Почему ребенок скрипит зубами во сне?

Почему дети скрипят зубами – основные причины

Родители беспокоятся совершенно обоснованно, заметив, что ребенок скрипит зубами во сне – в большинстве случаев это говорит о том, что малыш испытывает эмоциональное напряжение, а возможно, и настоящий нервный стресс. Его причинами могут стать:

• отлучение от груди – дети всегда переживают это очень серьезно, и чем они старше – тем тяжелее для них этот период. Днем ребенок может оставаться внешне спокойным, а вот ночью его эмоции и переживания, сдерживаемые в дневное время, будут проявляться зубным скрежетом;
• адаптация к новой обстановке – детском саду, школе, новому месту жительства при переезде. Такие события тоже всегда большое испытание для детского сознания;
• конфликты в семье – многие родители недооценивают восприимчивость детей, и часто маленький ребенок становится свидетелем некрасивых, а порою даже грубых и жестоких скандалов в семье. Но даже если скандалов не было, мама и папа расстались цивилизованно, это все равно стресс для маленького человечка – он понимает, что его привычный мир рушится, но не понимает, почему, спросить стесняется или боится. Невысказанные вопросы, переживания и сомнения становятся причиной скрипа зубами во сне;
• сложные отношения со сверстниками. Постоянные ссоры и унижения от друзей на игровой площадке, в детсадовской группе или школьном классе могут серьезно угнетать психику ребенка. Потому обязательно нужно интересоваться, с кем малыш проводит время и как, наблюдать за его играми и поведением на прогулке и во время занятий.

Психоэмоциональный фактор – далеко не единственный, который может спровоцировать скрежетание зубами по ночам. Часто причины того физиологические.

Например, когда у крохи режутся молочные зубки, он пытается снять дискомфорт в зудящих и ноющих деснах, сжимая челюсти. Эта привычка может закрепиться, и он будет выполнять это действие каждый раз, когда возникнет напряженная ситуация.

Также скрип может возникать:

• при хронических патологиях пищеварительной системы, дисбактериозе;
• при нарушениях обмена веществ в организме;
• из-за неправильного прикуса;
• при аденоидах, гайморите – ребенок дышит во сне ртом, слизистая пересыхает. Чтобы усилить образование слюны, он начинает сжимать челюсти – образуется скрип;
• при нехватке минералов или витаминов – например, кальция, железа;
• при мышечном спазме – челюсти не развиваются должным образом и не получают необходимой нагрузки;
• при гельминтозе – хотя медики и не подтверждают прямой связи между этими двумя явлениями, очень часто она подтверждается по результатам анализов. И если избавиться от паразитов, скрип по ночам действительно больше не беспокоит ни малыша, ни домашних.

Интересная информация: установлено, что бруксизм может передаваться по наследству. Если оба родителя или один из них скрипит зубами по ночам, не стоит удивляться, что это же явление наблюдается у ребенка. При этом представители сильного пола страдают бруксизмом чаще, чем женского.

Возможные причины заболевания

Бруксизм может проявляться у пациентов любого возраста. Если в детстве он связан с прорезыванием зубов и формированием прикуса, то у взрослых имеет несколько теорий происхождения. Болезнь может являться стоматологической, психологической, неврогенной проблемой, а также изучается в отрасти отоларингологии. Поскольку единой причины развития этой патологии не установлено, выделяют несколько теорий ее развития.

Причины бруксизма определяются индивидуально. Возможно, что болезнь будет развиваться при сочетании одновременно нескольких факторов. Проблема ночного скрежета продолжает исследоваться ведущими врачами мира. В том числе специалисты Клинического института мозга успешно проводят диагностику этой болезни с определением ее причин в индивидуальном порядке.

Как избавиться от бруксизма?

Если продолжительность скрипа во время сна не превышает 10 секунд, то это считается в пределах нормы. Ребенок, скорее всего, перерастет это состояние, а вы должны этому поспособствовать: организуйте хороший режим дня, избегая в вечернее время активных игр, сведите к минимуму время, проеденное за компьютером. Если наблюдаются частые приступы скрипа, то будет целесообразным показаться специалистам и по возможности пройти терапевтический курс.

