Валерьянка при беременности

Формы выпуска препарата

В каком виде прописывают валерьянку беременным?

На аптечных полках можно найти разные варианты выпуска валерьянки. От формы зависит усвояемость, удобство и степень воздействия:

• таблетки. При беременности валерьянку назначают чаще всего именно в таблетках, так как этот вариант не содержит дополнительных примесей. Выпускаются упаковки по 20, 40 и 60 штук. Таблетки предусматривают длительный прием курсом как минимум в 2 недели. Дозировка рассчитана так, что одна таблетка не избавит от тревожности и эффект может появиться только от самовнушения;
• спиртовая настойка. Самая популярная форма лекарства, но для беременных любые настойки на спирту противопоказаны. Зато такая форма валерьяны быстро усваивается и оказывает моментальное действие. 15 капель не содержат большого количества алкоголя и нейтрализуются печенью. Но в первом триместре плод слабо защищен от внешних воздействий, а влияние настойки на ребенка не изучено. В редких случаях беременным разрешено единоразовое применение, ведь сильный стресс может оказать еще больший вред;
• растительное сырье. Натуральный измельченный корень валерьяны, из которого необходимо самостоятельно готовить отвар. Для беременных такая форма препарата назначается довольно редко, так как неправильно рассчитанная дозировка может привести к неблагоприятным последствиям. Но если у пациентки есть индивидуальная непереносимость к компонентам оболочки таблеток, отвар является единственным выходом.

Валериана и беременность

В период беременности женский организм претерпевает изменения в гормональном фоне, которые провоцируют излишнюю тревожность, волнение, перепады настроения и даже бессонницу. Так как приём средств седативного характера запрещён, будущие мамы прибегают к гомеопатическим препаратам. Одним из часто употребляемых медикаментов является Валериана, которая успокаивает нервную систему, не воздействуя на психологическое состояние

Но к этому лекарству следует осторожно относиться во время вынашивания ребёнка.

Механизм действия

Валериана – лекарственное растение, произрастающее в Евразии и Африке. Главная ценность травы кроется в её корнях, которые содержат более 200 действующих веществ. Гиппократ применял дар природы для лечения гинекологических заболеваний, Диоскорид и Плиний использовали траву для улучшения мыслительной деятельности.

Эффективность растения объясняется содержанием валериановой кислоты, способствующей синтезу гамма-аминомасляной кислоты. Это вещество регулирует функционирование парасимпатического отдела нервной системы, контролирует работу сердечно-сосудистой системы.

Однократное употребление Валерианы не способствует улучшению состояния.

Валерьянка в основном применяется как успокаивающее средство. Растение характеризуется широким спектром действия:

• обладает седативной активностью по отношению к центральной нервной системе;
• снижает частоту сердечных сокращений, улучшает тонус сосудов;
• оказывает желчегонное и спазмолитическое действие;
• активизирует синтез желудочной секреции;
• уменьшает судороги, появившиеся вследствие употребления аналептиков;
• экстракт и настойка Валерианы снижают артериальное давление.

Валерьянка также используется при мигренях, климактерических нарушениях, глистной инвазии.

Показания и противопоказания к приёму

Валериана при беременности назначается при следующих расстройствах:

• учащённое сердцебиение вследствие нервного перенапряжения;
• артериальная гипертензия;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• повышенный тонус матки;
• кишечные спазмы;
• гестоз;
• токсикоз;
• повышенная раздражительность, вспыльчивость;
• риск преждевременных родов;
• расстройство сна;
• зубная боль.

Продолжительное употребление Валерианы на ранних сроках беременности может спровоцировать выкидыш, поскольку растение влияет на маточные сокращения.

Валерьянку не рекомендуется использовать при повышенной чувствительности к препарату. Другими противопоказаниями выступают следующие патологические состояния:

• энтероколит;
• гипертония;
• депрессия;
• болезни печени, почек;
• риск развития инсульта.

Врачи не советуют применять лекарство в первом триместре беременности, поскольку в этот период происходит закладка важнейших органов и систем малыша.

