Как выбрать подушку для беременных?

Топ-10 лучших подушек

Стоимость, качество и безопасность изделий не обязательно взаимосвязаны. Например, бюджетные отечественные модели, изготовленные из хлопка и наполненные холлофайбером, выигрывают у многих зарубежных марок

При выборе следует обращать внимание, в первую очередь, на форму и материалы изделия, а лишь затем — на известность марки

Рейтинг лучших подушек для беременных

Название	Страна-производитель	Форма	Размер/длина, см	Наполнитель	Материал чехла	Цена, у. е.
Trelax Banana	Россия	С-образная	135	Пенополистирол	Хлопок	От 34
Сhambray	Германия	С-образная	170*40	Пенополистирол	Хлопок	От 62
Альвитек U-340	Россия	U-образная	340*35	Искусственный пух	Полиэстер	От 20
Candide Multirelax	Франция	U-образная (трансформер)	74*46	Пенополистирол	Хлопок	От 96
Mama’s Helper	Россия	U-образная	170	Пенополистирол + холлофайбер	Хлопок	От 36
Body Pillow	Россия	Рогалик	90*70	Холлофайбер	Микрофибра	От 27
Ceba Baby Duo	Польша	Рогалик	300*25	Пенополистирол	Хлопок	От 70
Ловец снов	Россия	Бумеранг	220*35	Холлофайбер	Хлопок	От 19
Валик для беременных (Умный Текстиль)	Россия	I-образная	190	Синтетический пух	Полиэстер	От 40
Son (9 месяцев)	Украина	Г-образная	300 (120)	Холлофайбер	Хлопок	От 10

Предпосылки нарушений ночного отдыха при беременности

На изменение качества сна в каждом триместре есть свои причины:

Первый триместр:

• Перемены в спокойный сон вносят гормональные перестройки. Повышение прогестерона приводит к ощущению нехватки воздуха, постоянному чувству усталости.
• Волнения, тревожные раздумья, не позволяют быстро заснуть. Новое положение переполняет как массой эмоций и мечтаний, так и страхов перед неизвестностью, возможными рисками.
• Проблемы со сном могут быть вызваны болевыми ощущениями в молочных железах, которые претерпевают изменения.
• Рост матки является причиной давления на мочевой пузырь, следовательно, позывы к мочеиспусканию становятся чаще, а сон при этом поверхностный, не позволяющий женщине отдохнуть.

Второй триместр:

• В этот период плод увеличивается в размерах. Спать на животе уже нельзя, на спине, пока можно, но это зависит от индивидуальных ощущений, отсутствия тахикардии, головокружения. Подушка для беременных U формы может значительно облегчить положение женщины в период вынашивания.
• Матка становится больше, подпирает диафрагму, что делает дыхание затрудненным. Появляется ощущение «неполного вдоха». Особенно чувствуется «нехватка воздуха» в помещениях с плохой вентиляцией, сухостью в период отопительного сезона.
• Также матка неизбежно давит на мочевой пузырь и желудок, что сопровождается появлением изжоги и частыми походами в туалет.
• В этот период женщинам докучают судороги в икроножных мышцах, что сигнализирует о недостатке магния в организме.
• Ощутимое беспокойство доставляет чрезмерная активность плода. Происходит нарушение дыхания из-за отеков носа и носоглотки.

Третий триместр:

• На этом сроке спать на спине нельзя. Нижняя полая вена, расположенная между маткой и позвоночным столбом, пережимается. Это становится причиной появления головокружений и учащенного сокращения сердечной мышцы. Чтобы избежать неприятных ощущений, можно спать на боку, либо на спине, подложив под одну сторону подушку подкову для сна. Во время вынашивания плода рекомендуется иметь в арсенале различные варианты форм постельного аксессуара. Для подкладывания под голову, поясницу, под ноги можно приспособить П образную подушку для беременных либо другие удобные формы.
• Изжога становится постоянной и более интенсивной. Позывы к мочеиспусканию наблюдаются чаще.
• Из-за нарушения пропорций тела и увеличенного веса малыша, начинает беспокоить боль в спине, суставах и мышечной мускулатуре. Это объясняется повышением выработки гормона релаксина, способствующего расслаблению связок лонного сочленения.
• Ребенок шевелиться более активно, растягивает кожу, что вызывает зуд и не способствует глубокому сну.
• На этом этапе волнения, страхи, тревоги мешают спать. Сняться сны, связанные с моментом родов, «сновидения репетиции», которые женщины анализируют, ищут в них смысл.

