Одиннадцать «ванных» заповедей

Когда ехать

Задумываясь над вопросом, когда детям можно купаться в море, нужно учитывать то, что малыши чувствительно относятся к смене климата, особенно детки до годика. Они тяжело переносят период акклиматизации. Не стоит отправляться на море зимой в страны, где в это время тепло. С ребенком лучше посещать курорт со схожим климатом, как в городе, в котором он проживает. Также можно отправиться на юг в бархатный сезон. В это время на пляже будет меньше людей и не такая жара. Нужно понимать, что отправляясь в отпуск с маленьким ребенком, не обязательно его купать в море, достаточно прогулок по берегу. Малыш сможет подышать целебным воздухом, включающим в себя множество ценных микроэлементов, благоприятно влияющих на нервную систему ребенка, оказывающих профилактику патологий щитовидной железы. Родители должны понимать, что больше всего йода содержится в воздухе утром и вечером.

Важно учитывать и время, проводимое с ребенком на море. Дело в том, что детки адаптируются к новым условиям на протяжении трех, а иногда и до десяти дней

Поэтому, если хотите ехать с целью получения какой-то пользы от поездки, необходимо оставаться на морском побережье хотя бы три недели.

Как правильно принимать ванную

Представительницы прекрасного пола во все времена любили расслабится в ванной. Рассказывают, однако, что великий император франции наполеон бонапарт отправлял собственной идеальной супруге жозефине письма подобного характера: «В скором времени буду.

Заканчивай мыться!»

Оказывается, наполеону нравился, как он говорил, природный аромат тела, и он не любил, когда супруга его смывала. Остаётся только догадываться, насколько часто принимал ванную сам великий император, и как от него могло благоухать…

Ну что ж, у каждого собственные причуды, однако сегодня едва ли найдётся обычный мужчина, мечтающий о женщине, которая не любит мыться! Так что насладитесь водными процедурами!

Самая лёгкая и стремительная гигиеническая операция – душ. Его можно принимать ежедневно, и даже два раза – утром и перед тем как ложиться спать. По утру душ сможет помочь стряхнуть сон и стать энергичным, а в вечернее время, напротив, сможет помочь расслабиться и угомониться после рабочего дня.

Существует мнение, что нередко принимать душ вредно. Разумеется, не стоит намыливаться мылом каждый раз, потому, что оно сушит кожу. Выливать на себя по полфлакона геля тоже необязательно – достаточно намыливаться через день. Каждый раз намыливают только конкретные участки тела, которые просят щепетильного выполнения гигиены.

Экономить не нужно и приобретать дешёвое мыло. Лучше приобретите себе мыло отличного качества, с кремом с увлажняющим эффектом и прочими полезными элементами. Иначе ваша кожа регулярно будет пересушена, а после начнёт шелушиться. Прекрасный вариант – гель для душа, так он намного мягче любого мыла.

Не нужно мыться очень горячей водой. Принимайте тёплый душ, а завершить попытайтесь холодной водичкой. Прохладная вода сужает широкие поры кожи и предохраняет её от обезвоживания. Также контрастный душ выполняет кожу упругой и содействует укреплению сосудов кровообращения.

Душ – это хорошо, однако тёплую и нежную ванную он навряд ли заменит. Ванна не просто чистит тело, снимает напряжение и стресс: ванна – это реальное удовольствие.

Как же правильно принимать ванную? Некоторые девушки, насмотревшись фильмов и сериалов, подумали, что принимать ванную следует утром. Однако так выполнять не нужно – ведь перед рабочим днём релаксация нам ни к чему. Разумеется, ванную намного лучше принимать в вечернее время.

Оптимальная температура для купания новорождённого

Чтобы малыш получал от купания только удовольствие и позитивные эмоции, следует правильно установить температурный режим воды.

Температура воды в ванночке должна быть комфортной для ребёнка.

Прежде всего необходимо помнить, что новорождённые младенцы воспринимают температуру воздуха и воды совсем иначе, чем взрослые. От слишком горячей воды у малыша может случиться перегрев, а от холодной воды существует риск переохлаждения мочеиспускательной системы. Поэтому температура воды в ванночке должна быть комфортной именно для ребёнка, даже, если маме кажется, что вода слишком прохладная.

Так до скольких градусов следует нагреть воду, чтобы процесс купания принёс малышу максимум пользы?