Особенности приема валерианы на разных сроках беременности

В инструкции к препарату сказано, что в первом триместре его применение противопоказано. На практике же некоторые медики назначают валериану и на ранних сроках, при перепадах настроения, выраженном токсикозе и угрозе прерывания. Это совершенно безопасно, если вы будете строго соблюдать рекомендации доктора: дозировку, продолжительность и время приема.

Во втором триместре беременности валериана назначается для снятия тонуса матки.

На поздних сроках ее используют для уменьшения тревожности перед родами, лечения легкой степени гестоза, одышки, отеков.

Никаких особенных ограничений для применения валерианы при сроке гестации свыше 14 недель нет.

Как правильно принимать

Существует несколько форм выпуска этого успокоительного средства, каждая из которых обладает своими достоинствами и недостатками:

Таблетки

Валерьянка в таблетках – самый безопасный и удобный вариант приема данного препарата. Таблетки можно взять с собой в дорогу и принять в случае необходимости в любом месте. Однако следует учитывать, что таблетки с экстрактом валерианы оказывают свое действие далеко не сразу. Должно пройти несколько часов, чтобы вещества, содержащиеся в них, накопились в организме. Поэтому лечение таблетками всегда достаточно длительный процесс, который может продолжаться до месяца.

Стандартная дозировка составляет 1 или 2 таблетки валерианы от 1 до 3 раз в день, в зависимости от тяжести нервного расстройства или иной патологии. Принимать их следует за полчаса до еды или через такой же срок после еды, запивая водой. Точную дозировку и продолжительность курса приема определяет врач на основе индивидуальных показаний.

Настойка валерианы

Поскольку данная форма препарата содержит спирт, многие будущие мамы с опасением относятся к приему этого средства. Но не все так страшно, как может показаться на первый взгляд.

Обычная эффективная доза этой настойки составляет 15-20 капель. Содержание этилового спирта в таком объеме не превышает разрешенной физиологической дозы, а спирт здесь служит лишь как средство для быстрой доставки действующего вещества в кровеносную систему. После всасывания в желудке, этиловый спирт проникает в печень, где полностью нейтрализуется. До ребенка опасные спиртовые вещества просто-напросто не доходят.

Отвар валерианы

Эта форма приема валерьянки сочетает в себе безопасность и эффективность. Отвар оказывает такое же действие, как и спиртовая настойка, но не содержит опасных для беременных женщин спиртовых веществ. Единственный недостаток у отвара – это сложность его приготовления.

Сначала необходимо отобрать около 20 г корней валерианы, залить стаканом кипятка и варить на пару около 20 минут, после чего снять с огня, дождаться остывания и процедить. К полученному отвару надо добавить воды, чтобы получился объем 200 мл. Принимать этот отвар следует по столовой ложке трижды в день через полчаса после еды.

Если у женщины наблюдаются серьезные нервные расстройства, рекомендуется принимать по трети стакана за 1 раз, в перерывах между едой. Свое действие отвар оказывает намного быстрее, чем экстракт валерианы в таблеточной форме.

Боли в спине у беременных со сколиозом

Почти все женщины, в той или иной форме, испытывают умеренные  боли в спине во время беременности, поэтому  может быть  трудно, отличить, связана ли   боль со сколиозом или беременностью. В частности, 50% всех беременных женщин испытывают боли в пояснице.

Физическое здоровье и  уже  существующие  до беременности проблемы со  спиной могут  оказывать влияние на болевые проявления во время беременности. Именно поэтому, лучше всего, до беременности привести тело в хорошую физическую форму и провести адресное лечение имеющихся проблем спины. Сильная боль в спине  нередко исключает возможность проведения  упражнений  во время беременности.

