Узи плода: задачи, нормы и отклонения в трех триместрах

Как определяется?

Акушеры-гинекологи для расчета предполагаемого веса плода используют несколько формул. При желании попробовать вычислить, сколько весит малыш, мама может и самостоятельно.

Формула Ланковиц

Этот способ вычисления специалисты считают самым точным, хотя без погрешностей и тут, к сожалению, не обходится. Для подсчетов женщине понадобится заглянуть в свою обменную карту на страничку последнего посещения врача. Там она найдет два важных для расчета параметра – свою окружность живота (ОЖ) и высоту стояния дна матки (ВСДМ или ВДМ).

Оба эти значения складывают, после чего в получившейся сумме прибавляют массу мамы в килограммах и ее рост в сантиметрах. Полученное число умножают на 10. Например: срок беременности 30 недель, окружность живота 110, высота дна матки – 30. Рост беременной – 170 см, вес – 70 килограммов. (30+110+170+70) х10=3800. Погрешность при этом расчете может составлять до 0,5 кг. Поэтому разумно предположить, что у женщины большой малыш – его реальный вес на этом сроке уже превышает 3 килограмма.

Формула Бубличенко

Для расчета потребуется знать лишь массу тела будущей мамы на текущий момент. Ее вес делится на 200, полученное число умножается на 10. Например, вес женщины 80 килограммов. (80/200) х10= 4. Погрешность при этом метода велика, она колеблется в пределах килограмма, именно поэтому такой формулой в последнее время акушеры стараются не пользоваться

Формула Якубовой

Для этих расчетов женщине, которая решила попрактиковаться в арифметике и удовлетворить свое материнское любопытство, понадобятся данные о высоте дна матки и окружности ее живота. Найти их можно в обменной карте, эти данные заносятся в нее на каждом плановом приеме. ВДМ прибавляют к окружности живота, а полученную сумму делят на 4 и умножают на 100. Например, ВДМ – 30, окружность живота 100. (30+100) /4 = 32,5. При умножении на 100 получается 3250 гр.

Формула Жордания

Для расчета снова потребуется знать высоту дна матки и окружность живота будущей мамы. Эти значения умножают друг на друга. Например, ВДМ -30, окружность – 100, получается, что предполагаемый вес ребенка 3 килограмма.

УЗИ

Наиболее точными считаются расчеты, которые делаются сонографическим методом, то есть на УЗИ. Для выведения предположительной массы тела ребенка используются специальные уравнения, которые составляются программным обеспечением сканирующего аппарата, чаще всего применяется метод Хэдлока.

В качестве необходимых математических значений для уравнений используются размеры, которые врач-сомнолог определяет на УЗИ. Это бипариентальный размер головки малыша, длина бедренной кости, окружность животика и головки.

Чтобы было понятнее, приведем эти уравнения по двум самым популярным методам расчета (по Хэдлоку и Шепарду):

• Шепард – Log10 BW = -1,7492 + 0,166 (бипариентальный размер) + 0,046 (окружность животика плода) – (2.646 / 100).
• По Хэдлоку – Log10 BW = 1.3598 + 0.051 (Окружность живота ребенка) + 0,1844 (длина бедренной кости) – 0,0037 (окружность живота X длину бедренной кости), или Log10 BW = 1,4787 + 0,001837 (бипариентальный размер головы) 2 + 0,0458 (окружность живота) + 0,158 (длина бедренной кости) – 0,003343 (окружность живота умножить на длину бедренной кости).

Таким образом, измеренные параметры малыша становятся составляющими математического выражения, в результате решения которого компьютер выдает результат. Его обычно указывают в протоколе УЗ-диагностики в разделе «Предполагаемый вес плода». Погрешность при одноплодной беременности составляет от 8 до 10%, при вынашивании двойни погрешность повышается до 15%.

Этот метод нельзя назвать точным, как в аптеке, но ничего точнее медицина пока не изобрела.