Первые водные процедуры для новорождённого должны проходить при 36–37 градусах. Постепенно температуру воды можно понижать на 1 градус каждые три-четыре дня.

Многие мамы опасаются, что ребёнок может замёрзнуть в такой прохладной воде. Но этого бояться не стоит, ведь в первые дни время принятия ванны для малыша не должно превышать трёх-пяти минут и за это время вода не успеет остыть.

Подготовка к купанию

Очень важно правильно подготовить малыша к купанию. Перед ванной его следует полностью раздеть, положить на полотенце и подержать в таком положении несколько минут

Это нужно для того, чтобы младенец при окунании в воду не почувствовал резкий перепад температуры.

Если ванночка для купания находится в ванной комнате, дверь в неё закрывать не желательно. От водных испарений воздух в ванной становится влажным и, когда ребёнок после купания попадает в комнату с нормальной влажностью, он может простудиться.

Нельзя купать малыша, если он болен.

Как и чем измерить температуру воды

Чтобы правильно установить температурный режим воды следует приобрести в аптеке специальный электронный или масляный градусник. Термометры для этой цели изготавливают из безопасных материалов, и они могут находиться в ванночке во время процесса купания.

Электронный градусник для измерения температуры воды.

Некоторые ванны уже оснащены приборами для измерения температур, что делает их использование очень удобным.

Если по какой-либо причине под рукой нет необходимого инвентаря, можно воспользоваться бабушкиным методом измерения температуры воды с помощью локтя. После того, как в ванночку налита вода следует опустить в неё локоть. Если вода слишком горячая, то она не подходит для купания малыша, а если маме кажется, что вода нормальная и даже немного прохладная, то можно смело окунать в неё младенца.

Как определяется комфортная температура моря для купания

Чтобы понять, при какой температуре купаются в море, необходимо различать, как организм человека реагирует на разные условия:

• Морская вода 0 градусов. Купание возможно только на протяжении короткого времени, иначе наступит переохлаждение. Люди, привыкшие к «моржеванию», могут позволить себе подобные условия немного дольше.
• От 1 до 8°С. Даже для подготовленных и закаленных процедура окунания и погружения может оказаться опасной. Такая вода допускает пребывание не больше пары минут.
• От 9 до 13°С. Неприемлемые условия для плавания, однако более безопасные для здоровья человека. Закаленные могут себе позволить поплавать на протяжении 5-7 минут.
• От 14 до 16°С. Морские ванны возможны, но не длительные. Пребывание в такой воде более 2 часов может привести к потере сознания.
• От 17 до 22°С. Прохладный водоем, дающий почувствовать свежесть. Приемлемые для окунания или погружения условия, но не для всех.
• От 23 до 26°С. Оптимальные условия для длительного времяпровождения в водоеме.
• От 27°С. Комфортные условия в море для длительного купания, однако возможно развитие микробов в такой среде. Даже приятное тепло моря становится опасным в бактериальном плане.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Микроклимат в квартире зависит от многих факторов, не последнее место в этом списке значится за комнатной температурой. Главное требование к ней – быть комфортной для проживающих в помещении людей.

Скольким градусам равна комнатная температура? Этот показатель весьма разноплановый и колеблется от 18 до 23 градусов.

Даже небольшие отклонения от положенной температуры в большую или меньшую сторону способны усложнить жизнь человека.

Постоянное переохлаждение чревато простудными заболеваниями, особенно для людей, не отличающихся хорошим иммунитетом.

Наибольший вред от переохлаждения грозит маленьким детям. Они частенько играют на полу, где температура еще ниже.

Частый перегрев тоже не самым лучшим образом скажется на общем состоянии организма человека. От высоких температур происходит нарушение водного баланса организма, страдает сердечно-сосудистая система.

Повышенные температуры – благоприятная среда для размножения бактерий, грибков в самом помещение, особенно если в помещение повышенная влажность.

Рецепты ванн

Ванна с содой. В тёплой воде (38 градусов) растворить 200г пригодной для питья соды. Подобная ванна успокаюет, а еще предохраняет кожу от сухости.

Ванна с обыкновенной поваренной солью чистит поры кожи и делает лучше её общее состояние, владеет общеукрепляющим воздействием на организм. Достаточно в воду с температурой 37-38 градусов добавить 500г соли.

