Письмо молодой маме, которой я когда-то была

1.Почему современные бабушки не помогают — советы мамам

В настоящее время всё чаще встречаешь бабушек, не желающих заниматься внуками. Мол, работа, свобода и всё такое.  

А мне кажется всё дело в семейных ценностях.

Я помню как в начальной школе после уроков ходила к бабушке на работу и сидела тихо, делала уроки, рисовала. Бабушке ничего не мешало оказывать помощь моим родителям. И вообще, для нас с братом бабушка с дедушкой были второй семьёй.

Мне очень повезло, что в моём детстве были и бабушкины пирожки, и дедушкина «Волга», и подарки на каждый праздник. Тогда казалось такие отношения в порядке вещей. Потому что у всех моих друзей были заботливые и внимательные бабушки с дедушками. Но жизнь вносит свои коррективы. 

Нынешним детям везёт меньше. 

Совет 3: научитесь помогать малышу при коликах и дефекации

Когда встает вопрос про уход за новорожденным — советы мам, которые уже имеют опыт в этой области, часто отражают те проблемы, помимо питания, которые малыш не может еще решить сам, без помощи мамы. В частности, новорожденный не всегда может сам опорожнить кишечник. Это состояние будет доставлять ему дискомфорт, и ребенок будет плакать. И тут ему на помощь должна прийти мама (или папа). Легкий массаж (круговыми движениями) животика поможет малышу справиться с этой проблемой.

Если же ребенок мучается от коликов, нужно переложить его на животик и сделать легкий массаж «сбоку». Часто новорожденный мучается от коликов сразу после еды — чтобы этого избежать, рекомендуется после приема пищи некоторое время (15-20 минут) носить ребенка «столбиком». Если же колики не проходят, можно приложить к животику теплую грелку, сочетая с аккуратным массажем.

Необходимо взвешивать ребенка до и после кормления, желательно каждый день

На самом деле это может только навредить, так как заставит вас беспокоиться. Гормон адреналина подавляет действие окситоцина, и молоко будет выделяться хуже. Вы будете нервничать, спешить, беспокойство может передаться и ребенку. Кроме того в разные кормления малыш может высосать разное количество молока ( например, после прогулки или после ванны у него хороший аппетит, а сразу после сна он сосет не так энергично, и может показаться, что он просто хочет быть поближе к вам и совсем не голоден).

Достаточно взвешивать малыша раз в месяц (при сомнениях — раз в неделю), причем на одних и тех же весах – большинство мам делают это на приеме у педиатра.

А если посмотреть с другой стороны на бабушек — советы мамам

Наши родители уже вырастили своих детей. А мы теперь растим своих.

Они ведь тоже ночей не спали. И тоже в своё время были лишены многого: стирка, глажка, уборка, готовка, болезни, детские вопли, стрессы — через всё это им также пришлось пройти когда-то.

А подгузники. Вы представляете как это зимой на прогулке с марлевым подгузником? Каждые 5 минут проверять «что там», и в случае чего с другого конца района бежать домой переодевать ребёнка…

Пусть ваша свекровь не святая, по вашему мнению. Пусть вам кажется, что ваша мама чего-то вам не додала. Но ведь мы тоже не самые замечательные родители на свете. Мы также делаем ошибки уже сейчас, когда дети ещё совсем маленькие.

Делайте разные типы постов

Создавайте разнообразный тип контента, это оживит ваш блог. Давайте рассмотрим 6 типов постов, которые подтолкнут вас к новым оригинальным идеям.

1) Пост-список. Как читатели, так и зрители обожают структурированность и цифры. Поэтому, следующие начала заголовков помогут вам сформулировать оригинальную идею для поста или видео.

• 10 идей для …
• 10 способов …
• 10 вариантов …
• 10 видов …
• 10 типов …
• 10 за и против …
• 10 полезных советов …

2) «Сборный пост» (Round-up post). Это пост о нескольких вещах, идеях или людях, объединенных чем-то общим. Вот пара примеров заголовков такого поста.

• 5 причин заняться йогой для беременных и 5 против
• 6 мам-звезд Инстаграма делятся своим опытом

3) Пост-мнение, где вы делитесь личным взглядом на какую-либо актуальную проблему. Следите за топовыми блогерами в вашей нише, чтобы быть в курсе обсуждаемых тем и событий и привлечь своим постом максимальное количество людей.

