Сон для новорожденного

Признаки того, что сна не хватает

Если грудничок спит на 1-2 часа меньше, чем положено в его возрасте, но при этом хорошо себя чувствует, не плачет и не капризничает без причины, родителям не стоит прилагать чрезмерные усилия и пытаться укачать его. Но как понять, что малышу все же не хватает времени для полноценного отдыха? О том, что ребенок действительно не высыпается, можно говорить, если он:

• неспокоен и рассеян во время бодрствования, постоянно нервничает, отказывается самостоятельно играть и успокаивается только у взрослых на руках;
• кричит и плачет по вечерам, долго ворочается и сопротивляется при попытках укачать его;
• ночью несколько раз просыпается до полуночи, всего через 1-2 часа после укладывания в кроватку;
• плохо кушает и слабо набирает вес.

Столкнувшись с такой проблемой, родителям в первую очередь необходимо искать источники беспокойства младенца — возможно, он не высыпается, потому что ему мешают кишечные колики или режущиеся зубки, а может быть, причина кроется в неправильном режиме дня и синдроме гиперусталости. Но и в том, и в другом случае ситуацию обязательно нужно менять к лучшему, создавая все условия для гармоничного роста и развития ребенка.

Но, конечно, несмотря на общепринятые нормы, родителям не стоит забывать, что каждый малыш уже с первого дня жизни индивидуален, и его потребность в сне и отдыхе во многом зависит от темперамента и скорости протекающих в организме процессов. А значит, «подгонять» ребенка под стандартные показатели — не самое правильное решение. И когда малыш здоров, весел и активен, то, пожалуй, не так уж и страшно, если он спит на час больше или меньше положенного.

Семейные традиции

Есть довольно трудоемкий, но весьма эффективный рецепт,как укладывать новорожденного без слез. Для этого вечернее время надо наполнить ритуалами. Начиная за 2-3 часа до сна все нужно делать в одно и то же время: кормить ужином, играть, читать книги, купать, делать массаж.

Тогда малыш будет знать, что, например, после купания надевают пижаму, потом мама будет петь колыбельные и пора засыпать. Через некоторое время у малыша выработается природная потребность засыпать после купания, и он это будет делать легко и быстро.

Сложности с укладыванием часто бывают у мам, которые кормят грудью по требованию. Даже не столько с укладыванием, сколько с перекладываниями — при попытке переместить кроху в его кроватку, он просыпается. Если взрослого поднять на руки и перенести, вполне вероятно, что он проснется даже из фазы глубокого сна. А дети — точно так же.

В этом случае самый действенный рецепт — постараться разграничить кормление и укладывание. Если малыша кормить не непосредственно перед сном (это обязательно, чтобы он был сытым и спал без пробуждений дольше), а чуть заранее, потом петь ему песни или рассказывать истории, поглаживая спинку или укачивая — это ему тоже понравится. Конечно, придется проявить настойчивость, ведь от засыпания под грудью мало кто откажется добровольно. Но твердая уверенность мамы в правильности действий и ее спокойствие сделают свое дело — и уже скоро малыш сможет засыпать без груди, а значит — сразу в своей кроватке.

Задача мамы — не только оберегать детский сон, но и обеспечить приятный отход к нему. Поплакать перед сном иногда полезно, но это не должно происходить каждый день. Здоровый ребенок спит крепко, долго и просыпается в хорошем настроении духа. Впрочем, как и мама, если она смогла заснуть сразу после малыша, а не провести полночи, укачивая его.

Что тебе снится?

Ученые и исследователи в своем большинстве считают, что спящие новорожденные видят сны. Сначала это могут быть бессвязные абстрактные картинки, с эмоциональным окрашиванием, цветом, очертаниями предметов. По мере роста ребенка и накопления им опыта и памяти картинки постепенно начинают собираться в сюжет.

Совсем маленькие дети во сне могут видеть маму или другие сильные впечатления, пережитые ими в течение дня. Однако сны младенцев отличны от сновидений взрослых, поскольку их воображению и пространственному мышлению только предстоит пройти развитие, а мир малыша ограничен детской комнатой.