Подобные проблемы нельзя оставлять без внимания, поскольку с виду безобидное явление может иметь крайне неприятные последствия для здоровья неокрепшего организма. Прежде всего — повреждение эмали зубов. Если трение между зубами чрезмерно сильное, то есть вероятность раскрошения и поломки зуба. Патология сопровождается следующими состояниями:

• чувство дискомфорта или болезненные ощущения в челюсти;
• головные боли, приобретающие хронический характер;
• патологии жевательного аппарата, зубов и челюстей, на фоне которых могут возникнуть заболевания органов пищеварения.

Что необходимо предпринять, если ребенок скрипит зубами во сне? Стоит отметить, что все случаи индивидуальны. Прежде всего, ребенка необходимо показать врачам:

1. Терапевту, который напишет направления на анализы наличия гельминтов в организме;
2. Стоматологу, который обследует ротовую полость, проверяя наличие патологий строения челюстей или прикуса;
3. Невропатологу;
4. В случае необходимости, психологу.

Если причиной скрежета зубов послужили глисты, то сдать анализы и пройти комплексное лечение должны все члены семьи. Гельминты обладают высокой заразностью. Если же причина заключалась в аномалии строения прикуса или челюстей, то терапия заключается в коррекции ортодонтических патологий. В данном случае довольно часто отдают предпочтение силиконовым шинам, которые оснащены воздушными амортизаторами. Их можно использовать, начиная с трех лет.

Шины препятствуют развитию и течению бруксизма, предотвращают стирание эмали. Изготовляют их индивидуально, устанавливая перед сном в ротовую полость. Если же ребенок страдает скрипом в течение всего дня, то можно использовать шины немного иного вида. Визуально она едва заметна, но не допускает смыкания зубных рядов.

Если причиной заболевания служат неврологические проблемы, то создайте для своего ребенка благоприятную окружающую обстановку, которая позволит расслабиться:

• Перед сном давайте своему ребенку успокоительные препараты на растительной основе. Наименование препарата и дозировку необходимо обсудить с лечащим врачом. В крайнем случае — строго придерживайтесь прописанной инструкции по применению.
• Чтобы предотвратить ночной бруксизм рекомендуется прогревать область жевательных мышц, посредством сухого тепла.
• Не позволяйте ребенку перед сном пить напитки, которые возбуждают нервную систему, например, крепкий чай, алкоголь, кофе, газированные напитки. По возможности их необходимо исключить вообще.
• Старайтесь как можно больше времени проводить с ребенком на свежем воздухе. Свежий воздух напитаем кислородом детский мозг.

Подведя итоги всего вышеизложенного, хочется добавить, что если ваш кроха страдает подобной патологией, то не паникуйте! Прежде всего необходимо правильно установить причину, если не удается сделать это самостоятельно, то необходимо обратиться к компетентным специалистам. Продолжительность терапии бруксизма не мала, но всегда дает положительный результат.

Как решить проблему

Скрежет зубами ночью в детском возрасте крайне опасных последствий не влечет. Но общее состояние малыша может заметно ухудшиться. К примеру, нередкое явление – головные боли и неприятные ощущения в челюсти, которые будут носить постоянный характер. Необходимо установить, насколько часто ребенок скрипит зубами, сколько раз за ночь это происходит, имеются ли симптомы в дневное время суток. Лечение может назначить детский специалист, невролог и стоматолог. В домашних условиях родители могут только помочь малышу:

• Если причина скрипа зубами – нервное напряжение, стоит ввести в режим дня специальные расслабляющие занятия: тихое чтение спокойной книги, теплые ванны перед сном.
• Если проблема вызвана в прорезывании зубов, можно попробовать сухие теплые компрессы, предварительно проконсультировавшись с детским стоматологом.
• Детям, страдающим бруксизмом, перед сном дают теплое молоко с медом. По желанию вместо молока дайте ребенку самостоятельно приготовленный напиток из полезных ягод и трав. Также перед использованием такого метода обязательно проконсультируйтесь с педиатром.
• Расслабляющий массаж перед сном не будет лишним. Можно делать ребенку общеукрепляющий массаж самостоятельно или воспользоваться услугами профессионального массажиста, предварительно объяснив, в чем проблема.

Вероятные проблемы в будущем

Многие родители вполне спокойно реагируют на ночной скрип зубами у детей. В особенности это касается молочных зубов, которые якобы все равно выпадут и проблем с ними не будет. Но стоит ли настолько игнорировать проблему? Ниже рассмотрим последствия бруксизма:

• Повреждение эмалевого слоя зуба, в результате чего развивается чувствительность эмали.
• Нарушение фиксации зубов в кости челюсти.
• При постоянном бруксизме даже во взрослом возрасте ткани зубов могут сильно истончиться.
• Нарушается работа височно-нижнечелюстного сустава.
• Когда челюсти регулярно сжимаются и разжимаются, есть риск повредить внутренние стороны щеки и языка.
• Появление головных болей.