Клинические методы обследования

Помимо обязательного УЗИ, на сроке в 26 недель назначают другие обследования. Обязательно проводится лабораторное исследование мочи и крови. Они дают возможность определить содержание сахара в крови беременной. Такое исследование проводится для того, чтобы исключить вероятность сахарного диабета, т.к. данная патология наблюдается у 2% женщин. Хотя диабет — редкая патология, профилактическое посещение эндокринолога поможет своевременно откорректировать уровень сахара. Стандартные корректировочные мероприятия заключаются в диете, которой следует придерживаться до конца беременности. Выявление других отклонений в составе крови также требует коррекции питания. Обычно, рекомендуется употреблять в пищу продукты с большим содержанием железа, либо выписываются железосодержащие препараты.

Лабораторное исследование мочи позволяет определять лейкоциты и белок, уровень которых выше нормы свидетельствует о наличии скрытых воспалительных процессов. Также с помощью анализа мочи определяют, как возросшая нагрузка влияет на функционирование почек и мочевого пузыря.

Анатомические особенности плода

Чтобы определить то, как хорошо растет малыш, доктора пользуются специальным ультразвуковым методом обследования. В ходе проведения такого исследования специалист может получить основные размеры маленького человечка.

Интенсивное развитие ребенка способствует тому, что нормальные значения определяемых показателей на каждой неделе беременности разнятся.

В таблице, следующей ниже, представлены нормы основных клинических критериев параметров тела плода, которые определяются при проведении УЗИ.

Помимо определения основных параметров тела, посредством проведения ультразвукового обследования можно увидеть и то, как малыш выглядит. Высокоточные аппараты, используемые специалистами в настоящее время, позволяют получить изображение плода довольно высокого разрешения.

Лицо у малыша к 26 неделе уже довольно сформировано. Ушные раковины имеют небольшой размер и приобретают более выпуклую конфигурацию. Глаза снаружи прикрывают веки. Над глазницами у ребенка растут пушковые волоски, которые в дальнейшем станут бровями. У ребенка даже есть маленькие ресницы.

С каждым последующим днем беременности малыш становится все более симпатичным. Его кожа приобретает более гладкий и ровный вид, а количество покрывающих ее ранее морщин уменьшается. Это во многом обусловлено тем, что под кожей у малыша начинает активно увеличиваться количество бурой жировой клетчатки.

Увеличение подкожного жира способствует тому, что малыш уже не выглядит таким маленьким и истощенным. На теле у ребенка начинают появляться ямочки и первые складочки. Постепенно становятся пухлыми щечки.

Посещение врача акушера-гинеколога

Медосмотр на 26-й неделе беременности

На 26-й неделе беременности возможно назначение приема у гинеколога. Накануне встречи необходимо сдать анализы:

• общий анализ мочи;
• общий анализ крови;
• анализ крови на сахар;
• женщинам с отрицательным резус-фактором на 26-й неделе возможно назначение анализа на антитела.

Направления для сдачи необходимых анализов были выданы во время прошлой встречи.

Во время приема гинеколог оценит полученные результаты анализов и проведет измерения, позволяющие контролировать развитие беременности и самочувствие женщины:

• вес. Оценка прибавки с момента постановки на учет;
• объем живота. Оценка увеличения окружности талии;
• высота стояния дна матки. Оценка соответствия параметра сроку беременности;
• артериальное давление;
• температура тела;
• сердцебиение плода (при помощи стетоскопа).

Врач проведет опрос беременной о появившихся изменениях в самочувствии, наличии неприятных признаков. Отлично, если женщина расскажет о всех появившихся ощущениях, странностях или волнительных происшествиях. Рекомендуется задать все интересующие вопросы, появившиеся после прошлой встречи.

Как не забыть о чем спросить?

Чтобы появившаяся рассеянность и забывчивость не помешали узнать у врача нужную информацию, хорошо завести специальный блокнот, который будет храниться в папке с направлениями на анализы и вещами для приема. Записывайте в него появляющиеся вопросы и храните в сумке, с которой ходите к врачу. Увеличившаяся частота мочеиспускания, скорее всего, заставит посетить уборную, где, доставая салфетки, легко обнаружить блокнот.