5) Серия постов — прием, когда вы не делаете один долгий пост или видео, а разбиваете его на несколько частей. Например, можно сделать пост о том, как сшить мягкую игрушку. Половину этого поста выкладываем сразу, а вторую часть — в следующий раз. Такой пост заставит ваших подписчиков вернуться снова.

6) Обзоры и распаковки товаров, продуктов, устройств… В общем, всего того, что может пригодиться маме. Такой тип контента — один из источников монетизации. Однако, не торопитесь с такими постами: сначала вашему мнению должны начать доверять.

Из чего составить базовый гардероб

Вещи только для мамочки

Особое внимание нужно уделить специальным вещам, которые могут быть только в гардеробе молодой мамы. Сейчас существует огромный выбор специальных топов и белья

1. Специальные бюстгальтеры для кормления. Они необходимы, чтобы у вас была возможность покормить малыша в любом месте, даже вне дома. А также для поддержания формы груди. Но в этом смысле удобнее иметь и бюстгальтер, чтобы вы могли носить его вне дома, а для дома все же будет удобнее бюстгальтер-топ, кроме того в нем удобно спать. Ведь поддерживающее белье необходимо даже во время сна в этот период. Оно должно быть мягким, без жестких и грубых швов, из натуральных материалов, без косточек и поролона. 
2. Топы, джемперы, футболки и другие варианты верха для кормления. Кстати, платье с запахом или платье рубашка  тоже в этом случае отличный вариант. Такое платье поможет подчеркнуть женственные формы, скрыть животик и удобно для кормления. Все эти вещи очень будут комфортны и дома первые месяцы, и чуть позже, когда вы с малышом сможете гулять дольше, поскольку во многих торговых центрах есть специальные комнаты для мамы и ребенка.
3. Если у вас была операция кесарево-сечение, то присмотритесь к брюкам/юбкам с высокой талией. Это позволит не раздражать лишний раз кожу и шрам быстрее заживет. Кто проходил данную процедуру, те в курсе, что швы долго еще болят, зудят и натирают, а животик уходит  дольше, чем обычно.  А еще очень помогут  справится с дискомфортом в области шва специальные трусики и колготки для беременных со мягкой и эластичной вставкой.

Какие вещи выбрать?

Чтобы одежда с легкостью сочеталась, выбирайте вещи простого кроя и без лишнего декора. То есть на время откажитесь от всяких рюш, декоративных бантов, оборок и тому подобных украшательств, задающих стиль.  Так их можно будет сочетать очень просто без риска ошибиться со стилевым направлением

При этом важно, чтобы у вещей был цвет, или фактура. Если вы умело сочетаете принты, то такие вещи простого кроя можно брать с принтом, так ваш образ будет смотреться интереснее.
Старайтесь не покупать однотипные вещи

У вас уже 101 свитшот и 20-е джинсы? Поэтому у вас полный шкаф одежды, а в кино с мужем или на детский праздник идти не в чем!
При выборе одежды задавайте себе 2 главных вопроса: куда я буду это носить? И с чем из моих вещей это можно сочетать? Это поможет вам избежать покупки красивых, нарядных платьев, высоченных каблуков, которые к сожалению, могут быть не совсем удобными или уместными в данном периоде вашей жизни.  Но опять-таки все индивидуально! Возможно, в вашей жизни в декрете много выходов в свет, например, если статус мужа обязывает.
При выборе трикотажа, следите чтобы он был не слишком тонкий и не просвечивал. Иначе можете показать себя не с лучшей стороны.
Выбирайте полуприлегающие фасоны: так чтобы между кожей и вещью был где-то  1 см воздуха. Во-первых, это очень модно. Во-вторых, так вы выглядите намного стройнее.

Как замаскировать живот?