Важно знать! Если женщина в период вынашивания не будет получать полноценный отдых, это приведет к расстройству психоэмоционального состояния, нарушениям умственной деятельности и физической активности. Недостаточная релаксация может привести к снижению барьерных функций в организме, ухудшению координация движения, что негативно сказывается на росте и развитии растущего плода

Недостаточная релаксация может привести к снижению барьерных функций в организме, ухудшению координация движения, что негативно сказывается на росте и развитии растущего плода.

Часто задаваемые вопросы

Как выбрать размер подушки?

+ Товар подбирают по росту женщины и размеру кровати. Если рост будущей мамы не превышает 160 см, оптимальная длина аксессуара — от 110 см. Для более высоких подходят модели длиной 220-320 см. Форму подушки также нужно учитывать при расчете длины. На односпальные кровати рекомендуются компактные модели в форме букв I, Г или С. На двуспальные — габаритные U или G-образные изделия.

Какие материалы используются для наволочек?

+ У подушки есть чехол и съемная наволочка. Для пошива чехлов берут сатин и бязь на основе хлопка. Эти плотные ткани пропускают воздух, но удерживают наполнитель внутри. Съемные наволочки шьют из натуральных материалов, которые выбирают на свое усмотрение — к ним никаких особых требований не предъявляется. Главное, чтобы хозяйке нравилось.

Как пользоваться подушкой для беременных?

+ Модели для беременных легко скручиваются и принимают любую нужную форму. Их можно по-всякому переворачивать и перекладывать, чтобы придать телу удобное положение. Во время сна их чаще всего укладывают между ног и под бок. Если самостоятельно подобрать позу сложно, проконсультируйтесь с гинекологом, который подскажет, как действовать, исходя из особенностей пациентки и предлежания плода.

Лучшие U-образные подушки для беременных

Подушка в форме буквы «U» или подковы – одна из самых популярных моделей для беременности и периода кормления ребенка. Такая форма позволяет вольготно расположиться во сне, уложив на «подкову» животик, забросив ногу или руку. Поскольку женщина может расположиться внутри подушки, во время сна ее не нужно переворачивать, раскрываясь.

Единственный недостаток U-образных подушек – это их большие размеры. Да, для будущей мамочки это только в плюс, но аксессуар занимает много места в кровати, и едва ли позволит спать в обнимку с любимым человеком или старшими детьми.

АЛЬВИТЕК U-340

Длинная и объёмная модель российского производства, длина которой составляет 3,4 метра (в распрямленном виде). Такая подушка позволит с комфортом разместиться в любой позе, она подойдет для женщины с любым ростом и на любом сроке беременности. Подушка упругая, хорошо подстраивается под каждую конкретную позу – её форма разработана специалистами с учётом специфики изменения тела женщины при вынашивании ребенка.

АЛЬВИТЕК U-340

Плюсы

1. Износостойкая.
2. Приемлемая стоимость.
3. Объёмная и комфортная.

Минусы

1. Занимает много места.
2. Чехол из синтетического материала.

Espera Comfort-U Standart

Подушка, внутри которой наполнитель из холлофайбера, что обеспечивает умеренно-мягкую поддержку и подстройку под контуры тела. Модель подойдет и для дневного применения, и для комфортного ночного сна.

После рождения ребёнка может служить люлькой для дневного бодрствования, применяться при кормлении. Как сообщает производитель, модель рекомендована не только барышням в положении, но и детям старше 12 лет – для комфортного сна (особенно подушку оценят те, кто любит зажимать одеяло между коленями).

Espera Comfort-U Standart

Плюсы

1. Средняя мягкость.
2. Высокие валики, которые хорошо держат форму.
3. Разрешается стирать в стиральной машине.
4. Качественные гипоаллергенные материалы.

Минусы

1. Занимает много места.
2. Высокая стоимость.