Ванную с морской солью можно принимать около 15 минут. Настоящая морская соль продаётся в любой аптеке, и чтобы принимать ванну хватит 350-500г. Ванна с морской солью не только делает лучше состояние кожи и спасает от угрей, но еще снимает утомленность, утомление, делает меньше боли в суставах.

Хвойная ванна помогает убрать краснота аллергического характера, владеет успокаивающим воздействием. 500г очень маленьких веточек деревьев хвойной породы (лучше всего набрать свежих, в лесной глуши) заварить в 3-х литрах горячей воды. Через пол часа приобретенный настой вылейте в ванную, температура воды в которой не должна быть больше 35 градусов.

Ванна с осокой прекрасно помогает при мочекаменной заболевания. Нужно заварить 200г промытой осоки в 5 литрах горячей воды, потом настаивать 2 часа и процедить. Приобретенный отвар вылить в ванную. Комфортная температура подобной ванны – тоже 35 градусов.

Ванна с мёдом. Достаточно 1 столовой ложки мёда, чтобы выполнить кожу мягкой, расслабиться и сделать лучше сон.

Молочная ванна укрепляет кожу, выполняет её мягче и эластичнее. Для принятия молочной ванны можно применить сухое молоко, растворив 1 стакан в тёплой воде.

Ванна с добавкой отрубей.Отруби снимают кожные раздражения и краснота. Растворите в ванной ст. Ложку отрубей и купайтесь. После ванны примите тёплый душ 1-2 минуты, чтобы смыть останки отрубей.

Ванна с уксусом. Стакан фруктового уксуса, добавленный в ванную, сможет помочь быстро освободится от сухости и шелушения кожи.

«голливудская» ванна. Взбейте в миксере 1 свежее яйцо, чайную ложку желатина и полстакана подходящего для вашей кожи шампуня. Если подставить данную смесь под крепкую водную струю, она даст густую пенку. После подобной ванны вы будете себя чувствовать звездой!

И напоследок несколько примитивных советов. Принимайте ванную не больше 2-ух раз на протяжении недели, чтобы не пересушивать кожу; не принимайте ванную после еды; не лежите в ванной долго, к примеру, с книжкой.

А после тёплой и нежной ванны особое удовольствие доставляет общий массаж…

Создатель: гатаулина галина
заметка защищена законом об авторских и соседних правах. При эксплуатации и перепечатке материала энергичная ссылка на сайт для женщин inmoment.Ru обязательна!

22 градуса температура воды это тепло или холодно. При какой температуре можно купаться в море?

Купаться в море можно при температуре воды от 17-18 градусов. Такая вода хоть и считается прохладной, но при коротком купании не приносит вреда здоровью. Приятной для купания вода становится при 20-22 градусах, но это для кого как. Вода температурой 23-26 ощущается теплой для всех, даже самых «мерзляков».

При какой температуре воды можно купаться детям?

Кстати, о купании детей , детям можно купаться в воде от 21-23 градусов . Главное — следить за ними, что бы у них не появилась «гусиная кожа» и не посинели губы, в таком случае ребенка надо не забывать вытаскивать из воды, растирать полотенцем и располагать греться на солнце.  Взрослым надо ориентироваться на самочувствие — общее ощущение холода, та же «гусиная кожа» и судороги.

Сколько времени можно купаться в море в зависимости от температуры?

Вообще температура воды обратно пропорциональна  тому, сколько можно в ней находиться — чем прохладнее вода, тем меньше в ней можно находится . Если при температуре 17-19 не закаленным взрослым можно находиться 3-5 минут, при 19-22 градусах — не больше 10-15, то при 22-24 градусах — уже 20-30 минут. При температуре 27 градусов и больше взрослым и детям можно купаться сколько угодно времени. Помните, что в холодной воде наступает судорога, которая при купании на мелкой воде не опасна, но если заплыть от берега далеко может привести к летальным исходам. Мышца при судорогах не слушается человека и начинается быстро двигаться мелкими движениями, пытаясь согреться. Плыть в этом этом случае не получается и человек идет под воду вниз.

Когда вода в море прогревается до таких температур?