Боль в спине  может начаться до 12-й недели беременности  и может продолжаться до 6 месяцев после родов. Во время 9-го месяца беременности   боли в спине  наблюдаются  у  50% женщин. Различные исследования определили  факторы риска, способствующие развитию  болей в пояснице  во время беременности. Наибольшими факторами  риска  появления  болей в спине во время беременности являются наличие проблем со спиной до беременности  или наличие  предыдущих беременностей. Во время беременности женщины могут испытывать различные типы болей в пояснице .

Боль в пояснице может быть локальной или же с иррадиацией в ноги.

Эта боль возникает  за счет постуральных изменений, которые происходят во время беременности  и необходимы для сохранения баланса тела  в вертикальном положении, пока  плод растет. Растущий  вес беременной  распределяется в основном в   брюшной области. Мышцы живота становятся менее эффективными  для сохранения правильной   осанки, потому что растущая  матка растягивает мышцы и  уменьшает их тонус. Исследования показали, что вначале   поясничный лордоз остается тем же, или увеличивается незначительно. Центр тяжести в целом сдвигается   кзади и книзу, по мере того,  как позвоночник движется кзади от центра тяжести. Небольшой процент болей в пояснице во время беременности может быть связан с пояснично-крестцовым радикулитом, но это бывает редко.

Большие гормональные изменения во время беременности  обусловлены  увеличением  выработки эстрогена, прогестерона и окситоцина. Они помогают расслабить связки таза и нижней части позвоночника, чтобы облегчить рождение ребенка.

Хотя и существуют опасения, что гормональные колебания могут привести к прогрессированию  искривления позвоночника, большинство исследований показывают, что изменения  степени сколиоза встречаются не часто,  особенно если степень искривления стабильна   в начале беременности. Нестабильность суставов является более выраженной у повторнородящих женщин, чем  во время первой беременности. Как  только мышцы живота растягиваются  для  аккомодации  растущего плода, их функциональная роль в стабилизации таза   уменьшается. Эта функция переходит к мышцам спины, которые  становятся напряженными   и дополнительная нагрузка на эти мышцы обусловлена также гиперлордозом.

Крестцово-подвздошная боль: может иррадиировать  до бедра, иногда  до уровня колена и редко к икроножной мышце. Эта боль встречается  в четыре раза чаще, чем боль в пояснице. Крестцово-подвздошные  боли  обычно продолжаются нескольких  месяцев  и после родов. Считается, что 20% — 30% беременных женщин испытывают как поясничные,  так и крестцово-подвздошные боли. Мобильность  в крестцово-подвздошных суставах может резко увеличиться во время беременности, вызывая дискомфорт, когда происходит растяжение  связочных структур с наличием большого количества болевых рецепторов.

Ночная боль: боль в пояснице  может беспокоить   ночью  в положение, лежа, и  возможно, связана с накоплением усталости мышц в течение дня, которое в итоге приводит  к появлению болей в спине ночью.  Биомеханический стресс в течение целого дня  из-за дисфункции крестцово-подвздошного сустава   или механическая  боль в пояснице  из-за нарушения осанки   также могут приводить к появлению симптомов в  вечернее время. Изменения кровообращения во время беременности также могут  способствовать болям в ночные часы. Некоторые женщины испытывают только боли в ночные часы ,у других же могут  быть и ночные боли в пояснице и боли в пояснице или крестцово-подвздошные боли

Капы: эффект есть, но ниже, чем у CИПАП

Изготовленные по слепку зубов капы, как и СИПАП, это метод длительного лечения храпа и апноэ. Индивидуальные внутриротовые приспособления обладают меньшим терапевтическим эффектом, нежели постоянное положительное давление в дыхательных путях. Однако адаптация к ним, как правило, проходит быстрее и легче, чем к СИПАП-маске. Ротовые аппликаторы успешно используются при неосложненном храпе и при апноэ легкой степени. Кроме того, они помогают уменьшить обструкцию и снизить индекс апноэ-гипопноэ у пациентов со средней и даже тяжелой степенью заболевания в случае непереносимости СИПАП-терапии.