Espera Comfort-U Standart

CANDIDE 3 В 1 MULTIRELAX + JERSEY COTTON

Подушка-трансформер, которую можно назвать самой универсальной и многофункциональной во всей линейке подушек U-образной формы. использовать Candide можно в период беременности, затем – для кормления и в качестве подушки для отдыха и сна малыша. Чтобы мама могла не беспокоится о том, что ребёнок может выпасть из подушечки, производитель предусматривает специальные чехлы и ремни.

Внутри подушки — пенополистироловые шарики, сверху — хлопковый съемный чехол. Расцветок несколько, все они очень стильные, однотонные.

CANDIDE 3 В 1 MULTIRELAX + JERSEY COTTON

Плюсы

1. Высокое качество.
2. Дополнительные ремни для удерживания ребёнка.
3. Многофункциональность.

Минусы

1. Высокая стоимость.

ESSPERO GRAINY

Это подушечка уменьшенного размера (длина – 140 сантиметров, ширина – 25 сантиметров). Может стать хорошим дорожным вариантом, не займёт много места в кровати. Внутри — шарики из пенополистирола, снаружи – нежнейший хлопковый чехол, который застегивается на молнию. Все материалы гипоаллергенны. Изделие произведено в Норвегии и отвечает самым высоким стандартам. На выбор будущей матери предоставляется несколько расцветок подушки – все они выполнены в нежных оттенках унисекс и имеют ненавязчивый, но милый принт.

ESSPERO GRAINY

Плюсы

1. Высокое качество.
2. Гипоаллергенные материалы.
3. Мягкий наполнитель, который принимает форму тела.
4. Компактная.

Минусы

1. Может оказаться мала девушкам высокого роста.

MAMA’S HELPER PREMIUM

Российская подушка, в которой используется сочетание двух наполнителей. Внутри находится холлофайбер, а верхний слой состоит из маленьких пенополистироловых шариков. По мнению производителя, это большое преимущество – так подушечка может наиболее точно повторять контуры тела женщины или малыша, при этом обеспечивая самые приятные ощущения во время отдыха и сна.

MAMA’S HELPER PREMIUM имеет два чехла, верхний – съёмный, выполняется в различных оттенках. Подушка имеет небольшой кармашек для мелких вещиц.

Еще одно преимущество модели – ленточки на концах, что позволяет фиксировать подушку в нужном положении.

MAMA’S HELPER PREMIUM

Плюсы

1. Уникальный комбинированный наполнитель.
2. Доступная стоимость.
3. Оптимальный размер ( длина — 1,7 метра).
4. Завязки, кармашек для хранения.

Минусы

1. Не выявлены.

MAMA’S HELPER PREMIUM

Как правильно пользоваться подушкой для беременных

При покупке необычного аксессуара изобилие форм и размеров может привести в замешательство. Но сразу после приобретения товара сомнения отпадают, ведь строгих инструкций по использованию таких принадлежностей нет, их применение выбирается самостоятельно. В целом специалисты предлагают такие варианты:

1. Лежа на боку, расположите голову по центру U-образной или на краю С-,G-, I- или Г-образной подушки, а длинный край обнимите руками и ногами. Положение тела во сне расслабит мышцы живота и других частей тела. U-образная дополнительно поддержит позвоночник, обеспечив спокойный ночной сон и дневной отдых.
2. Лягте на спину, положив U-образную подушку краями к голове, локти расположите по бокам, как на подлокотниках кресла, а ноги разместите по центру подушки. Поза снимет отек с ног, тело расслабится.
3. Лягте на живот, поместив его в свернутую петлей подушку, а голову или грудь разместите на краю. Положение поможет обрести долгожданную позу отдыха на животе, даст отдохнуть мышцам брюшного пресса и поясницы.
4. Подушку сверните кольцом и сядьте в образовавшее углубление. Позиция поддержит позвоночник, расслабит ноги.
5. Обопритесь о центр подушки спиной, а концы скрестите перед животом. Так удобно читать, работать за ноутбуком, расслабив мышцы рук.