1. Если у вас еще нет жилета, то купите его! Простой, слегка удлиненный. без лишнего декора, лучше если у него будут тонкие лацканы и без накладных карманов.  Носите его с джинсами и футболками, платьями, брюками, юбками. Можно также присмотреться к удлиненному джинсовому жилету, если первый вариант у вас уже есть. Но с ним будет сложнее. Но в любом случае жилет поможет вам создать многослойность, а значит ваш образ уже будет интереснее.  Плюс он прекрасно визуально скорректирует животик, бедра и прикроет грудь.
2. Присмотрите себе  красивый, слегка удлиненный однобортный жакет. Носите его слегка подвернув рукава. Опять-таки это слой, который и маскирует и делает образ более интересным. Вместо жакета вам также подойдет джинсовка,  накидка-кимоно, струящийся тренч.
3. Платья-трапеции отлично подойдут для случаев, когда вы можете позволить себе каблуки. Например, ужин с мужем, день рождения друзей, новый год или любое другое событие, где нужно выглядеть более нарядно.

Жестокие женщины

Я готовилась к материнству, читала специальную литературу, подписалась на кучу разных мамских аккаунтов во всех соцсетях

И обратила внимание, что женщины очень жестоки друг к другу. Особенно меня поражают споры вокруг кормления грудью в общественном месте

Свое «фи» высказывают сами же женщины, аргументируя это не эстетичностью! То есть мужчина с пивным пузом в жилетке на голое тело, в шортах до пупа — это эстетично, а женщина, кормящая ребенка — нет

Во время беременности я часто слышала также от женщин ‘а что такой живот маленький’. Боже, вокруг были же одни врачи, им же виднее. В общем, женские сообщества — тот еще адок. Даже в магазинах мне, пузатой, умудрялись грубить именно коллеги по полу. Но я что-то отвлеклась. И вот, родился новый человек. Лично я была ошарашена. Как бы ни готовилась к материнству, когда тебе вручают твой конверт с счастьем, ты понимаешь, что теперь твое сердце бьется в груди этого малыша, а тебе трудно дышать от новых обязанностей, ответственности и страха за этот комочек. О материнской любви мы пока не говорим. Она приходит немного позднее, как молоко. В начале есть только шок, потому что оказывается, что ты воооообщеее ничего не знаешь. Как сказал мой любимый муж, роддом — это женская армия. Это действительно то ещё испытание, после которого уже, наверное, ничего не страшно. Вот ты, ошарашенная, с ребенком на руках приезжаешь домой и…начинаешь выслушивать советы А уж советы молодым мамам — это отдельная песня. Их можно собирать в отдельный рейтинг.

Совет 5: как гулять с новорожденным

Что касается взаимодействия мама-малыш — советы про прогулку могут быть в интернете весьма различны. Остановимся на ключевых моментах.

Прогулки с новорожденным взаимосвязаны прежде всего с тем, что малыш должен адаптироваться к новому пространству — к коляске. Все советы мамам новорожденных говорят о том, что лучше всего приучить малыша к коляске заранее. Пусть он поспит в ней дома несколько раз, чтобы привыкнуть.

Первая прогулка должна быть совсем короткой: 15-20 минут. Если речь идет о холодном зимнем времени, тогда можно «потренировать» малыша сначала на балконе, чтобы он привык к холодным температурам. В среднем в течение первых 30-40 дней жизни малыши привыкают к прогулкам и тем новым ощущениям, которые они испытывают.

Каждый день можно прибавлять 5-10 минут к прогулке, постепенно увеличивая ее до 2-2,5 часов. Помните, что ходьба полезна и вам. Прогулка по 2 часа 2 раза в день будет способствовать, помимо пользы малышу, и улучшению фигуры мамы после родов.

Горка для купания детская Angelcare

Опыт Натальи Пикус, шеф-редактора BeautyHack 

Из всех возможных приспособлений для новорожденного наибольший протест у меня вызывала ванночка. Где хранить эту громоздкую штуковину в условиях съемной «однушки»? Абсолютно неэстетичную громоздкую штуковину, к которой на первых порах нужен еще и специальный вкладыш.

Сначала я хотела вообще обойтись без отдельной емкости для купания. Но в «мамской» группе (да, я тоже подписана на самые активные) меня от этой идеи отговорили и посоветовали горку Angel care. Протестировав ее, оценив все плюсы, могу смело передавать эту рекомендацию в массы.

В чем ее кайф? В максимальном удобстве и простоте использования. Набираешь воду в ванную, ставишь ванночку – все. У нее ортопедическая спинка, малыш удобно «стекает» во все физиологичные ямочки, но не скользит – покрытие из гипоаллергенного силикона. Сделана горка так, что голова остается приподнятой, а тельце погружено в воду. Гениально же! 