Методы диагностики

Поскольку бруксизм считается полиэтиологическим заболеванием, перед началом его лечения важно провести комплексную диагностику. Для начала назначают стандартную процедуру с использованием брукс чекеров

Эти устройства представляют собой капы для ношения в ночное время. После того, как пациент надевает их на ночь, слепок передается для анализа стоматологу. Так можно определить, какие именно зубы испытывают перенапряжение, и насколько болезнь связана с прикусом и расположением зубов человека.

Для того, чтобы диагностировать патологии жевательной мускулатуры, используется электромиографический анализ. Этот метод исследования позволит оценить состояние мышц в покое и в движении. Так можно определить миофасциальный болевой синдром, а по расположению и работе мускулатуры выявить неправильно подобранные и установленные протезы. У детей механизм развития болезни часто связан с процессом прорезывания зубов

Симптомы бруксизма позволят определить родителям обратить внимание на аномалии прикуса ребенка на ранних стадиях

Возможно, потребуется консультация невролога, отоларинголога, психотерапевта, челюстно-лицевого хирурга. На основании данных комплексного обследования можно поставить окончательный диагноз и назначить подходящую схему лечения. В Клиническом институте мозга действует прием квалифицированных специалистов, которые имеют успешный опыт лечения бруксизма у пациентов разного возраста. Также здесь есть все условия для обследования инструментальными методами.

Чем может быть опасен ночной скрип зубами

Когда спящий ребенок вдруг начинать во сне скрежетать зубками – это не только неприятное и пугающее зрелище. При регулярных повторениях такое явление может нанести существенный ущерб здоровью малыша.

1. Если скрип является сопутствующим симптомом патологии внутренних органов – тонзиллита, гастрита, аденоидита, — то естественно, что ребенок страдает, в организме развивается воспалительный процесс и его обязательно нужно лечить.
2. Если скрип косвенно связан с внедрением в кишечник ребенка паразитов – от них тоже нужно избавиться.
3. Проблемы психоэмоционального характера ни в коем случае нельзя игнорировать – личностные качества и характер человека закладываются с раннего детства, если малыш уже сейчас привыкнет подавлять свои переживания, злиться молча, затаивать обиды, в будущем это грозит куда более серьезными расстройствами, чем ночной скрип зубами.
4. Неправильный прикус лучше исправить как можно раньше – до 5 лет можно обойтись съемными пластинками из пластика, выравнивание зубного ряда пройдет быстро и безболезненно. А вот если этого не сделать, после 10 лет придется надевать металлические брекеты, принуждать ребенка терпеть боль при расхождении костей черепа и челюстей. Неправильный прикус приводит к нарушениям дикции и пищеварения. Потому нужно его пролечить, не откладывая.
5. Нарушения обмена веществ, авитаминоз – это в первую очередь снижение иммунитета, частые простуды, восприимчивость к любым инфекциям, отсутствие аппетита, вялость, как следствие – задержка в развитии и многочисленные проблемы со здоровьем.

Лечение бруксизма

Схема терапии подбирается индивидуально, с учетом данных диагностики и возраста пациента. У детей младше 6—7 лет болезнь не требует экстренного вмешательства. За пациентом ведется наблюдение у стоматолога, но все симптомы в большинстве случаев проходят самостоятельно, без проведения лечения.

У взрослых при обнаружении признаков бруксизма назначается комплекс методов. Они зависят от формы болезни и ее тяжести, а также сопутствующих симптомов. Схема лечения может включать несколько направлений:

• коррекция прикуса и ликвидация стоматологических дефектов;
• медикаментозная терапия;
• психотерапия;
• методы релаксации;
• лечебный массаж.

На первом этапе важно устранить все стоматологические проблемы, которые могут вызывать спазмы жевательной мускулатуры. Современная медицина позволяет исправить прикус с помощью устройств жесткой фиксации, которые также помогают при аномалиях расположения отдельных зубов

Отсутствующие фрагменты успешно замещаются протезами либо имплантами — метод протезирования подбирается индивидуально. Также может понадобиться выборочное шлифование зубных поверхностей. Вначале необходимо полностью устранить те патологии, которые препятствуют нормальному функционированию височно-нижнечелюстного сустава. Когда все симптомы ночного скрежета исчезают, можно приступать к ликвидации эстетических проблем: реставрации дефектов, установке пломб или виниров. Лечение перидонтита также проходит после того, как приступы ночного скрежета прекращаются.

