Курс молодого родителя: как воспитать счастливого ребенка

Как выбрать родительские курсы

«Отфильтруйте» нормы, навязанные экспертами.
Сформулируйте проблему, которую хотите решить.
Подумайте о факторах, которые влияют на вашу самоэффективность.
Выберите курс

Обратите внимание на практические занятия, форму получения и анализа нового опыта, обратной связи

Что почитать о воспитании успешных детей в будущем

• Как подросткам и родителям отвечать на вызовы современности
• Почему программирование — новая грамотность и зачем учить этому детей
• Непрерывное обучение как главный тренд образования будущего
• Людмила Петрановская — о том, как выжить в самоизоляции с детьми
• Какие навыки развивать у ребенка и как это поможет в будущем
• Какое будущее ждет школьное образование

Больше информации и новостей о трендах образования в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь.

Краткий обзор курсов по подготовке к партнерским родам

Курсы партнерские роды Москва

• Школа “MamaPapa”, пер. Большой Овчинниковский, 11. Есть групповые и индивидуальные занятия. Все интересующие вопросы можно задать акушеру-гинекологу с большим опытом работы. Рассматриваются все вопросы касательно родов и послеродового периода.
• Центр “Рождение”, ул. Талалихина, 28, корп. 1. Есть курс по совместным родам и экспресс-курс для будущих мам на большом сроке. Основатели школы обещают индивидуальный подход к парам и высокую информативность курсов. Присутствует психолог, гинеколог, педиатр. В центре проводятся занятия в бассейне, аквааэробика.
• “Мамина школа”, Каширское шоссе, 56. Программа состоит из 8 занятий, на которых присутствуют акушер-гинеколог и психолог. Изучаются все аспекты подготовки к родам, различные занятия для беременных.
• “Мягкие роды”, пер. Армянский 3/5, строение 1. Проводится всесторонняя подготовка к родам с использованием методики Мишеля Одена. Специалисты также расскажут о физиологии беременной женщины и новорожденного, нюансы родов и ухода за малышом. Есть гимнастика для беременных.
• Курсы в МПЦ “Стихиаль”, ул. Арбат, 25/36. Проходят по авторской методике с использованием дыхательных практик. Есть фитнес, аквааэробика, массаж для беременных. Тренинги и лекции очень информативны, много практических занятий.

Разумеется, в Москве можно найти еще массу подобных курсов, но будьте внимательны и читайте отзывы.

Курсы партнерские роды Киев

• Центр “Чудо в доме”, ул. Ямская, 35. Беременным на выбор предлагаются 8 программ подготовки к родам. Также есть курс фитнеса для беременных. Курсы проходят в комфортной обстановке, много практических занятий. Будущие мамы узнают массу информации, начиная физиологией и заканчивая особенностями ухода за новорожденным.
• “Азбука для родителей”, ул. Мельникова, 6. Центр предлагает курсы по подготовке к родам, есть йога и гимнастика для беременных. Данный центр появился одним из первых, там работают квалифицированные специалисты, которые обеспечивают максимальную теоретическую и практическую подготовку.
• Центр женского здоровья (роддом №6). Занятия проходят в дневное время, курс занимает 2-3 недели. Специалисты не только подготовят будущих рожениц к нелегкому процессу, но и делятся полезными секретами, проводят мастер-классы по уходу за новорожденными и многое другое.
• Центр развития семьи “Семейный круг”, пр-т Героев Сталинграда, 4. Проводятся практические и теоретические занятия, есть фитнес для беременных. Также неонатолог расскажет об особенностях ухода за новорожденным.
• Школа “Новая жизнь”, ул. Верховинная, 6А. Предлагает стандартный, расширенный и экспресс-курс для будущих мам. Также есть индивидуальные занятия, йога и фитнес для беременных.