Я купала сына в этой горке с первых месяцев: сначала поддерживала, конечно, но когда он подрос, уже лежал в ней сам, «бултыхал» руками и ногами, всячески выражая удовольствие от процесса. А я могла позволить себе не стоять над ним все время в позиции «зю».

После купания не надо ни воду выливать, ни как-то еще изощряться: спустил воду, достал горку (она компактная и легкая), повесил за петельку на стену.

Кстати, пользовались мы ею, пока ребенку не исполнилось 8 месяцев и он не начал уверенно сидеть. Хотя обычных ванночек хватает максимум на три месяца. Это однозначно покупка, которую я повторю второй раз.

Цена: 2270 руб.

Как следовать принципу сочетаемости

Сочетание по температуре

Базовый гардероб для мамы в декрете 2017 должен быть максимально сочетаемыми, удобным, экономить время и средства. Чтобы решить эти задачи его нужно строить на принципе сочетаемости цветов по температуре. Я уже писала об этом, подробнее читайте в статье «Как подобрать аксессуары к одежде». Но еще раз вкратце повторю.

Цвета разделяются по температуре: холодные и теплые. К теплым оттенкам относятся, те в подтоне которых идет оранжевый, а к холодным – с синим подтоном. Поэтому чтобы получить гармоничное сочетание, нужно сочетать теплые оттенки с теплыми, а холодные с холодными.

Важно перед составлением шопинг-листа, определить ваш цветотип. Но типы весна, лето и другие времена года вам не помогут

Для этого вам нужны температура вашей кожи, насыщенность и контрастность внешности. Определить их поможет дирекционный метод.

А для составления гармоничных по цвету комплектов будет необходимо умение определять температуру оттенков.  Всему этому можно научиться на моей консультации, где я учу работать с цветом самостоятельно. Здесь в статье я не буду вдаваться в подробности, так как вы можете неправильно меня понять, и не разобравшись до конца навредить себе. На консультации же я даю задания и проверяю их, что намного эффективнее и продуктивнее, чем просто ходить по магазинам со стилистом и не понимать что к чему.

Цвета ахроматы

Если вы пока не чувствуете в себе уверенность составлять цветной гардероб, то за основу можно взять вещи цветов-ахроматов, то есть белого, черного, серого. Конечно, он будет более простым и менее интересным, чем цветной. Но зато вы всегда можете добавить цвета в него (и можно сказать никогда не ошибетесь) по принципам:

• ахроматы сочетаются друг с другом + любой цвет. Например, черный, белый + ваш любимый цвет.
• ахромат(ы) + цвет,
• ахромат(ы) + цвет + оттенок этого цвета.

Но главное «не скатывайтесь» на только серые и черные вещи. Не бойтесь разбавлять их цветом.

Также стоит при составлении базового гардероба в декрете учитывать время года и погодные условия, в которых вы живете. Вещи должны быть не только стильными, но и теплыми, так как вам придется больше времени проводить на улице, гуляя с ребенком. Или дышащими и приятными к телу, если за окном стоит жаркая погода.

Советы мамам

Что Вам может помочь быстро прийти в себя, и копить силы, а не тратить их?

1. Заранее  (можно за 1 месяц до родов) начните запасать полуфабрикаты, пусть в холодильнике будет запас продуктов на 2-3 недели после родов.

Сейчас сложно сказать, какой ребёнок родится: спокойный или беспокойный, будет много спать или будет много плакать, и поэтому лучше этот НЗ сформировать.

Мы кушаем мясо, поэтому заранее его купили – накрутили фарш, + сразу же я сделала нарезку для разных блюд – для гуляша, для отбивных, из фарша сразу сделала тефтели, котлеты и т.д. Налепили вареников и пельменей, мантов.

И сейчас я спокойна: если вдруг выпадает беспокойный день, и малышка с рук не спускается, то я знаю что вечером мне будет чем покормить семью, да и днём сама могу что-то одной рукой быстро приготовить.

Также отличный навык – освоить  составление меню на неделею, т.е. научиться планировать состав продуктов, чтобы оставшись одна дома вы не переживали что нет хлеба, и вообще пусто – а кушать хочется.

Впрочем, питание после родов отдельная тема, я в следующем выпуске вам о ней расскажу, уже есть о чем написать. Также задавайте свои вопросы  по этой теме!