Также принадлежность для отдыха будущих мам применяется при кормлении новорожденного несколькими способами:

1. Оберните подушку вокруг талии, центром вперед, а концы скрестите за спиной в виде опоры. Уложите ребенка перед собой на подушку. Позиция поможет отдохнуть пояснице и снимет нагрузку с рук.
2. Центральную часть подушки разместите за головой в положении сидя, а концы расположите как подлокотники кресла. В такой позе будет уютно и комфортно и малышу, и его матери.
3. Расположите подушку центральной стороной к руке, на которой лежит малыш, а стороны обогните вокруг себя. Положение поможет дотянуться малышу к груди без особых усилий.

Придумайте еще массу способов использования подушки для беременных, например, устройте кокон для сна малыша или сконструируйте бордюр для совместных игр. Все зависит от фантазии.

Можно ли сшить подушку для беременных своими руками

Самостоятельно изготовить подушку для беременной легко. Для этого необходимо запастись двумя типами ткани – одна для внутреннего чехла, вторая – для внешней наволочки. Также потребуются наполнитель, нитки, «молния» или пуговицы:

1. Разложить ткань для внутреннего чехла на ровной поверхности, приложить выкройку (можно посмотреть в интернете), обвести, учитывая припуски на швы, и вырезать.
2. Также поступить с материалом для наволочки. Наволочка должна свободно натягиваться на подушку, так как слишком плотный чехол сомнет изделие, швы начнут расползаться.
3. Прострочить внутренний чехол по всей длине обычной прямой строчкой, оставив небольшое отверстие для наполнителя.
4. Наполнить чехол холлофайбером или другим материалом, зашить отверстие вручную.
5. Аналогично прострочить наволочку, вшить в нее «молнию» либо оставить незашитым место, куда будут пришиты пуговицы.
6. Надеть наволочку.

Выкройка пуфика

Самодельная у-образная подушка для полноценного сна у беременных

Сшитая своими руками подушка сделана с душой, но главное ее преимущество в возможности подобрать нужный размер с учетом индивидуальных особенностей. Для изготовления важнейшего ночного аксессуара необходимо:

• Начертить выкройку на бумаге, вырезать.
• Сложить ткань вдвое, лицом внутрь.
• Совместить центр выкройки со сгибом ткани.
• Скрепить иглами выкройку с тканью, обрисовать мелом.
• Откалывая выкройку, необходимо проверить, чтобы ткань не сместилась.

• Также сделать вторую деталь.

• Убрать выкройку, сложить два элемента ткани лицом друг к другу, скрепить булавками.
• Вырезать вдоль линии мела, с припуском на шов 1, 5 см.
• Сверху, на месте сгиба, оставляют участок 20 см для возможности вывернуть сшитое изделие и начинки подушки наполнителем. Не сшивают.
• Сметать, обстрочить.
• Обработать срезы оверлоком.
• Вывернуть, наполнить начинкой (количество и состав зависят от индивидуальных предпочтений).
• Добавив к чертежу выкройки 1 см в ширину, шьют наволочку.
• По верху оставляют место около 50 см для молнии.
• Подушечка-подкова готова к эксплуатации.

Если нет склонности к рукоделию, подушку в форме буквы У можно купить. Интернет магазины и специализированные отделы предлагают широкий ассортимент по самым разным ценам.

Внимание! Стоимость универсальных изделий может колебаться в зависимости от производителя, качества наполнителя. Приобретать товар лучше у проверенных продавцов, способных предоставить сертификаты.

Лучшая ортопедическая-анатомическая подушка для беременных

Анатомические подушки для беременных имеют плотный наполнитель, например, холлофайбер. Это позволяет подстраиваться под тело и сохранять форму. В некоторых моделях внутренний шов повторяет контур тела беременной, что позволяет избежать дискомфорта во время сна.

Подушка для беременных Son имеет длину в 170 см, что подходит, практически, под любой рост. Короткий хвостик удобен тем, что на него можно положить любимую подушку, и это притом, что в нем имеется ортопедическая вставка. За счет нее, голова всегда находиться в удобном положении, а мышцы шеи расслабляются. Такую форму можно обвернуть вокруг тела, тем самым придать ему нужное положение. Изделия Г-образной формы рекомендуются даже женщинам, перенесшим кесарево сечение. Ориентировочная цена – 1000 рублей.