• В наших широтах приемлемая для купания в море температура воды наступает  в начале — середине июня, в субтропическом южном берегу Крыма — обычно немного раньше. И длится купальный сезон каждый год по разному: на севере Черного моря — до первой декады сентября, южнее — в Грузии до середины — до октября.
• В Турции на побережье Эгейского и Средиземного морей сезон длиннее на месяц, там купаться можно с середины апреля до середины октября , в зависимости от года. Примерно тогда же заканчивается сезон в Греции.
• в Тунисе и Испании купаться можно круглый год, кроме пары месяцев — с середины декабря до середины февраля .
• В Египте и ОАЭ можно купаться круглый год.
• В Хорватии и Черногории сезон с мая по начало октября.

А бассейнах алуштинского купаться можно круглый год. Этот отель разрушает стереотипы о отдыхе в Крыму, ориентируясь на современные стандарты обслуживания. Особенно хорошо отдыхать там с детьми — есть программа с аниматорами, няни, которым можно поручить ребенка и отдельный детский бассейн.

Техника и главные принципы купания новорожденного

Первое купание ребенка по новым стандартам проводится уже дома. Это является положительным изменением, поскольку купание дома подразумевает контаминацию кожи ребенка микрофлорой, которая есть дома. Это позволяет избежать действия вредных бактерий, которые есть в роддоме.

Первое купание новорожденного ребенка рекомендуют проводить на следующий день после того, как мама с малышом оказалась дома. Учитывая, что купание для малыша трех-пяти дней жизни это что-то новое, то пройти все должно отлично, поскольку первая реакция на купание определяет дальнейшие водные процедуры. Поэтому проводить это нужно аккуратно, чтобы ребенок не испугался

Правильное купание новорожденного ребенка очень важно, поскольку его кожа имеет особенности строения в этом возрасте. Кожа новорожденного ребенка очень тоненькая и может легко пропускать разные бактерии внутрь, поэтому не является таким хорошим барьером, как у взрослых деток. Сальные и потовые железы у новорожденных недостаточно развиты, поэтому детки когда потеют не могут выводить пот на поверхность кожи

Все продукты обмена остаются на верхнем слое кожи и могут нарушать дыхание клеток кожи. Поэтому так важно купать ребенка достаточно часто и главное правильно

Сальные и потовые железы у новорожденных недостаточно развиты, поэтому детки когда потеют не могут выводить пот на поверхность кожи. Все продукты обмена остаются на верхнем слое кожи и могут нарушать дыхание клеток кожи

Поэтому так важно купать ребенка достаточно часто и главное правильно

Существуют определенные  правила для купания новорожденного ребенка:

1. купать малыша до шести месяцев нужно каждый день;
2. купать новорожденного до одного месяца нужно только в кипяченой воде;
3. нужна отдельная ванночка для ребенка и отдельные игрушки только для купания;
4. тепловой режим воды должен контролироваться каждый раз.

Кипятить ли воду для купания новорожденного ребенка? Считается, что купать новорожденного в кипяченной воде нужно до момента, пока  отпадет и заживет пупок. Но общие рекомендации – это нужно купать в кипяченой воде на протяжении первого месяца жизни. Это объясняется тем, что именно в этот период ребенок уязвим к действию бактерий, и многие микроорганизмы при кипячении погибают, что уменьшает вероятность дополнительного заражения ребенка.

Температура воды для купания новорожденного ребенка должна быть 36-37 градусов. Это температура, которая комфортно переносится в любую погоду и ребенок чувствует себя в такой водичке хорошо. Измерять температуру нужно перед каждым купанием, не полагаясь на собственные ощущения. Это можно делать с помощью специального термометра для воды. Сама процедура купания обычно не должна превышать пятнадцати минут, поэтому доливать горячую воду нет необходимости.

Как правильно держать новорожденного ребенка при купании? Процедуру купания новорожденного и ребенка до шести месяцев должны проводить 2 человека, как правило это мама и папа. Папа становится со стороны головы ребенка и держит головку на весу, чтобы она не касалась водички слишком сильно. Это как правило может быть до уровня, чтобы головка только намочилась в воде. Мама в это время купает ребенка. Купание новорожденного ребенка с кругом разрешается уже после двух месяцев, когда он уверенно держит головку. В таком случае круг одевается вокруг шеи и выполняет функцию удержания на воде, поэтому посторонняя помощь не требуется в купании. Нужно только чтобы ребенок не испугался первый раз этого круга, поэтому все делать аккуратно.

