класса своя цель:

1. Компрессионный класс 1 включает чулки и другие изделия, предназначенные для профилактики варикозного расширения вен у людей из группы риска. Такие вещи оказывают давление на щиколотку в пределах 18-21 мм рт. Изобразительное искусство. Помимо профилактики варикозного расширения вен, такие продукты очень хорошо помогают при так называемой функциональной венозной недостаточности — состоянии, при котором еще нет нарушения структуры стенок вен, но они уже не справляются со своими функция.
2. 2 класс компрессии имеет медицинское белье, ткань которого оказывает давление в пределах 23-32 мм рт. Изобразительное искусство. Его назначает врач после операции на венах, при варикозном расширении вен 2 стадии, беременным.
3. Класс компрессии 3 включает изделия с давлением в щиколотке в диапазоне 34-46 мм рт. Ст. Изобразительное искусство. Их назначают при тяжелой венозной недостаточности, трофических язвах.
4. Класс компрессии 4 включает изделия, которые оказывают давление выше 50 мм рт. Изобразительное искусство. Их назначают при самых тяжелых формах варикозного расширения вен. Они используются очень редко.

Продукты с давлением ниже 18 м рт. Ст. Искусство считаются презервативами. Их может приобрести любой, кто находится в группе риска, занимается спортом или совершает длительные прогулки, путешествия, перелеты на самолете.

Значения давления могут отличаться в зависимости от страны производителя. В России чаще всего руководствуются немецким стандартом RAL-GZ 387, но белье может быть русским, французским, американским, поэтому показатели сжатия могут быть разными.

Независимо от стандарта давление должно указываться в миллиметрах ртутного столба. Если указано «Den», а значения в мм рт. Арте нет, препарат не оказывает лечебного действия.

Какие бинты нужны на кесарево

Иногда для компрессии вместо чулок используют бинты, которые нужны на кесарево на время операции и после нее. Бинтуют нижние конечности от стоп до нижней трети бедра. Для операции подойдут эластические бинты, которые можно приобрести в любой аптеке. Такие бинты отличаются длиной, для бинтования ног лучше выбирать самые длинные – 8 метров.

Правила ухода за бинтами не отличаются о таковых при использовании компрессионного трикотажа для профилактики операционного тромбоза. Однако такая компрессия трудно корректируется до соответствующей степени, поэтому лучше предпочесть специальное белье.

Компрессионное белье так воздействует на нижние конечности, что препятствует застою крови в венах. Это хорошая профилактика тромботических осложнений до и после кесарева сечения. Перед покупкой необходимо определить своей размер, желаемого производителя

Для долгой службы изделия важно правильно за ним ухаживать

Правила использования и ухода

Компрессионный трикотаж требует бережного и аккуратного ухода, так как небрежное обращение может испортить его структуру, растянуть эластичные волокна и уничтожить лечебные свойства.

Так как лечебное бельё необходимо носить каждый день, оно быстро загрязняется и нуждается в ежедневной стирке

Важно соблюдать правила стирки, чтобы его не испортить:

• нельзя использовать слишком высокую температуру воды;
• нужно оберегать бельё от сильных деформаций — трения и отжима;
• перед стиркой необходимо снять с рук любые украшения, так как они могут повредить ткань.

Следует выбирать специальные средства для деликатной стирки:

• жидкое мыло;
• порошок или гель для детского белья;
• порошок или гель для деликатных тканей, без содержания хлора.

Нежелательно использовать:

• стиральный порошок — не растворившиеся крупинки порошка могут попасть между нитями трикотажа и нарушить его структуру;
• хозяйственное мыло — жирные кислоты в его составе агрессивно воздействуют на трикотаж.

Фотогалерея: средства для стирки компрессионного белья

Для лечебного трикотажа рекомендована ручная стирка в температуре не выше 40°С. Это более щадящий вариант очистки по сравнению со стиркой в стиральной машинке. Правильный порядок стирки:

• развести моющее средство в тёплой воде;
• замочить белье на 10–15 минут;
• аккуратно постирать его, не применяя слишком сильного давления и/или трения;
• прополоскать в чистой воде 2–3 раза;
• запрещено использовать отбеливатели, ополаскиватели, кондиционеры для белья и прочие добавки.