Для купирования приступов может понадобиться курс медикаментозной терапии. Она включает седативные препараты и средства для улучшения сна. Также эффективны растворы магния, кальция, витаминов группы В — они положительно влияют на процессы нервно-мышечной проводимости и нормализуют работу центральной нервной системы. Тактика лечения направлена на уменьшение проявлений судорожного синдрома.

Дополнительные методики лечения бруксизма

Метод психотерапии считается эффективным при бруксизме. Приступы зубного скрипа часто возникают на фоне ослабленного психоэмоционального состояния, поэтому на первый план выходят практики самоконтроля и релаксации. Подход к каждому пациенту определяется индивидуально врачом. Обнаружить первопричину нарушений самостоятельно может быть невозможно.

В домашних условиях можно выполнять массаж челюсти, шеи и подбородка. Следует выполнять плавные движения пальцами рук в верхней части шеи, а также на боковых поверхностях челюстей. Процедура не должна сопровождаться болезненными ощущениями. Ее суть сводится к механическому расслаблению мышц, вследствие чего их спазмы проявляются реже. Схожий эффект оказывает и ЛФК — простой комплекс упражнений на повышение эластичности мускулов

В течение дня важно следить за тем, чтобы держать эти мышцы расслабленными и не сжимать челюсти

Также полезна дыхательная гимнастика. Она позволяет не только вызвать расслабление жевательной мускулатуры, но и обеспечить достаточное поступление кислорода в ткани нервной системы. Эти упражнения также входят в систему практик самоконтроля, которые рекомендуются при непроизвольном скрежете зубами. В домашних условиях достаточно практиковать глубокое дыхание: воздух медленно вдыхают через нос, чтоб он максимально наполнял легкие, а затем выдыхают через рот.

Что можно сделать

Если ребенок здоров во всех остальных отношениях, то педиатры советуют не переживать и ничего не предпринимать – обычно дети перерастают бруксизм без специального лечения, и к 9-10 годам это явление бесследно исчезает само собой.

Помощь нужна, если:

• скрип возникает каждую ночь, а не время от времени;
• скрип длится полчаса и больше;
• помимо скрипа наблюдаются другие нехарактерные симптомы: ребенок бледнеет, у него отсутствует аппетит, он вялый, или наоборот, гиперактивный и раздражительный.

При нервных расстройствах помогут только беседы с малышом. Если вы обнаруживаете, что ребенок замыкается и не идет с вами на контакт, придется подключить детского психолога. Уделяйте ребенку больше внимания, общайтесь с ним при каждой возможности, отложите свои важные дела и проводите с ним максимальное количество времени. Помогут народные средства, успокаивающие нервы и способствующие хорошему сну:

• ванны перед сном с хвоей и эфирными маслами или морской солью с лавандой;
• расслабляющий массаж;
• отвары трав, чаи из мелиссы, липы, с добавлением боярышника, пустырника, валерианы.

В качестве вывода можно сказать: бруксизм сам по себе не является опасной патологией, но часто он является признаком других болезней, которые могут нанести вред самочувствию и развитию малыша. Потому лучше посоветоваться с детским врачом, если бруксизм беспокоит очень часто, отыскать его причину и устранить ее.

Параллельно необходимо посетить стоматолога – он осмотрит зубки малыша, и если эмаль сильно пострадала, покроет ее фтором и защитным лаком, чтобы предупредить дальнейшее истирание и растрескивание.

Важно знать:

Как избавиться от скрипа зубами?

Если ребенок скрипит зубами во сне не больше 10 секунд, бруксизм считается нормой. Малыш должен перерасти его.

Помогите ему, устройте нормальный режим дня, избегайте вечером активных игр, ограничьте время, проводимое за компьютером.

При большей длительности приступов бруксизма нужно наблюдаться у специалиста, при необходимости лечиться.

Не стоит оставлять проблему без внимания. Бруксизм может иметь очень неприятные последствия. Главное – повреждение эмали. Если скрежет очень сильный, зубы могут даже сломаться, раскрошиться. Другие последствия бруксизма:

• неприятные ощущения в челюсти;
• головная боль;
• патологии челюстей, зубов, жевательного аппарата, что может привести к болезням желудочно-кишечного тракта.