1. Хозяйственные дела свести до минимума в первые 1,5 месяца.

Попрощайтесь с перфекционизмом – желанием жить так как было ДО родов – ТАК все равно не получится!  Поэтому делаем то, что 100% важно, остальное передаём другим. Я для себя выделяю в приоритете:

Я для себя выделяю в приоритете:

• свежая еда;
• чистые, выглаженные пеленки для ребёнка;
• свой внешний вид;
• время для старших детей и мужа.

Мытьё пола, протереть пыль, полить цветы, вынести мусор, сходить в магазин – это всё на муже и иногда на старшей дочери, когда есть возможность.

При свободной минутке не бежать делать дела, а отдыхать и накапливать силы – они нужны для восстановления организма, и для ночей когда малыш беспокоиться.

Нужно понимать, что заботясь о себе, вы делаете благо ВСЕЙ своей семье!

Скажу честно: этот вопрос для меня был открыт долго, считала это махровым эгоизмом – но сейчас, с третьим ребёнком понимаю, что это жизненная необходимость для каждой женщины, и нужно это себе позволить!

Если есть возможность  использовать помощь – рядом есть бабушки, тети, подруги – используйте, просите, делегируйте! Людям нравится ощущение нужности и этим вы только  доброе дело им сделаете!

1. Потренироваться на «кошках» в уходе за ребёнком.

Конечно, если малыш первый, тревога и беспокойство вполне обосновано – такие маленькие ручки, пальчики – и, кажется, что возьмешь неловко, и можно причинить вред малышу. Но это обманчивое ощущение – не бойтесь!

Однако лучше все таки заранее иметь представление как пеленать, как подмывать, как купать ребёночка – внутри вас должна быть минимальная уверенность, что даже если рядом не будет знающего человека Вы справитесь. Пусть не идеально – но сделаете!

Как находить время на себя, мужа и домашние дела, когда в доме маленький ребенок? – смотрите в полном курсе Как маме успевать всё с малышом на руках?>>>

Когда Вы действуете в соответствии с нуждами ребёнка, ему и беспокоиться нет причины!

• Как маме меньше уставать: 5 советов на каждый день
• Путешествие с грудным ребенком
• Манеж для ребенка

Перед сном

После ежедневного вечернего купания обязательно нужно обрабатывать пупочную ранку до полного ее заживления.

Обмакните ватную палочку в перекись водорода и обработайте ранку. Затем сухой ватной палочкой слегка вытрите пупок и аккуратно нанесите на ранку зеленку.

Непосредственно перед процедурой тщательно рассмотрите пупок: покраснение и отечность вокруг него – повод показаться врачу.

На радость мамам: государство увеличит размер декретных выплат в 2019 году

Перед купанием специалисты рекомендуют проводить ребенку легкий массаж. Также его можно делать и в течение дня, но не раньше, чем через час после еды.

Голенького малыша положите на твердую поверхность. Сделайте вначале «потягушки», слегка вытягивая ручки и ножки. Затем несильно помассируйте ручки ребенка, в направлении от кисти к плечу. После этого погладьте шею и грудку малыша.

Дальше перейдите к животику. Массаж живота – эффективная профилактика колик. Гладить живот нужно по часовой стрелке не менее десяти раз.

Ножки массируют по очереди, начиная со ступней и пальчиков. В завершение переверните ребенка на животик и погладьте спинку, начиная от копчика и заканчивая затылком.

Мама малыша

• Как путешествовать с детьми
• Как правильно кормить грудью
• Можно ли кормить грудью в общественных местах и как это делать, не смущая окружающих
• Как отучить от пустышки
• Как безболезненно отучить от груди
• Стоит ли выкладывать фото малыша в Интернет
• Мой самый лучший день после рождения ребенка
• Мой самый ужасный день после рождения ребенка
• Как мы справились с первой болезнью малыша
• Что я всегда беру с собой на прогулку
• Как научить малыша делиться
• Детский гардероб: обзор детской одежды
• Во что поиграть с малышом во время купания
• 10 идей креативных завтраков для детей
• Как правильно подбирать одежду и обувь для малыша
• Важен ли детский сад для дошкольника
• Как мягко приучить малыша к детскому саду
• С какого возраста можно оставлять ребенка дома одного
• Почему я выбрала остаться в декрете (выйти на работу): плюсы и минусы долгого декрета
• 5 лучших книжек для ребенка

Будьте полезны

Главное, за чем приходят на ваш блог — это за пользой. Поэтому, не ведите ваш блог в стиле «дорогой дневник…», если это не влог. Ваши посты или видео должны нести практическую ценность.