При машинной стирке, если это разрешено для конкретного экземпляра белья, следует установить режим «ручная стирка» или «деликатная стирка». При таком режиме вода не нагревается выше разрешённой температуры. Отжим в этом случае необходимо отключить, так как при отжиме даже на малых оборотах нарушается структура лечебного трикотажа. Также не рекомендуется стирать компрессионное бельё вместе с другой одеждой.

Сушить чулки следует в хорошо проветриваемом помещении, вдали от нагревательных приборов и от прямых солнечных лучей. Для сушки их нужно разложить на горизонтальной поверхности на ткани, хорошо впитывающей влагу. В подвешенном виде сушить бельё запрещено.
При стирке лечебного трикотажа химическое и физическое воздействие на него должно быть минимальным

Хороший компрессионный трикотаж стоит недёшево, поэтому женщин часто волнует вопрос, можно ли купить их с рук или взять у знакомых

Важно помнить, что лечебный и профилактический эффект белья зависит от его состояния, точно подобранного размера и класса компрессии. Если последние два пункта соблюсти довольно легко, ведь они указаны на упаковке, то удостовериться, что за трикотажем ухаживали с соблюдением всех правил, уже сложнее

Компрессионные чулки — вещь довольно капризная и легко приходящая в негодность, о чём трудно судить по их внешнему виду. Поэтому покупать или брать уже кем-то использованные чулки стоит только в том случае, если вы твёрдо уверены в том, что за ними тщательно ухаживали. Имеет значение так же срок носки трикотажа предыдущей хозяйкой, ведь чулки некоторых фирм теряют свои компрессионные свойства уже через несколько месяцев использования.

Когда можно снимать после родов

Срок, который нужно носить компрессионные чулки после родов, зависит от двух факторов:

• способа родоразрешения;
• состояния вен женщины до и после родов.

Если ребёнок появился на свет естественным способом, и при отсутствии у молодой матери варикозной болезни, повышенной свёртываемости крови и сердечно-сосудистых проблем, то чулки достаточно носить в течение 3–7 дней.

После кесарева сечения этот срок увеличивается и составляет 2–3 недели, при этом первые сутки их носят, не снимая. Это происходит потому, что даже после окончания операции в крови роженицы остаются компоненты наркоза, оказывающие сосудорасширяющее действие.

Если же у женщины были диагностированы проблемы с венами, то время ношения чулок после родов увеличивается. Точный срок, в течение которого чулки желательно носить днём (так как на ночь их желательно снимать) должен сказать врач флеболог, наблюдающий пациентку.

Особенности медицинского трикотажа

Нельзя выбирать медицинский трикотаж из позиции «Хочу, чтобы он был красивым и недорогим»

Важно знать их характеристики, понимать отличия лайкры и микрофибры, а также моделей с закрытым носком от изделий с открытым носком. Для этого нужно изучить нюансы

Имеет значение способ вязания — плоское или круговое. У каждого свое предназначение и характеристики, подробности в сравнительной таблице.

Швы	Нет на месте	Подарок
Расширяемость	Высокий	Средний и низкий
Основное предназначение	Профилактика и лечение варикозного расширения вен	Чаще всего используется для лечения лимфедемы
Размеры (править	Чаще всего выбирается из четырех анатомических измерений	Пошито на заказ, можно рассмотреть несколько параметров
Носить	надеться относительно легко, можно использовать специальные приспособления.	Сложно носить. Белье оснащено специальными крючками и системами застежек.