Уже когда ребенок сидит в шесть месяцев, то мама может сама купать его. Игрушки можно использовать специальные, которые моются, ни в коем случае не мягкие и без маленьких деталей. Ванночка у малыша может быть только отдельная и обязательно чистая. Купание новорожденного ребенка в большой ванне можно проводить уже после шести месяцев когда ребенок уверенно сидит. Безусловно, что перед этим нужно тщательно вымыть ванну без всяких дезинфицирующих средств и ядких растворов.

Если новорожденный ребенок плачет во время купания, то может быть ему не подходит температура водички или что-то не так. Насильно нельзя купать ребенка, тогда можно просто быстро его помыть и вытереть. Возможно, что он хочет кушать или у него колики, поэтому чтобы следующее купание прошло нормально, нужно прекратить его купать, если он плачет.

Преимущества и недостатки

Отмечают следующие положительные стороны:

• отсутствие негативных реакций кожи и слизистых оболочек, так как химические и органические соединения уничтожаются или разлагаются;

• постепенное привыкание к микрофлоре, заселение условно-патогенными бактериями наружных отделов мочевыделительных органов, кожи, слизистых оболочек;
• очищение кожных поверхностей от частиц кожного сала, пота;
• снижение риска развития потницы.

У такого метода есть негативные стороны:

• продолжительное прогревание воды, неудобное для родителей;
• отсутствие проникновения полезных микроэлементов, минералов на поверхностные части тела младенца, которые влияют на его организм положительно (кальций, калий, магний);
• продолжительное остывание кипятка, родители могут не заметить, что вода слишком горячая для чувствительной кожи малыша.

Чтобы устранить риск негативного влияния при использовании кипяченой воды, перед рождением ребенка консультируются с опытным педиатром. Он расскажет, как правильно его купать, какие полезные вещества добавлять в воду.

Когда нужно купать?

Прелесть мытья собак в том, что это не обязательно. Они не потеют как люди, а их шерсть самоочищается. Купают любимцев только в 3-х случаях:

1. Когда животное сильно испачкалось или извалялось в чем-то дурнопахнущем. Этим обычно страдают охотничьи псы, которые не могут пройти мимо «ароматного» трупика кошки и других «прелестных» запахов.
2. По медицинским показаниям. Сильный запах псины, перхоть, повышенное выделение жира указывают на заболевания кожи. В этом случае ветеринар назначает лечебное мытье спецсредствами. Сюда же относят купание с целью антипаразитарной обработки.
3. В качестве косметического ухода. Выставочных животных купают перед соревнованием. Это одна из процедур по уходу, которая нужна, чтобы шерсть блестела и выглядела опрятно. Также собаку обязательно моют после стрижки или тримминга, чтобы убрать состриженные волоски – иначе они будут колоться и раздражать кожу.

Еще одна причина для купания – личные предпочтения владельца. Он сам определяет, когда нужно помыть собаку, исходя из степени загрязнения шубки. Чаще всего банные дни устраивают питомцам, которые живут в квартире и любят спать с хозяином или валяться на диване.

Во всех остальных случаях песика можно не купать. Достаточно только мыть или протирать загрязнившиеся места – лапы после прогулки или морду после еды.

Как часто рекомендуются «банные процедуры»?

Оптимальная частота – раз в месяц. Но сколько раз мыть конкретного пса – определяют индивидуально. Питомцев купают как несколько раз в месяц (чуть ли не каждую неделю), так и раз в 3 или даже 6 месяцев. Это зависит от особенности шерсти, породы и условий содержания.

Реже всего «ванна» нужна:

• домашним декоративным собачкам, которые редко выходят на улицу, а нужду справляют в лоток или на пеленку;
• гладкошерстным породам – их шубка мало пачкается и легко очищается во время расчесывания;
• собакам с густым подшерстком, которых можно держать в вольере, – они также «самоочищаются», а частые помывки портят шерсть и нарушают работу сальных желез.

Мытье чаще нужно животным:

• с длинной густой шерстью;
• белых и светлых окрасов;
• декоративных пород, чья шерсть сходна с человеческим волосом;
• которые участвуют в выставках.

Во время линьки псов советуют мыть чаще.