Еще одна особенность ротовых аппликаторов в том, что эффект от них заметен не сразу. Дело в том, что нельзя с самого начала лечения выдвинуть челюсть максимально вперед, чтобы должным образом увеличить просвет дыхательных путей. В противном случае это может травмировать связки. Именно поэтому капы должны иметь специальный регулирующий механизм, чтобы менять величину выдвижения челюсти. Ход лечения должен контролировать квалифицированный врач-стоматолог, в задачи которого входит регулировать аппликатор с учетом состояния пациента. Обязательными являются регулярные осмотры у ортодонта, чтобы своевременно выявить потенциально возможные изменения прикуса и другие стоматологические осложнения.

Сонное апноэ – одно из тех заболеваний, полностью избавиться от которого на сегодняшний день практически невозможно. Однако современная медицина предлагает эффективные способы контроля над симптомами, что помогает не допустить негативное влияние недуга на организм. Все, что нужно сделать, это обратиться к сомнологу, пройти обследование и подобрать метод лечения, который будет наиболее эффективен конкретно в вашем случае.

Способы приема препарата

Лечебные свойства валерьянки находятся в ее корнях. Именно в них содержатся важные компоненты, оказывающие успокоительное воздействие. Среди основных составляющих веществ выделяют: смолы, эфирные масла, минералы и органические кислоты.

Благодаря воздействию перечисленных элементов, происходит снижение кровяного давления и тонуса сосудов, уменьшение активности сердечного ритма, а также стимуляция пищеварения. Компоненты, находящиеся в составе седативного средства, снимают спазмы внутренних органов и оказывают обезболивающее воздействие.

Прием валерьянки зависит от формы, в которой производят препарат. Остановимся на этом подробнее.

Таблетки

Таблетки считаются самой популярной формой выпуска экстракта и чаще всего назначаются при беременности.

• Обычно, таблетки Валерьяны выпускаются по 30 и 60 штук в упаковке;
• Врач индивидуально подбирает дозировку препарата, в зависимости от состояния беременной женщины;
• Максимальная доза при этом не должна превышать шести таблеток в день;
• Препарат следует применять по две таблетки после приема пищи, но не более трех раз в сутки;
• Существенным недостатком в данном случае является время воздействия средства: обычно таблетки начинают проявлять эффективность спустя некоторое количество суток после начала приема.

Порошок

Измельченное средство на растительной основе. Из порошка готовят отвары и водные настои, эффективность которых проявляется намного быстрее таблеток.

Наиболее упрощённым методом приготовления отвара считается следующий рецепт:

1. Две столовые ложки измельченного корня Валерианы необходимо залить 200 мл воды и нагревать в течение пятнадцати минут при помощи водяной бани;
2. Перед применением, отвар необходимо остудить и пропустить через сито;
3. Далее вы должны довести объем сырья до 200 мл;
4. Полученный отвар необходимо выпивать по одной столовой ложке три раза в день, спустя тридцать минут после еды;
5. Отвар из корня Валерианы обычно назначают при эмоциональной возбудимости;
6. В случае необходимости, дозировку можно увеличить до трети стакана и принимать три раза в день, не смешивая с пищей.

Спиртовой настой из корня валерианы

• Врачи назначают данное средство крайне редко, а в первом триместре настойка на спирте и вовсе противопоказана (о том, что происходит с мамой и малышом в этот период, узнайте из статьи 1 триместр беременности>>>). В основном такой препарат назначается тогда, когда требуется достижение максимально быстрого эффекта;
• Благодаря спирту, лекарство быстро всасывается в кровь, при этом его содержание  в настойке из корня не превышает допустимых физиологических доз и поэтому ни одна капля не достигает плода;
• Спиртовой настой назначается в качестве комплексной терапии и должен приниматься на протяжении нескольких недель. В таком случае, препарат оказывает мягкое влияние на организм женщины.

Чулки для операции

Компрессия ног при операции уменьшает вероятность образования тромбов и является стандартной процедурой при плановых операциях под общей анестезией длительностью более 15 мин в развитых странах. Возникший тромбоз может привести к тромбоэмболии и гибели пациента (одна операция на 10.000). Если Вы хотите уменьшить свои риски — используйте этот способ профилактики — антитромбоэмболические чулки для операции.