При производстве медицинского белья могут использоваться натуральные или синтетические волокна, главное, чтобы они имели соответствующую сертификацию. Материал может быть разным:

1. Полиамид или нейлон. В чистом виде в компрессионных чулках не используется — ему не хватает эластичности, поэтому чулки могут скручиваться складками.
2. Эластан, также известный как лайкра или спандекс. Обеспечивает желаемую эластичность. Доля лайкры в компрессионных изделиях составляет 15-40%.
3. Пряжа полиамид + эластан. Материал качественный, обладает большой прочностью, но стоит в несколько раз дороже других материалов.
4. Микрофибра — это ткань, состоящая из волокон ряда полимеров. Комфортные, теплые и мягкие, поэтому подходят для весенне-осеннего периода.
5. Хлопок с полиамидом и эластаном. Ткань приятная на ощупь, удобная. Прочный, но с высоким содержанием эластана (более 3%) теряет это свойство.

Для многих также важен тип застежки на резинке, которой может быть шнурок, резина, силикон и другой материал. По отзывам, латексная резинка может скручиваться, а кружево не всегда удерживает чулки на ноге, поэтому здесь выбор осуществляется исходя из личных предпочтений

В большинстве случаев компрессионное белье следует носить ежедневно, поэтому оно должно лечить, но не вызывать аллергию

Также следует обратить внимание на прочность материала и внешний вид изделия

Кесарево сечение и риск варикоза

Варикозное расширение вен на ногах возникает по многим причинам. Один из факторов риска – беременность и роды. Во время беременности значительно увеличивается нагрузка на нижние конечности, что при наличии других неблагоприятных факторов может привести к развитию варикоза или усугубить течение уже имеющейся болезни. После родов или кесарева сечения нагрузка уменьшается, но по-прежнему остаётся высокой. К тому же гормональные изменения в организме женщины не позволяют её сосудистой системе быстро приспосабливаться к изменениям.

Именно поэтому возникает необходимость носить чулки компрессионные после кесарева сечения. По статистике при родах путём кесарева сечения риск развития или усугубления варикоза ниже, чем при родах естественным путём. С другой стороны, беременность, которая приводит к необходимости кесарева, редко протекает без осложнений и сама по себе увеличивает риск болезней сосудов.

Компрессионные чулки во время родов

Компрессионное белье — это специальное медицинское белье, оказывающее давление на тело человека для того, чтобы предупредить появление отёков и улучшить кровообращение в венах. Оно изготавливается из натуральных и синтетических волокон — хлопок, капрон, эластоден. Такое белье толще и прочнее обычных капроновых изделий, оно используется в лечебных и профилактических целях. Компрессионные чулки и колготки сконструированы таким образом, что давление уменьшается снизу вверх, то есть кровь свободнее и легче движется от стопы в направлении сердца.
Компрессионный трикотаж можно использовать как в лечебных, так и в профилактических целях

Во время родов кровеносные сосуды женского организма испытывают сильнейшую перегрузку. Особую опасность это напряжение несёт для сосудов ног, и в глубинных венах нижних конечностях могут образовываться сгустки крови. Наличие таких тромбов провоцирует возникновение тромбозов или тромбофлебитов, опасных заболеваний с негативными последствиями вплоть до летального исхода. Компрессионные чулки предназначены для снижения подобных рисков:

• одинаково распределённое по всей поверхности ног давление помогает установить равномерный ток крови; постоянное давление положительно сказывается на состоянии сосудов;
• давление в сосудах увеличивается, что уменьшает шанс возникновения застоя крови;
• компрессионное белье предохраняет сосуды от возможных перегрузок во время родов.

Появление сосудистой сеточки на ногах является одним из симптомов проблем с венами и сосудами

Даже небольшие колебания давления в сосудах могут вызвать их ослабление и проявить сосудистую сеточку на ногах, что не только выглядит не очень красиво, но и свидетельствует о начальной степени варикоза ног. Чтобы избежать этого, следует не пренебрегать рекомендациями врача, если он советует использовать компрессионное бельё, а если он не поднимает эту тему — то самой спросить о мерах профилактики проблем с венами ног.