К тому же новорожденный не способен осознать свое существование, отделить себя от окружающего мира и даже от мамы. Нет у маленького человечка и способности четко отличать сон от реальности.

Что же конкретно видят новорожденные в своих снах – никто точно сказать не может, несмотря на все проводимые исследования и высокое развитие науки.

Но не всегда нужно быть ученым, чтобы увидеть эмоции на лице спящего младенца. Достаточно быть просто любящим родителем, укладывающим малыша спать, и замечать хмурые бровки, поджатые губки и сладкие улыбки, при наблюдении за которыми не остается сомнений, что малыш видит сны.

Месячный ребенок: Кормление

Многие мамы волнуются о том, как кормить постоянно растущего младенца. Продолжайте в том же духе – кормите его, когда он голоден. На этом этапе детям на грудном вскармливании требуется около 8 кормлений в сутки, а детям на искусственном вскармливании – одно кормление каждые 3-4 часа. Если на это время приходится скачок роста ребенка, кормлений может потребоваться больше.

Если вы кормите грудью и у вас есть вопросы, вам могут быть полезны советы по грудному вскармливанию

Мамам, кормящим грудью, могут оказаться полезны советы по грудному вскармливанию : от признаков голода до сцеживания .

Как помочь ребенку срыгнуть

При кормлении младенцы иногда захватывают воздух. Это чаще случается с детьми на искусственном вскармливании. Из-за попадания воздуха внутрь у малышей возникают неприятные ощущения. Чтобы избежать этого, нужно давать ребенку отрыгнуть между кормлениями или при переходе от одной груди на другую. Закройте одежду специальным полотенцем или другой тканью, чтобы на нее не попали отрыгнутые молоко или смесь. Вот позы и техники для срыгивания:

Считаем мокрые и грязные подгузники: На этом этапе ребенку нужно менять по 4-6 мокрых подгузников в день. Количество грязных подгузников варьируется. У большинства младенцев стул бывает раз в день, но иногда месячный ребенок не какает несколько дней или целую неделю. В этом нет ничего страшного, если консистенция стула в норме, то есть мягкая, несколько водянистая, а малыш хорошо ест и набирает вес. Если вам приходится редко менять подгузники и вы беспокоитесь, обратитесь к педиатру.

Нежной коже малыша нужно не просто много подгузников, а много мягких и удобных подгузников, например Pampers ProCare Premium Protection.

Сэкономить помогут акции и скидки для молодых родителей.

Как справляться с необходимостью вставать к малышу по нескольку раз за ночь?

Сон новорожденного не всегда проходит спокойно. Однако если малыш просто проснулся ночью и начал кряхтеть, не спеши подниматься к нему и брать на руки. Подожди несколько минут, и, возможно, малыш сам успокоится и опять уснет. Ведь все новорожденные могут просыпаться по нескольку раз за ночь, при этом, не всегда проявляя желание к дегустации грудного молока.

Чтобы меньше уставать, ты можешь просить о помощи своего супруга. Если ты кормишь кроху смесями, то ночные кормления вы можешь организовывать поочередно. Но даже и при грудном вскармливании можно периодически сцеживать молоко, чтобы ночью твой супруг мог покормить ребенка из бутылочки, а ты могла провести всю ночь в спокойном сне.

Режим ребенка

Перед тем, как перейти к разговору о режиме дня младенца, полезно запомнить несколько фактов о сне детей этого возраста:

• В этот период у новорожденных 1 месяца высокая потребность во сне. Да, все дети разные — некоторые спят больше, другие — меньше. Но в целом малышам необходимо спать около 16-18 часов в сутки.
• Сон крохи в первые недели жизни не организован никаким порядком из-за физиологической незрелости мозга. 
• Сейчас родителям важнее создать подходящие условия, чтобы грудной малыш быстрее привык к новому миру и к новым условиям окружающей среды. Поэтому все действия по организации режима дня ребенка будут направлены на это.
• До 4 месяцев происходит неврологическое созревание ребенка, которое необходимо для настройки сонных процессов в будущем.
• Ориентируйтесь на плановую дату родов (ПДР), а не на фактический возраст, когда хотите составить примерный режим дня грудничка.
• Малыш будет спать в любых условиях.
• Используйте разные способы успокоения: пеленание,  укачивания, сон на груди, в коляске, пустышку (при грудном вскармливании только после установления лактации).