Курсы партнерские роды Минск

В республике Беларусь совместные роды постепенно завоевывают признание будущих мам. Ведь если рядом есть близкий человек, и боль переносится легче. Вот несколько примеров курсов:

• Центр “Гармония материнства”, пр-т Независимости, 40Б. Предлагает три вариант курсов: экспресс-курс, полный курс и подготовка к партнерским родам при кесаревом сечении. Также на занятиях присутствует неонатолог, который расскажет об особенностях послеродового периода.
• Школа “Первенец”, ул. Притыцкого, 2. Есть курс подготовки к совместным родам, по уходу за новорожденным, экспресс-курс, группа выходного дня. Преимущество этой школы – легко можно подобрать занятия в соответствии с графиком занятости.
• Семейный центр Катерины Ковровой, ул. Тургенева, 5. В первую очередь здесь работают с внутренним состоянием беременной. Помогают раскрепоститься, преодолеть страхи, подготовить тело к родам. Есть специальная арт-школа, проводятся семинары и практикумы.
• “В ожидании чуда”, ул. Чеботарева, 6А. Минский центр соцобслуживания семей также проводит курсы для будущих родителей. Рассматриваются не только особенности родового процесса, но и психологические нюансы, уход за ребенком, отношения с супругом после родов и многое другое.
• Юрат Консалтинг, ул. Чкалова, 1, корп. 4. Тренинговый центр также приглашает будущих мам и отцов на подготовительные курсы. Вас ознакомят с процессом родов, научат основам ухода за ребенком.

Большинство женских консультаций и поликлиник также предлагает лекции по подготовке к партнерским родам. Тут уж решайте сами.

Шесть шагов до встречи с Вашим малышом

Оставьте заявку

1

Ощутите всю полноту счастья материнства!

6

Зарегистрируйтесь в онлайн-школе будущих родителей

2

Используйте знания и навыки при беременности, в родах и при уходе за новорожденным

5

Посмотрите тренинги

3

Поделитесь тренингами с теми, кто вместе с вами будет ухаживать за ребенком

4

Оставьте заявку

1

Зарегистрируйтесь в онлайн-школу будущих родителей

2

Посмотрите тренинги

3

Поделитесь тренингами с теми, кто вместе с вами будет ухаживать за ребенком

4

Используйте знания и навыки в беременности, в родах и при уходе за новорожденным

5

Ощутите всю полноту счастья материнства!

6

Индийская методика

Йога для беременных — одно из самых труднодоступных удовольствий. Но и по эффективности это не сравнится ни с какой «школьной» гимнастикой. Полуторачасовое занятие позволяет полностью расслабиться и почувствовать свое тело, без напряжения растянуть глубинные мышцы. Все упражнения — асаны — выполняются с помощью специальных приспособлений, позволяющих правильно принять позу, не опасаясь излишнего напряжения. Инструктор помогает каждой женщине правильно расположить вспомогательный материал (валики, подушки) и принять позу.

Однако стоит каждое занятие для беременных в три раза больше, чем обычная йога — 300 рублей. Заниматься желательно как минимум 2 раза в неделю. Еще одна сложность — приличных центров йоги, предлагающих специализированные занятия для беременных, я нашла в Москве только два. Вероятность, что один из них окажется рядом с вашим домом, очень мала. А добираться на общественном транспорте может оказаться слишком утомительно. Но если есть желание и возможности — лучшей подготовки для души и тела, насколько я знаю, еще не придумали.

Какие выбрать курсы для беременных?

На сегодняшний день существует всего три вида курсов для будущих мам:

— Бесплатные курсы по подготовке к родам при государственных роддомах;

— Платные офлайн курсы для беременных или курсы по подготовке к родам (курсы по подготовке к партнерским родам) в частных обучающих или медицинских центрах;

— Онлайн курсы для беременных.

В зависимости от ваших пожеланий и финансовых возможностей можно выбрать тот или иной вариант.

Например, бесплатные курсы для будущих мам при роддомах, как правило, рассматривают ограниченное количество тем, проходят в конкретное время в здании самого роддома или женской консультации от роддома.

На таких курсах чаще всего рассказывают об этапах родов, поведении во время родов, уходе за новорожденным и грудном вскармливании. За редким исключением дается тема психологической подготовки к родам и конкретика по протеканию беременности и решению возникающих проблем. Ну, как говорится, бесплатно и есть бесплатно.