Всем ли нужно их использовать

Многие женщины уверены, что компрессионное бельё в период беременности и во время родов требуется только тем будущим матерям, у которых уже диагностированы проблемы с венами. На самом деле флебологи — врачи, занимающиеся венозными патологиями — рекомендуют использовать их в том числе и в качестве профилактики, чтобы избежать варикоза, тромбофлебита, тромбоза и других патологий вен

Особенно важно это сделать, если у беременной женщины наблюдаются следующие симптомы:

• сосудистые звёздочки ли сеточки на ногах;
• отёки нижних конечностей;
• ощущение усталости или боли в ногах;
• судороги в икроножных мышцах;
• варикозное расширение вен;
• хроническая венозная недостаточность;
• тромбозы;
• венозные экземы и/или дерматиты.

Можно ли надеть те чулки, что носились в беременность

Компрессионное бельё делится на 4 класса в зависимости от оказываемого давления. Правильно подобрать класс белья для беременной женщины должен специалист в зависимости от выраженности у неё проблем с венами. Если к моменту родов состояние сосудистой системы женщины позволяет использовать те же чулки, что она носила во время беременности, то их вполне допускается надеть. Но стоит при этом помнить, что одним из основных условий одежды, используемой во время родов, является стерильность, поэтому чулки должны быть тщательно выстираны перед поездкой в родильный дом.

Нужны ли чулки при кесаревом сечении

Если необходимость чулок во время естественных родов доволно прозрачна, то вопрос о нужности белья во время кесарева сечения ставит многих в тупик. Причина, по которой компрессионные чулки при таком способе родоразрешения тоже важны, заключается в том, что кесарево сечение — это полостная операция, а во время неё сосуды испытывают дополнительную нагрузку. При выполнении подобной операции вены расширяются, а женщина длительное время находится в горизонтальном неподвижном состоянии, что может спровоцировать начало тромбоэмболии. К тому же беременной вводят наркоз, компоненты которого могут негативно сказаться на всей сердечно-сосудистой системе её организма.

Назначение компрессионных чулок

• При интенсивных занятиях спортом, в период восстановления после травм. Спортсмены используют трикотаж, потому что он увеличивает выносливость и работоспособность, снижает мышечную усталость, то есть сводит к минимуму возможные повреждения, вызванные активными видами спорта и стрессом.
• Во время беременности. В этот период происходят естественные изменения уровня гормонов, состава крови и органов малого таза. Все это способствует варикозному расширению вен, отечности, тромбофлебиту и варикозному расширению вен, которое может быть не только на ногах, но и в интимной зоне. Чтобы предотвратить или замедлить развитие патологий, во 2 и 3 триместре, а также во время родов необходимо носить компрессионные чулки I класса (или II только по назначению врача).
• При варикозном расширении вен. Компрессионные чулки восстанавливают кровоснабжение нижних конечностей, поддерживают артерии и чувство вины и предотвращают обратный ток крови в вены (рефлюкс).
• При работе в основном над ногами. Трикотаж обеспечит профилактику заболеваний, предотвратит отеки и дискомфорт в ногах.
• До операции, во время и после. Госпитальная сетка (антиэмболия) необходима для предотвращения тромбообразования, сохранения естественного положения органов, поддержания лимфатического оттока и кровообращения. В послеоперационном периоде в течение 14 дней необходимо носить компрессионные чулки.
• После родов. Ношение компрессионных чулок в роддоме (или 5-6 дней) показано для поддержки органов малого таза, мышц передней брюшной стенки в правильном положении, уменьшения нагрузки на позвоночник.

Важно! Медицинские компрессионные чулки существенно отличаются от обычных чулок, которые сжимают и подчеркивают силуэт. Надо смотреть на маркировку — изделия на сжатие маркируются в мм рт

Ст., И обычная в ден.

Как работает трикотаж?

Для начала стоит отметить, что компрессионные чулки не являются средством лечения варикоза – это средство профилактики и борьбы с симптомами заболевания. Их эффективность обусловлена тем, что компрессионный трикотаж сдавливает подкожные вены, мешая им переполняться кровью. В результате восстанавливается нормальный кровоток по глубоким венам нижних конечностей.