В конце приема гинеколог назначит дату следующей встречи и выдаст направления на необходимые анализы.

УЗИ

На 26-неделе беременности планового УЗИ не проводится. Направление на ультразвуковое исследование выдается при наличие медицинских показаний, при подозрении на отклонения в развитии беременности.

Матка и живот

На 26-й неделе беременности дно матки находится на высоте от 4 до 6 см над пупком, высота от лонного сочленения около 24 см.

Живот на этой неделе продолжает увеличиваться, прибавляя в окружности около 1 см еженедельно.

Боли в животе и других частях тела

На этой неделе возможно появление болевых ощущений в разных частях тела

Будущей маме важно ориентироваться в характере, интенсивности и возможных причинах их возникновения, чтобы принять меры по устранению боли

Боли в животе

Болевые ощущения в животе на 26-й неделе беременности могут быть разной интенсивности и характера. Достаточно часто временные неприятности вызывает активность будущего малыша: удары под ребра, по диафрагме, по седалищному нерву. Если кроха интенсивно бьет в одно и то же место, вызывая появление боли, стоит прилечь и поговорить с плодом. Положите руку на живот и в попытке ударить по ней ногой, кроха немного перевернется.

Несильные болевые ощущения, сопровождающиеся зудом по бокам живота и на бедрах. Если интенсивность боли слабая, а зуд силен, то, вероятнее всего, они вызваны растяжением мышц брюшного пресса. Чтобы снизить силу проявления и избежать появления растяжек, стоит лечь и смазать кожу живота оливковым маслом или рекомендованным гинекологом кремом от растяжек.

Схваткообразные боли. В норме на 26-й неделе могут появиться тренировочные схватки, но они должны проходить без боли.

Боли в пояснице

Неприятные ощущения или боль в пояснице на 26-й неделе беременности вызваны смещением центра тяжести, увеличением нагрузки на мышцы позвоночного столба. Снизить интенсивность этих проявлений может помочь дородовый бандаж.

Боли в шее или лопатках на этой неделе, в большинстве случаев, следствие неправильного положения тела во время сидения. Рекомендуется не скрещивать ноги, а держать их на некотором удалении друг от друга, избегать сутулости или перекошенности плеч. Женский позвоночник во время беременности испытывает сильную нагрузку, стоит постараться обеспечить ему правильное положение.

Боли в ногах

Причины, вызывающие боли в ногах, на 26-й неделе могут быть разные: варикозное расширение вен, отеки, нехватка витаминов и минералов, последствия физической нагрузки. При появлении незначительных признаков: усталость или судороги в конце дня, легкие болевые ощущения, проходящие после отдыха, волноваться не стоит.

Выделения

На 26-й неделе в норме количество выделений может существенно увеличиться. Это происходит в результате начала процесса подготовки организма к родам. Консистенция, цвет и запах отделяемого не изменяются: светлые, практически прозрачные, без запаха.

Появление выделений или кровотечения на 26-й неделе беременности — сигнал к экстренному обращению за медицинской помощью. В норме красного или коричневого отделяемого быть не должно.

Что делать будущей маме на 26 неделе?

Какие-то изменения в женском организме, например, появившиеся килограммы или отеки, могут расстраивать будущую маму. Но стоит помнить, что проблемы не вечны. Вскоре женщина с головой погрузится в новый мир, полный неизведанных ощущений и ярких событий. Не зацикливайтесь на собственных недомоганиях, на этом этапе можно найти много увлекательных занятий.

Оградите себя от чрезмерных нагрузок и излишних стрессов — сейчас они совершенно ни к чему.

Частые спутники беременной женщины на сроке 26 недель — тошнота и изжога. Ничего необычного в этом нет: матка теснит кишечник, подпирает желудок и диафрагму. Гормональные изменения приводят к росту кислотности желудочного сока, а это, в свою очередь, к чувству жжения. Спасёт в этой ситуации дробное питание. Питаться лучше чаще, но меньшими порциями — примерно с кулак.