Учитывая эти факты, можно сказать, что четкий график дня в 1 месяц создать трудно.

Дневной сон

Дневные сны не будут отличаться от ночного. Днем новорожденный малыш может спать как 3-4 часа, так и 20-40 минут в один сон.

Как понять, когда младенец снова хочет спать? Ориентируйтесь на признаки усталости у ребенка: если он трет глазки, смотрит в одну точку, сосет палец, значит ему пора спать. Также рекомендуется не превышать время бодрствования более 50-60 минут, если предыдущий сон был больше часа. Если сон был меньше часа, столько же по времени будет и период активности крохи. Переутомление ребенка приводит к долгим укладываниям, беспокойному сну ночью и непонятному распорядку дня.

Ночной сон

Ночью сон может составлять около 7-10 часов. Малыш будет просыпаться на кормления. Если вечером ваш кроха начал безостановочно плакать в течение нескольких часов, это могут быть колики. Период колик продолжается до 6-8 недель. После кормления подержите ребенка вертикально — это поможет его пищеварению, сделайте легкий массаж животика.

Если вы подозреваете, что плач никак не связан с коликами, обязательно обратитесь к наблюдающему врачу.При искусственном вскармливании поговорите с педиатром — возможно, смена детской смеси улучшит состояние малыша.

Путаница дня и ночи

До 6-8 недель дети могут путать день с ночью из-за несформированных биологических часов.

Выносите кроху на яркий свет днем, а вечером приглушайте свет дома. Используйте ночник с теплым неярким светом ночью во время кормления и смены подгузника.

Как дать понять ребенку 1 месяца жизни, что пора начинать день или пора ложиться спать?

На помощь придут ритуалы — ежедневно повторяющиеся действия после пробуждения или отходом ко сну. С утра это может быть проведение гигиенических процедур, а в вечернее время — купание, спокойные игры, пеленание и  колыбельная.

Спальное место малыша

Для профилактики СВМС (Синдрома внезапной младенческой смерти) придерживаются определенных правил при организации спального места малыша.

Укладывайте новорожденного всегда на спину. Это самая безопасная поза для ребенка сейчас.

Избегайте перегрева малыша — это опаснее для него, чем холод

Поэтому обратите внимание на температуру в комнате: она не должна превышать 21-23 градусов зимой и 25 градусов летом.

Ребенку необходимо спать на ровной плотной поверхности, без одеял, подушек, бамперов, игрушек и других вещей.

Отдельная детская до полугода, а иногда и до года не нужна — кроватка в комнате родителей — идеальный вариант для отдыха ребенка. Можно убрать одну стенку кроватки и приставить ее к постели родителей

Так кроха будет максимально близко к маме ночью, но  при этом на отдельной поверхности.

Кому приснился новорожденный ребенок?

Младенец, который только что появился на свет – это приятная, ожидаемая и все равно неожиданная новость. Но для людей разного пола и возраста она может быть конкретизирована.

Женщине

Для женщин сон говорит о внутренней зрелости, готовности к созданию семьи, зачатию и рождению ребенка.

• Замужней — проблемы с зачатием. Распад семьи в перспективе.
• Незамужней — сон сулит перемены в жизни, касающиеся семейных вопросов.
• Беременной — беременным после такого сна следует особенно тщательно беречь себя, так как возможны преждевременные роды или выкидыш.
• Молодой девушке — возможна реальная беременность.
• Вдове — все ваши трудности скоро развеются, и все пойдет хорошо.

Мужчине

Грудных детей могут видеть во сне и мужчины. Для них сон так или иначе связан с успешностью.

• Холостому — провокация со стороны противоположного пола.
• Женатому — после многих трудов ваше материальное положение существенно улучшится.

Продолжительность сна

Имеет значение и длительность отдыха. Взрослому человеку, чтобы восстановить силы, достаточно 7-9 часов. Малыш будет спать ночью гораздо дольше. Он будет спать и днем. Так, новорожденный ребенок спит 21-23 часа в сутки. Ближе к месяцу он спит 17-20 часов в сутки; к трем месяцам — 16-17 часов, а к году — 12-14 часов в сутки. Детский организм устает быстро, а энергии на развитие тратит много. Силы грудничок черпает именно от сна — поэтому и дневной, и ночной сон новорожденного действительно важны.