Что делать, если ребенок скрипит зубами во сне?

Каждый случай индивидуален. Ребенка, страдающего бруксизмом, нужно показать специалистам:

1. Терапевту. Сдать анализы, проверить наличие гельминтов;
2. Стоматологу. Проверить, есть ли патологии строения челюсти, прикуса;
3. Невропатологу;
4. При необходимости – психологу.

Если причина бруксизма в паразитах, сдать анализы и пройти лечение должны все члены семьи. Гельминты очень заразны. Если бруксизм возник из-за проблем стоматологического характера, лечение заключается в коррекции ортодонтических патологий. Часто используют для этого специальные силиконовые шины, оснащенные воздушными амортизаторами. Их ношение показано с 3-5-летнего возраста.

Шины предотвращают бруксизм, не дают стираться зубной эмали. Изготавливаются индивидуально, устанавливаются перед сном в рот. При использовании капы исключается контакт зубов, скрип, механические повреждения, формируется нормальный прикус. Если ребенок страдает бруксизмом днем, можно изготовить шину другого вида. Она незаметна, но предотвращает смыкание зубных рядов.

При бруксизме из-за проблем неврологического характера создайте для малыша благоприятную атмосферу, помогите расслабиться:

Ограничьте факторы, которые могут вызвать нервное напряжение;

Например, долгий просмотр телевизора, компьютерные игры, которые провоцируют бруксизм. Гиперактивным малышам рекомендуется избегать мест большого скопления людей (например, гипермаркеты), так как это может вызвать сильное нервное перенапряжение. Для предупреждения бруксизма приучите ребенка к спокойным играм, заинтересуйте, направьте его энергию в «мирное русло».

• Больше гуляйте с ребенком на улице. Свежий воздух обеспечит достаточное питание кислородом детского мозга;
• Не разрешайте ребенку пить перед сном напитки, возбуждающие нервную систему (газированные, крепкий чай). Если возможно, исключите их вообще;
• Перед сном для предотвращения ночного бруксизма погрейте область жевательных мышц (сухое тепло);

Если Ваш ребенок страдает бруксизмом, не паникуйте. Выясните причину, постарайтесь ее устранить, если не получается самостоятельно, обратитесь к врачам. Лечение бруксизма у детей иногда занимает много времени, но в любом случае принесет  результат.

• Как правильно кормить ребенка?
• Как научить ребенка говорить мама?
• Ребенок долго засыпает, что делать?

Ночной скрежет

Часто взрослые в момент злости невольно сжимают челюсти и начинают скрипеть зубами, пытаясь сдержать агрессию. Дети делают так же, на подсознательном уровне.

Ночью мозг анализирует все дневные события. Малыши намного острее переживают потрясения, потому бруксизм у них по причине нервного перенапряжения – частое явление.

Поэтому очень важен качественный сон достаточной продолжительности.

Бруксизм обычно наблюдается в фазе быстрого сна. При этом происходит подергивание мышц, активные движения глаз.

Часто бруксизм появляется на фоне лунатизма, разговоров во сне. Это также ночное проявление беспокойства, стресса. Не паникуйте, это не психическое расстройство, часто дети «перерастают» ночное беспокойство (Читайте статью, чтобы узнать, почему дети плохо спят?>>>).

Бруксизм, как и другие отклонения, обычно наблюдаются у активных малышей, которые рано начали ползать, ходить, говорить.

Если ребенок скрипит зубами во сне, то его нервная система, скорее всего, легковозбудима. Днем такие малыши могут иметь привычку грызть ногти, карандаши.

Не будите сына или дочь во время ночных хождений, постарайтесь обезопасить и ограничить доступное пространство. Спокойно уложите обратно в кровать. Иногда ко всему добавляется энурез. Это уже явный симптом нервного перенапряжения. В таком случае обратитесь за консультацией к неврологу и к психологу.

Профилактические мероприятия

Чтобы предотвратить развитие бруксизма, нужно грамотно продумать распорядок дня четырехлетнего ребенка:

• Ложиться спать не позднее девяти часов вечера.
• Полноценно отдыхать в обед.
• Правильно и сбалансированно питаться.
• Перед сном малыша не перекармливать.
• Активные игры должны быть прекращены за несколько часов от отхода ко сну.
• Обязательно гулять на свежем воздухе.
• Приучать малыша к ЛФК.