Из плюсов можно отметить лишь то, что вам покажут роддом изнутри, а также расскажут, какие фильмы о родах и подготовке к ним можно скачать в интернете (впрочем, такая осведомленность отмечается не у всех врачей роддомов, ведущих данные курсы).

Что касается офлайн курсов для беременных или курсов по подготовке к родам, то они также проходят в конкретном месте и в конкретное время. Заранее продумайте, сможете ли вы добираться до курсов в нужные дни и время, и насколько легкой будет для вас такая дорога.

Учтите, что офлайн курсы для беременных – это групповые занятия, на которых вам не станут уделять много индивидуального внимания. Вы сможете общаться с преподавателями с глазу на глаз, задавать вопросы и получать ответы, общаться с другими беременными, получать консультации по отработке практических занятий.

Но не забывайте, что любые групповые занятия – это риск заражения инфекционными заболеваниями, особенно в период эпидемий и при сниженном иммунитете, что нередко бывает у будущих мам.

Если говорить об онлайн курсах для беременных, то на сегодняшний день это самый удобный вариант для будущих мам. Из плюсов онлайн курсов для будущих мам можно выделить следующие:

1. Не надо никуда ездить, толкаться в общественном транспорте или тратить бензин на личном авто.

2. Экономится время на проезде, и заниматься можно в любое удобное время, регулируя продолжительность занятий по своему желанию.

3. Заниматься можно в комфортной обстановке и даже в том случае, когда врачи прописали постельный режим, и выход из дома невозможен (даже если вас положат в стационар на сохранение, то при наличии интернета занятия возможны).

4. Не возникает проблем с переносом занятий при невозможности на них попасть, вы не теряете пропущенные занятия.

5. Нет риска заражения инфекционными заболеваниями при контакте с другими участницами курсов или во время проезда.

6. Есть возможность просматривать материалы для обучения сколько угодно раз, повторять изученное, возвращаться к интересным моментам.

7. Можно задавать вопросы преподавателям курсов, получать вовремя ответы, есть информационная поддержка.

Современные молодые мамы отдают предпочтение онлайн курсам для беременных, так как это очень удобно и доступно.

VideoUrocker

Видеокаталог Videourocker.ru представлен сюжетами, рассказывающими о внутриутробном развитии плода на примере 3D-моделей, технике массажа для беременных, способах предотвращения послеродовой депрессии, страхах и предрассудках, связанных с вынашиванием малыша. Важные факты о прибавке в весе озвучит доктор медицинских наук Алексей Савицкий.

BabyPlan

Целевая группа ресурса Babyplan.ru — женщины, планирующие материнство, но испытывающие проблемы с зачатием. На сайте имеется база графиков базальной температуры, галерея тестов на беременность, библиотека материалов о женском здоровье, консультации гинекологов, андрологов, репродуктологов. Посетительницы активно общаются на форуме, оставляют отзывы о медцентрах и клиниках. Среди необычных решений — создание администрацией ресурса женских клубов, участницы которых объединяются по ПДР (предполагаемой дате родов).
 

BabyBlog 

Площадка Babyblog.ru — это крупнейшее сообщество родителей, как уже состоявшихся, так и будущих. Предлагается несколько сервисов-калькуляторов, включая интерактивный дневник веса. Удобно реализована рубрика вопросов о здоровье: после нажатия на кнопку с месяцем беременности появляется кликабельный перечень тем, которые актуальны в выбранный период. Отметив нужные позиции, можно формировать персональную подборку контента. 

Мобильный «Календарь беременности»

Приложение для смартфонов позволяет в течение всех девяти месяцев изучать и фиксировать значимую информацию. Предусмотрено постоянное пополнение каталога богато иллюстрированных полезных статей, размещаются советы по питанию, реализована возможность отслеживания прибавки веса и увеличения живота. Имеются несколько счетчиков: схваток, шевелений, толчков.

Приложение «Беременность+»

Трекер для Андроид-устройств  используют многие миллионы женщин разных национальностей. Программа позволяет вести персональный дневник, журналы веса и визитов к врачам, подсчитывать толчки малыша, фиксировать периодичность схваток. В приложение внесены подробная понедельная информация о беременности, рекомендации по питанию, физическим нагрузкам и списку необходимых покупок.