Антитромбоэмболические операционные чулки надевают до операции на ноги и снимают, когда пациент сможет самостоятельно активно вставать и ходить после неё. Признак правильно надетых чулок — вертикальный прямоугольник  на резинке должен стать квадратиком. Если он стал горизонтальным прямоугольником — значит чулки перетянули кверху. Нашим пациентам компрессионные чулки помогает надеть средний персонал отделения. Для этого есть специальное устройство.

Вместо компрессионных чулок можно использовать более дешёвые элластичные бинты (5 метров на одну ногу) — продаются в аптеках. Компрессионные антитромбоэмболические чулки можно приобрести у поставщиков компрессионного белья (смотрите внизу страницы).

Чем опасны панические атаки

Сама по себе паническая атака не опасна для организма, особенно если человек не страдает никакими хроническими заболеваниями. Тем не менее, во время приступа он теряет связь с реальностью и может вести себя неадекватно. Головокружение и потеря ориентации в пространстве приводят к падениям и травмам, паника за рулем автомобиля становится причиной ДТП.

Частое повторение приступов нарушает повседневную жизнь человека и приводит к расстройствам психики, особенно если человек не получает поддержки окружающих. Депрессия, апатия, ощущение собственной неполноценности часто сопровождают людей, страдающих от панических атак.

Кратко о приеме валерианы при беременности

Многие женщины побаиваются подобных препаратов и абсолютно напрасно.

  Прием валерианы в назначенных врачом дозировках абсолютно безопасен для плода, что подтверждается многочисленными исследованиями. Этот лекарство с минимальным уровнем токсичности, поэтому врачи в основной своей массе отдают предпочтение именно этому успокоительному средству.

Благотворное действие валерианы на организм, обусловлено содержанием в ее корневищах эфирных масел, которые включают в себя борнеол и валериано борнеоловый эфир. Наличие в этом растении алкалоидов, органических кислот и дубильных веществ препятствует устранению нервозных состояний, а также способствует спазмолитическому воздействию. В случае если имеется повышенный тонус матки – валериана оказывает расслабляющие действие.

Как любой лекарственный препарат, валериана может иметь и побочное действие. Как правило, такое происходит при длительном приеме препарата или передозировке. Побочное действие валерианы выражается в нарушении работы сердца, тошноте, ухудшении эмоционального состояния, что недопустимо в период беременности. Поэтому необходимо строго придерживаться рекомендаций врача и принимать препарат в установленных дозах.

Как правило, беременным валериана назначается в таблетках, и суточная доза не должна превышать 6 шт. Не рекомендуется применять настойки валерианы, поскольку они приготавливаются на основе спирта – что крайне не желательно в период беременности.

При долгосрочном подавленном настроении или угнетенном моральном состоянии, необходимо, прежде всего, обратиться к врачу. Это даст возможность поставить правильный диагноз и назначить валерьянку   в нужной дозировке.

Как принимать валерьянку

В соответствии с мнением ряда ведущих специалистов-медиков, специализирующихся на различных сферах медицины, строгих противопоказаний к приему данного лекарства нет, так как оно не является токсичным, однако существуют некоторые нюансы. В любом случае категорически запрещено заниматься самолечением, поэтому перед началом использования данного препарата следует проконсультироваться с доктором, который скажет можно ли принимать валерьянку при беременности в вашей конкретной ситуации.

Показания к приёму

1. Маточный тонус
2. Тахикардия
3. Состояние тревожности, страха и склонность к впадению в депрессию
4. Проблемы с желудочно-кишечным трактом
5. Высокое артериальное давление
6. Бессонница

Врачи не рекомендуют принимать валерьянку в течение первого треместра, поскольку в этот период проходит процесс формирования органов плода, которым в виду их временной уязвимости могут серьезно пострадать, а ребенок, как следствие, появится на свет с аллергией на многих составляющих разных препаратов. В указанный период будущим матерям выписывают этот препарат лишь при возникновении угрозы выкидыша. Хотя имеет место быть небольшой казус, валерьянка способна снять приступы токсикоза, улучшая состояние беременной, при этом они обычно возникают именно в первом триместре, когда препарат считается нежелательным.