Прежде, чем сделать очередной пост или видео, ответьте себе на вопрос «какую проблему читателей/зрителей я решаю?«. Если ваши посты или видео будут полезны, люди будут делиться вашим контентом, активно комментировать, и подписываться на вас.

Чтобы придумать интересную тему, обратитесь к своему личному опыту. Вспомните, какие вопросы задавали лично вы: что искали в Интернете, о чем спрашивали подруг.

Совет 5: как гулять с новорожденным

Что касается взаимодействия мама-малыш — советы про прогулку могут быть в интернете весьма различны. Остановимся на ключевых моментах.

Прогулки с новорожденным взаимосвязаны прежде всего с тем, что малыш должен адаптироваться к новому пространству — к коляске. Все советы мамам новорожденных говорят о том, что лучше всего приучить малыша к коляске заранее. Пусть он поспит в ней дома несколько раз, чтобы привыкнуть.

Первая прогулка должна быть совсем короткой: 15-20 минут. Если речь идет о холодном зимнем времени, тогда можно «потренировать» малыша сначала на балконе, чтобы он привык к холодным температурам. В среднем в течение первых 30-40 дней жизни малыши привыкают к прогулкам и тем новым ощущениям, которые они испытывают.

Каждый день можно прибавлять 5-10 минут к прогулке, постепенно увеличивая ее до 2-2,5 часов. Помните, что ходьба полезна и вам. Прогулка по 2 часа 2 раза в день будет способствовать, помимо пользы малышу, и улучшению фигуры мамы после родов.

Найдите то, что пожирает ваше время

Пожиратели времени — это вовсе не зубастые чудики из старого фильма по Кингу, это лента новостей вконтакте и в фейсбуке, это бесконечный просмотр фотографий в инстаграме, это телевизор, телефонные разговоры…

Пособия по тайм-менеджменту дают один прекрасный совет, который подойдет каждой молодой мамочке. Если вам кажется, что вы целый день занимаетесь только ребенком, и у вас нет ни минуты свободной, попробуйте весь день носить за собой карандаш и лист бумаги, и записывайте поминутно, что вы делали вместе с грудным малышом.

Вы сильно удивитесь, когда найдете в своем списке такие занятия как «малой агукает, я смотрю в окно уже 12 минут», и «хотела помыть ребенку бутылочку, но засмотрелась на очередное реалити-шоу».

Да, молодой маме с малышом или даже с двумя детьми, безусловно, нужно время на себя, на свои увлечения, но это время должно быть максимально осознанным.

5 советов на каждый день

1. Вроде бы, все в курсе, но использовать как-то не спешат знание о том, что мысли материальны и все проблемы – у нас в голове. О чем думаешь, то и происходит, как настраиваешь – так и относишься;

• Не начинайте чувствовать себя жертвой только потому, что вы так сами себе надумали!
• Убирайте мысли о тяжелом положении и усталости, чаще вспоминайте приятные моменты общения с ребенком;
• Думайте о плюсах, а не о минусах. Дети вырастут, временные проблемы с ними когда-то пройдут, и вы уже не будете нагружены ими, а насладиться крохотными ручками и носиком можно только сейчас! Ловите эти счастливые минуты.

1. Конечно, оставить ребенка с кем-нибудь не всегда и не у всех есть возможность. Однако добрые люди найдутся! Не бойтесь просить помощи у тех, кто может ее оказать;

• Пара часов отдыха – такого, который нужен именно вам – и силы вновь возвращаются;
• Пусть кто-то другой погуляет с коляской, пока вы пройдетесь по магазинам или сходите в парикмахерскую, главное – не думать в это время о детях. Вы, конечно, можете возразить, что невозможно не думать о них. Поэтому придумайте себе такое занятие, которое отвлечет от любых мыслей!
• Многим сейчас помогают танцы – восточные, современные, стрип и другие. Пытаясь освоить новые для тела движения, мозг начисто забывает все остальное на время тренировки. Да и фигура улучшается от регулярных занятий. А кому-то нравится рисовать, лепить из глины, кататься на лошади!