Эта мера очень помогает в том случае, если женщина во время беременности или после кесарева сечения не имеет возможности выполнять гимнастические упражнения и следить за своим весом. Если снять компрессионные чулки, то подкожные вены снова наполняются кровью, и патологический кровоток возвращается в прежнее состояние. Именно поэтому отдыхать от них рекомендуют во время сна, когда нагрузка на ноги минимальна. Но временно снимать компрессионные чулки необходимо, поскольку слишком длительное их ношение может нарушить лимфооток из нижних конечностей, а также нарушить циркуляцию крови в мелких артериях, питающих кожу.

Классификация трикотажного белья

Если вам рекомендовали компрессионное белье, но иногда не непонятно, что именно это должно быть — гольфы, чулки или колготки. Это будет зависеть от стадии заболевания, и мы приводим рекомендации врача:

• Начнём с самого простого – наличие сосудистых сеточек, звездочек. У вас просто сидячая работа и вам доктор порекомендовал носить компрессионное белье. Это первый класс компрессии – выбираются чулки или гольфы, в зависимости от личных предпочтений. Такое белье можно носить всем, кто имеет склонность к расширению вен. Особенно это актуально для людей, которые ведут малоподвижный образ жизни или беременных.
• Если есть варикозная болезнь (варикозно расширенные вены) и вам рекомендовано лечение в виде хирургической операции, то лучше выбрать чулки или колготки. Это второй класс компрессии, он используется для терапии варикоза и тромбофлебита.
• Если тромбофлебит протекает сложно, наблюдается венозная недостаточность, осложнения, назначается ношение компрессионного белья, которое относится к третьему классу компрессии.

Важно понимать. что белье разное по характеристиками и назначению

Какое выбрать — будет зависеть от состояния пациента, заболевания, рекомендаций врача и удобства. Колготки идут выше, естественно на животе нет никакой компрессии, при этом надевать их сложнее. Чулки намного проще и быстрее надеваются. Носков компрессионных не существует, исключительно гольфы, чулки и колготки. Еще есть колготки для беременных, госпитальный трикотаж, противоэмболический трикотаж белого цвета. Последний рассчитан для операций на брюшной полости, чтобы избежать тромбоэмболических осложнений. Для лечения тромбоза такой вариант не подходит. Рекомендуем выбирать бежевые или черные чулочки именно для лечения тромбоза. Некоторые компании предлагают различные цветовые решения. Важно помнить, что противоэмболический белый трикотаж не подходит для лечения варикозной болезни.

Зачем нужны компрессионные чулки при родах?

• При ношении лечебного белья в сосудах крови увеличивается кровоток под давлением. Это способствует тому, что застойные явления не проявляются. Кровь легко поднимается к сердцу, что уменьшает отечность ног.
• Одинаковое давление по всей поверхности ноги способствует установлению равномерного кровотока во всех его частях. Неизменное давление благотворно сказывается на состоянии стенок кровеносных сосудов. Тонус способствует их дополнительному укреплению.
• Медицинские чулки для беременных рекомендуют своим пациенткам все больше врачей. Дело тут не в эстетике (врачу и роженице не этого), а в защите от сильнейших перегрузок. Такой полезный и нужный аксессуар является отличной профилактикой осложнений, которые могут возникать при ухудшении состояния кровеносных сосудов.

На заключительных месяцах беременности лучше носить компрессионные чулки, а не гольфыКогда же рекомендуется надевать медицинский трикотаж? Для профилактики возникновения:

• сосудистых звездочек
• сосудистой сеточки
• для борьбы с отеками
• для уменьшения судорог
• для уменьшения напряжения в ногах
• перед и до операции кесарева

• Если у беременной нет патологий венозной системы, то ей рекомендуют носить профилактическое лечебное белье.
• Если же у беременной есть проблемы с кровеносными сосудами, то компрессионное белье подбирается в зависимости от состояния кровеносных сосудов пациента.
• Но даже если беременная обходилась без медицинского трикотажа в течении всего срока вынашивания ребенка, то врач может порекомендовать его на роды. Белье нужной компрессии создаст и распределит давление сосудов ног, которое ослабевает при движении вверх. У роженицы не только улучшается кровоток и предотвращается застой крови в сосудах, но их стенки не растягиваются и отсутствуют разрывы во время родов.