Родителям следует больше внимания уделять детям. При возникновении проблем со сверстниками в детском саду, взрослые должны всячески поддерживать своего ребенка и помогать ему разбираться с его трудностями.

Каждый родитель должен понимать, что ребенок в 4 года скрипит зубами ночью не специально, потому данное явление ни в коем случае нельзя относить к категории привычек. Поэтому и ругать детей за подобные явления крайне недопустимо.

Последствия того, что ребенок ночью скрипит зубами

Если у детей наблюдается бруксизм, то родители должны принимать соответствующие меры. Поскольку ночной скрип зубами далеко не безобиден. Результатом могут стать следующие последствия:

• нервное истощение;
• быстрая утомляемость;
• общий упадок сил;
• проблемы с памятью.

У детей, скрипящих зубами во сне, часто болит голова, в дневное время их клонит ко сну.

Трение зубов друг о друга приводит к нарушению защитного слоя эмали. В результате ткани зуба становятся доступны вредным микроорганизмам. Это приводит к развитию кариеса.

Избыточные нагрузки на челюстные суставы могут стать причиной развития воспалительного процесса. Ребенок начинает испытывать болезненные ощущения, отдающие в уши.

Причины

Один из распространенных мифов – что бруксизм, особенно у детей, возникает из-за того, что в организме есть какие-то кишечные паразиты. На самом деле это неправда. Бруксизм – заболевание по большей части психосоматической природы. Хотя проблемы с прикусом могут отчасти привести к тому, что из-за дискомфорта и напряжения в челюсти зубы будут сильно сжиматься. Такое возможно, особенно при асимметрии прикуса, когда с одной стороны зубные ряды смыкаются глубоко, а с другой не перекрывают друг друга.

Дети тоже страдают от бруксизма

Но все-таки основная причина в психосоматике. Если в течение дня из-за переживания, стресса человек непроизвольно сжимает зубы, он может постепенно закрепить у себя эту привычку. При любом усилении стресса такое действие начнет проявляться во время сна, уже полностью неосознанно. У детей бруксизм может быть спровоцирован конфликтами в семье, недостатком внимания родителей, некомфортной обстановкой в детском саду, трудностями в школе.

Что делать, если ребенок во время сна скрипит зубами

Если у ребенка наблюдается бруксизм, необходимо, прежде всего, совершить визит к зубному врачу. Доктор должен осмотреть прикус ребенка и состояние его десен. На основе результатов диагностики назначаются соответствующие меры. Так, в случае отклонения прикуса от нормы может понадобиться ношение ребенком ортодонтических приспособлений, корректирующих прикус, таких как пластинки или брекеты.

Для предотвращения повреждения эмали при бруксизме, желательно, чтобы ребенок на ночь одевал специальную резиновую капу.

Если стоматологические проблемы, способные вызвать бруксизм, не обнаружены, то необходимо правильно организовать режим ребенка – чтобы исключить или, хотя бы, снизить факторы, провоцирующие неврологические причины, вызывающие бруксизм. Нужно обеспечить ребенку полноценный отдых и убрать лишние умственные нагрузки, дав при этом ребенку больше времени для подвижных игр на свежем воздухе и занятий физкультурой.

Капа для ребенка при бруксизме

Важно не допускать и эмоциональной перегруженности детей. Не стоит устраивать в жизни ребенка сразу несколько ярких событий за один день – к примеру, похода утром в зоопарк, днем на аттракционы, а вечером в цирк

Хотя малыш обычно на такие походы реагирует позитивно, все же избыток даже положительных впечатлений также может отрицательно сказаться на состоянии нервной системы.

Если у ребенка имеются неврологические нарушения, то для улучшения состояния нервной системы могут применяться массаж и ванны перед отходом ко сну. Вода для ванн должна быть теплой ровно настолько, чтобы ребенок чувствовал комфорт – так нервы и мышцы придут в расслабленное состояние. Иногда для приведения нервной системы в норму могут понадобиться успокаивающие препараты.

При наличии у ребенка проблем с носом необходим визит к отоларингологу. Хронический ринит нужно лечить, иначе кроме бруксизма, могут возникнуть и другие негативные последствия. Нос может быть заложен и при аденоидах, которые необходимо как можно скорее удалить. При дыхании через нос происходит подогрев воздуха, и его очистка от пыли и микроорганизмов. Потому, если ребенок из-за аденоидов вынужден постоянно дышать ртом, то повышается риск простуды, особенно в холодную погоду, и заражения различными инфекциями.