Питомцы, которые живут в крупных городах, в мытье нуждаются больше, чем «деревенские». Выхлопы автомобильных газов, выбросы с заводов и фабрик быстрее загрязняют шубку и закупоривают сальные железы.

Как замерить градусы?

Как мерить градусы у воды, можно узнать из МУК 4.3.2900-11, в которых расписаны все действия.

Для этого понадобятся:

• термометр с пределом градации от 60 0С и выше;
• небольшая емкость около 1 литра, куда можно поставить вертикально градусник;
• часы для определения периода измерения в 10 минут.

Можно использовать и комнатный термометр со шкалой до 55 0С, если есть уверенность, что температура не превысит эту величину.

В качестве посуды можно использовать любую высокую кружку или стакан, желательно с теплоизолирующей ручкой, поскольку горячая вода может оказаться семьдесят пять градусов.

Колба устанавливается под смеситель или вентиль с нагретой водой. В нее ставится термометр.

Можно сливать нагретую воду. Не нужна мощная струя, достаточно создать струйку, при которой после 2-х минут нагрев воды будет максимальным.

Для этого достаточно иметь струю воды в пределах двух литров за минуту. Вода должна переливаться из колбы в раковину или мойку. Так мерить на протяжении десяти минут. Если нагрев воды достиг отметки 57 0С раньше, процедуру можно прекратить.

По истечении десяти минут проверка прекращается. Считается, что этого времени достаточно, чтобы прогрелись внутренний трубопровод и измерительные приборы, для избежания погрешности. Достигнутая величина нагрева и есть ожидаемая цель.

Если мерили самостоятельно, до жалобы, составлять документ нет нужды. Теперь можно подумать, что делать дальше.

Что делать если ГВС не соответствует нормам

Владельцу обязательно необходимо принимать меры, поскольку начисляемая оплата предполагает соблюдение коммунальной организацией принятых на себя обязательств. Пошаговая инструкция действий потребителя в данной ситуации:

• направить письменную жалобу поставщику услуг, с обязательной регистрацией заявки;
• если отклонение от нормативов не связано со сбоями в работе оборудования, согласуется дата проведения проверки;
• в назначенное время и дату представитель коммунальной организации должен подойти по адресу заявителя и проверить справедливость предъявленных претензий. По итогам проверки составляется акт, фиксирующий указанные обстоятельства в количестве экземпляров по числу участников.

Жалоба составляется в произвольной форме, но с обязательным включением следующей информации:

• наименования организации, куда направляется бумага, и должностного лица – получателя;
• сути предъявляемых претензий с указанием температуры воды;
• требований обеспечить соблюдение нормативных параметров.

Рекомендуем: Что такое СОИ(ОДН) в квитанции ЖКХ

Документ подписывается заявителем, с указанием текущей даты. Чтобы заявитель смог доказать факт подачи жалобы, необходимо подготовить два экземпляра заявления, один из которых с отметкой о получении, входящего номера и даты остаётся у потребителя.

Как определить оптимальную температуру воды для купания в море всей семьи?

В ожидании отпуска многие задумываются о приятном отдыхе на морском побережье. Да и сравнится ли отдых в городе с таким релаксом, при котором сами собой забываются проблемы, организм получает заряд бодрости. Отдыхая на море или берегу озера можно даже подлечиться.

• Не все отдыхающие способны нырнуть в прорубь в крещенские морозы. Есть и такие, для которых температура воды в естественном водоеме будет комфортной при достижении определенного градуса. И если температура воды далека от температуры парного молока, то купание не будет комфортным.
• И если отдыхающий – не медицинский работник, или не сотрудник метеорологической станции, то вопрос оптимального количества градусов морской воды для купания взрослых, а особенно детей, будет актуальным в период отпусков.
• Какая же температура считается комфортной? Чаще всего температурный диапазон ограничен 22-24 градусами. Однако температура воды в 18 градусов также считается допустимой для купания взрослых и детей. И некоторые даже готовы оспаривать эту версию.
• Для «моржей», например, достаточно теплой вода будет и в зимний период, независимо от погоды. Только нас интересует не зимнее плавание. Материал этой статьи рассчитан на среднестатистического человека, отдыхающего в теплое время года.