Еда предпочтительнее домашняя, но нужно свести к минимуму потребление соли, жареных и копченых блюд. Мучное и сладости в рационе допускаются, но злоупотреблять ими не стоит. Приправы тоже лучше  употреблять в небольших количествах.

Помните, что малыш в животе заглатывает до 20 мл околоплодных вод в час, и они имеют привкус еды, употребляемой мамой в пищу.

К седьмому месяцу будущая мама уже с большим трудом влезает в обычную одежду. Из-за отеков обувь тоже приходится выбирать на размер больше. Однако это вовсе не означает, что женщина потеряла привлекательность и женственность. Многие носят балахоны или неудобные зауженные брюки. Но особенности своей нынешней фигуры можно подчеркнуть специальной одеждой для будущих мам, которая не только красивая, но и очень удобная. Очень выгодно смотрятся на беременной расклешенные от лифа платьица длиной до колена.

Анализы и обследования

К началу третьего триместра будущая мать прошла большую часть исследований. С 26-ой недели беременности девушка должна ходить на плановое обследование каждую неделю. Кроме того, врач-гинеколог выписывает назначение на несколько анализов:

• клинический анализ крови;
• общий анализ мочи;
• измерение дна матки, объема живота, артериального давления, массы тела;
• мазок на флору.

Каждый поход к врачу сопровождается общим анализом крови и мочи. У многих беременных развивается сахарный диабет, поэтому врачи в первую очередь смотрят на уровень сахара в крови. Гемоглобин тоже важный фактор при обследовании будущей матери.

Необходимые анализы и исследования

При нормальном течении беременности посещение гинеколога происходит каждые 4 недели. В зависимости от тактики ведения беременной гинеколог может проводить осмотр чаще. В любом случае к каждому приёму женщине необходимо сдавать общий анализ мочи. Результаты данного анализа позволяют исключить наличие каких-либо заболеваний, которые у беременной могут по каким-то причинам протекать бессимптомно. В том случае, если у женщины было отмечено снижение уровня гемоглобина, врач может назначить общий анализ крови, чтобы видеть изменение данного показателя, и в случае необходимости назначить препараты железа и предотвратить развитие анемии у беременной. Для того, чтобы проверить уровень глюкозы в крови, женщине могут назначить анализ крови на сахар.

На осмотре женщину взвешивают, измеряют ей артериальное давление. Врач измеряет окружность животика, определяет высоту стояния дна матки и оценивает состояние шейки матки. Помимо этого на 26 неделе гинеколог выслушивает сердцебиение плода и оценивает общее состояние беременной.

Какие опасности могут поджидать беременную женщину?

Наиболее важным периодом женщины в положении является 26 неделя беременности. Развитие плода может отойти от нормы, если будущая мама проигнорирует следующие моменты.

1. Потребление жидкости более 1,5 литра вызывает отеки, которые тянут за собой варикозное расширение вен, гипертонию, гестоз. Последнее заболевание может вызвать задержку развития плода, выкидыш, преждевременные роды.
2. Игнорирование выделений из влагалища с запахом, цветом, густой консистенции может также отразиться негативно на развитии плода. Кроме этого, вместо нормальных выделений могут изливаться околоплодные воды, поэтому сразу обратитесь к врачу.
3. Недостаток витаминно-минерального комплекса (D, магния, кальция, йода, B6, железа) может привести к анемии, гестозу, гипертонии, судорогам у мамы и задержать развитие ребенка.
4. Частое ощущение тяжести справа под ребрами может говорить о застое желчи, что может привести к желчнокаменной болезни. Частыми причинами ее возникновения является потребление жирной пищи, ожирение.
5. Появляется тяжесть внизу живота на этом сроке (беременность 26 недель). Вес ребенка может не являться решающим фактором. Необходимо проконсультироваться с врачом на наличие истмико-цервикальной недостаточности. Иначе инфекция может проникнуть через шейку матки к плоду, а выход околоплодных вод может привести к родам раньше срока.
6. Может появиться поздний токсикоз, характеризующийся гипертонией, отеками во всем теле, излишнем весом, который также опасен для здоровья малыша.