Какую лучше выбрать подушку для ребенка

В таком деле важно учесть два фактора:

1. Безопасность.
2. Удобство.

Чтобы подушка была безопасной, выбирайте качественную, лучше из натуральных веществ. Узнайте у лечащего врача о склонностях к аллергическим реакциям. Не покупайте товары от сомнительных производителей, отдавайте предпочтение проверенным брендам.

Изделие для ребенка должно подходить ему по возрасту и весу. Его ширина не должна превышать ширины плеч малыша. Помните о жесткости изделия. Хотя может показаться, что чем подушечка мягче, тем лучше. Но это ошибочное мнение. Хотя на первых порах спать на подушке средней жесткости может быть неудобно, все же это необходимо для правильного формирования опорно-двигательного аппарата малыша.

Наиболее оптимальным вариантом наполнителя для детских принадлежностей является шелк или бамбук. Здесь роль играют только ваши предпочтения и фининсовые возможности.

Зачем нужна такая подушка

Наверное, старшее поколение захочет поспорить о необходимости такой подушки. Конечно, во времена наших бабушек и мам ничего подобного не было, а они смогли благополучно выносить и родить здоровых малышей. Однако, за окном XXI век, и если придуманы вещи, благодаря которым ваша жизнь станет более комфортной, почему бы ими не воспользоваться.
Главные преимущества специализированной подушки:

Благодаря ей появляется возможность найти удобное положение во время сна, просмотра телевизора и чтения книг.
Снижается нагрузка на организм будущей мамы, так как, начиная примерно с 4 месяца беременности, животик заметно округляется. Подушку можно использовать, как подставку под поясницу, округлившиеся бока, ноги.
Если такую подушку положить под живот, вы не будете ощущать дискомфорт, как это происходит в случае с обычными подушками.
Благодаря тому, что нагрузка распределяется равномерно, снижается давление на позвоночник.
После рождения ребенка такую подушку часто используют для организации импровизированного манежа, чтобы ребенок не упал с кровати.
Во время кормления при помощи подушки для беременных снижается нагрузка на мышцы спины

Особенно это важно, если малыш кушает медленно.
Даже если вам посчастливилось родить двойняшек, с помощью этого аксессуара кормление не будет доставлять неудобства.
Наконец, благодаря подушке для беременных можно научить малыша сидеть.

Такая подушка не только удобна для беременной женщины, но и позволяет снизить нагрузку на спину и живот.

Цветотерапия или влияние цвета подушек на беременность

Что касается расцветки подушки для беременных, то тут все зависит от личных предпочтений беременной. Преимущественно производители выпускают модели пастельных цветов, ведь такая гамма позволяет расслабиться и спокойно уснуть. Есть модели с яркой расцветкой, ведь в будущем мама может использовать подушку для ребенка. Но при желании можно заказать цветной чехол. Главное помнить, что цвет не должен раздражать и не быть ярким, поэтому от выбора кислотных расцветок лучше отказаться. Хотя, право того, какой цвет купить, остается за каждой будущей мамой и только ей решать, что ей будет комфортней.

Преимущества такой подушки

Это изделие производится из мягких, но способных держать форму материалов. Сразу следует сказать, что они совершенно безопасны для здоровья и гипоаллергенны.

Почему следует отдать предпочтение данному приспособлению? Мы ответим и на этот вопрос. Подушка для будущей мамы:

• Поможет сделать ее сон сладким и крепким.
• Благодаря ей женщина подберет комфортное положение не только во время сна, но и перед экраном телевизора, а также во время чтения.
• Способствует снижению физической нагрузки на женский организм. Изделие можно подкладывать под ноги или под поясницу.
• Поможет пережить длительное путешествие на автомобиле. Ее можно положить под позвоночник или просто обернуть ею живот.

После того как малыш появится на свет, прощаться с изделием не придется. Оно снова придет на помощь.

• Облегчит нагрузку на женские руки во время кормления.
• Подушечка станет своеобразным манежем для крохи.
• Если родились близнецы, то эта вещь будет кстати. На ней удобно можно расположить детишек во время кормления.
• Поможет подушка уверенно сидеть малышу.

Как видите, это изделие поможет не только в период беременности, но и после рождения крохи. Теперь поговорим о том, как выбрать подушку для беременных и кормления.