Даже если беременная обходилась без медицинского трикотажа в течении всего срока вынашивания ребенка, то врач может порекомендовать его на роды Обращаться к врачу-флебологу стоит в случае:

• появления сосудистых звездочек
• проступающих венах
• при судорогах
• при отечности
• при варикозе
• при тромбофлебите

Будущие роженицы, к сожалению, не осведомлены об опасности, которая грозит их венам при родоразрешении. Доктора предостерегают не всех рожениц. А ведь при повышении внутрибрюшного давления может снизиться интенсивность оттока крови по венам в ногах, следствием чего становится тромбоз. Именно по этой причине на роды подбираются медицинские чулки, а не гольфы.

Разновидности компрессионного белья

• Стоит белье особой компрессии недешево, однако его приобретение не будет лишней тратой денег, а после родов этот аксессуар также послужит отличной профилактикой варикоза, особенно в зимний период.
• При выборе аксессуара стоит остановить свой выбор на модели, изготовленной из натуральных материалов. Синтетический медицинский трикотаж более приятен к телу, однако такое белье плохо пропускает воду и влагу.
• Выбирая медицинский аксессуар, остановите выбор на модели, у которой отсутствуют швы. В таком трикотаже швы на давят на отдельные участки кожи, а значит не образуются отеки и синяки.

Как узнать свой размер

Конечный результат использования медицинского белья зависит от того, насколько правильно рассчитан размер. Для получения необходимых данных используется сантиметровая лента, с помощью которой измеряются следующие круги:

• голень — измеряется в самой широкой области икроножной мышцы;
• бедро — точка измерения на 25 см выше колена или на 5 см ниже ягодичной складки;
• лодыжка — на один сантиметр выше кости (наименьший размер в голени).

Полученные цифры являются ориентиром при выборе размера. Вы также можете использовать стандартную таблицу размеров тела.

Окружность щиколотки, см	19–22	22-25	25–28	29–32
Окружность голени, см.	29–37	34-42	38-46	41-51
Окружность бедра, см	44-52	50-58	56–64	60–72

важно не только точно измерить, но и правильно выбрать размер. Если определить не удается, обратитесь к врачу

Людям с нестандартным телосложением определить размер еще сложнее. Об экономии на себе придется забыть — чем дороже марка, тем больше в ассортименте товаров разных размеров и тем проще выбрать оптимальный вариант.

Когда снимать?

После кесарева сечения снимать чулки сразу настоятельно не рекомендуется.

В первые несколько суток чулки носят круглосуточно, не снимая их даже на сон. Через 7-8 суток женщина может начать снимать чулки на ночь. За первую неделю остатки медикаментов, которыми обезболивались хирургические роды, а также их метаболиты обычно покидают организм родильницы, и риск тромбоза становится ниже.

Надевать чулки по утрам после ночного отдыха нужно в горизонтальном положении, не вставая с постели. Еще через неделю женщина может перестать носить чулки. В последние дни лучше всего сокращать время ношения медицинского лечебного трикотажа на 2-3 часа в день постепенно.

Указанные сроки актуальны для родильниц, у которых нет никаких проблем со здоровьем кровеносных сосудов.

Будет хорошо, если предварительно женщина побеспокоится о наличии второй, запасной паре чулок

После операции женщина должна уделять особое внимание гигиене, чтобы не допустить инфицирования швов и попадания болезнетворных бактерий в половые пути. Поэтому вторая пара придется кстати – пока одна сохнет после стирки, вторую женщина сможет носить

Подробнее о компрессионных чулках смотрите в следующем видео.