Погружаясь в воду, мы реагируем не только на температуру жидкой среды. Есть и другие факторы, которые влияют на наши ощущения и степень комфорта. Среди них можно выделить следующие:

• температура воздуха
• солнечные лучи
• давление
• колебания морских волн

А теперь о цифрах, или когда можно плавать?

Температуру для купания каждый выбирает для себя сам, принимая в учёт возможности собственного организма и состояние здоровья.

• От 17 до 19 градусов – довольно прохладная температура воды для купания, ей не особенно насладишься, но пребывание в воде такой температуры значительно освежает. Максимальное время купания в воде такой температуры: 4 часа.
• От 20 до 22 градусов – такая температура воды считается довольно тёплой. Но некоторые люди с нарушениями кровообращения всё же жалуются, что им в такой воде прохладно.
• От 23 до 26 градусов – в воде такой температуры будет комфортно абсолютно всем.
• От 27 градусов – очень тёплая вода. При такой температуре человек может находиться в воде безо всякого дискомфорта.

В море не стоит купаться при температуре ниже +14°C – такая вода слишком холодная. Если вы не закаливались длительное время, таких температур в воде лучше избегать. Лучше выбрать температуру +20-22°C – тепловатая вода хорошо способствует усилению терморегуляции тела и ускоренному обмену веществ. Для детей и людей с ослабленным иммунитетом подойдёт вода с температурой +23-25°C – это оптимально тёплая вода.

А какое море является самым теплым на земле? Узнайте прямо сейчас в нашей следующей статье.

В реке

Если вы решили быстро охладиться в жаркий день купанием в реке, подойдёт температура +19-24°C. Главное после такого стремительного окунания хорошо вытереться насухо.

При более низких температурах купаться не рекомендуется, можно запросто получить неприятную болезнь от переохлаждения.

Для обычного купания в удовольствие подойдёт более тёплая вода: +25-30°C.

Беременным женщинам

Перед купанием, особенно в море, следует проконсультироваться с врачом. Например, повышенное артериальное давление – противопоказание при беременности.

На ранних и поздних сроках климат менять тоже не рекомендуется, а при сложно протекающей беременности, приоткрытой шейки матки, отошедшей пробке или предвестниках родов длительных поездок лучше избежать.

Оптимально лучше купаться спустя 2 часа после еды в водоёмах, температура которых достигла +22°C тепла, а волны не больше 2 баллов.

Начинать купание рекомендуется с 10-минутного плавания, а затем увеличивать время каждый день до получаса. Плавать нужно активно, это тонизирует мышцы и позволяет не замёрзнуть. Выходить из воды можно, когда ощущается усталость в мышцах или при любом чувстве дискомфорта или холода.

Познавательный и увлекательный отпуск на море: лучшие идеи для отдыха с детьми — тут.

Детям

Даже если вы закаливали ребёнка с года, не стоит купать его в воде, температура которой ниже +22°C. Это может вызвать ненужное переохлаждение, и как следствие – простуду и снижение иммунитета. После полудня вода в реке или море оптимально тёплая, успевает прогреться по максимуму, тогда и стоит идти на пляж. Но после обеда ребёнка должно пройти не менее 1,5 часа, чтобы пища успела усвоиться.

Советы по купанию ребенка в данном видео:

Новорождённым

У младенцев кожа очень тонкая и нежная, поэтому к ним нужен особый подход, чтобы не обжечь и не заморозить. Терморегуляция у них ещё только формируется, именно поэтому они так часто потеют и мёрзнут. Горячая вода раскроет поры для инфекции, а для ребёнка с незрелым иммунитетом это вовсе не нужно. Холодная вода немногим лучше: мочеполовую систему переохлаждать не стоит, да и купание будет в не удовольствие.

Оптимальная температура для купания новорождённых – от +34 до 37°C. Не пугайтесь того, что температура высока, ведь именно такова температура околоплодных вод, и ребёнку будет в ней совершенно комфортно.

Температура выше +38°C вызовет учащённый пульс и перегрев, а ниже +33° – может отбить всю охоту к купанию из-за нахождения в среде непривычной температуры. Купать ребёнка рекомендуется не более 10-15 минут, чтобы вода не успела остыть.

Путешествие на машине по России: увлекательные маршруты, преимущества отдыха и многое другое — здесь.