Назначение

Зачем использовать данные подушки, чему они способствуют? Прежде всего, идет нормализация кровообращения женщины, что положительно сказывается и на женщине, и на малыше. Можно отметить также:

поддерживается живот и спина;

нагрузка на позвоночник распределяется равномерно;

шейный отдел поддерживается;

профилактика появления отеков;

полное расслабление мышечного корсета.

Пользуясь подобными подушками, женщина может получить полноценный отдых:

лежа на них можно спать в удобном положении, читать, смотреть телевизор;

происходит снижение нагрузки на организм, что важно при увеличении живота;

дискомфорт и неудобство, которыми сопровождается во время беременности сон и отдых не будут больше беспокоить;

также удобны они при поездках на автотранспорте.

Несколько общих советов

Для того чтобы через несколько дней не пожалеть о своей покупке, следует серьезно отнестись к ее выбору. Желательно, чтобы будущая мама сама посетила магазин и посмотрела на все предложенные варианты. Вот несколько советов, какую подушку для беременных лучше выбрать. Отзывы, женщин в «интересном» положении, помогли их составить.

Удобство. Только качественная вещь будет хорошо держать форму. Значит, женское тело ничто не будет зажимать.
Подходящий размер. Будущая мама должна подбирать товар исходя из своего роста и цели, которую она преследует. Для сна лучше всего подойдет большая подушка. Она будет полностью поддерживать тело. Для кратковременного отдыха можно отдать предпочтение и небольшим изделиям.
Безопасность. Если выбирается подушка с искусственным наполнителем, то наволочка должна быть из натурального материала

Обращайте внимание на швы. Поинтересуйтесь у продавца о производителе товара.
Цена

Это тоже немаловажный критерий. Если взять вещь слишком дешевую, то, в скором времени, она может деформироваться и потерять свои свойства.

Какая подушка лучше параметры выбора

• Размеры спального места. Если подушка большая, она будет сползать.
• Рост и особенности телосложения владелицы.
• Личные пожелания и предпочтения.

Как выбрать нужный размер

Как правило, базовая модель имеет размеры 155-170 см. Некоторые производители делают более длинными: до 2 и более метров. Такие аксессуары заинтересуют высоких и крупных женщин. Маленькие подушки, до 1 метра, удобны для дневного отдыха и для кормления малыша.

Форма и размер изделия должна соответствовать габаритам кровати.

Какой наполнитель лучше

Шарики пенополистирола – гипоаллергенный материал, лёгкий и неощутимый. Как получают – наполняют газом мелкие гранулы –шарики. Размеры шариков -1-3 мл. Область применения – пищевая промышленность. Не боится плесени, грибков и бактерий, не содержит вредных веществ, не горит. Принимает контуры человеческого тела. Может немного шуршать, а также иметь специфический запах некоторое время. Когда шарики сомнутся, наполнитель можно досыпать. Удерживает заданную форму, твёрдая. Подушка – антистресс, приятно перебирать в руках. Нельзя стирать с наполнителем.

Холлофайбер – микроволокно на основе синтепона: дышащий, лёгкий, пружинистый, гипоаллергенный. Представляет собой пустотелые волокна – скрученные маленькие пружинки. Благодаря структуре, не сминается и не образует комков. Упругое. Можно стирать в машинке.

Лебяжий пух искусственного происхождения. Волоконца, скрученные в спиральки, обработанные силиконом, образуют пушистые шарики из полиэстера. Не впитывает запахи и влагу, не допускает появления клещей, других паразитов, дышит. Наполнитель не пахнет и не скрипит. Принимает первоначальную форму.

Бамбуковое волокно – антибактериальное, «дышащее», долговечное. Обладает важным свойством: летом прохладное, зимой тёплое. Можно стирать при температуре 40 градусов. Нельзя отбеливать и гладить.

Натуральные наполнители: лузга гречихи, натуральный пух, шерсть.

У натуральных материалов имеются недостатки. Шерсть сваливается, пух вызывает аллергию, в лузге могут поселиться насекомые

Ткань

Для наволочек обычно используются ткани:

• Хлопчатобумажная.
• Трикотаж.
• Льняная.
• Велюровая.