Но это вовсе не значит, что даже очень уставший ребенок будет спать с вечера до самого утра: кроха будет просыпаться, чтобы покушать. Обычно это происходит каждые 3-5 часов. То есть, в лучшем случае малыш проснется один раз среди ночи и один раз — рано утром. Если же кроха находится на грудном вскармливании по требованию, кушать он будет чаще — и когда болят зубки, и когда беспокоит животик. В этом случае мамина грудь — не только источник пищи, но и эффективное успокоительное.

Признаки недостаточного отдыха

Недосып годовалого ребенка, к сожалению, частое явление. Избежать его молодым родителям тяжело, даже зная, каким должен быть сон младенца по месяцам и что для этого нужно сделать.

Переутомление грудной ребенок переживает плохо. Нарушения сна влияют на поведение – кроха не будет подвижным и веселым, усталость стимулирует продуцирование гормона стресса кортизола, который не даст спокойно заснуть.

• движения конечностей резкие и внезапные;
• грудничок издает странные визжащие звуки;
• плохое настроение, сопровождающееся плачем;
• капризы и баловство;
• не может фокусировать взгляд, становится неуклюжим;
• трет глазки, зевает;
• ребенок выгибается на руках, сосет пальцы, дергает уши;
• теряет аппетит, интерес к игрушкам;
• прячет лицо в грудь и плечо матери.

Сон новорожденного хрупок, потому важно оградить кроху от любых факторов, способных его разрушить. Совет! На помощь также придут те самые «ритуалы» – купание, сбор игрушек, ночная сказка и колыбельная – действия, после которых ребенок отправится спать

Вовремя предприняв меры и создав условия для нормального сна, родители оберегут покой крохи и избавят его от недосыпа.

Совет! На помощь также придут те самые «ритуалы» – купание, сбор игрушек, ночная сказка и колыбельная – действия, после которых ребенок отправится спать. Вовремя предприняв меры и создав условия для нормального сна, родители оберегут покой крохи и избавят его от недосыпа.

Объем задачи.

Родители маленьких детей стремятся узнать больше о том, чего могут ожидать от ночного сна ребенка. Проведенные исследования дали различные результаты, поскольку проводились на различных популяциях, использовали разную терминологию и методы обработки данных. Как правило, частота ночных пробуждений оценивалась как 100% у новорожденных и падала до 20-30% у шестимесячных детей. После того, как достигнут непрерывный ночной сон, некоторые дети могут начать вновь пробуждаться ночью – это является чаще результатом социальных факторов, а не проблем с созреванием. Ночные пробуждения более характерны для раннего детского возраста. Исследования показали, что приблизительно каждый третий ребенок в возрасте до 4 лет продолжает пробуждаться ночью, что требует вмешательства родителей, чтобы вернуть его ко сну.

Методы, помогающие грудничку спокойно спать

Как улучшить сон ребенка?

Обязательно необходимо соблюдать режим, который предусматривает купание и кормление перед сном;

Ребенок привыкает к определённой последовательности действий и он знает, что и когда будет происходить. Это позволяет расслабить ребенка перед сном и укладывать успокоенного малыша.

• Купать малыша, для лучшего отдыха, можно в ромашке или череде, эти травы успокаивают нервную систему;
• До 3-4 месяцев ребенка, на сон, можно припеленывать. Не нужно пеленать тугим способом, как это делали в советское время. Нет. Достаточно свободно завернуть малыша в пеленку или можно купить спальный мешок, в котором ребенок спокойно двигает ручками, но не лезет себе в лицо и не будит себя таким образом;
• Если вы, во время сна малыша, хотите отойти от него, оставьте рядом с ним свой халат, футболку. Детки лучше спят, если ощущают мамин запах рядом;
• Создайте в детской комфортную температуру, чтобы ему не было жарко или холодно. Оптимально около 20-22 градусов. Не кутайте ребенка на сон, поскольку малыши быстро перегреваются и это ухудшает сон и самочувствие ребенка;
• Ночью кормите ребенка тихо, не включая яркий свет, а вот днем, наоборот, во время кормлений, разговаривайте и играйте с ним, чтобы он отличал время сна.