В ночное время

Купание в ночное время имеет свои нюансы. Кроме романтического ореола и плавания в тёплой воде, которое поднимает настроение, тишина и чистая, незамутнённая вода. Большинство рекомендаций касательно температуры воды сходятся в одном: одна должна быть от +23 до 26°C.

Следует помнить, если вы искупались ночью, нужно тут же обязательно вытереться насухо, потому что вода ночью теплее, чем воздух, и вы можете замёрзнуть вместо ожидаемого удовольствия от купания.

Не забудьте сменить купальник на сухую одежду.

Лучше всего купаться ночью в знакомом освещённом месте, чтобы не пораниться, не поскользнуться на камнях или не утонуть.

published on
according to the materials

Запись
взята с сайта
.

При какой температуре купают новорожденного

Многие рекомендуют купать кроху в бутилированой или кипяченой воде, тут все зависит от качества водопровода в вашем городе. Но какой же должна быть температура для его первого в своем жизни купания? Давайте постараемся это выяснить. Итак, температура воды, как не странно – индивидуальное дело, причем тут все зависит от малыша. Однако первый раз температура воды должна быть 36.6 градусов. Если у вас нет специального водного термометра, окуните в воду локоть (определить температуру воды пальцами гораздо сложней). Если вам не холодно и не горячо, то значит — температура выбрана правильно. Однако лучше все же использовать градусник.

А теперь наблюдайте за грудничком. Одни дети любят водичку попрохладней, другие — потеплее. И «неподходящая» для него температура может быть причиной горького плача и капризов в ванне. Как понять — что малышу жарко или холодно? Если ребенку холодно, он сожмется в комочек, у него начнет синеть носогубной треугольник, через некоторое время он начинает дрожать от холода.

Если ему жарко, то кожа начинает краснеть, он становится вялым, и опять — таки будет выражать свой протест плачем. Не переживайте, если вы один-два раза ошибетесь с температурой воды, ничего плохого не произойдет. Ведь всегда можно изменить температуру воды, сделав ее комфортной именно для вашего крохи. А уже спустя месяц таких купаний, вы сможете безошибочно наливать воду именно такой температуры, которая подходит вашему ребенку.

Частота и продолжительность водных процедур

После появления на свет, кожа ребенка длительное время находится под защитой уникальной естественной маски – смеси кожного жира и дрожжеподобного вещества. Она помогает легче адаптироваться к новой среде, пока кожа не станет менее чувствительной.

Грудничкам сложно испачкаться в той степени, в которой загрязняется тело взрослого человека. Педиатры в своей практике советуют совершать 2-3 сеанса купательных процедур в неделю.

Длительность первого купания – 10-15 минут. Последующие процедуры можно продлить до 40 минут.

Занятия начинают как только заживет пупок грудничка

. Для первых 2-3 раз рекомендуется пригласить инструктора, а самим родителям внимательно следить за тем, как проделываются упражнения.

Показатели для открытых бассейнов

Стандарт температур для уличных бассейнов имеет свои особенности. Он существенно отличается от тех, которым следуют организаторы крытых комплексов. Такие резервуары используются преимущественно в летний период, поэтому на показатели оказывает прямое влияние погода. И если для взрослых разница в температурах на несколько градусов является допустимой, то для детей данный вопрос очень важен.

Если день ясный и солнечный, под воздействием прямых солнечных лучей нагревание будет происходить гораздо сильнее, чем в пасмурную погоду. Увеличение теплопотерь происходит при значительных разницах в температурах воды и воздуха. Если бассейн расположен на улице, специалисты не рекомендуют принимать водные процедуры при температуре воды ниже 21 градуса. Даже без подогрева в особенно жаркие дни она может прогреться до 28-30 градусов. Это считается нормой.

В случае когда нет желания зависеть от погодных условий, есть смысл установить над открытым бассейном специальный павильон, выполненный из поликарбоната. Он поможет защитить резервуар от любых сюрпризов окружающей среды. Созданный внутри микроклимат позволит достичь значений, которые указывает СанПиН. Если же установить рядом обогревательные приборы, купаться можно будет вплоть до наступления осени.

Если она будет ниже, это может создать дискомфорт для купальщиков. При более высоких значениях увеличится испарение, что грозит естественным охлаждением. Также существенное влияние оказывает температура грунта, который также будет забирать часть тепла. Если предполагается, что бассейн предназначен для детей, температуру воды можно повысить до 28 градусов.