Во втором и третьем триместре валерьянку выписывают с целью профилактики тонуса матки плюс избавления от последствий стрессовых ситуаций и нервных потрясений.

Кроме того, она эффективна борется сердечно-сосудистыми заболеваниями, среди которых тахикардия, высокий уровень артериального давления и аритмия, входя в состав комплексного лечения.

Некоторые составляющие препарата, такие как хотенин, изовалериановая кислота и эфир борнеола помогают преодолеть бессонницу, вызванную страхом перед предстоящей родовой деятельностью и неудобствами, доставляемые большим животом и ударами ребенка.

В последнем триместре необходимость в приеме валерианы объясняется развитием позднего гестоза, который представляет собой патологическое состояние беременной женщины, заметное благодаря нарушениям функционирования жизненно важных органов. В подобной ситуации жизнь матери и ребенка подвергается серьезной опасности, которая способна привести к смерти обоих.

Способы приема

Препарат принимают орально. Нет нужды привязывать его к приему пищи, также не имеет значения до еды принято лекарство или после.

Сегодня в аптеках можно приобрести различные формы валерьянки.

1. Таблетки. Есть блистеры на 20, 30 или 60 таблеток. Валерьянка при беременности зачастую назначается именно в виде таблеток.
2. Спиртовая настойка. Флаконы варьируются по объему от 15 до 50 мл. Но беременным принимать такие капли категорически запрещено из-за того, что они создаются на основе спирта.
3. Порошок. Измельченное растительное сырье принимают не в концентрированном виде: для начала разбавляют водой, или даже готовят отвар.

Можно ли валерьянку при беременности?

Беременность часто сопровождается тревогами о предстоящих родах и здоровье будущего ребенка. К тому же, изменившийся гормональный фон делает женщину уязвимой для стрессов и переживаний. Нестабильное психоэмоциональное состояние негативно сказывается на течении беременности, поэтому его следует сразу купировать. Для это врачи используют препараты на основе валерианы.

В инструкции по применению сказано о том, что в первом триместре они противопоказаны. В этот период происходит формирование основных органов и систем малыша. Любое воздействие может негативно сказаться на развитии плода. Однако в исключительных случаях, когда польза превышает потенциальный вред, врач может порекомендовать прием Валерьянки даже на первых месяцах.

Валерьянка при беременности назначается по следующим показаниям:

• тахикардия;
• угроза выкидыша;
• тревожность, беспокойство;
• плохой сон;
• изжога;
• ранний и поздний токсикоз;
• повышенный тонус матки.

Решение о назначении любого лекарства в период беременности должен принимать только врач. Даже такие безобидные препараты не должны применяться самостоятельно, ведь они имеют противопоказания и побочные эффекты. Перед тем, как прописать Валерьянку беременной женщине, гинеколог оценит срок беременности, состояние ее здоровья и сопутствующие заболевания.

В некоторых случаях решение о назначении медикаментов будет преждевременным. Если нет угрозы выкидыша, а будущая мама тревожится по субъективным причинам, следует проанализировать ее образ жизни. В первую очередь нужно соблюдать режим труда и отдыха, больше спать, не нервничать.

Таблетку Валерьянки можно заменить просмотром любимого фильма, прогулкой на свежем воздухе, приятной беседой с друзьями. Родным и близким необходимо оградить женщину от переживаний, физического труда и забот по хозяйству. Спокойное течение беременности, когда будущую маму ничего не беспокоит, не требует профилактического приема лекарств такого плана.