Велюр органично вписывается в интерьер. Лён незаменим летом. Х/б и трикотаж – универсальные ткани. Расцветку наволочки выбирайте по настроению: яркую, насыщенную либо спокойных пастельных тонов.

Хорошо, если есть возможность приобрести чехол, а лучше два. Беременные с приближением к моменту родов потеют больше. Понятно, что и бельё и подушка потребуют более частой стирки. Так как подушки большие по размеру, стирать их проблематично. Чехлы стирать проще. Чехол на молнии – наиболее удобный и практичный.

C-образной формы

TRELAX Banana

Плюсы

• симпатичный дизайн наволочки
• комфортная
• приятная

Минусы

не выявлены

От 3300 ₽

Универсальная подушка для сна TRELAX Banana пригодится не только при беременности, но и после родов. Ее конструкция выполнена для трех основных функций: сна, кормления и фиксации младенца. Форма сохраняется за счет внутреннего чехла из неэластичной хлопковой ткани. Наполнитель – полистирол в виде маленьких шариков, предусмотрен и дополнительный в комплекте.

Theraline для беременных 190 см

Плюсы

• подстраивается под форму тела во время отдыха
• чехол можно стирать

Минусы

• дорогая
• непрактичная
• быстро теряет вид

От 4500 ₽

С-образная форма с наполнителем из полистирола получила неоднозначные отзывы. После месяца использования полушка стала не такой удобной, а заявленный размер в 190 см в реальности оказался около 165 см – учитывая именно рабочую длину.

Red Castle Big Flopsy

Плюсы

• многофункциональная
• не шуршит
• съемный чехол из приятной ткани
• удобная

Минусы

цена

От 4700 ₽

Размер этой подушки в разложенном виде – 170 см. Такие параметры идеально подходят для отдыха во время беременности на боку или на спине. Варианты использования разные: поддержка ног, кормление ребенка. Ведь подушку можно свернуть в виде маленького гнездышка. Наполнитель – маленькие гипоаллергенные шарики.

Предпосылки нарушений ночного отдыха при беременности

На изменение качества сна в каждом триместре есть свои причины:

Первый триместр:

• Перемены в спокойный сон вносят гормональные перестройки. Повышение прогестерона приводит к ощущению нехватки воздуха, постоянному чувству усталости.
• Волнения, тревожные раздумья, не позволяют быстро заснуть. Новое положение переполняет как массой эмоций и мечтаний, так и страхов перед неизвестностью, возможными рисками.
• Проблемы со сном могут быть вызваны болевыми ощущениями в молочных железах, которые претерпевают изменения.
• Рост матки является причиной давления на мочевой пузырь, следовательно, позывы к мочеиспусканию становятся чаще, а сон при этом поверхностный, не позволяющий женщине отдохнуть.

Второй триместр:

• В этот период плод увеличивается в размерах. Спать на животе уже нельзя, на спине, пока можно, но это зависит от индивидуальных ощущений, отсутствия тахикардии, головокружения. Подушка для беременных U формы может значительно облегчить положение женщины в период вынашивания.
• Матка становится больше, подпирает диафрагму, что делает дыхание затрудненным. Появляется ощущение «неполного вдоха». Особенно чувствуется «нехватка воздуха» в помещениях с плохой вентиляцией, сухостью в период отопительного сезона.
• Также матка неизбежно давит на мочевой пузырь и желудок, что сопровождается появлением изжоги и частыми походами в туалет.

• В этот период женщинам докучают судороги в икроножных мышцах, что сигнализирует о недостатке магния в организме.

• Ощутимое беспокойство доставляет чрезмерная активность плода. Происходит нарушение дыхания из-за отеков носа и носоглотки.