С самого первого дня обеспечивайте условия для комфортного отдыха грудничка. Не думайте, что ребенок сам начнет следить за своими ритмами – это задача мамы. Налаживанием сна малышей до 6-ти месяцев мы занимаемся на курсе Спокойный сон малыша от 0 до 6-ти месяцев>>>

Это интернет-курс, а значит, не имеет значение, где вы живете. Вы сможете начать быстро укладывать ребенка спать и высыпаться.

Я надеюсь, с помощью советов из этой статьи, у вас получится нормализовать детский сон

• Ребенок потеет во сне
• Почему ребенок просыпается ночью?
• Грудничок плохо спит днем

Если малыш путает день с ночью

Для здорового развития грудничок спит положенное количество часов в ночное и дневное время, но бывает, что он будто бы путает время суток. Причины, почему это происходит, могут быть разными:

• Сложности с ночным сном бывают, когда у ребенка плохой и беспокойный дневной сон – часто просыпается. Он не успевает отдохнуть, перевозбуждается и беспокойнее спит по ночам.
• Крепкий детский отдых возможен в комфортных условиях. Если у малыша мокрые пеленки, слишком жаркая одежда, сухой воздух в помещении – все это может повлиять на беспокойство. От этого сдвигаются ночные часы отдыха.
• Недостаток свежего воздуха может помешать уснуть. Перед сном стараются проветривать помещение.
• Прогулка на улице своевременно утомляет грудничка и помогает крепче заснуть. В зимнее время мороз способствует глубокому сну, в летний период дети быстрее утомляются от жары.
• Причина беспокойств может крыться в болях в животе.

Чтобы малыш крепко спал ночью, мама предусматривает возможный дискомфорт

Как наладить сон

Чтобы дети развивались соответственно своему возрасту, им нужен отдых. Проблемы с засыпанием и крепким сном родители могут предусмотреть заранее.

Часто дети привыкают спать с мамой и без ее присутствия ощущают страх. Отдых в детской кроватке будет спокойнее. Здесь малыш комфортно себя чувствует. Чтобы организовать спокойный отдых, мама старается перед сном удовлетворить все потребности малыша.

Когда малыша укладывают спать, родители остаются рядом и разговаривают с ним. Он спокойнее засыпает, когда чувствует близость родителей. Родители могут уйти, когда убедятся, что малыш крепко спит, оставить дверь открытой. В случае, если он начинает кричать и плакать, реагируют сразу.

Начиная с рождения и до года, период сна у детей плавно меняется каждые пару месяцев. Родители ориентируются на приведенную выше норму по времени, но это не обязательное количество часов, у всех оно может отличаться. Постепенное введение режима позволяет переводить ребенка сперва на ночной отдых, затем выравнивает ежедневный режим.

Младенец по подробному соннику Дениз Линн

Младенец — знак рождения чего-то нового в вас, новых начинаний, нового духовного осознания. Это знак потенциального развития. Хотите ли вы забеременеть? Если нет, то примите соответствующие меры.

Если вы все время видите детей — это может быть вашим подсознательным желанием родить ребенка.

Многие женщины начинают везде замечать маленьких детей (как человеческих, так и детенышей животных) перед тем, как забеременеют — это относится и к незапланированной беременности

Это может также указывать на то, что вы хотите, чтобы за вами ухаживали, как за ребенком, проявляли к вам постоянное внимание. Чувствуете ли вы потребность в любви?

Новорожденный по онлайн соннику

По соннику, новорожденный — предвещает вам настоящее родительское счастье, для женщины

Если он неспокоен и плачет — вы сможете добиться всего, что вы запланировали.

Видеть во сне сияющего улыбкой младенца — можете очень серьезно разругаться с родственниками, или стать свидетелем грандиозной ссоры.

Заботиться о новорожденном — придется очень много и даже изнурительно работать, но в итоге вы добьетесь феноменальных результатов, на которые даже не смели рассчитывать.