медицинский обозреватель, специалист по психосоматике, мама 4х детей

Всё больше женщин предпочитают надевать чулки, отправляясь в роддом. И речь идёт не о соблазнительном нижнем белье — нет, эти чулки предназначены для профилактики проблем с венами ног. Речь идёт о специальном компрессионном трикотаже.

Как надевать лечебный трикотаж

Даже если замеры сделаны правильно и компрессионный трикотаж подобран максимально точно, желаемый эффект может отсутствовать. Обычно это связано с тем, что человек не умеет носить носки. Это можно сделать вручную в следующей последовательности:

• убрать треснувшую сторону наружу, чтобы получился небольшой «карман»;
• расправить носок;
• постепенно захватывая ткань, подтягиваем носок до щиколотки, затем распределяем по низу голени и бедра;
• разглаживайте носок скользящими движениями.
• вставить штанину в «карман», расправить изделие и убедиться в отсутствии перекручиваний;
• вставьте руку внутрь пятки, удерживая ее в кулаке;

Если вы не можете носить изделие руками, можно воспользоваться специальными приспособлениями — дворецким или планером. Вы можете узнать больше о том, как носить носки с устройствами и без них, в этой статье, где я рассказал о 8 способах ношения носков.

3. Какие виды нагрузок полезны, а какие вредны при проблемах с венами?

Любые динамические нагрузки, без перемещения тяжестей, очень полезны. К ним относятся беговая дорожка, пробежки, ходьба (особенно скандинавская), велотренажеры. Все это разгонит уже имеющийся застой в сосудах. Что касается различных тренажеров, понятно, что большая нагрузка на ноги вредна, но даже поднятие тяжестей руками напрягает брюшной пресс, и это очень сильно влияет на кровоток в нижних конечностях. Но пользу для здоровья прокачанного тела и хорошего мышечного корсета никто не отменял, поэтому желательно проконсультироваться со специалистом перед занятиями, да и заниматься лучше под тренерским контролем. Наилучшими же нагрузками для профилактики варикоза являются плавание и аквааэробика. Да и вообще, любая динамика, любые занятия спортом и физкультурой полезны! Даже при наличии проблем с венами, не нужно прекращать заниматься любимым делом, существует ведь компрессионный трикотаж. В общем, проконсультируйтесь у флеболога, нужны ли вам какие-то ограничения. Статика, статические нагрузки для вен однозначно плохи. Работа, тренировки с утяжелением возможны, но в компрессионном трикотаже.

Виды, классы и размеры компрессионного белья

Компрессионный трикотаж для нижних конечностей бывает 3 видов:

• гольфы — доходят лишь до середины бедра, используются только при беременности и исключительно в тех случаях, когда проблемы с венами и сосудами не затрагивают верхнюю часть ног; при их ношении увеличивается давление на область бёдер;
• колготки — нежелательны к применению на больших сроках беременности, так как оказывают давление на область живота; кроме того, по понятным причинам их нельзя использовать на родах;
• чулки — оптимальный вариант компрессионного белья, равномерно распределяют нагрузку от ступней до паха, защищая сосуды по всей длине ног.

Фотогалерея: виды компрессионного белья для ног

Лечебное бельё делится на 4 класса компрессии в зависимости от того, какое давление оно оказывает на ноги:

• 1 класс — компрессия не превышает 23 миллиметров ртутного столба; рекомендуется при ранних стадиях заболевания вен, характеризуемых склонностью к образованию отёков, сосудистыми звёздочками, усталостью ног; может использоваться как профилактическое средство против варикозного расширения вен во время беременности;
• 2 класс — давление находится в границах 24–33 мм; используется при начальной стадии варикоза у беременных женщин, для профилактики тромбоза глубоких вен ног, при остром тромбофлебите;
• 3 класс — компрессия не превышает 45 мм ртутного столба; используется при средних и тяжёлых степенях поражения сосудов и вен, при варикозах, осложнённых трофическими расстройствами, при тромбозах глубоких вен и лимфовенозной недостаточности;
• 4 класс — давление выше 50 мм; рекомендуется к ношению при врождённых аномалиях кровеносной и лимфатической системы, при тяжёлых нарушениях тока лимфы.