После изучения онлайн-курсов, советов и рекомендаций, есть смысл заранее наведаться в родильный дом, ознакомиться с методами практикуемого там родовспоможения и условиями пребывания, а в идеале — и с медработниками, которые будут рядом в «тот самый» день.

Начало образовательной деятельности

Образовательные занятия, затрагивающие развитие детей, дают родителям максимум знаний, позволит перенять чужой опыт воспитания. Благодаря полученным знаниям, мамы узнают новое, интересное, полезное. Уроки посвящены рождению, воспитанию ребенка, разбор вопросов: «Почему ребенок капризничает?», «Чем его следует кормить, какие витаминные комплексы ему необходимы?» Курсы помогают получить информацию, затрагивая простые, популярные темы.

Открытие занятий, обучение молодых мам начинается с подбора преподавательского состава, детских психологов, педагогов начальных классов. Читать лекций могут родители, имеющие опыт воспитания нескольких детей.

Перед началом занятий подыскивается помещение, количество участников определяет его размер. Когда средств на аренду недостаточно, но имеется опыт воспитания ребёнка, стоит организовать домашнее обучение.

Разработка программ уроков. Несколько уроков следует посвятить темам ухода за новорожденным. Первые уроки стоит посвятить соблюдению гигиены, купанию, пеленанию, кормлению ребенка. Остальные уроки затрагивают вопросы воспитания детей. Опытные маркетологи советуют предлагать несколько разновидностей уроков, это позволит привлечь клиентов, интересующихся предлагаемой информацией. Система обучения получится гибкой.

Где учиться дистанционно: вузы и направления

Список вузов Vuz24 для получения образования в декретном отпуске:

1. Московский международный университет
2. Московская международная академия
3. Московский институт психоанализа
4. Тольяттинский государственный университет / Росдистант
5. Тульский государственный университет
6. Томский государственный университет систем управления и радиоэлектроники
7. Белорусский национальный технический университет

По данным ресурса Headhunter и центров занятости популярными направлениями в 2020 г. (исключая медицину) в регионах России стали сферы, связанные с интернетом и компьютерными технологиями. Заняться получением образования можно по любым направлениям, которые вам близки, почти без ограничений:

• Экономические: финансы, кредит, бухгалтерский учет, банковское дело.
• Гуманитарные: психология, педагогика, журналистика, лингвистика.
• Технические: инженерное дело, строительство, экология.
• ИТ: разработка, системное администрирование.
• Юридические: правовое сопровождение, общий профиль, уголовное, гражданское, частное право.

Курсы йоги для беременных

Здесь вы найдете подборку образовательных программ для будущих мам и тех, кто хочет стать инструктором по йоге для беременных.

Йога для беременных. Профессиональный подход – Московский Университет Йоги

Йога для беременных. Профессиональный подход – это курс в записи, который можно проходить в любом удобном для себя темпе.

1. Анатомия женской репродуктивной системы.
2. I триместр.
3. II триместр.
4. III триместр.
5. Роды.
6. Психологический настрой.
7. Постнатальный период.
8. Методы работы со страхами во время беременности.

Практика включает изучение базовых асан сидя и стоя, средств и методов йоги при неправильном внутриутробном положении ребенка, дыхательных техник, медитаций, релаксаций, возможностей йоги в первые часы после родов и в постнатальный период.

Стоимость участия – 11 000 рублей. Сертификация и вторая часть обучения стоит 6 000 рублей.

Йога для беременных – Юлия Корниенко

Курс Йога для беременных состоит из 5 занятий с доступом на 2 месяца и предназначен для будущих мамочек, которые желают заниматься безопасными практиками дома.

Юлия Корниенко – старший преподаватель Школы Каула-йоги и методист женских классов. Она ведет йогу для лица, женские практики, занимается с беременными.

Темы уроков:

1. Стопы и ноги.
2. Ноги и ягодицы.
3. Спина.
4. Восстанавливающие позы.
5. Проработка всего тела.

Первые 4 урока длятся по 80 минут, последний – 60 минут.