Если новорожденный неживой — войдете в черную полосу свой жизни, стойко переносите все лишения и скоро все наладиться. К здоровью и благополучию ваших детей этот сон не имеет никакого отношения.

Видеть во сне, как новорожденный умирает — в реальности вас ждет духовное перерождение, вы переходите к более высокому самосознанию, становитесь лучше.

Приснились навороженные котята, за которыми вы ухаживаете — будьте бдительны, кто- то из ваших знакомых настроен к вам враждебно и может навредить.

Согласно соннику, здоровые и миловидные новорожденные близнецы — это олицетворение ваших грандиозных замыслов и целей, скоро вы сделаете что-то действительно значимое, осуществите заветную мечту.

Согласно соннику, новорожденный мужского пола — сулит вам успех в делах и стремительное обогащение, сейчас удачное время для заключения крупных сделок, и старта новых бизнес проектов.

Сон и бодрствование детей школьного возраста

В школьные годы у ребенка режим дня меняется, увеличивается нагрузка. Для новых знаний нужно запасаться энергией, восстанавливать силы.

В младших классах фазы быстрого и медленного сна вместе занимают 60-70 мин. За ночь должно пройти около 9 циклов. Период отдыха составляет 10-11 часов. Некоторым ученикам 1-2 классов нужно устраивать дневной отдых. Потребность определяется особенностями нервной системы ребенка. Если маленький ученик валится с ног, уложите его в постель на 1-1,5 часа.

У детей старше 11 лет цикл длится 90 мин. Для того чтобы набраться сил, в этом возрасте достаточно 9-10 часов.

В старших классах физиологическая потребность в сне приравнивается к взрослой. Средняя норма 8-9 часов.

Полноценный отдых необходим каждому. Зная о фазах сна, их особенностях, длительности в разном возрасте, можно:

Важно не только количество, но и качество сна. Чтобы ребенок спал как младенец, позаботьтесь о его играх и пребывании на свежем воздухе днем

Младенец по соннику Дмитрия и Надежды Зимы

Младенец во сне — знак новизны.

Видеть его чистым и ухоженным — говорит о том, что какое-то событие может неожиданно порадовать вас.

Если во сне вы проявляете к младенцу теплые чувства или заботитесь о нем — такой сон предвещает вам новое дело, которое потребует от вас терпения, но обещает принести по-настоящему хорошие плоды.

Младенец, сосущий материнскую грудь — очень хороший знак: в ближайшее время удача будет сопутствовать вашим замыслам.

Грязные или страдающие младенцы — признак дурных или опасных мыслей, от которых вам лучше избавиться. Быть может, вашу душу разрушают злые или агрессивные чувства.

Купание младенца во сне — предвещает скорое душевное облегчение.

Основные фазы сна

У новорожденных принято дифференцировать две основные фазы сна:

• глубокий;
• поверхностный.

У взрослого человека такие фазы существуют, но они являются лишь частями полного цикла, в то время как фазы сна — глубокая и поверхностная — у грудничков чередуются.

Глубокая фаза — когда младенца полностью затягивают сновидения. Она не сопровождается беспокойными метаниями. Грудного ребёнка можно назвать настоящим ангелом, ведь он ведет себя тихо и спокойно.

Проблемы начинаются при вступлении новорождённого в стадию поверхностного сна. В такие моменты нарушить его покой очень легко, в силу активной работы мозга.

Как правило, чередование глубокой и поверхностной фазы происходит каждые полчаса. Более подробно информация расписана в таблице по месяцам, где на основе возраста новорождённого высчитана нормальная продолжительность сна.

Заключение по теме

Младенцам часто снятся сны. Чтобы они были как можно приятнее, родителям стоит создать комфортные условия для полноценного развития своего чада. Если ребенок чем-то встревожен и поэтому плохо спит, нужно убрать все источники возможной причины. Но если проблема не во внешней среде, то настоятельно рекомендуется обратиться за помощью к квалифицированному специалисту.

Чтобы психическое развитие малыша было гармоничным, следует как можно больше разговаривать с ним, петь колыбельные, проводить время на улице. Тогда грудничок будет более спокойным, а его сон ─ более крепким. Не стоит забывать и про нежные мамины касания, которые наполнены любовью к своему ребенку.