Таким образом, будьте внимательны к внутренним ощущениям, так как материнский инстинкт подскажет, если с малышом что-то не так. Больше отдыхайте, набирайтесь положительных эмоций и исключайте стрессовые ситуации, физические и эмоциональные нагрузки.

Нормы показателей УЗИ плода третьего триместра в сводной таблице

Причины нарушения менструального цикла

Причиной сбоя менструального цикла может быть психическая травма или душевное потрясение. Также его могут вызвать сильная физическая боль, перегрев или переохлаждение организма, перемена климата при переезде. Если дело в этом, то повторного нарушения цикла быть не должно, если вызвавшая его причина не повторится.

К нарушению цикла приводит ряд гинекологических заболеваний:

• воспалительные заболевания малого таза; 
• заболевания, передаваемые половым путём;
• эндометриоз;
• миома матки;
• полипы.

Нарушение цикла может быть следствием перенесённого хирургического вмешательства, например аборта.

Менструальный цикл может нарушиться также в результате негинекологического инфекционного заболевания. На нём может сказаться истощение организма, авитаминоз, недостаток питания. Непродуманные диеты нередко приводят к нарушению цикла.

Среди причин важное место занимают гормональные нарушения. В этом случае нарушение менструального цикла может сопровождаться увеличением массы тела, появлением волос в нетипичных местах, появлением угрей, повышением жирности кожи.. Этим список возможных причин не исчерпывается

Для того чтобы установить причину требуется врачебный осмотр, а в некоторых случаях – комплексное обследование.

Этим список возможных причин не исчерпывается. Для того чтобы установить причину требуется врачебный осмотр, а в некоторых случаях – комплексное обследование.

Развитие плода на 26 неделе беременности

На таком сроке масса ребенка составляет 850-900 гр., рост достигает 36 см – по размерам кроха напоминает вилок цветной капусты. Материнская утроба становится все теснее, поэтому активные движения плода могут быть достаточно болезненными. Под кожными покровами активно увеличивается количество жировой клетчатки. Тело ребенка приобретает более четкие формы и гладкий вид, а сам он становится чуть упитанней и плотнее.

На 26 неделе беременности продолжают свое формирование и развитие все жизненно важные органы и системы плода:

• Легкие уже полностью сформированы, и ребенок начинает дышать самостоятельно. Хотя альвеолы смогут расправиться только после рождения, кроха получает «растворенный» кислород из крови, которая поступает к нему по кроветворным сосудам пуповины и плаценты.
• Активизируется гипофиз, обеспечивающий секрецию гормонов роста.
• Вступают в действие надпочечники, синтезирующие глюкокортикостероиды.
• Маленькое сердечко бьется с частотой 130-160 ударов в минуту.
• Слуховые анализаторы превосходно выполняют свою функцию: дитя с радостью слушает родные голоса мамы и папы и сердится, когда кто-то громко включает музыку.
• Малыш учится различать вкусы и ароматы: если мамочка полакомится чем-нибудь сладким – ребенок ответит активными шевелениями и толчками, выражая свое удовлетворение.
• Формируются брови и реснички.
• У девочек окончательно формируется влагалище и репродуктивные органы. Яички у мальчиков постепенно опускаются из брюшной полости. Сейчас уже можно со 100%-ной уверенностью определить пол будущего ребенка.

Если появился гестоз

Когда женский организм не справляется с нагрузкой, то может появиться гестоз, сопровождаемый отеками, гипертонией, появлением белка в моче. Эти осложнения могут возникнуть у мамочек с заболеванием почек, гипертонией, ожирением. Если пропускать плановые гинекологические осмотры, то можно не заметить зачатки появления гестоза и упустить драгоценное время.