Стоимость – 750 рублей.

Йога для беременных. Подготовка к родам – Udemy

Йога для беременных. Подготовка к родам – это небольшой видеокурс, состоящий из 5 уроков общей продолжительностью 2 часа.

Вам расскажут, как поддержать тело в тонусе во время вынашивания малыша, улучшить самочувствие, эмоциональное состояние, подготовиться к родам и научиться правильно вести себя в процессе родов.

Стоимость – 19,99 $. Доступ к материалам сохраняется навсегда.

Йога для беременных – Анастасия Белова

На базе платформы YantaYoga проводится курс Йога для беременных.

Он разработан для сторонниц активной беременности с адекватной физической нагрузкой. Подойдет как новичкам, так и опытным практикам, которые пока не знают, как грамотно заниматься йогой с учетом своих новых физиологических изменений.

В программе:

1. Вводный урок по технике безопасности.
2. Базовые практики: укрепление тазового дна, перевернутые асаны.
3. Работа с осанкой.
4. Вытяжение мышц в области позвоночника, снятие напряжения с плечевого пояса.
5. Работа со стопами.
6. Дыхательная практика для снятия тревоги и стресса.
7. Работа с грудным отделом. Самомассаж.
8. Безопасная работа с мышцами кора.
9. Практика у стены.
10. Профилактика усталости ног. Работа со звуком как медитация.

Стоимость – 4 500 рублей. Доступ на 6 месяцев.

Открытие онлайн-школы: стартовый капитал, трудности

Всё началось с того, что у нас встал вопрос о переезде, и я подумала о том, что было бы здорово иметь онлайн-бизнес, чтобы не переживать, откуда его вести. Я начала искать информацию на эту тему, проходить обучение, а через несколько месяцев провела свой первый вебинар.

Основные  трудности (лично для меня):

• привлечение трафика, поскольку я занимаюсь настройкой рекламы сама, и тестировать много разных креативов бывает сложно.
• создание лендингов — дело интересное, но отнимает очень много времени.

Можно, конечно, привлекать органический трафик, грамотно работая в соцсетях, используя free publicity, например, но для этого нужно время, и это не один месяц.

Наши основные задачи перед целевой аудиторией

В нашей онлайн-школе мамы:

• могут получить консультации по разным вопросам развития ребёнка,
• пройти курсы,
• поучаствовать в вебинарах и онлайн-марафонах.

А также я планирую создать клуб поддержки для мам, но это пока в перспективе.

Основное отличие нашей школы в том, что это не просто вебинары и курсы, это комплексная образовательная система, в которой мама получает не просто информацию, а всестороннюю поддержку и общение, а самое главное — результат.

Успешная мама — это женщина, которая счастлива от того, что она делает.

Я вижу, что современные родители становятся всё более осознанными. Меня очень радует, что всё больше пап вовлекаются в процесс воспитания детей. По крайней мере, именно такие родители приходят в нашу школу.

Продающий образ молодой мамы

20% процентов матерей страдают депрессивным расстройством после родов по данным ВОЗ.

Что может довести человека до такого состояния? Блага цивилизации призваны сделать материнство лучшим периодом в жизни женщины: от стиральной машины и подгузников, смесей и эргорюкзаков. Улыбающаяся своему ребенку, счастливая мама с экрана телевизора, разве что не светится от радости, а в реальном мире это — нервное, истощенное существо, с грузом проблем, под общественным давлением, которое начинается, как ни странно, с той телевизионно-приторной иконы. Почему раньше наши бабушки рожали по 11 детей и не жужжали, а мы не можем справиться с одним-двумя? Неужели мы такие слабые?

20% процентов матерей страдают депрессивным расстройством после родов по данным ВОЗ

Нет! Современный мир навязал некий продаваемый образ, которому следует каждая, и отнял главное – возможность самореализации и социализацию после рождения ребенка. Женщина до рождения ребенка ведет активную жизнь, строит карьеру и обрастает социальными связями, а потом эти связи резко обрываются, оставляя после себя одиночество, чувство ответственности, тревоги

И хотя материнство не отпуск, важно не похоронить себя на детской площадке, а найти доступ к современному миру

Как декрет влияет на профессиональное становление и развитие

Уход в декрет осложняет и профессиональную подготовку, и карьерный рост. И то и другое приходится отложить. Особенно если малыш появился до того, как девушка поступила в институт, университет, колледж. Ей надо выбрать направление, определиться с предпочтительной специальностью (может потребоваться помощь с профориентацией — тестирование).