Специальные чулки для родов выделены в отдельный класс. Компрессия в них распределена равномерно по всей длине изделия. Другой их отличительной особенностью является открытый носок, что позволяет акушеру во время родов по виду пальцев определять правильность кровообращения. На роды желательно надевать именно их, но если нет возможности приобрести чулки данного класса, то можно использовать лечебные, предварительно посоветовавшись с флебологом.

Для определения нужного размера компрессионного белья нужно сделать ряд замеров, так как точно подобранный размер важен для правильного распределения давления — слишком маленькие чулки будут излишне перетягивать ногу, а большие не создадут нужной компрессии. Необходимо выполнить следующие измерения:

• обхват голени в самом узком месте, возле щиколотки;
• обхват голени в самом широком месте икры;
• обхват бедра на высоте 25–30 см выше колена;
• для гольф — длина голени от пятки до колена;
• для чулок — длина ноги от пятки до паха;
• для колготок — окружность талии и бёдер.

Видео: как снять мерки для компрессионных чулок

Компрессионное бельё должно быть подобрано четко по размеру, поэтому все измерения должны быть проведены тщательно и при правильном положении тела

Для каждого вида компрессионного белья существует своя таблица размеров. Приведём таблицу размеров для чулок — наиболее распространённого лечебного трикотажа, который используется во время родов.

Таблица: размеры компрессионных чулок

Чулки	Обхват голени над лодыжкой, см	Обхват голени под коленной чашечкой, см	Обхват верхней трети бедра, см
XS	17 – 19	26 – 36	40 – 50
S	20 – 22	30 – 42	48 – 60
SX	20 — 22	30 – 42	56 – 70
M	23 – 25	34 – 46	56 – 70
MX	23 — 25	34 – 46	64 – 80
L	26 – 28	38 – 51	64 – 80
LX	26 – 28	38 – 51	72 — 90
XL	29 – 31	42 — 55	72 — 90
XLX	29 — 31	42 — 55	80 — 100

Компрессионные чулки

Какие лечебные чулки бывают:

По полу:

Мужские, Женские, Унисекс

По классам компрессии

1,2,3,4

С закрытым носком, с открытым носком.

Чаще тип носка выбирает покупатель. Есть преимущества и недостатки в каждом из типов. В открытом — летом будет не так жарко, как в закрытом. В то же время в чулки с закрытым носком будет попадать меньше пыли. Также, если ваша нога больше 43-го размера, выбор сводится только к чулкам с открытым носком, так как чулки с закрытым носком предназначены для людей с 38-43 размером стопы.

По количеству чулок:

На две ноги, на одну ногу

По типу крепления:

На силиконовой резинке, с застежкой на талии, чулок под пояс

Чаще покупатели выбирают чулки на силиконовой резинке.

Чулки с застежкой на талии либо под пояс подойдут для мужчин и женщин, например, с конической формой бедра.

О лечебном белье

Компрессионным лечебное белье называется не просто так, ради красивого словца. Компрессия представляет собой сжатие. Соответственно, госпитальное белье обеспечивает это самое сжатие именно там, где это необходимо. Чулки с компрессионным действием рекомендованы для людей с проблемами кровообращения, для тех, кто по долгу службы много времени проводит на ногах, испытывает нагрузки.

Как действует белье, понять довольно просто. Все мы хоть раз носили тугие гольфы или колготки, а потому ощущения вполне знакомы. При давлении снаружи на ноги просвет вен становится меньше, кровь начинает циркулировать быстрее. У лодыжек давление всегда более сильное, чем у бедра, поэтому кровоток распределяется таким образом, чтобы к сердцу попадало больше крови, чем к нижним конечностям, давление поднялось, а вероятность образования опасного тромба в венах ног снизилось.

При беременности такое белье помогает женщине не испытывать больших проблем с ощущением «тяжелых ног», является профилактикой варикозной болезни. При родах они бережно сохраняют целостность сосудистой сетки в режиме перегрузок.