С симптомами раннего токсикоза можно справиться, пересмотрев свой рацион питания. Нужно исключить вредную пищу (жареные, жирные, копченые, кислые продукты), разнообразить меню полезными продуктами (фруктами, овощами, молочными продуктами, яйцами, нежирными сортами мяса и рыбы). Кушать полагается по несколько раз в день маленькими порциями – тогда симптомы токсикоза значительно уменьшатся без медикаментов.

В каких случаях беременным назначают валерьянку?

Поводов к использованию данного препарата может быть много. Во-первых, под влиянием гормонов даже у самой спокойной женщины усиливается общая тревожность, поэтому и самое рядовое событие вызывает слезы и переживания, что уж говорить о реальных стрессах! Также валериана при беременности назначается от тахикардии (перебоях в работе сердца, учащенном пульсе), бессонницы, повышенного тонуса матки, раздражительности, страхов, при проблемах с ЖКТ и желчным пузырем, болезненных схватках Брэкстона-Хикса на поздних сроках.

Незаменимо это лекарство и в тех случаях, когда будущая мамочка работает или живет в стрессовых условиях или в принципе склонна к тревогам и мнительности, поскольку эмоциональное напряжение в итоге приводит к напряжению физическому, а оно может нанести вред будущему ребенку.

Лечение

В процессе лечения панических атак требуется взаимодействие психотерапевта/психиатра и невролога, и сочетание медикаментозного и психотерапевтического воздействия. При необходимости классические методы могут быть дополнены фитотерапией и физиотерапией. Подбор лечения осуществляется с учетом:

• обстоятельств возникновения и симптоматики панических атак;
• сопутствующих заболеваний;
• индивидуальных особенностей пациента.

Психотерапевтическое лечение

Психотерапевтические методики лечения панических атак включают в себя:

• когнитивно-поведенческую терапию: направлена на изменение восприятия пациентом приступов паники и его поведения при них; курсы борьбы со страхом эффективны при проведении минимум 8-10 сеансов;
• психоанализ: поиск причин повышенной тревожности: психоэмоциональных травм, сдерживаемых эмоций и т.п.;
• телесно-ориентированная психотерапия: обучение приемам расслабления и контроля дыхания для снижения уровня тревоги при приступе;
• семейные занятия: терапевтические сеансы совместно с членами семьи, чтобы они могли помочь при атаке и создать благоприятную обстановку дома;
• гештальт-терапия: выявление неудовлетворенных потребностей и восстановление психологического баланса.

Медикаментозное лечение

Правильно подобранная терапия снижает частоту и силу панических атак. В зависимости от ситуации, врачи могут назначить:

• транквилизаторы: средства быстрого действия для купирования приступов; используются эпизодически; значительно снижают способность к концентрации внимания и не могут использоваться водителями;
• антидепрессанты различных групп: необходимы при запущенной форме заболевания и сопутствующей депрессии; наиболее востребованы ингибиторы обратного захвата серотонина, которые значительно улучшают настроение и подавляют тревожность;
• бета-адреноблокаторы быстрого действия: применяются во время приступов, сопровождающихся повышением артериального давления и сильным сердцебиением;
• ноотропы: улучшают обмен веществ и кровообращение в головном мозге, способствуют повышению устойчивости к стрессу и усиливают действие антидепрессантов и транквилизаторов.

Подбор медикаментозной терапии нередко требует времени и осуществляется только врачом. Самостоятельное использование подобных препаратов, а также самовольное изменение дозировки или отмена их категорически запрещены.

Дополнительные методы лечения

Для повышения эффективности стандартного лечения панических атак используются:

• классический и эриксоновский гипноз: эффективны не у всех пациентов;
• физиотерапия: магнитотерапия, электрофорез и другие методики способствуют улучшению кровообращения в структурах центральной нервной системы и усиливают действие ноотропных препаратов;
• массаж: расслабляющие и общеукрепляющие техники оказывают хороший эффект в борьбе с чрезмерной тревожностью;
• фитотерапия: валериана, мята, хмель, пустырник и другие травы в виде таблеток, отваров или ванн обладают успокаивающим действием.