Возможностей для решения этих вопросов, и тем более, поступления с маленьким ребенком на руках немного:

• для учебы по бесплатным программам нужно находить время на посещение занятий, потому что график там очень жесткий;
• для поступления на заочное придется оставлять ребенка с кем-то, пока студентка сдает сессии;
• средств на обучение в престижном вузе, чей диплом котируется среди работодателей, часто не хватает.

К этому остается добавить, что придерживаться ежедневного расписания (даже если это всего 3 часа занятий каждый день с 8 до 11 утра), не отвлекаясь от малыша, трудно.

Что Вы получите после прохождения обучения?

1

Правильное понимание своего состояния при беременности:

• Что — патология, а что — норма
• Зачем делаются определенные обследования
• Когда необходимо обратиться к врачу
• Что необходимо, а от чего стоит отказаться

2

Как правильно собраться в роддом и когда туда ехать?

• Что необходимо взять с собой, а что будет лишним
• Как точно понять, что начались роды
• Когда необходимо лечь на сохранение
• Что такое «сумка в роддом»

3

Как вести себя в родах

• Как максимально облегчить процесс родов
• Что такое мягкие роды
• Как и когда выполняется обезболивание
• Почему в родах есть «боль» и как её уменьшить
• Как и чем помогают медики
• В каком случае выполняется Кесарево сечение

Другие платные и бесплатные программы

Если среди перечисленных вариантов вы не нашли подходящий, читайте дальше.

Роды от природы – Мамин курс

Роды от природы – курс для беременных женщин на сроке более 34 недель, посвященный всесторонней подготовке к родам.

Он поможет найти ответы на все ваши вопросы, вселит уверенность и спокойствие, настроит на позитивный лад. Создан при участии врачей гинекологов, перинатальных психологов, консультанта по уходу за детьми и эксперта по семейному и медицинскому праву.

Что внутри:

• как проходят роды;
• методы самопомощи;
• медицинские манипуляции и их последствия;
• выбор врача и акушерки;
• партнерские роды;
• кесарево сечение;
• ранний послеродовой период.

На выбор представлено два тарифа: за 5 400 руб. и за 7 300 руб.

Папин курс – Школа “Мамин курс”

Папин курс создан для осознанных и ответственных будущих отцов, которые хотят разделить таинство появления ребенка на свет вместе с женщиной.

Программа состоит из трех модулей.

1. Мужчине о беременности. Будущий отец узнает, что происходит с женщиной во время беременности и чего она ждет от него в этот период.
2. Процесс родов. Как понять, что процесс начался и уже пора ехать в роддом? Как помочь и поддержать женщину в процессе? Каковы функции мужчины на родах? Все эти вопросы освещены в данном модуле.
3. Послеродовой период. Новый статус, новая жизнь. Что нужно знать о раннем послеродовом периоде, чтобы избежать распространенных проблем.

Стоимость – 3 300 руб. Доступ к материалам открывается на 30 дней.

Боль в родах. Как ее уменьшить и сделать своим помощником – Ирина Оливейра

Боль в родах – авторский курс от доулы (помощницы на родах) Ирины Оливейра.

У большинства женщин роды ассоциируются с болью и страданием. Однако каждая будущая мама способна сделать процесс рождения ребенка комфортным для себя и для него.

В программе:

• психологические аспекты работы с болью;
• способы трансформации боли в яркие ощущения;
• практические техники проживания боли;
• обезболивающее дыхание во время схваток;
• медикаментозное вмешательство.

Стоимость – 12,99 $. Если программа вам не подойдет, в течение месяца можно вернуть деньги.

Школа беззаботного родительства “Первые объятия” – Huggies + Skillbox

Первые объятия – проект, созданный фирмой Huggies и онлайн-университетом Skillbox. Он призван помочь будущим родителям подготовиться к рождению малыша и встретить появление нового человека во всеоружии.