Гестоз очень опасен для плода. Так как кислорода вместе с питательными микроэлементами ребенок получает недостаточно, могут появиться спазмы плацентарного комплекса. Тогда диагностируется синдром внутриутробной задержки развития плода, то есть вес на 26 неделе беременности не будет соответствовать норме.

Беременная женщина также может пострадать от гестоза тяжелой степени, который нарушает работу кровообращения в головном мозге, из-за чего наступает потеря сознания, судороги, также открывается кровотечение из влагалища, наступают преждевременные неуправляемые роды.

Курс лечения назначает врач. Как профилактику гестоза начальной стадии специалисты рекомендуют принимать поливитамины, где есть витамин D, йод, лекарства с магнием и витамином B6; соблюдать диету, назначенную гинекологом; принимать назначенные фитопрепараты (морс из клюквы, лист брусничный, почечный чай), успокаивающие средства. При тяжелых формах гестоза беременную лечат в стационаре роддома.

Правильный рацион мам

Кушать будущей маме следует полноценно и с пользой для малыша. Ей нужно удовлетворять все потребности крохи в витаминах и полезных компонентах. Поэтому маме нужно:

• ограничить употребление продуктов, которые часто вызывают аллергические реакции – обычно это мед, различные ягоды, какао, молоко, шоколад. Не отказывайтесь от них полностью, если у вас нет аллергии, употребляйте такие продукты в небольших количествах;
• откажитесь от вредной пищи: никакого фаст-фуда, копченых и жареных блюд;
• больше готовьте на пару, варите или запекайте в духовке;
• ешьте меньше соли – она задерживает в организме воду, что приводит к появлению отеков;
• не усердствуйте с употреблением сладостей и продуктов из белой муки – такая еда вызывает лишний вес, способный осложнить остаток беременности и роды;
• включите в рацион больше свежих фруктов и овощей;
• пейте натуральные соки, фреши и не сладкие компоты.

26 неделя беременности, как правило, проходит без осложнений и помимо чрезвычайной активности ребеночка будущую маму ничто не беспокоит. Чтобы ваше состояние и дальше было таким же, соблюдайте правильный режим питания, не переутомляйтесь и посвятите себя только положительным эмоциям.

Фетоплацентарная система — как новая эндокринная железа

После имплантации зиготы в полости матки  в организме женщины начинает формироваться новая эндокринная железа — плацента (детское место).

Плацента имеет две части: плодную и материнскую, кровообращение которых никогда не смешивается. Эти части плаценты максимально сближены, что позволяет совершать обмен веществ между организмом матери и плода, т.е., по сути, позволяет ребенку «кушать, писать и дышать», а, значит, расти и развиваться.

Обмен веществ между организмом матери и плода является основным фактором для его развития. Осуществляется обмен за счет проницаемости плаценты, которая нарушается при большинстве острых и хронических осложнений в течение беременности. Нарушение целостности частей плаценты и ухудшение ее проницаемости ведет к гибели плода и прекращению беременности.

Гибель плода и прекращение беременности возможно и еще по одной причине, когда организм матери вдруг решит, что плод — это чужеродный белок для него. Но это на самом деле так. Однако природа предусмотрела защитный механизм, который не позволяет иммунной системе матери распознать антигены отцовского происхождения, заложенные в ребенке.

Этот защитный механизм представляет из себя некие факторы, блокирующие иммунную систему матери и обеспечивающие локальный иммунологический комфорт. При самопроизвольных абортах блокирующие факторы в крови матери снижаются или отсутствуют.

Плацента вырабатывает широкий набор гормонов и специфических белков, которые поступают в кровь матери и в амниотическую жидкость. Они регулируют нормальное течение беременности и развитие плода путем изменения функции других эндокринных желез, органов жизнеобеспечения в целом.