Третий триместр:

• На этом сроке спать на спине нельзя. Нижняя полая вена, расположенная между маткой и позвоночным столбом, пережимается. Это становится причиной появления головокружений и учащенного сокращения сердечной мышцы. Чтобы избежать неприятных ощущений, можно спать на боку, либо на спине, подложив под одну сторону подушку подкову для сна. Во время вынашивания плода рекомендуется иметь в арсенале различные варианты форм постельного аксессуара. Для подкладывания под голову, поясницу, под ноги можно приспособить П образную подушку для беременных либо другие удобные формы.
• Изжога становится постоянной и более интенсивной. Позывы к мочеиспусканию наблюдаются чаще.
• Из-за нарушения пропорций тела и увеличенного веса малыша, начинает беспокоить боль в спине, суставах и мышечной мускулатуре. Это объясняется повышением выработки гормона релаксина, способствующего расслаблению связок лонного сочленения.
• Ребенок шевелиться более активно, растягивает кожу, что вызывает зуд и не способствует глубокому сну.
• На этом этапе волнения, страхи, тревоги мешают спать. Сняться сны, связанные с моментом родов, «сновидения репетиции», которые женщины анализируют, ищут в них смысл.

Важно знать! Если женщина в период вынашивания не будет получать полноценный отдых, это приведет к расстройству психоэмоционального состояния, нарушениям умственной деятельности и физической активности.

Недостаточная релаксация может привести к снижению барьерных функций в организме, ухудшению координация движения, что негативно сказывается на росте и развитии растущего плода.

I-образной формы

Farla Care I190 с шариками из пенополистиролa

Плюсы

• цена
• подходит всем
• комфортная
• фирменная упаковка-сумка

Минусы

не выявлены

От 1390 ₽

Эта модель удобна тем, что ею можно заменить обычную прямоугольную подушку, если положить ее в изголовье. Кроме этого, она используется ортопедической подушки для поддержки больной спины или суставов ног, обеспечивая хороший сон. Для детей это бортик между стеной и кроваткой, а также – любимая игрушка. Если сложить подушку пополам, получается неплохая подставка под ноутбук.

Sonvol для беременных и кормления I 170

Плюсы

• легкая
• удобная
• компактная

Минусы

• мало наполнителя
• фактическая длина меньше заявленной

От 1000 ₽

Такой валик идеален как для беременных, так и кормления малыша. Нравится не всем пользователям, потому как здесь играет вопрос размеров.

Amarobaby Amaro-4001

Плюсы

• соотношение цена-качество
• съемный чехол
• оптимальный размер
• натуральная ткань
• удобная упаковка

Минусы

не выявлены

От 1200 ₽

Комфортно и спать, и сидеть, подложив Amarobaby Amaro-4001 под поясницу. Среди недорогих вариантов эта модель полюбилась многим покупателям. Дополнительное удобство при кормлении – еще одно достоинство.

Наполнители

В магазинах продаются подушки, заполненные несколькими видами искусственных материалов. Чаще это холлофайбер и шарики из пенополистирола, реже искусственные бамбуковые и шелковые волокна, синтетический лебяжий пух, комфорель.

Холлофайбер

Легкий нетканый материал, напоминающий синтепон. Положительные свойства:

• пружинит, сохраняет первоначальный вид;
• гипоаллергенен;
• не вбирает влагу;
• не заселяется грибками и бактериями.

Пенополистирол

Пенополистирол — небольшие шарики, наполненные специальным газом, не изменяющие свою форму.

Положительные свойства:

• «подстраиваются» под форму тела;
• экологически чистые;
• не вбирают влагу и грязь;
• долговечны.

Иногда постельные принадлежности наполняют комфорелью – легким синтетическим материалом из полиэфирных волокон. Вдобавок к преимуществам искусственных материалов, таких как гипоаллергенность, восстановление формы, долговечность, у комфорели присутствует еще одно достоинство – огнеупорность (полиэфирные волокна не поддерживают горение).

Как пользоваться

Не смотря на множество видов, есть общие рекомендации для использования спальной принадлежности.

1. Сон на боку – положить аксессуар параллельно телу спереди, облокотив на него животик, закинув ногу и руку. Данная поза способствует улучшению кровообращения и разгрузке позвоночника.
2. Для отдыха сидя – подложить под спину и облокотится. Такое положение поддерживает спину и разгружает мышцы.
3. Для релаксации подкладывают под спину, живот или ноги находятся в удобном положении.
4. Для кормления ребенка принадлежность оборачивается вокруг, таким образом, один край обеспечивает поддержку позвоночника, второй располагается на коленях, освобождает руки и сокращает нагрузку на плечи.