Экспертами проекта выступают опытные врачи: акушер-гинеколог, педиатр, детский кардиолог, отоларинголог, ортопед и другие. И что самое приятное – обучение в школе беззаботного родительства абсолютно бесплатно!

Обучение разделено на три модуля: “До родов”, “Беременная становится мамой” и “Грудной ребенок”.

В программе:

• УЗИ и скрининги беременной;
• возможные патологии во время беременности;
• как выбрать роддом;
• как перестать волноваться по поводу здоровья ребенка;
• уход за новорожденным малышом;
• первые медицинские осмотры и анализы;
• введение прикорма и много другой полезной информации про развитие ребенка до года.

Вас ждет 32 онлайн-урока, вебинары с экспертами, чек-листы и тесты для закрепления знаний. Чтобы получить доступ, нужно зарегистрироваться.

Йога для беременных – Анна Кушнир

Йога для беременных – курс для будущих мам, которые не хотят прерывать физическую активность на время ожидания малыша. Врачи сходятся во мнении, что йога благотворно влияет на здоровье матери и ребенка, помогает снизить болевой синдром во время родов и быстрее восстановиться после.

Инструктор по йоге Анна Кушнир подготовила специальный комплекс для беременных, в котором только безопасные асаны. Выполняя их, будущая мама сможет избавиться от болей в спине, токсикоза, отеков, укрепить мышцы таза и позвоночника, нормализовать гормональный фон.

Стоимость – 13,99 $. Доступ к материалам предоставляется навсегда. Действует 30-дневная гарантия возврата денег.

Первые 5 дней жизни новорожденного – Онлайн-школа жизни с ребенком “Принятие”

Первые 5 дней жизни новорожденного – бесплатный онлайн-вебинар для будущих родителей. На нем вы узнаете, что вас ждет сразу после рождения ребенка, и будете готовы к этому. Вебинар ведет врач-педиатр, перинатальный психолог Марина Ступина.

Вебинар поможет вам узнать:

• как правильно выбрать роддом;
• какие моменты не упустить в первые 2 часа после родов;
• как начать грудное вскармливание, чтобы потом не было с ним проблем;
• как понять, нуждается ли малыш в докорме;
• как ведет себя ребенок в первые 5 дней жизни и что от него ждать.

Чтобы принять участие в вебинаре, нужно зарегистрироваться. Расписание уточняйте на сайте.

Как выбрать школу будущей маме

Для выбора школы мам есть несколько простых правил.Изучите программу курсов. Предпочтение отдайте школе, где темы теоретических занятий максимально раскрывают информацию о родах и материнстве

Обратите внимание на актуальность лекций именно для вашего срока беременности. Также должно быть достаточное количество практических занятий

Только такое сочетание дает необходимый результат во время родов и в первые месяцы жизни вашего ребенка.

Узнайте о специалистах курсов. Выбирайте школу, где их ведут акушеры-гинекологи, психологи, неонатологи или педиатры, консультанты по грудному вскармливанию. Поинтересуйтесь их квалификацией, образованием и опытом работы.

Количество участников группы и условия, где проходят занятия. Маленькие группы всегда более эффективны. Атмосфера в них благоприятная, контакт между участниками непринужденный. Помещение должно быть просторным, кресла или диваны — удобными.

Возможность посещать курсы вместе с партнером. Поддержка и помощь последнего для женщины очень ценная и необходимая — особенно на первых неделях жизни малыша.

Оцените удобство расположения школы. С каждым месяцем беременности преодолевать длинные расстояния все труднее.

Поинтересуйтесь у знакомых мамочек, какие курсы посещали они. Остались ли довольны услугами школы? Помогли ли им практические занятия на родах?
Помните, школа будущих мам должна развеять ваши страхи. А вы, как «выпускница» школы, начнете свой новый период жизни с необходимыми знаниями.

Другие специалисты курса

Программа курса

Мы записали лекции «Школы начинающих родителей» с ведущими экспертами в сфере здоровья матери и ребёнка

Модуль 1

Первый звонок. Чему мы вас научим До беременности. Планирование и подготовка Стук нового сердца. Первое УЗИ беременной Проверка кода. Зачем нужен скрининг Что случилось с шейкой матки? Зачем нужны осмотры гинеколога Мальчик или девочка? Второе УЗИ беременной Что может пойти не так? Диабет и другие патологии беременности. Медицинский блок Пренатальный консьюмеризм. Как сэкономить кучу денег Внутриутробное выражение лица. Последнее УЗИ перед родами. Бонус: иммунизация от коклюша

Модуль 2

Перед родами. Как выбрать роддом и что туда брать Беззаботные роды. Как появляется новый член семьи

Модуль 3

Новорожденный. Возвращение домой и уход за малышом Вопросы к ЛОРу. Как проверяют слух и важен ли цвет соплей. Медицинский блок Вопросы к кардиологу. Как отличить нормальные отверстия в сердце от порока. Медицинский блок Один месяц. Зачем идти к врачу (спойлер: не за прививкой) Развитие движения. Надо ли вмешиваться и помогает ли массаж. Медицинский блок Два месяца. Первые прививки после роддома Вопросы к окулисту. Как помочь развитию зрения. Медицинский блок Вопросы к ортопеду. Зачем малышу УЗИ и нужна ли годовалому обувь. Медицинский блок Четыре месяца. Сладкий возраст (если не пропал сон) Не догма. Все ответы о прикорме. Медицинский блок Шесть месяцев. Лепет, зубы и прививка от гриппа Вопросы к стоматологу. Надо ли резать уздечку и когда ждать зубов. Медицинский блок Девять месяцев. Защищаем от менингококка Двенадцать месяцев. Прямохождение и речь — пик Пятнадцать месяцев. Проверка успехов Полтора года. Завершение первичной иммунизации Поить и любить. Как успокоиться и перестать лечить ОРВИ Поить и любить — 2. Главное о кишечных инфекциях. Медицинский бло

Как выбрать курсы для беременных, на что обратить внимание?

При выборе курсов для беременных или курсов по подготовке к родам вам всегда надо обращать внимание на следующие моменты:

1. Где и когда проходят курсы (для офлайн курсов).

2. Насколько цена соответствует предложению (слишком дешевые курсы часто оказываются безрезультатными и ненаполненными по информации).

3. Кто ведет курсы (очень желательно, чтобы это были профессионалы своего дела: врачи-гинекологи, акушеры, психологи, специалисты по грудному вскармливанию, диетологи).

4

Какая программа обучения предоставляется (это один из главных пунктов, на котором надо особо заострить свое внимание)

Поговорим отдельно о программе обучения, так как от нее зависит эффективность курсов для беременных и достижение вами поставленных целей. Безусловно, идеальный вариант, чтобы в курсах для будущих мам рассматривалось максимальное количество тем из разных направлений. Но такие курсы сейчас большая редкость.

Итак, понять, что вам предлагают качественные курсы для беременных, можно, если в программе обучения дают информацию по следующим темам:

– Течение беременности от зачатия до родов (проблемы, с которыми можно столкнуться, развитие ребенка, изменения в организме матери, анализы и обследования, которые нужно сдать и т.п.);

– Развитие ребенка во время беременности и полный уход за новорожденным;

– Питание беременной;

– Грудное вскармливание и введение прикорма;

– Гимнастика и фитнес для беременных;

– Психология беременности, психологическая подготовка к родам, психология материнства и воспитания ребенка;

– Подготовка к родам, в том числе, и мужа;

– Жизнь после рождения ребенка.

Обязательно обратите внимание на квалификацию преподавателей, которые ведут курс, на их опыт работы в данной сфере, на их стиль изложения информации. Большое значение имеет и полнота освещения тем, их наполненность

И всегда слушайте свою интуицию. Если вы чувствуете, что данные курсы для беременных заслуживают вашего внимания, если вам нравится программа обучения и подходят условия, а сердце подсказывает, что это и есть именно то, что вы искали, то стоит к себе прислушаться. Удачного вам выбора, счастливой беременности и легких родов!