1. Если ребенку больше полугода, можно найти развивающие занятия, которые ведет хороший детский педагог;

• Мамы присутствуют вместе с детками, но не вмешиваются;
• А после занятия всегда можно задать интересующие вопросы воспитателю, чтобы развеять свои страхи и сомнения, которые тоже часто сводят с ума мамочек;
• Бонус еще и в том, что мамы начинают общаться, обсуждать проблемы и помогать друг другу – так что, если вам не получается осуществить пункт 2 из-за отсутствия помощников, вы можете скооперироваться с другими мамами – пока одна сидит с двумя детьми, другая идет по своим делам, а потом меняются. Таким образом, можно найти друзей семьи – и себе, и детям!

1. Вы можете уставать из-за того, что берете на себя слишком много. Расслабьтесь;

• Посуда может полежать в раковине немытая какое-то время, от этого мир не рухнет;
• И за не поглаженное белье вас никто ругать не станет. Убирайте комплекс отличницы и позвольте себе расслабляться и отдыхать время от времени;
• Хочется поспать, пока спит ребенок? Ложитесь и спите, а не бегите мыть полы;
• Давно хотели прочитать интересную книгу? Пока ребенок лежит в кроватке или играет, читайте;
• Знаете, что правильнее всего? Что счастливые дети могут быть только у счастливых родителей. Несчастная, затюканная делами и депрессией мать, не имеющая возможности отдыхать так, как ей нравится, никогда не сможет подать правильный пример своим детям. Они будут продолжать ее поведение самопожертвования, да и чувствовать, что мама всегда грустная. Хотите сделать своего ребенка счастливым – станьте счастливой!

1. Еще одна причина материнской усталости – ожидания, которые не сбываются. Начитаются мамочки перед родами, когда, как и что должно быть и ждут, что так и будет. И когда ребенок не спит днем положенные часы, мать, пытающаяся тщетно уложить дитя, тратит все силы и эмоции на это, в итоге не получая ожидаемого результата;

Кстати о том, как настроить ребенка на сон, можно узнать из статьи Ритуалы перед сном>>>.

• Не накручивайте. Все статистические данные уравнивают то, что уравнять невозможно. Ну как можно сказать, что все дети должны укладываться в определенные рамки? Ведь есть куча обстоятельств, гены, в конце концов, которым и дела нет до статистики;
• Ну, весит ребенок меньше или больше «нормы», и что? Ну, спит, не как положено. Разве кому-то хуже от этого? Не гонитесь за этими навязанными «идеалами». Ваш ребенок лучший для вас и вам лучше знать, что с ним все в порядке – мама это чувствует, если начинает рассуждать трезво, отключая лишнее волнение.

Прическа для молодых мам в стиле Моника Бродка

У стилистов есть свои способы сделать челку густой и даже очень современной и омолаживающей

Такую прическу носила Моника Бродка, ее челка начиналась на макушке и казалась очень густой, что привлекало внимание. Чтобы добиться такого эффекта густоты, нужно стричь челку слоями, благодаря чему увеличится ее объем

Волосы также можно слегка взъерошить сзади, благодаря чему вы получите эффект хищничества.

Прическа для молодых мам в стиле Моника Бродка — еще один универсальный вариант

Короткие волосы — отличное предложение для молодых мам, для ухода за ними требуется немного времени, и вы всегда можете создать классную прическу для особого случая.

Совет 3: научитесь помогать малышу при коликах и дефекации

Когда встает вопрос про уход за новорожденным — советы мам, которые уже имеют опыт в этой области, часто отражают те проблемы, помимо питания, которые малыш не может еще решить сам, без помощи мамы. В частности, новорожденный не всегда может сам опорожнить кишечник. Это состояние будет доставлять ему дискомфорт, и ребенок будет плакать. И тут ему на помощь должна прийти мама (или папа). Легкий массаж (круговыми движениями) животика поможет малышу справиться с этой проблемой.

Если же ребенок мучается от коликов, нужно переложить его на животик и сделать легкий массаж «сбоку». Часто новорожденный мучается от коликов сразу после еды — чтобы этого избежать, рекомендуется после приема пищи некоторое время (15-20 минут) носить ребенка «столбиком». Если же колики не проходят, можно приложить к животику теплую грелку, сочетая с аккуратным массажем.