Развивающий турничок для малышей

Особенности

Детский турник развивает мускулатуру не только плечевого пояса, но и мышцы спины и пресса. Занятия на нём способствуют выработке правильной осанки, появлению физической выносливости и развитию уверенности в себе.

Особенности турника для детей состоят в том, что подбирать их нужно в зависимости от возраста и роста ребёнка. Для подростков такой снаряд должен быть заметно выше, чем для младшего школьника, да и выдерживают разные модели турников различный вес.

Занятия можно начинать с раннего возраста. Для новорождённых малышей после 4 месяцев уже можно приобретать специальный турничок в кроватку. Маленькие дети будут тренировать свои ручки и пресс, для того чтобы выглянуть из кроватки и со временем занять сидячее положение.

Для дома

Домашний турник – это замечательное приобретение. Оно выручит в непогоду, когда потратить энергию ребёнку необходимо, а выйти на улицу возможности нет.

В настоящее время есть огромное количество модификаций турников для квартиры. Если позволяет площадь, можно выбрать настоящий спортивный комплекс. Но и компактные снаряды тоже принесут огромную пользу для физического развития вашего ребёнка.

Для улицы

На улице устанавливают гораздо более масштабные сооружения, чем на дому. Развернуться можно как в высоту, так и в ширину, создав целый спортивный комплекс, включающий брусья, лестницы, канаты и кольца. Вне дома гораздо проще получить травму, поэтому уличный турник должен быть максимально безопасным. Лучшим решением станут орудия, состоящие из нескольких уровней. Так, по мере взросления ребёнка не придётся покупать новый снаряд как можно дольше.

Инструкция по установке

Подробная инструкция по установке должна сопровождать каждый новый снаряд. Если вы приобрели напольный турник, то первым делом нужно определить для него идеальное место для расположения. Оно должно быть ровным, рядом не могут располагаться другие предметы мебели, особенно с острыми углами. На пол лучше положить спортивный мат.

Турник в дверной проём или шведскую стенку нужно устанавливать следующим образом.

1. Найти подходящее место для крепления. Гипсокартон не выдержит такой конструкции, поэтому лучше выбрать стенку из кирпича. Если, кроме гипсокартонной стены, нет вариантов, то перекладины турника необходимо углублять в неё на 8 см.
2. Выбрать высоту крепления. Нецелесообразно устанавливать турник на высоте менее, чем 1,2 м.
3. Закрепить в нужном положении тренажёр и проверить его самому, перед тем как давать заниматься ребёнку.

О том, как выбрать детский спортивный комплекс, можно посмотреть в следующем видео.

Виды

Спортивный инвентарь такого типа включает в себя много разновидностей. Для каждой квартиры и двора легко подобрать подходящий вариант как по размеру, так и по функционалу.

Настенный

Турник на стену крепится с помощью надёжных шурупов в нескольких местах, что помогает обезопасить ребёнка от лишних травм. Такой агрегат очень удобен тем, что не занимает пространство на полу, а, значит, полезная площадь комнаты не сокращается.

Лучший вариант – это многофункциональный настенный турник с кольцами и канатом, который позволит всесторонне развиваться растущему организму. С помощью такого снаряда можно не только подтягиваться, но и выполнять висы, полезные для позвоночника, и качать пресс.

В составе шведской стенки

Шведская стенка – это снаряд для физического развития, который может включать и турник. Он может быть как съёмным, так и стационарным. Лестница, из которой собственно и состоит шведская стенка, поможет расположить турник максимально высоко. Такое положение поможет детям выполнять максимальное количество упражнений, а также постепенно избавляться от страха высоты.

Если в таком домашнем спортивном центре будут присутствовать кольца, то о проблемах физического развития ребёнка вы можете забыть. С этими снарядами возможна растяжка, гимнастика с элементами акробатики и спортивные игры.

Напольный

Эта конструкция самая крупногабаритная, поэтому разместить её в небольшой детской комнате практически невозможно. Напольные турники в основном размещают на улице или в спортивных залах.

Такой инвентарь может совмещать в себе несколько перекладин разной высоты, лестницу, канаты и кольца. Богатое разнообразие снарядов в одном спортивном комплексе позволяет заниматься сразу нескольким детям. Большое разнообразие упражнений, которые можно выполнить с помощью напольных турников, позволяет использовать его вплоть до окончания школы.

Турник, устанавливающийся на пол, позволяет заниматься на свежем воздухе. Поэтому он хорош для дачи или собственного двора. Если будет возможность его переноса в помещение на время холодов, то можно будет избежать коррозии и продлить срок его службы.

В дверной проем

Такие турники можно установить даже в самой маленькой квартире. Они практически не занимают места, но уступают по своей универсальности. В основном такие снаряды представляют собой исключительно турник без лестниц и других аксессуаров.

Конструкции в дверных проёмах делятся на мобильные и стационарные. Мобильные можно снять в любой момент, чтобы открыть проход. А стационарные часто располагают над дверью, и они не мешают передвижению по комнатам.

Такой тип турников подходит для детей постарше, так как достаточно высоко располагается. Есть раздвижные модели, которые можно расположить в узком коридоре и затем снимать по мере надобности. Но их крепление не слишком надёжное и рано или поздно может не выдержать вес занимающегося.