По уровню гормонов и специфических белков плаценты, определяемых в крови матери, в крови плода или в амниотический жидкости можно оценивать состояние плода и функцию плаценты, чем и занимается акушерская эндокринология. Т.о., изучение эндокринной функции фетоплацентарного комплекса позволяет существенно улучшить диагностику состояния плода в различные сроки беременности.

Изменяется внешний облик женщины. Появляется:

• пигментация кожных покровов (лба, щек, подбородка, верхней губы, белой линии живота, сосков и околососковых зон), которая связана со значительной стимуляцией образования пигмента клетками кожи. Образование пигмента зависит от меланоформного гормона надпочечника, повышенная продукция которого имеет место во время беременности;
• отмечается субфебрильная температура тела, которая может продолжаться до 16—20 недель беременности и связывается с гормональными колебаниями.

С момента начала продуцирования прогестерона плацентой температура снижается и приходит к норме.

• отмечается нагрубание и болезненность молочной железы за счет увеличение ее объема в результате разрастания железистой ткани, увеличение сосков и выпячивание ареолярных желез. Во второй половине беременности может отмечаться выделение молозива;
• нарушение пропорций лица (увеличение носа, губ, подбородка, щитовидной железы, особенно во второй половине беременности), некоторое увеличение конечностей;
• растяжение тканей передней брюшной стенки, молочной железы, бедер и возникновение стрий («полос беременных») на этих участках (striagravidarum). Их возникновение связано с чрезмерным растяжением брюшной стенки; это чаще наблюдается у лиц с большим объемом живота (крупный плод, многоводие, многоплодие) или при некотором недостатке эластических волокон в коже;
• усугубляется или впервые проявляется варикозное расширение вен, особенно нижних конечностей;
• «Гордая осанка и походка» беременной женщины обусловлены смещением центра тяжести туловища, увеличением подвижности суставов таза и ограничением подвижности тазобедренных суставов.
• Прогрессивное увеличение массы тела, что обусловлено как ростом плода и матки, так и особенностями метаболических процессов, задержкой жидкости в тканях. Средняя прибавка массы тела за период беременности составляет 10-12 кг, из них 5-6 кг приходится на плодное яйцо (плод, послед, околоплодная жидкость), 1,5-2 кг на увеличение матки и молочных желез, 3-3,5 кг — на прибавку непосредственно массы тела женщины.

Перед родами (за 3—4 дня) масса тела беременной женщины падает на 1,0-1,5 кг, в связи с особенностями обменных процессов.

Витамины, важные для полноценного сна будущей мамы

Бессонница во время беременности – очень распространенное явление. Далеко не всегда она связана с неудобствами, вызываемыми растущим животом. При дефиците некоторых витаминов и минералов нервная система не может работать нормально, нарушается режим сна и бодрствования. Тогда беременная вечером подолгу не может уснуть, а утром просыпается уставшей и разбитой.

Для полноценного сна человеку нужны следующие витамины и минералы:

• йод,
• витамин D3,
• тиамин (В1),
• рибофлавин (В2),
• ниацин (В3),
• цинк.

При их нехватке беременная испытывает вялость, страдает от упадка сил. Она не успевает «зарядиться» энергией за ночь. Засыпает плохо, просыпается от малейшего шума и потом опять подолгу не может уснуть. Это негативно сказывается на общем состоянии будущей мамы.

От этой причины плохого сна нельзя отмахиваться, так как во время беременности расход некоторых витаминов и минералов возрастает в несколько раз, такое количество невозможно получить из пищи. А большинство женщин вступают в беременность уже с дефицитом полезных веществ, например, йода.

Чтобы предотвратить авитаминоз и не мучиться от бессонницы, следует принимать витаминно-минеральные комплексы для беременных. Попробуйте, например, Прегнотон Мама. Он содержит все вышеперечисленные витамины в легко усваиваемых формах, хорошо переносится беременными и обладает высоким профилем безопасности. Принимать комплекс удобно, в день нужна всего одна капсула. Больше информации о Прегнотоне Мама вы можете получить здесь.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИЭКСПЕРТОВ.